bitta/o'n bir
Uzoq, porloq va sog'lom sochlar - bu osonlik bilan erishish mumkin bo'lgan maqsad, agar siz sochni parvarish qilish uchun biroz vaqt ajratsangiz va bu foydali tabiiy sog'lom soch maslahatlariga amal qilsangiz.
Uzoq, sog'lom va chiroyli sochlarga ega bo'lishni ko'pchilik ayollar orzu qiladi, agar siz pixie kesilgan turi bo'lmasangiz. Sochlaringizni parvarish qilish va ularning mukammal ko'rinishiga ishonch hosil qilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa bizning tartibsiz turmush tarzimiz, ifloslanish va yomon ovqatlanish odatlarimizni hisobga olgan holda. Ammo ajoyib sochlarga ega bo'lish orzusiga erishishning iloji yo'q, siz faqat to'g'ri narsalarni bilishingiz va ularni fidoyilik bilan bajarishingiz kerak. Sog'lom sochlar uchun oddiy soch o'sishi bo'yicha go'zallik bo'yicha maslahatlarga amal qiling va siz hatto Rapunzel ham havas qiladigan soch turmagiga ega bo'lasiz.
Sochni har 6-8 haftada tarang
Sochingizni muntazam ravishda tarang. Shikastlangan uchlar sochingizning eng yomon dushmanidir. Oylik soch turmagi bo'linishlardan xalos bo'lishga yordam beradi va sizga yordam beradi soch to'kilishini oldini olish . Yodingizda bo'lsin, bo'lingan uchlari nafaqat sochlaringizning uzunligini, balki sochlaringizning yorqinligi, hajmi va silliqligiga ham ta'sir qiladi. Doimo esda tuting, muntazam ravishda bir oz kesish - bu tabiiy ravishda soch o'sishiga yordam beradigan ajoyib maslahat.
Uni soch maskasi bilan davolang
Elkadan uzunroq sochlar bir necha yil bo'lishi mumkin (ha, biz soch uzunligining pastki qismi haqida gapiramiz). Shunday qilib, oddiy konditsioner taklif qiladigan narsadan ko'ra ko'proq TLC talab qilishini yodda tuting. Buning o'rniga, yaxshi soch uchun niqob sochingiz uchun to'g'ri erkalashni ta'minlay oladi.
Sochni parvarish qilish va oziqlantirish uchun har ikki haftada bir marta soch niqobini qo'llang. Ikki tuxum oqini ozgina limon sharbati bilan urib, sochlaringizga surting. Shu bilan bir qatorda, iliq zaytun moyi, doljin va asalning kombinatsiyasi sochlar uchun niqob sifatida yaxshi ishlaydi. Uni nam sochlarga qo'llang, 10 daqiqaga qoldiring, keyin shampun va odatdagidek holatga keltiring.
Soch bosh terisini davolash
Bosh terisini e'tiborsiz qoldirmang, chunki u sizning sochingiz kabi parvarish qilishni talab qiladi. ni saqlab qolish muhimdir soch ildizlari sog'lom , axloqsizlik, yog 'va o'lik teri hujayralari bosh terisida to'planib, soch o'sishiga ta'sir qilishi mumkin. Kirni olib tashlash uchun shampunlash paytida bosh terisini barmoqlaringiz bilan yumshoq massaj qiling. Qo'shimcha namlash uchun, yangi Aloe Vera jelini haftada kamida bir marta bosh terisiga surtishga harakat qiling, uni yuvishdan oldin 30 daqiqaga qoldiring.
Qattiq kimyoviy moddalardan saqlaning
Biz buni etarlicha ta'kidlay olmaymiz - qattiq kimyoviy muolajalar va sochlaringizga jiddiy zarar etkazadigan mahsulotlarga YO'Q deb ayting. Iloji boricha tabiiy va uzoqroqqa boring. Kimyoviy moddalar haqida gap ketganda, kamroq - shuning uchun iloji boricha kuchli hidli shampunlar va hatto konditsionerlardan foydalanmang. Siz qo'llagan mahsulot miqdori qancha kam bo'lsa, sochlaringiz shunchalik uzoq va yaxshi bo'ladi.
Sochingizni havo bilan quriting
Sochimizni yuvgandan keyin salla bilan o'rashga odatlanib qolganmiz. Bu sochlarning ko'p sinishiga olib kelishi mumkin va sochlar tushadi. Yumshoq sochiq bilan sekin artib, silagandan keyin sochlarni tabiiy ravishda quritib qo'yish yaxshiroqdir.
To'g'ri va sog'lom ovqatlanish
Soch o'sishida parhez muhim rol o'ynaydi. Protein uzun sochlar uchun zarurdir shuning uchun dietangizda etarli miqdorda protein borligiga ishonch hosil qiling. Buni sut mahsulotlari, baliq, baklagiller, yong'oqlar, tuxumlar, yog'siz go'sht va soya kabi proteinga boy mahsulotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish orqali amalga oshirish mumkin. Bunday ovqatlarni iste'mol qiling soch o'sishini rag'batlantirish .Soch uchun qo'shimchalar
Hech narsa ishlamasa, qo'shimchalarni olishga harakat qiling. Omega 3 yog 'kislotalari, biotin (vitamin B1) va sink hisobga olinishi kerak bo'lgan muhim oziq moddalardir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu qo'shimchalar soch follikulasini cho'zadi, bu esa qiladi sochlar tezroq o'sadi , shuningdek, soch o'sishiga olib keladigan hujayralarni rag'batlantiradi. Agar siz soch turmagi uchun barcha ozuqaviy moddalarni etarli darajada olmagan deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashganingizdan so'ng qo'shimchalar oling.
Suvsiz bo'ling
Suv nafaqat tanangiz uchun, balki sochingiz va teringiz uchun ham foydalidir. Agar siz sog'lom sochlarga ega bo'lishni istasangiz, namlikni saqlab qolish juda muhimdir. Ikkisi o'rtasida qanday bog'liqlik bor? Xo'sh, suvsizlangan tana sochlarning suvsizlanishiga, sinishiga olib keladi, shuning uchun har kuni etarli miqdorda suv ichishingizga ishonch hosil qiling.
Juda issiq suvdan saqlaning
Sochingizni yuvayotganda juda issiq suvdan voz kechish yaxshidir, chunki u sochlarni zaiflashtiradi, ularni quruq va mo'rt qiladi. Buning o'rniga iliq suvni sinab ko'ring va esda tutingki, soch follikulalarini yopish va ularni sog'lom saqlash uchun oxirgi yuvish sovuq suv bilan bo'lishi kerak.
Issiq uslubdan saqlaning
Issiq uslublar sochlaringizni qovurishi mumkin, bu esa ularni mo'rt va zaif qiladi, bu esa, o'z navbatida, ularning uzun va kuchli o'sishidan saqlaydi. Issiqlikda oson yuring soch turmagi uchun asboblar , agar siz qulflaringizga doimiy shikast yetkazuvchi sinish va buklanishni xohlamasangiz.
Yuvish paytida ehtiyot bo'ling
Sochingizni qanday tarashingiz ham juda muhim, chunki qo'pol va doimiy tarash sochlaringizga jismoniy zarar etkazishi mumkin. Ayniqsa, nam sochlarni tarashda ehtiyot bo'ling, chunki maksimal zarar va soch to'kilishi mumkin.Sochlaringizni muntazam ravishda moylash va bu tabiiy maslahatlar, agar siz izchil va sabrli bo'lsangiz, uzunroq sochlarga erishishingizga yordam beradi. Bosh terisini oziqlantirish uchun tabiiy kokos moyidan foydalaning. O'rtacha, sochlar oyiga yarim dyuymga o'sadi, shuning uchun mo''jiza kutmang. To'g'ri sochni parvarish qilish rejimi va parhez, shuningdek, sochni boshqarish uslubidagi kichik o'zgarishlar sochlaringiz uzun va chiroyli bo'lishiga ishonch hosil qilishingizga yordam beradi. Kavita Devgan tomonidan yozilgan matn
Siz ham o'qishingiz mumkin Soch o'sishi uchun 8 ta tasdiqlangan uy vositalari .
