Amla (shuningdek, hind krijovnik nomi bilan ham tanilgan) o'zining son-sanoqsizligi tufayli qadim zamonlardan beri sochni parvarish qilish rejimimizda asosiy mahsulot bo'lib kelgan. soch o'sishi uchun amla foydalari . Va u bugungi kunda ham sog'lom va yorqinroq sochlarni xohlaydigan ayollarga murojaat qilishda davom etmoqda.
bitta. Amla sochingiz uchun nima yaxshi?
ikki. Kundalik sochni parvarish qilishda Amladan qanday foydalanasiz?
3. Soch to'kilishini oldini olish uchun Amladan qanday foydalanish mumkin?
To'rt. Amla erta kul rangni qanday to'xtata oladi?
5. Amla kepekka qarshi qanday kurasha oladi?
6. Amla sharbatini ichish yordam bera oladimi?
7. Amlaning soch uchun yana qanday foydalari bor?
8. Tez-tez so'raladigan savollar: Soch uchun Amla
1. Amla sochingiz uchun nima yaxshi?
Birinchidan, amla tabiiy immunitetni kuchaytiruvchi vositadir va shuning uchun u sochni parvarish qilish uchun eng afzal qilingan ingredient hisoblanadi. Uning tarkibida soch follikulalarini mustahkamlovchi muhim yog 'kislotalari mavjud. sochlaringizga kuch beradi va yorqinlik. Eng muhimi, amla S vitaminiga boy. Darhaqiqat, amlada C vitaminining ortiqcha bo'lishi erta oqarib ketishni to'xtatishga yordam beradi.
Amlani sochni parvarish qilishning ajralmas qismiga aylantiradigan narsa uning tarkibida temirning yuqori miqdori va kuchli antioksidantlarning mavjudligi; tarkibidagi ellagik, gallik kislota va karotin bosh terisi atrofida qon aylanishini yaxshilaydi soch o'sishini rag'batlantirish shuningdek, quruq, qichiydigan bosh terisidan xalos bo'lishni ta'minlaydi.
2. Kundalik sochni parvarish qilishda Amladan qanday foydalanasiz?
Sochingiz uchun amla moyi yoki amla kukuni yoki amla sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Siz maqsad qilgan niqob turiga qarab, do'konlardan yuqoridagi shakllarning istalganida amla sotib olishingiz mumkin. Lekin siz ularni uyda ham qilishingiz mumkin. Mana qanday qilib.
Uyda amla kukunini qanday qilish kerak : Bir nechta amla bo'laklarini oling - albatta yangi - va ularni mayda bo'laklarga bo'ling. Ularni quyosh nurida bir necha soat quriting. Ularni mayda kukunga maydalab, bankada saqlang. Uni boshqalar bilan aralashtiring soch o'sishi uchun qo'shimcha kuchli retseptlar yaratish uchun tabiiy ingredientlar .
Uyda yangi amla sharbatini qanday tayyorlash mumkin : Bu juda oddiy jarayon. Siz tayyorlamoqchi bo'lgan sharbat miqdoriga qarab, bir nechta amlani oling. Agar siz bir stakan amla sharbatini tayyorlamoqchi bo'lsangiz, 3 ta amla mevasini oling va ularni mayda bo'laklarga bo'ling. Bir stakan suv qo'shing va ularni sharbat chiqargichga soling, shunda siz kerakli suyuqlikni olishingiz mumkin.
Uyda amla yog'ini qanday tayyorlash mumkin: Bir necha amla bo'lagini oling va ularni qaynatib oling. Ularni urug'lardan tozalang va keyin bu qismlarni quriting. Oling kokos moyi va ularga quritilgan amla bo'laklarini qo'shing. Ularni kokos moyida taxminan 20 daqiqa qizdiring. Tayyorlangan aralashmani biroz sovishini kuting. Keyin quyosh nuri tushmaydigan idishda saqlang. Shu bilan bir qatorda, siz hindiston yong'og'i yog'iga amla sharbatini qo'shishingiz va keyin sochlaringizga bir oz iliq amla-kokos moyi massajini qilishingiz mumkin.
3. Soch to'kilishini oldini olish uchun Amladan qanday foydalanish mumkin?
Odatda, odam har kuni 100 tagacha tukni (boshimizdagi 100-150 000 ipdan) yo'qotadi. Bular faqat bir nechta to'plamni tashkil qiladi. Ammo, agar biz har kuni bir nechta sochlarni yo'qotishni boshlasak, bu tashvishlanishning haqiqiy sababiga aylanadi. Yo'q, bu sizning tez orada kal bo'lib qolishingizni bildirmaydi. Soch to'kilishi kasallik emas va soch to'kilishini o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan bir nechta davolash usullaridan foydalanish mumkin. Amla bilan DIY sochni davolash, albatta, ulardan biri.
Ammo soch to'kilishiga qarshi har qanday davolanishni tanlashdan oldin, avvalo, umumiy shifokor bilan maslahatlashing kerak. Buning sababi, avvalo, buni bilib olishingiz kerak soch to'kilishining asosiy sababi va qanday turdagi alopesiyadan aziyat chekasiz va keyin unga qarshi samarali davolash usulini ajratib ko'rsatishingiz mumkin.
Soch to'kilishining muhim sabablari orasida gormonal nomutanosiblik, anemiya, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS), ovqatlanishning buzilishi, qalqonsimon bez, qizil yuguruk kabi otoimmün kasalliklar, B vitamini etishmovchiligi va trikotillomaniya deb ataladigan kasallik (asosan, bu kasallik) kabi tibbiy holatlar mavjud. odamlarni majburiy ravishda o'z sochlarini tortib olishga majbur qiladi).
Keyin Telogen effluvium yoki TE deb ataladigan narsa bor, bu stress yoki hayotingizdagi travmatik hodisa tufayli yuzaga keladigan soch to'kilishining bir turi. Bunday holda, siz hayotingizdagi stress manbasini yo'q qilishingiz va yo'q qilishingiz kerak. TE, shuningdek, ozuqa moddalari yetishmaydigan dietadan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun siz darhol dietitologga murojaat qilishingiz va soch to'kilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan minerallar yoki vitaminlar etishmasligi bilan kurashishingiz mumkin bo'lgan samarali parhez jadvalini tuzishingiz kerak. Albatta, TE ga olib kelishi mumkin bo'lgan yana bir qancha omillar mavjud. Masalan, homiladorlik, tug'ish, har qanday baxtsiz hodisa yoki surunkali kasallik TE ni keltirib chiqarishi mumkin.
Shunday qilib, har qanday soch to'kilishini davolash , bu holda, shifokor tomonidan tayinlangan va taqiqlangan narsaga bog'liq bo'ladi. Ammo, umuman olganda, bosh terisi va sochingizni amla moyi bilan massajlash faqat soch o'sishini kuchaytirishga yordam beradi. Faqat moyni isitib oling va u bilan boshingizni massaj qiling. Sifatli amla moyini har qanday Ayurveda do'konida olishingiz mumkin. Aks holda, uyda amla yog'ini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Power amla niqoblarini qanday qilish kerak : Yallig'lanishga qarshi va peeling xususiyatlari tufayli amla niqoblari bosh terisini tozalaydi va engillashtiradi. sochlarning tezroq o'sishi . O'zingizning shon-shuhratingiz uchun DIY amla niqobini qanday tayyorlashingiz mumkin: ohak sharbati va amla kukunini aralashtirib, pasta hosil qiling. U bilan bosh terisi va sochingizni massaj qiling. Taxminan bir soat ushlab turing va keyin oddiy suv bilan yuvib tashlang.
4 osh qoshiq xina kukuni, 2 osh qoshiq amla kukuni, 2 choy qoshiq shikakay kukuni, bir choy qoshiq tulsi kukuni, bir choy qoshiq bhringaraj kukuni, bitta tuxum oqi va bir necha tomchi limon sharbatini oling. Bularning barchasini suv yoki choy damlamasi bilan aralashtirib, silliq pasta hosil qiling. Uni bir kechada saqlang. Ertasi kuni soch va bosh terisiga surting. Eng yaxshi natijaga erishish uchun bir soat kuting. Shampunni o'chiring.
Bir piyola ichiga 2 choy qoshiq amla kukuni va 2 choy qoshiq shikakay kukuni va bir oz suv aralashtirib, silliq pasta hosil qiling. Suvli bo'lishiga yo'l qo'ymang. Aralashmani bosh terisi va sochlaringizga qo'llang va taxminan 45 daqiqa kuting. Bundan keyin, sochlaringizni shampun bilan yuving oddiy suvda. Ushbu tartibni haftada bir marta bajarishingiz mumkin.
4. Amla erta kul rangni qanday to'xtata oladi?
Sochlarning oqarib ketishi soch bazasidagi hujayralar (melanotsitlar) sochlarimizga rang berish uchun mas'ul bo'lgan pigment ishlab chiqarishni to'xtatganda yuzaga keladi. Rang ishlab chiqaruvchi pigment ishlab chiqarishni davom ettirish uchun hujayralar B12 vitaminiga muhtoj. Ba'zi hollarda, agar vitamin B12 etishmasligi bo'lsa, erta kulrang rang paydo bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, 30 yoshga etganda hujayralarning rang ishlab chiqaruvchi pigment ishlab chiqarish qobiliyati zaiflashishi mumkin, natijada kul rang paydo bo'ladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, soch hujayralari haddan tashqari ko'p vodorod periksni ishlab chiqarsa (u hujayralar tomonidan tabiiy ravishda ishlab chiqariladi), sochlarimiz ham oqarib ketishi mumkin. Erta kul rang qalqonsimon bez kasalliklari va anemiya kabi tibbiy sharoitlar bilan ham bog'langan. Irsiyat yoki genetika ham kul rangda rol o'ynaydi, deb ishoniladi. Ro'yxatga ovqatlanish etishmasligi yoki yaxshi muvozanatli ovqatlanishni qo'shing. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kul rangni qaytarib bo'lmaydi - buning o'rniga kul rangning eksponensial o'sishini tekshirish uchun bir necha asosiy qadamlarni qo'yish mumkin.
Dunyoning ko'plab mamlakatlarida kul rangni to'xtatish uchun ilg'or dermatologik muolajalar yoki lazer texnologiyalari qo'llanilmoqda. Ammo bunday davolanishni tanlashdan oldin, shifokorlar va trichologlar bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ammo profilaktika har doim davolashdan ko'ra yaxshiroqdir. Shunday qilib, kul rangga qarshi har qanday murakkab choralarni tanlashdan oldin, sochlaringiz uchun amla terapiyasini sinab ko'ring.
Kulranglikni oldini oladigan Amla maskalari: 2 osh qoshiq amla sharbati va 2 osh qoshiq bodom yog'ini oling va yaxshilab aralashtiring. Ushbu aralashmani sochlaringizga qo'llang - bosh terisini massaj qiling bu bilan yaxshi. Taxminan uch soat kuting va yumshoq shampun bilan yuving.
3 osh qoshiq amla kukuni va 4 osh qoshiq xina kukunini oling. Unga bir choy qoshiq fenugreek kukuni qo'shing va silliq pasta hosil qilish uchun hammasini suv bilan aralashtiring. Qo'shimcha konditsionerlik va porlash uchun siz tuxum oqini qo'shishingiz mumkin. Aralashmani taxminan bir soat yoki undan ko'proq vaqt davomida saqlang. Buni sochlaringizga qo'llang, ayniqsa soch ildizlariga e'tibor bering. Shampunni yuvishdan oldin 45 daqiqa kuting.
5. Amla kepekka qarshi qanday kurasha oladi?
Birinchi narsalar. Siz har qanday geografik mintaqada aholining deyarli yarmiga ta'sir qiladigan keng tarqalgan teri kasalligi bo'lgan kepekni osonlashtiruvchi va katalizatorlarni yo'qotmasdan davolay olmaysiz. Biz 'katalizatorlar' deymiz, chunki kepek paydo bo'lishining aniq sabablari hali topilmagan, ammo muammoni yanada kuchaytirishi mumkin bo'lgan ba'zi omillar mavjud.
Kepekka qarshi har qanday davolanishni tanlashdan oldin, birinchi navbatda, kepekka nima sabab bo'lganini bilishingiz kerak. Kepek haqida o'qiganingizda, seboreik dermatit sizning e'tiboringizni jalb qiladigan birinchi atamadir. Asosan, bu qichima, qizil toshmalar bilan birga oq yoki sariq yoriqlar - bu holat nafaqat bosh terisiga, balki yuzimizga va tanamizning boshqa qismlariga ham ta'sir qilishi mumkin.
Seboreik dermatit, shuningdek, Malassezia deb ataladigan qo'ziqorin bilan bog'liq bo'lib, u bosh terisida joylashgan va odatda soch follikulalari tomonidan chiqariladigan yog'lar bilan oziqlanadi. Agar qo'ziqorinlar juda faol bo'lib qolsa, kepek og'riqli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Kepekni yo'q qilish uchun darhol kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan mahsulotlarga murojaat qilmasdan, uyda davolanishni har doim birinchi bo'lib sinab ko'rish mumkin. Va amla bunday sochni davolashda muhim tarkibiy qism bo'lishi mumkin.
Uyda kepekka qarshi oddiy amla niqobini qanday qilish kerak : Bir piyola ichida shikakay va amla kukunini teng miqdorda aralashtiring. Bir qoshiq yogurt qo'shing va u bilan silliq pasta hosil qiling, niqobni sochlaringizga qo'llang, 30 daqiqa kuting va keyin yumshoq shampun bilan yuving. Buni haftada bir marta qo'llang.
6. Amla sharbatini ichish yordam berishi mumkinmi?
Albatta, mumkin. Amla mevalarini sharbat chiqargichga solib, suv va bir bo'lak asal qo'shing va uni sovutuvchi detoks ichimlik sifatida iching. S vitamini, temir va boshqa oziq moddalar bilan boyitilgan bu sharbatni ichish qoningizni tozalab, tanangizni toksinlardan holi qiladi. Bu, o'z navbatida, ta'minlashi mumkin sog'lom bosh terisi va sochlar .
7. Amlaning soch uchun yana qanday foydalari bor?
Boshqa narsalar qatorida, amla sharbatini tabiiy konditsioner sifatida ishlatishingiz mumkin. Amla sharbatiga tuxum qo'shib, boshingizni yuvish uchun ishlatishingiz mumkin - ishonchingiz komilki, bu sizning bosh teringizni va sochingizni toza va oziqlantiradi.
Tez-tez so'raladigan savollar: Soch uchun Amla
Savol: Sochingiz uchun S vitamini nima uchun kerak?
TO. S vitamini zarur, chunki u samarali antioksidantdir. Bundan tashqari, tanamiz soch mustahkamligining muhim tarkibiy qismi bo'lgan kollagen hosil qilish uchun S vitaminiga muhtoj. Vitamin temirni singdirishda katta yordam beradi va hammamiz bilganimizdek, temir soch salomatligi uchun mutlaqo zarurdir. Shuning uchun siz amlani tanlashingiz kerak, chunki u S vitaminiga boy.
Savol: S vitamini oksidlovchi stress bilan qanday kurashishi mumkin?
TO. Vitamin C ning antioksidant xususiyatlari oksidlovchi stress deb ataladigan narsani va soch follikulalari hujayralariga zarar etkazadigan erkin radikallarni kamaytiradi va shu bilan soch to'kilishiga olib keladi. Oksidlanish stressi erkin radikallarni ishlab chiqarish va organizmning antioksidantlar yordamida ularning zararli ta'sirini yo'q qilish qobiliyati o'rtasida nomuvofiqlik mavjud bo'lganda yuzaga keladi.
Savol: Amla moyini bosh terisiga massaj qilishning eng yaxshi usuli qanday?
TO. Birinchi narsalar. Bosh terisini yoshartiruvchi massaj qilish uchun uyingizda sokin burchakni tanlang. Agar siz asabiylashgan asablaringizni tinchlantirishni istasangiz, tinchlantiruvchi musiqa qo'ying. Avval kaftingizga ozgina yog' oling. Barmoqlaringiz uchi bilan bosh terisiga moyni olddan orqaga qarab massaj qiling. Pastga yumshoq bosimdan foydalaning. Sochni tortmang yoki kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq bosim o'tkazmang. Butun bosh terisini qoplamaguningizcha va biroz bo'shashguncha jarayonni bir necha marta sekin takrorlang.
Savol: Kimyoviy va amla mahsulotlarini birgalikda ishlata olamizmi?
TO. Ham allopatik, ham Ayurveda mahsulotlarini birgalikda ishlatish sizning tibbiy talablaringiz qanday ekanligiga bog'liq bo'ladi. Eng muhimi, avval shifokor va Ayurveda amaliyotchisi bilan maslahatlashish kerak. Ular sizning sog'lig'ingizga qarab dori-darmonlarni buyurishlari va taqiqlashlari kerak. Shuningdek, ular sizni tekshirishlari va biron bir tarkibiy qismga allergiyangiz bor-yo'qligini bilishlari kerak. Boshqacha qilib aytganda, o'z-o'zidan retsept bermang. Umuman olganda, Ayurveda dori-darmonlari uzoq muddatli foydalari bilan mashhur. Shuning uchun, agar siz darhol tibbiy aralashuvga muhtoj bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashib, kasallik uchun faqat kimyoviy mahsulotlar kerakligini tekshirishingiz kerak.
