Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Selülit - bu terining kasalligi, bu bizning sonlarimiz, sonlarimiz va belimiz terisini xiralashgan ko'rinishga olib keladi. O'nta ayoldan sakkiztasini ta'sir qiladigan selülit - bu og'riqli narsadan ko'ra noqulay va noqulay bo'lgan holat. Ko'pchiligimiz selülit tayog'ini olish uchun vosita sifatida mashq qildik. Selülit ustida mashq bajarish natijalari qoniqarli emas. Faqatgina jismoniy mashqlar sizga yordam bermaydi.
Lazer bilan davolashdan tortib jarrohlikgacha bo'lgan selülitni davolash uchun ishlatiladigan turli xil tibbiy protseduralar mavjud. AQSh FDA selülitni davolash uchun Endermologie deb nomlangan protsedurani tavsiya qiladi [1] . Ammo bu protseduralarning barchasi masalaning doimiy echimi emas. Va ular o'zlarining yon ta'siriga ega. Sizga selulitni davolash uchun tabiiy yo'ldan borishni taklif qilamiz. Tabiiy dorilar haqida gaplashsak, kastor yog'i ko'pchilik tomonidan selülitni davolashda yuqori darajada qo'llab-quvvatlangan. Ammo bu qanchalik samarali? Haqiqatan ham ishlaydimi? Keling, bilib olamiz!
Ammo bundan oldin, selülit deb ataladigan teri holatining sabablari haqida bir oz ma'lumot bering.
Selülit nima sabab bo'ladi?
Teri holatidagi selülit, teri qatlami ostidagi yog 'hujayralarining to'planishidan kelib chiqadi, natijada teringiz xiralashgan ko'rinishga olib keladi. Yig'ilgan yog 'hujayralari sizning biriktiruvchi to'qimangizni bosadi va og'irlik ortishi vaziyatni yanada kuchaytiradi. Yog 'hujayralarining to'planishiga nima sabab bo'ladi? Bunga tananing sekin limfatik drenaj tizimi sabab bo'ladi [ikki] . Tana limfatik tizimi qondan kislorod va ozuqaviy moddalarni hujayralarga etkazib beradi va hujayralardagi barcha toksinlar va chiqindilarni yo'q qiladi. Limfa tizimi zaiflashganda oqim to'xtab qoladi. Natijada, yog 'hujayralarini qoplaydigan biriktiruvchi to'qima elastikligini yo'qotadi va teri ostidagi yog' hujayralari to'planib qoladi. Ushbu hujayralar ortiqcha miqdorda to'planganda, ular tashqi ko'rinishini buzadigan terining yuziga bosishadi.
Apelsin po'sti sindromi deb ham ataladigan selülit, ko'pincha balog'at yoshidan keyin ayollarda uchraydi [3] .
Tavsiya etilgan o'qish: Selülit bilan kurashadigan 10 ta oziq-ovqat
Sellyulitdan xalos bo'lish uchun nega kastor yog'idan foydalanish kerak?
Kastor yog'i o'zining dorivor xususiyatlari uchun qadim zamonlardan beri ishlatilgan. Teri va sochlarning sog'lig'ini yaxshilashda kastor yog'i haqida turli xil eslatmalarni topasiz. Turli xil yog 'kislotalariga boy kastor yog'i tarkibida ricinoleic kislotasi mavjud bo'lib, u teriga chuqur kirib, teringizni va tanangizni oziqlantiradi. [4] .
Limfatik drenaj tizimining buzilishi tanadagi selülit rivojlanishiga sabab bo'ladi. Kastor yog'ining teringizga chuqur kirib borishi uni qon aylanishini va limfa tugunlari oqimini yaxshilaydi va limfa drenaj tizimining uzilishlarsiz ishlashini ta'minlaydi. Shunday qilib, kastor yog'i sizning tizimingizdagi barcha chiqindilar va toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Limfatik drenaj tizimini kuchaytirish va silliq oqimni rag'batlantirish orqali kastor yog'i selülitten xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, bu sabr-toqat talab qiladigan jarayon. Kastor yog'ini davolashning selülitga ta'siri vaqt o'tishi bilan ko'rinadigan bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan vaziyat yaxshilanayotganini ko'rasiz.
Selulitdan xalos bo'lish uchun kastor yog'ini qanday ishlatish kerak
Tetiklantiruvchi kastor yog'i massaji selülitni kamaytirish uchun juda foydali. Sizga kerak bo'lgan narsa - kastor yog'i va bir necha daqiqa. Selülitten qutulish uchun kastor yog'ini qanday ishlatishingiz mumkin.
- Idishga bir oz kastor yog'ini oling.
- Qo'llashdan oldin yog'ni qizdirishingiz yoki uni kaftlaringiz orasiga surtishingiz mumkin.
- Yog 'ta'sirlangan joylarga - sonlarga, sonlarga yoki belga surting.
- Keyin, bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalanib, ta'sirlangan joyni biroz bosib turing.
- Terini massaj qilish uchun qo'llaringiz ostiga yumshoq qilib aylantiring.
- Butun maydonni qamrab olmaguningizcha jarayonni takrorlang.
- Taxminan bir necha daqiqa davomida teringizni massajlash teringizni rag'batlantirish uchun etarli.
- Eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftada 2-3 marta teringizga massaj qiling.
Kastor yog'ini bir necha tomchi lavanta efir moyi va limon moyi bilan aralashtirib, davolanishni yanada samarali qilish va teringizni oziqlantirishi mumkin.
Selülitni keltirib chiqaradigan ovqatlar
Kastor yog'ini davolashni samaraliroq qilish uchun ...
Kastor yog'i massaji selülit muammosini davolashning ajoyib usuli bo'lsa-da, ushbu davolanishni yanada samarali qilish va tezroq natijalarni ko'rish uchun siz bir nechta narsalarga e'tibor berishingiz kerak.
Doimiy ravishda mashq qiling
Sport bilan shug'ullanish selülitni kamaytirishda sezilarli natijalarni ko'rsatdi. Ushbu yaxshilanishlar doimiy bo'lmagan bo'lsa-da, muntazam ravishda mashq qilish kastor yog'i massajining natijalarini yaxshilashga yordam beradi. Faol turmush tarzi terining ko'rinishini yaxshilashda juda yaxshi yordam beradi. Bola tomonga qadam qo'ying. Masalan, keyingi safar oziq-ovqat do'koniga borganimizda, transport vositalaridan foydalanishdan ko'ra piyoda boring. Har bir o'tirgan har ikki soatda tanaffusni 10 daqiqa davomida olib boring. Ushbu oddiy o'zgarishlar sizning sog'lig'ingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Buni sinab ko'ring.
Sog'lom ovqatlaning
Sizning ovqatlanishingiz sizning his-tuyg'ularingiz va tashqi ko'rinishingizda katta rol o'ynaydi. Esingizda bo'lsin, kilogramm ortishi selülitni ishlaydi. Va sog'lom ovqatlanish sizning vazningizni ushlab turish uchun mashq qilishdan ko'ra ko'proq ta'sir ko'rsatadi. Tez tayyorlanadigan taom bizning ovqatlanish odatlarimizni buzdi. Shunday qilib, nima yeyayotganingizga ehtiyot bo'ling. Sabzavotlar, mevalar va tolaga boy ovqatlarni tanlang.
Suyuqlikni iste'mol qilishni yaxshilang
Tanadagi chiqindilarning to'planishi selülitni ko'payishiga yordam beradi, kun davomida ko'p miqdordagi suyuqlik ichish tizimingizda ishlab chiqarilgan chiqindilarni tozalashni ta'minlaydi. Shunday qilib, suyuqliklaringizni kuzatib boring. Selülitni ushlab turish uchun ko'p miqdorda suv va yangi sharbatlarni iste'mol qiling.
Chekishni tashlash
Agar chekishingiz selülitinize ta'sir qilmaydi deb hisoblasangiz, yana o'ylab ko'ring. Chekish nafaqat terining ko'rinishini buzadi, balki tanadagi qon oqimiga to'sqinlik qiladi va teridagi kollagen ishlab chiqarishni kamaytiradi. Bu biriktiruvchi to'qimalarni zaiflashtiradi va selülit masalasini yanada muhimroq qiladi. Shunday qilib, siz sellyulit bilan og'rigan doimiy chekuvchi bo'lsangiz, zudlik bilan chekishni tashlashingiz kerak.
Va endi siz kastor yog'i selülitten xalos bo'lishga nima uchun va qanday yordam berishini bilasiz. Esingizda bo'lsin, barcha yaxshi narsalar vaqt talab qiladi, shuning uchun kastor yog'ini davolash ham kerak bo'ladi. Ba'zi bir turmush tarzi o'zgaradi va muntazam ravishda kastor yog'i massaji amalga oshiriladi va siz selülit deb ataladigan holatni orqada qoldirasiz.
