bitta. Soch turini qanday tekshirish mumkin?
ikki. Sochingizni qanday tarash kerak?
3. Sochingizni qanday shampunlash kerak?
To'rt. Mutlaqo moylash kerakmi?
5. Sochimni qanday quritishim kerak?
6. Sochingizni qanchalik tez-tez kesishingiz yoki kesishingiz kerak?
7. Soch o'sishi uchun eng yaxshi ovqatlar nima?
8. DIY soch maskalari yordam bera oladimi?
Tez-tez so'raladigan savollar: Sochni parvarish qilish tartibi
Sochni parvarish qilish bo'yicha yaxshi tuzilgan reja qat'iy fitnes dasturi kabi muhimdir. Yoshimiz ulg'aygan sari sochlarimiz ingichka bo'la boshlaydi; ifloslanish va stress sochlarga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin bo'lgan boshqa omillardir. Shuning uchun davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir. Ammo ba'zida soch to'kilishi va kepek kabi muammolar ichki kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shunday qilib, kundalik sochni parvarish qilish rejasini tuzishni boshlashdan oldin, har qanday shaklda sochlarga zarar etkazadigan har qanday kasallikning ehtimolini yo'q qilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, sochni parvarish qilish tartibi mavjud bo'lishi kerak. Bu yerda siz bo'g'irlash paytida foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi maslahatlar samarali sochni parvarish qilish tartibi :
1. Soch turini qanday tekshirish mumkin?
Soch turini bilmasdan, sochni parvarish qilishning samarali tartibini tuzib bo'lmaydi. Sochingizning tuzilishini, zichligini va yog'lilik darajasini bilish sizga ayniqsa nolga yordam beradi. sochni parvarish qilish va shakllantirish sochlaringiz uchun mahsulotlar. Soch turini va soch zichligini aniqlashning bir necha oddiy usullari mavjud. Sochingizni odatdagi shampun va konditsionerdan foydalanib yuving. Sinov paytida bosh terisini qattiq terlashi mumkin bo'lgan og'ir jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmayotganingizga ishonch hosil qiling. Yuvib bo'lgandan so'ng, sochlaringizni taxminan 8-10 soat dam oling - sochlaringizda yog' to'planishi uchun etarli vaqt. Shundan so'ng, ro'molcha oling va sochlaringizga muloyimlik bilan bosing. Agar to'qimada juda ko'p yog' bo'lsa, sizda yog'li sochlar borligi aniq. Agar ozgina yog 'bo'lsa, sizda o'rtacha yog'li turdagi sochingiz bor. Ammo agar to'qima yog'dan butunlay ozod bo'lsa - taxmin qilish uchun mukofot yo'q - sizda bor quruq sochlar . Agar sochingizning ayrim qismlariga ohista bosilganda to‘qima quruqlik va boshqa qismlariga tutilganda yog‘lilik paydo bo‘lsa, sizda kombinatsiyalangan sochlar turi. Agar siz sochingizning zichligini qidirmoqchi bo'lsangiz, yana bir oddiy usul mavjud. Sochingizni o'rtasiga bo'ling va tojda qancha bosh terisini ko'rishingiz mumkinligini tekshiring. Agar o'rtada juda nozik chiziq bo'lsa, sizda qalin sochlar bor. Agar siz bosh terisini ko'rsangiz, u o'rtacha, lekin juda ko'p bosh terisini ko'rsangiz, aniq xulosa shuki, sizda nozik sochlar bor.Maslahat: Sinovdan o'ting, soch turini bilib oling va keyin sochni parvarish qilish tartibini boshlang.
2. Sochingizni qanday tarashingiz kerak?
Sochingizni to'g'ri tarash sochni parvarish qilish tartibingizning bir qismi bo'lishi kerak. Agar sochni tarash yoki tarash katta ish emas deb o'ylasangiz, yana o'ylab ko'ring. Noto'g'ri taroq va ortiqcha cho'tka muhim hissa qo'shishi mumkin sochlarning shikastlanishi . Keng tishli taroq va cho'chqa cho'tkasi odatda barcha turdagi sochlar uchun tavsiya etiladi. Gap shundaki, siz arzon materialdan tayyorlangan taroqqa sarmoya kiritmasligingiz kerak. Odatda yog'och taroq tavsiya etiladi. Har ikki haftada siz taroq yoki cho'tkangizni yuvishingiz kerak. Taroq va cho'tkalarni yuvishning oddiy usuli mavjud. Bir piyola suv bilan to'ldiring va shampun qo'shing. Undagi taroq yoki cho'tkani yuving va quriting. Unda hech qanday axloqsizlik yo'qligiga ishonch hosil qiling.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kuniga ko'p marta sochingizni tarashingiz kerak bo'lgan qat'iy va tezkor qoida yo'q. Umuman olganda, kuniga bir marta etarli bo'ladi. Asosiy nuqta - sochlarni tarqoq tutishdir. Sochingiz uzun bo'lsa, shampunlashdan oldin sochlaringizni chalkashliklardan ozod qilganingiz ma'qul. Bu qisqa sochlar uchun ham amal qiladi. Sochingiz nam bo'lganda tarash yoki tarashdan saqlaning. Ammo jingalak sochlar uchun shampunlayotganda tugunli bo'laklarni ajratishga harakat qiling. Cho'tkaning zarbalariga kelsak, 100 marta urish kerak degan afsonaga ishonmang. Faqat yumshoq bo'ling. Avval sochlarning pastki qismini oling va tugunlarni yo'q qilish uchun ularni muloyimlik bilan tarang. Tugunlardan qutulish uchun ildizlarga yaqinroq qattiq taramang. Bunga olib kelishi mumkin soch to'kilishi va zarar.
Maslahat: Yaxshi taroqqa sarmoya yoki a soch cho'tkasi , soch turiga qarab.
3. Sochingizni qanday shampunlash kerak?
Avval soch turiga mos shampunni tanlashingiz kerak. Misol uchun, agar sizda yog'li sochingiz bo'lsa, tarkibida juda ko'p namlik yoki kuchli namlovchi xususiyatlarga ega shampunni tanlamang. Faqat tozalovchi shampun yordam beradi. Agar chindan ham quruq sochingiz bo'lsa, namlovchi shampunni tanlang. Oddiy sochlar uchun namlik muvozanatini saqlay oladigan har qanday yumshoq shampun yordam beradi. Sochingizni issiq suv bilan shampunlamang, chunki u barcha namlikni olib tashlaydi. sochlaringizdan efir moylari . Buning o'rniga iliq suvdan foydalaning. Bundan tashqari, sochingizning butun uzunligini shampun bilan yuvish shart emas. Buning o'rniga, shampunni yog'lar va axloqsizlik kontsentratsiyasi yuqori bo'lgan bosh terisiga yumshoq massaj qilishga ko'proq e'tibor bering. Yuvayotganingizda, ko'pik avtomatik ravishda sochlaringizdan pastga siljiydi. Soch uchlari ham tozalangan va namlanganligiga ishonch hosil qiling. Shampundan keyin har doim konditsionerdan foydalaning. Bunday holda, konditsionerni bosh terisiga surmang, chunki u teshiklarni yopishi mumkin. Buning o'rniga uni sochingizning uzunligi bo'ylab qo'llang. Konditsioner o'zining sehrli ishlashiga imkon bering - sabr qiling va konditsionerni yuvishdan oldin taxminan besh daqiqa kuting. Mutaxassislar, konditsioner sochga qo'llanganda, sochlaringizni keng tishli taroq bilan bo'yashni ham ko'rib chiqishni maslahat berishadi. Odatda, haftada uch marta shampunlash kifoya. Agar siz ko'proq yuvsangiz, sochlaringizga ko'proq zarar etkazishingiz mumkin.Maslahat: Shampun haftasiga uch marta.
4. Sochni parvarish qilish tartibi: moylash mutlaqo kerakmi?
Yog ', albatta, sochni parvarish qilish tartibining asosiy komponentidir. Ammo uning haddan tashqari ko'pligi sizga teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yog 'soch milyasiga kirib, hidratsiyani ta'minlaydi va soch shikastlanishining oldini olish . Ammo ehtiyot bo'lish kerak: Hindiston yong'og'i yog'i kabi ba'zi mahsulotlar okklyuziv xususiyatlarga ega va agar juda uzoq vaqt qolsa, namlikni ushlab turishi mumkin va keyingi yorilishlarga olib kelishi mumkin. Nozik teriga ega bo'lganlarda allergik reaktsiyalarni ham qo'zg'atishi mumkin. Biroq, soch bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashgandan so'ng, moylashning asosiy tartibini oqilona bajarish mumkin. Misol uchun, issiq yog'li massaj, agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, mo''jizalar yaratishi mumkin. Issiq yog'li massaj Sovuq yog'li massajdan ko'ra foydaliroq ekanligi aytiladi, chunki issiqlik qon aylanishini osonlashtirishi va shu bilan soch follikulalarini oziq moddalar bilan ta'minlashi mumkin. Sochlar issiqroq bo'lganda ham yog'ni yaxshiroq so'radi. Haddan tashqari qizib ketmang, chunki u ozuqa moddalarini yo'q qilishi mumkin.
Maslahat: Sochingizni befarqlik bilan yog'lashni boshlamang, ayniqsa sochingiz yog'li bo'lsa. Oldindan soch mutaxassisi bilan maslahatlashing.
5. Sochimni qanday quritishim kerak?
Sochni to'g'ri quritish ham sochni parvarish qilish tartibining bir qismidir. Bu sizni bezovta qiluvchi chalkashliklardan xalos qiladi. Sochingizni yuvgandan so'ng, sochlaringizni sochiq bilan juda yumshoq quritishga harakat qilishingiz kerak. Shoshmang va kuch ishlatmang. Mikro-tolali sochiqdan foydalaning - mutaxassislar bir ovozdan bunday mato sochingizga eng kam zarar etkazishi haqida bir ovozdan. Ideal holda, sochlaringizni tabiiy ravishda quritib qo'yishingiz kerak. Ammo agar siz sochingizni ma'lum bir uslubda turmaklamoqchi bo'lsangiz, fen bilan quritishingiz kerak bo'lishi mumkin. O'rtacha issiqlik bilan fen bilan quritishni boshlang. Ko'krakni sochlaringizdan taxminan 6 fut uzoqlikda tuting. Agar siz haqiqatan ham sochni parvarish qilishning ishonchli usulini tanlamoqchi bo'lsangiz, issiqlikdan himoya qiluvchi spreyni ham ishlatishingiz mumkin. Haqiqatan ham, odatdagi tekislashtiruvchi va jingalak dazmol kabi issiqlikni talab qiladigan barcha turdagi soch turmagi asboblari sochlaringizga zarar yetkazing , ularni zaif va mo'rt qiladi. Shunday qilib, agar bunday vositalar soch turmushingizning bir qismi bo'lsa, ushbu vositalarni ishlatishdan oldin issiqlikdan himoya qiluvchi mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Ikkinchisi haqiqiy qutqaruvchi bo'lishi mumkin.
Maslahat: Sochlaringizni tabiiy ravishda quriting. Buni odat qiling.
6. Sochingizni qanchalik tez-tez kesishingiz yoki kesishingiz kerak?
Ko'pincha odamlar tez-tez qirqish sochni parvarish qilishning ajralmas qismi bo'lishi kerak, deb hisoblashadi, chunki bu ularga qalinroq soch o'sishi va tezroq o'sishiga yordam beradi. Ammo mutaxassislar bu afsona ekanligini aytishadi. Sochlar uchidan emas, ildizdan o'sadi. Shuning uchun, sochingizni kesish uchun salonga tez-tez borishni to'xtating, chunki bu qirqishlar tezroq o'sishga olib keladi va natijada sochlar yanada hajmli bo'ladi. Soch o'sishi sog'liq muammolari yoki oqsil, vitamin B kompleksi va sink kabi ozuqa moddalarining etishmasligi kabi bir qancha omillar tufayli buzilishi mumkin. Oqilona kesish mumkin uchlari bo'linishini oldini olish , Garchi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, sochingiz oxirida shikastlanganda kesish kerak - agar sochlar singan bo'lsa yoki uchlari bo'lingan bo'lsa, kesish haqiqiy yechim bo'lishi mumkin. Sochingizni qanchalik tez-tez tarashni xohlayotganingiz ham sochingizning maqsadlariga bog'liq bo'ladi. Agar siz sochingizni kalta kiymoqchi bo'lsangiz, har olti-sakkiz haftada uslubni saqlab qolish uchun ularni kesishingiz kerak. Agar siz sochingizni o'stirmoqchi bo'lsangiz, albatta kutishingiz mumkin, lekin sochlarga hech qanday zarar yo'qligiga ishonch hosil qiling - sinish, bo'linish va boshqalar. Uzoq sochlarni saqlab qolish uchun, ideal holda, har uch oyda bir marta kesish kerak. O'rtacha, sochlar har oy yarim dyuymga o'sadi. Matematika bilan shug'ullanish o'rniga, sochni zararsizlantirish va shikastlanishdan saqlaydigan xavfsiz sochni parvarish qilish tartibiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. soch o'sishini kuchaytiradi . Qanchalik tez-tez yangi soch turmagi kerak? Xo'sh, asosan, bu sizning didingiz va xohishingizga qarab shaxsiy tanlovdir.
Maslahat: Kesish uchun salonga borishdan oldin shikastlanish yoki bo'lingan uchlarini tekshiring.
7. Soch o'sishi uchun eng yaxshi ovqatlar nima?
Agar ovqatlar tarkibida soch salomatligi uchun zarur bo'lgan ovqatlar bo'lmasa, sochni parvarish qilish tartibingiz to'liq emas. Masalan, ba'zi oziq moddalar, masalan, protein, Vitamin B12 , biotin, Omega 3 yog 'kislotalari, temir va E vitamini soch o'sishini rag'batlantirish uchun yaxshi. Shunday qilib, avval dietitolog bilan maslahatlashing va keyin tuxum (oqsil va biotin), bargli sabzavotlar (temir), yong'oqlar va urug'lar (Omega 3 yog 'kislotalari), avakado (E vitamini) va butun don va go'sht (B vitamini) o'z ichiga olgan parhezni tanlang. ). Albatta, bu to'liq ro'yxat emas soch o'sishi uchun eng yaxshi ovqatlar . Qo'shimcha variantlar uchun diyetisyen bilan maslahatlashing.
Maslahat: Protein, biotin, B vitamini, B 12 vitamini va E vitaminiga boy ovqatlarni iste'mol qiling.
8. DIY soch maskalari yordam bera oladimi?
Stress, ifloslanish, kasalliklar va quyoshga qattiq ta'sir qilish sochlarimizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. U qo'pol va zerikarli ko'rinishni boshlashi mumkin. Kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan soch mahsulotlarini haddan tashqari ishlatish bu yechim emas - ular olovga yoqilg'i qo'shishi mumkin. Shunday qilib, sochlarni niqoblash sochni parvarish qilish tartibining ajralmas qismi bo'lishi kerak. Ushbu maskalarni uyda, tabiiy ingredientlardan foydalangan holda tayyorlashingiz mumkin. a dan foydalanishingiz mumkin DIY niqobi haftada bir marta. Quyida uchta asosiy turdagi sochlar uchun retseptlar mavjud:
Quruq sochlar uchun: Besan va tvorogni besh osh qoshiq bilan ikki osh qoshiq bilan aralashtiring zaytun yog'i . Aralashmani quruq sochlarga qo'llang. 20 daqiqaga qoldiring va shampun bilan yuving. Konditsionerdan ham foydalaning.
Oddiy sochlar uchun: Ikki osh qoshiq gramm un va bodom kukuni aralashmasini bitta tuxum oqi bilan tayyorlang. Aralashtiring va aralashmani sochlarga qo'llang. 30 daqiqadan so'ng shampun bilan yuvib tashlang.
Yog'li sochlar uchun: Ikki osh qoshiq besan va maydalangan meti urug'ini aralashtiring kokos suti . Buni bosh terisiga massaj qiling va bir soatga qoldiring. Shampun va holat.
Maslahat: Haftada bir marta DIY soch maskasidan foydalaning.
Tez-tez so'raladigan savollar: Sochni parvarish qilish tartibi
Q. Qo'shimchalar yordam berishi mumkinmi?
TO. Qo'shimchalar sochni parvarish qilish tartibining bir qismi bo'lishi mumkin. Misol uchun, soch o'sishini tezlashtiradigan to'g'ri turdagi vitaminlarni qabul qilish haqida o'ylashingiz kerak. Sochni mustahkamlashda juda foydali bo'lgan antioksidantlar va B vitamini bo'lgan retseptsiz vitaminlarni olishingiz mumkin. Biotin kabi qo'shimchalar ham yordam berishi mumkin.S. Nam kesishning yagona yo'li bormi?
TO. Ko'pgina soch mutaxassislari sochlarni nam qilib kesishni afzal ko'rishlarini tan olishadi, chunki ular sochlarni tabiiy shaklda ko'rishadi. Ammo bu erda va chet elda salonlarda mashhurlikka erishayotgan boshqa nazariyalar mavjud. Ba'zilarning aytishicha, quruq kesish tozaroq kesishni ta'minlaydi va sochlarga kamroq zarar etkazadi. Keyin ikkalasining aralashmasini yoqlaydigan yana bir fikr maktabi bor. Nam va quruq yoki ho'l va quruq o'rtasidagi tanlovga bog'liq soch tuzilishi , soch mutaxassislarining fikriga ko'ra, texnikani tanlash va kerakli natija.
Savol: Soch kurorti nima?
TO. Soch kurorti sochni parvarish qilish tartibining muhim qismi bo'lishi kerak. Boshlash uchun, bu yuvish, bug'lash va massajni o'z ichiga olgan sochni qayta namlash jarayoni - bu uchta asosiy qadam. Yog 'massajlari qon aylanishini rag'batlantirishga va ildizlar va follikulalarni mustahkamlashga yordam beradi. Soch kurorti sochlarning tushishi, kepek va quruqlikka qarshi samarali davolash hisoblanadi. Sochingizning holatiga qarab, uni muntazam ravishda qilish kerak. Batafsil ma'lumotni tanlashdan oldin salon mutaxassisingiz bilan maslahatlashing sochlar uchun kurort muolajalari . Odatda, sizdan oyiga bir marta soch kurortini qilishingiz so'raladi.
