Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Homiladorlik paytida to'qqiz oy davomida xavfsiz homiladorlik qilish uchun ba'zi qoidalar va qoidalarga rioya qilish juda muhimdir. Ba'zi ginekologlar bor, ular homilador ayollar homiladorlik paytida oldini olishlari kerak bo'lgan ko'plab mashqlar mavjudligini ta'kidlaydilar. Homiladorlikning birinchi haftalarida juda tez yurish, og'irlikni ko'tarish va eng muhimi zinadan ko'tarilish kabi mashqlar taqiqlanadi.
Homilador ayol zinapoyaga chiqqanda juda ko'p kuch sarflanadi va bu homilaga bosim tufayli tushishga olib kelishi mumkin. Uzoq zinapoyadan ko'tarilish ham homilador ayolni xavf ostiga qo'yadi, chunki bu krampga olib keladi va u ham boshi aylanib ketishi mumkin. Shu sababli, homilador ayollarga rioya qilishning eng xavfsiz varianti homiladorlik paytida lift yoki eskalatorda yurishdir.
Agar siz hali ham homilador ayollarning uzoq zinapoyadan ko'tarilmasligi uchun sabablarni izlayotgan bo'lsangiz, ushbu sabablarning bir nechtasini ko'rib chiqing:
Nafas
Homilador ayol uzoq zinapoyadan ko'tarilayotganda, u bezovtalanadigan narsalardan biri nafas oladi. Bu homila uchun zararli bo'lishi mumkin, chunki ko'tarilayotganda kislorod miqdori kamayadi.
Agar siz toyib ketsangiz
Zinapoyadan ko'tarilayotganda, sirpanib yiqilib tushsangiz, sizni tashvishga soladigan asosiy muammolardan biri. Bu homilador ayollarning zinapoyadan ko'tarilishining oldini olishning asosiy sababidir.
Og'irligi tufayli
Homiladorlik paytida bir necha oyni kesib o'tganingizdan so'ng, siz orqangizdagi og'irlik bosimini his qila boshlaysiz. Ushbu og'irlik sizni pastga tushirib, yiqilishingizga yoki o'zingizni xushchaqchaq his qilishingizga olib keladi.
Balansni yo'qotish
Homiladorlik paytida siz oyoqlaringizdagi muvozanatni yo'qotishni boshlaydigan paytlar mavjud. Shunday qilib, agar siz zinapoyadan chiqayotgan bo'lsangiz, muvozanatni yo'qotish sizni katta xavf ostiga qo'yishi mumkin. Shu sababli, homilador ayollar zinapoyadan ko'tarilishdan qochish yaxshidir.
Shishgan oyoqlar
Homiladorlik paytida keng tarqalgan muammolardan biri bu oyoqlarning shishishi. Oyoqlaringiz shishishni boshlaganda, zinadan chiqishni afzal ko'rmang. Bu sizning oyoqlaringizga ko'proq bosim o'tkazadi va sog'liq uchun foydali bo'lmagan tana og'rig'ini keltirib chiqaradi.
Bu homilador ayollarning zinapoyadan ko'tarilishining oldini olishning ba'zi sabablari.
