Biz hammamiz uzun va kuchli bo'lgan shirin yeleni xohlaymiz.Ba'zilar tabiiy ravishda genlarga ega bo'lsa-da, boshqalari erishish uchun kurashishlari kerakchiroyli uzun sochlar.Sochingizni uzun o'stirish sabr-toqat va fidoyilikni, shuningdek, turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi.Sog'lom sochlar har bir qizning shon-sharafi bo'lsa-da, ulkan sa'y-harakatlaruzun soch o'sishifaqat bir kechada amalga oshirilgan chora-tadbirlar emas.
Uzoq, chiroyli va sog'lom sochlarga ega bo'lish uchun tartibli tartibni qo'llash kerak.Lekin bu bilan tugamaydi.Bir marta erishasizuzun sochlar, eng katta muammo - sifatni buzmasdan uni saqlab qolishdir.Biz kundalik hayot tarzimiz tufayli stressga duchor bo'lganimiz sababli, sochlarimiz sog'lig'ini saqlab qolish uchun o'zimizni kundalik stress va ifloslanishdan himoya qilishimiz shart.Mana bir nechtasiuzun sochlar uchun maslahatlaramal qilishingiz kerak.
bitta. To'g'ri cho'tkadan foydalaning
ikki. Issiqlik bilan uslubni minimallashtiring
3. Muntazam yog'li massaj
To'rt. Uyda tayyorlangan soch maskasidan foydalaning
5. Soch qo'shimchalarini oling
6. Sizning dietangizni yaxshilang
7. Tez-tez so'raladigan savollar
To'g'ri cho'tkadan foydalaning
Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo to'g'ri soch cho'tkasi to'g'ri texnika bilan birlashganda, sizning yelingiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.Cho'tkasi qon aylanishini yaxshilaydi va tabiiy yog'larni bosh terisi bo'ylab teng taqsimlashga yordam beradi.Biroq, sochlaringizni ho'l bo'lganda hech qachon tarang va keraksiz issiqlik va uslublar vositalaridan qochib, tabiiy ravishda quritilishini kuting.Eng yaxshi natijaga erishish uchun sochingizni kuniga ikki marta, ertalab bir marta va kechqurun yotishdan oldin bir marta tarang. Agressiv tarash sochlaringizga jismoniy zarar etkazishi mumkin, bu esa ularning uzoq ko'rinishini oldini oladi.Nam sochlarni tarashda, pastdan boshlashni va asta-sekin yuqoriga ko'tarilishni unutmang.Biz tez-tez cho'tkani bosh terisidan pastga tushiramiz, lekin bu shunchaki kichik chigallarni bitta katta tugunga itaradi va sizni shunday qiladi: ko'p sochlarni yo'qotadi .Maslahat: Cho'chqa cho'tkasini tanlang, chunki u sizning qulflaringiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Uchun quruq sochlar , bosh terisidan boshlang va yumshoq zarbalar yordamida oxirigacha cho'tkasi.Ortiqcha bosim bilan tortmang yoki tortmang.Ushbu oddiy qadam har kecha qon aylanishini oshirishga yordam beradi, bu esa bosh terisini sog'lom qilishga yordam beradi.
Issiqlik bilan uslubni minimallashtiring
Biz bilamizki, vaqti-vaqti bilan fen bilan fen bilan yoki toza parvarishga qarshi turish qiyin sochingizni qiynash tekis temir bilan.Maxsus holatlardan tashqari sochlaringizni fen bilan quritmang. Sochni quritish sinish, jingalak va bo'linish shaklida zarar etkazadi va uni tuzatish oson emas;faqat yangi sochlar o'sishini kutishingiz kerak.Sochlaringizni muloyimlik bilan davolang va ularni sochiq bilan quritmang.Yuvib bo'lgandan keyin uni mikrofiber sochiq yoki yumshoq futbolka bilan muloyimlik bilan quriting va tugashiga ruxsat bering havo bilan quritish .Sochingizni ho'l bo'lganda taramang.namsochlar moyil bo'ladiquruq sochlarga qaraganda osonroq cho'zish va sindirish.Agar siz uni ochishingiz kerak bo'lsa, konditsionerni qo'llang, masalan qoldiruvchi konditsioner .Keyin, barmoqlaringiz va keng tishli taroqdan foydalanib, chigallarni yumshoqroq ishlang.Maslahat: Sochingizni haddan tashqari shakllantirishni to'xtating.Agar issiqlikdan foydalanish kerak bo'lsa, haroratni pasaytiring va har doim issiqlikdan himoya qiluvchi sarum, krem yoki spreydan foydalaning.
Muntazam yog'li massaj
Uzoq sochlaringizni davolang a ga muntazam yog'li massaj .Bu nafaqat uning tez o'sishiga yordam beradi, balki sochlaringizga kerakli kuch beradi.Eng mashhurlaridan biri bo'lgan issiq yog'li bosh massajining ahamiyatini hech qachon e'tiborsiz qoldirmang uzun sochlar uchun uy davolari .Shuningdek, u stressni engish uchun ajoyib vosita bo'lib xizmat qiladi.Hindiston yong'og'i, zaytun, bodom, argan yoki Marokash yog'idan foydalanishingiz mumkin.Bir necha tomchi qo'shing kastor yog'i soch o'sishi uchun aralashmaga.Agar kepek bilan kurashayotgan bo'lsangiz, bir necha tomchi qo'shing choy daraxti yog'i va muammoning yo'qolishini ko'ring.Maslahat: Yaxshiroq aylanish uchun avval boshingizni barmoqlaringiz bilan massaj qiling. Bu hududga qon oqimini rag'batlantirish uchun taxminan besh-o'n daqiqa davomida bajaring.Qon oqimining ko'payishi u erda tashiladigan oziq moddalar sonining ko'payishini anglatadi, bu esa o'sishni oshiradi.Lavanda yog'ini (sof efir moyi) bosh terisiga turli kunlarda massaj qilish mumkin, chunki u juda foydali ekanligi aytiladi. soch o'sishini rag'batlantirish .
Uyda tayyorlangan soch maskasidan foydalaning
Sochingizni a uy niqobi , bu sog'lom bosh terisi va porloq yele uchun foydalidir.O'simlik preparatlari va davolash usullari juda ko'psoch o'sishini rag'batlantirishda samarali.Biz kerakli natijalarni berishi yoki bermasligi mumkin bo'lgan juda ko'p qimmatbaho mahsulotlarni sarflaymiz.Siz tuxum, asal kabi ingredientlardan foydalanishingiz mumkin, aloe vera , kokos suti , amla sharbati , bu DIY maskalari uchun sirka, piyoz sharbati, aloe vera sharbati, banan, gibiskus guli va hatto kori barglari.Ushbu ingredientlar arzon va kimyoviy moddalarsiz.Siz uyda o'zingizning soch yuvish vositalarini qilishingiz va ularni muntazam ravishda qo'llashingiz mumkin.Maskalar namlikni to'ldirish orqali sochlarga etkazilgan har qanday zararni tiklashga yordam beradi.Maslahat: Soch turiga qarab ingredientlarni tanlang. Quruq sochlar uchun banan va asal juda yaxshi.Yog'li sochlar uchun siz aloe vera va olma sirkasini sinab ko'rishingiz mumkin.Oddiy sochlar uchun tuxum va tvorog aralashmasi eng yaxshi ishlaydi.Piyoz sharbati oltingugurtning ajoyib manbai va barcha soch turlari uchun ishlaydi chunki u soch o'sishiga yordam beradi.
Soch qo'shimchalarini oling
Ba'zi qo'shimchalar soch o'sishiga yordam beradi va aytiladi uzunroq sochlarga olib keladi vaqt o'tgan sari.Bu tez tuzatish emas, lekin agar siz qo'shimchalar olishni boshlasangiz, buni ko'rishingiz mumkin soch o'sishi yaxshilandi bir necha hafta yoki oy davomida.Ushbu qo'shimchalarning ba'zilari sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun sinab ko'ring.Biotin - soch o'sishi uchun mashhur qo'shimcha.Beta-sitosterol olib kelishi mumkin bo'lgan o'simlik va urug'larga asoslangan moddadir tezroq soch o'sishi .Maslahat: Ushbu qo'shimchalarni olishdan oldin har doim shifokoringiz yoki oilaviy shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ular mo''jizaviy davo emas va ularni boy, muvozanatli ovqatlanish bilan to'ldirish kerak.Har doim tadqiqotingizni qiling, chunki soch qo'shimchalari hali ham FDA tomonidan tasdiqlanmagan.
Sizning dietangizni yaxshilang
Qanchalik ko'p qo'shimchalar qabul qilsangiz ham, dietangizga e'tibor bermasangiz, foyda ko'rmaysiz.Uzoq vaqt,kuchli sochlarsochingizga qaysi mahsulotlarni qo'yganingizga bog'liq emas;bu sizning tanangizga nima qo'yganingizga ham bog'liq.Protein iste'molini baliq, tuxum, loviya, yong'oq va butun don kabi oziq-ovqatlar bilan ko'paytirishga harakat qiling.Agar siz go'shtni yaxshi ko'rmasangiz, siz hali ham proteinga boy dietani saqlashingiz kerak.Proteinga boy ovqatlar, shuningdek, A, C va E vitaminlari, rux va temir kabi minerallar va omega-3 yog 'kislotalari hissa qo'shishi mumkinsog'lom sochlar.Maslahat: Ko'proq protein iste'mol qiling.Protein ning asosidir uzun sog'lom sochlar . Biroq, bu ko'p miqdorda go'sht iste'mol qilish kerak degani emas.Ismaloq va avakado oqsilning ajoyib manbalaridir.
