bitta. Akne yoki akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
ikki. Sivilcelardan qutulish uchun maslahatlar
3. Akne yoki akne oldini olishning tabiiy usullari
To'rt. Sayohat paytida akne yoki akne paydo bo'lishining oldini olish
5. Uyda akne yoki akne bilan qanday kurashish mumkin
6. Sivilcalar haqida tez-tez so'raladigan savollar
Akne - bu erkaklar ham, ayollar ham ta'sir qilishi mumkin bo'lgan teri kasalligi. Akne sifatida ham tanilgan dog'lar, qora nuqta, oq dog'lar, sivilceler yoki kistlar , balog'at va o'smirlik davrida tez-tez uchraydi, agar siz o'smirlik davridan o'tdim deb o'ylayotgan bo'lsangiz va endi buni kutishingiz mumkin sivilcesiz hayot , yana o'ylab ko'ring. Akne, aslida, barcha yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin. Buni gormonal o'zgarishlar, ayniqsa balog'at yoshi va homiladorlik davrida, kortikosteroidlar yoki og'iz kontratseptiv tabletkalarini o'z ichiga olgan dori-darmonlar yoki tozalangan shakar yoki uglevodlarga boy parhez yoki stressda ayblang.
Sizning teringizda follikullar orqali teri ostida joylashgan yog 'bezlari bilan bog'langan kichik teshiklar (poralar) mavjud. Bu bezlar yog'li modda bo'lgan sebum ishlab chiqarish uchun javobgardir. Bu follikullar tiqilib qolsa, bu tiqilib qolishga olib keladi akne paydo bo'lishi . Akne balog'at yoshida yoki gormonal o'zgarishlar davrida ko'proq paydo bo'lishining sababi, yog'ning ortiqcha sekretsiyasi mavjud.
Akne yoki akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
Vaqtlarda, akne yoki sivilceler Bu shunchaki kosmetik mahsulotga bo'lgan reaktsiyaning natijasidir. Ha, siz nima yeyayotganingiz ham aybdor bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, umumiy tushuncha ham mavjud etarli miqdorda suv ichmaslik akne keltirib chiqarishi mumkin. Bularning barchasi akne muammosini kuchaytirishi mumkin bo'lsa-da, bir qator boshqa omillar ham mavjud.
1. Genetika
Agar ota-onangizdan birida akne bo'lsa, ertami-kechmi sizda ham akne paydo bo'lishi ehtimoli katta.
2. Gormonal
Androgenlar deb ataladigan jinsiy gormonlar balog'at yoshida o'g'il bolalar va qizlarda ko'payadi va follikulyar bezlarning kattalashishiga va shu bilan ko'proq yog' hosil bo'lishiga olib keladi. akne paydo bo'lishiga olib keladi . Ko'pgina tibbiy sharoitlar ham yuqori androgen holatini keltirib chiqarishi mumkin. Gormonal o'zgarishlar homiladorlik paytida va og'iz kontratseptivlarini qo'llash ham sebum ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin.
3. Giyohvand moddalar
Ba'zi dorilar akne yomonlashgani ma'lum. Bularga steroidlar va antikonvulsant dorilar kiradi.
4. Chekish
Chekish sog'liq uchun zararli ekanligini bilasiz, lekin uning teriga ham zararli ekanligini bilasizmi? Siz chekadigan har bir sigaret bilan yuzga kislorod yetkazib berish kamayadi. Shuningdek, tutun terini tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa ko'proq yog' ishlab chiqarishga olib keladi va, ehtimol, yorilishlarga olib keladi. Yuzda ajinlar paydo bo'lishidan tashqari, kollagenning parchalanishi va elastin teshiklarni ochishi mumkin.
Pishiriqlardan xalos bo'lish bo'yicha maslahatlar
Siz sinab ko'rayotganingizda akne oldini olish uchun eng yaxshi yaxshilikka ergashish orqali terini parvarish qilish rejimi , retseptsiz jellardan foydalanish va akne kremlari , va shunga qaramay, bu zitlar qandaydir tarzda yashirinishga muvaffaq bo'lsa, siz turmush tarzingiz va kundalik odatlaringizni ko'rib chiqishingiz mumkin. Bu erda akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kundalik amaliyotlar mavjud.
1. Tez-tez yuzingizga teginish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Yuzingizga teginish akne keltirib chiqarishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, bu, albatta, uni yanada yomonlashtiradi. Kundalik ishimizda qo'llarimiz mikroblar, bakteriyalar va axloqsizlikka duchor bo'ladi, ular keyinchalik takroriy teginish tufayli yuzga osongina o'tkaziladi. Bu odat uzilishlar va qo'zg'atishi mumkin sivilcalarni yomonlashtiring .
Uni qanday tuzatish kerak
Qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting. Ta'sir qilingan hududni qichishish yoki aralashish vasvasasiga tushishingiz mumkin bo'lsa-da, buni qilishdan saqlaning. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan qo'lingizni yuvish yoki dezinfektsiyalash vositasini qo'lingizda ushlab turish yaxshidir.
2. Nosog'lom ovqatlanishga rioya qilish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
TO muvozanatli ovqatlanish , muhim minerallar va oziq moddalardan iborat bo'lib, nafaqat sog'ligingiz, balki teringiz uchun ham foydalidir. Zararli ovqatlar, uglevodlarni iste'mol qilish va o'z vaqtida ovqatlanmaslik teriga sivilcalar va yorilish ko'rinishida salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Uni qanday tuzatish kerak
Vaqti-vaqti bilan arzimas taomlarni iste'mol qilish ma'qul bo'lsa-da, dietangizni tartibga solishga yordam berish uchun meva va sabzavotlarni qo'shib ko'ring. Kuniga kamida sakkiz-o'n stakan suv ichishni unutmang.
3. Stressni qabul qilish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Mayor akne sababi stressdir . Bosim ostida bo'lganda, sezgir teri yog 'bezlarini ko'proq testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan stress gormonlarini ishlab chiqaradi, buning natijasida yog' ishlab chiqarish ko'payadi va teshiklar tiqilib qoladi.
Uni qanday tuzatish kerak
Har kuni yoga yoki vositachilik qilish uchun kamida 15-20 daqiqa vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Bu yordam beradi tanangizni yoshartiring va aql, bu o'z navbatida stress darajasini pasaytirishga yordam beradi.
4. To'g'ri soch mahsulotlarini ishlatmaslik
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Kundalik ravishda foydalanadigan soch mahsulotlari, shampun, konditsionerdan tortib spreylar, jellar va boshqalargacha teriga zararli bo'lishi mumkin bo'lgan va akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan sulfatlar, silikonlar va boshqa kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
Uni qanday tuzatish kerak
Bunga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling soch mahsulotlari teringiz bilan aloqa qiling. Ushbu mahsulotlardan foydalangandan so'ng, yuzingizni, bo'yiningizni va ko'krak qafasini tozalang va hech qanday qoldiq qolmasligiga ishonch hosil qiling. Kepek yana bir asosiy aybdor bo'lishi mumkin. Shuning uchun, vaqti-vaqti bilan sochingizni yuvib, sochlaringizni orqaga tarashingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, sochlaringizni orqaga bog'lab qo'yishga yordam beradi, shunda sochingizga ishlatadigan har qanday mahsulot yuz terisini juda ko'p bezovta qilmaydi.
5. Yuzingizni to'g'ri yuvmaslik
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Yaxshi dorivor tozalash vositalarini kuniga ikki marta ishlatish juda muhim, ammo qattiq tozalash vositalari va juda tez-tez yuvinish akniyani yomonlashtiradi va yuzni quritadi. Makiyaj bilan uxlash yoki terli kundan keyin yuzingizni yuvmaslik ham oqibatlarga olib keladi akne paydo bo'lishi .
Uni qanday tuzatish kerak
Yuzingizni toza tuting va kuniga bir yoki ikki marta yumshoq sovun yoki yuz yuvish vositasi bilan yuving. Har kecha yotishdan oldin yuzingizni tozalovchi vosita bilan yuvishingizga ishonch hosil qiling. Agar bo'lgan bo'lsangiz akne bilan ta'sirlangan , keyin oʻtkazib yuboring yuz skrab . Vaqti-vaqti bilan teridan yog'ni olib tashlash uchun terini biriktiruvchi yoki tonik bilan artib oling. Yuzingiz bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qiladigan har qanday narsa sochiq yoki bo'lishidan qat'iy nazar bo'yanish cho'tkalari , muntazam yuviladi. Bu bunday narsalardagi mikroblarning to'planishini va yuzingizga o'tmasligini ta'minlaydi. Sochingiz va yuzingiz uchun alohida sochiqlardan foydalaning.
6. Yostiq jildlarini almashtirmaslik
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Nopok yostiq jildlari va choyshablar juda yaxshi bo'lishi mumkin akne paydo bo'lishining sababi . Nopok ko'rpa-to'shaklar axloqsizlikning yuzimiz va terimizga joylashishiga olib kelishi mumkin teshiklarni yopish . To'shaklaringiz qanchalik toza bo'lsa, teringiz shunchalik baxtli bo'ladi.
Uni qanday tuzatish kerak
Yostiq qopqog'ini har to'rt kunda bir marta almashtirishga harakat qiling. Bundan tashqari, tabiiy matodan tayyorlangan yostiq qoplamasini tanlash yaxshidir.
7. Noto'g'ri yuvish vositasidan foydalanish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Garchi siz buni to'liq sabab deb bilmasligingiz mumkin, ammo kir yuvish kukunidagi ba'zi kimyoviy moddalar teri uchun juda qattiq bo'lishi mumkin. Teringiz matoda qolgan qoldiqlarga reaksiyaga kirishishi mumkin, natijada yuzingizda va tananing boshqa qismlarida yorilish paydo bo'ladi.
Uni qanday tuzatish kerak
Agar siz hayron bo'lsangiz sizning akne sababi , siz yuvish vositasini o'zgartirish haqida o'ylashingiz mumkin.
8. Mashqlardan keyin tozalamaslik
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Terlash yuzdagi barcha kirlar va bo'yanishlarni (agar qo'llanilsa) yo'qotadi va agar u to'g'ri olib tashlanmasa, u tiqilib qolishi mumkin. akne paydo bo'lishiga olib keladigan teshiklar .
Uni qanday tuzatish kerak
Hech qachon qizg'in yoki terli mashg'ulotdan keyin yuzingizni va tanangizni yuvish va tozalashni o'tkazib yubormang. Suvning tez chayqalishi ham foyda keltirmaydi, aksincha, yumshoqroq foydalaning yuz yuvish .
9. Noto'g'ri terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Teri turiga mos kelmaydigan gigiena vositalaridan foydalanish, aslida, teringizga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz mahsulotlarni tez-tez almashtiradigan odam bo'lsangiz, bu odat teringizga juda ko'p zarar etkazishi mumkinligini unutmang. Har bir yangi mahsulot tarkibidagi ingredientlar teringizni tirnash xususiyati va sivilcalarni keltirib chiqaradi va uzilishlar. Bundan tashqari, yog'li, yog'li bo'yanish ham sivilce paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Uni qanday tuzatish kerak
Teringizga mos keladigan narsani topganingizdan so'ng, ma'lum bir brendni yopishtiring. Teringiz nafas olishiga ishonch hosil qiling. Doim foydalanishdan saqlaning akne yopish uchun bo'yanish . Agar siz bo'yanishsiz qilolmasangiz, o'rniga suvga asoslangan kosmetikadan foydalaning. Har doim tabiiy mahsulotlarni qidiring, chunki kimyoviy moddalar akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
10. Sivilcelaringizni ko'tarish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Pimple bilan qimirlatish tirnash xususiyati, og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Faol bosqichda akne tirnash xususiyati keltirishi mumkin, yiring va hokazo. Uni tekkizish yoki teshish faqat yallig'lanishga olib keladi va yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiya deb ataladigan izlar yoki izlar qoldiradi.
Uni qanday tuzatish kerak
Vaqti-vaqti bilan akne paydo bo'ladigan bo'lsa, retinoid kremi yoki antibiotik kremidan foydalaning. sivilcalarni quritishga yordam beradi . Peshtaxtada mavjud bo'lgan ba'zi topikal ilovalar teringizni nurga sezgir qilishi mumkin. Shunday qilib, retinoid kremini qo'llaganingizda quyoshdan himoyalangan kremni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling.
11. Yuzingizga tana kremini surtish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Ko'plab tana parvarishi mahsulotlari sizga berishi mumkin yuzingizda akne . Bu, ayniqsa, agar teringiz sezgir bo'lsa, yuz berishi mumkin yuz uchun loson Siz odatda yog'li va xushbo'y hidsiz foydalanasiz va bir xil namlovchi natijalarga erishish umidida xushbo'y va qalinroq tana losoniga erishganingizda.
Uni qanday tuzatish kerak
Yuzingizda tana mahsulotlarini ishlatishni to'xtating. Yuz kremini tananing quruq joyiga qo'llang, lekin yuzingizga losonni qo'llash katta no-yo'q.
12. Smartfondan tez-tez foydalanish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Smartfonlar buzilishlarning keng tarqalgan sabablaridan biridir. Buning sababi shundaki, kimdir bilan gaplashayotganda sizning telefoningiz teriga qo'yilganda siz bakteriyalar, chang, axloqsizlik va boshqa kiruvchi zarralarni teshikchalaringizga bosasiz. natijada sivilcalar paydo bo'ladi .
Uni qanday tuzatish kerak
Chiqarishlarni tekshirish uchun siz quloqchinlardan foydalanishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
13. Kundalik sut mahsulotlarini iste'mol qilish
Nimani noto'g'ri qilyapsiz
Sut mahsulotlari, ayniqsa sut, IGF gormonining yuqori manbalari bo'lib, bu o'z navbatida jigarda IGF 1 ishlab chiqarishda insulinning ko'payishiga olib keladi. Bu, o'z navbatida, ortiqcha yog' ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin, bu esa ko'proq tiqilib qolgan ko'zalarni va shuning uchun akne keltirib chiqarishi mumkin.
Uni qanday tuzatish kerak
O'zingizni kamaytirishga harakat qiling sut mahsuloti yaxshi natijalarga erishish uchun iste'mol qilish.
Akne yoki akne oldini olishning tabiiy usullari
- Kofein, shakar va tozalangan uglevodlarni kamaytiring, bularning barchasi yog 'bezlarini ko'proq yog' ishlab chiqarishga undaydigan gormonlarni faollashtirishi mumkin, bu esa o'z navbatida akne paydo bo'lishiga yordam beradi.
- Yangi meva va yashil bargli sabzavotlarni zaxiralang. Eng yaxshi zit bilan kurashuvchilarga sabzi, selderey, olma va zanjabil kiradi. Ularni salatga tashlang yoki smetana ichiga aralashtiring!
Anor:
Antioksidantlar bilan to'ldirilgan teshiklarni blokirovka qilish , bu meva, albatta, sizga toza va toza terini berishi mumkin. Bir piyola anor urug'ini iste'mol qiling yoki ularni tetiklantiruvchi sharbatga siqib oling, bu teshiklarni ochadi va teringizni nafas oladi.
Papaya:
Bu meva teringizni yoshartirishga yordam beradigan fermentlarni o'z ichiga oladi. Nonushta uchun bir necha bo'lak xom papayyani iste'mol qiling yoki chang va ifloslanish tufayli teringizga etkazilgan zararni tiklashga yordam beradi.
Qulupnay:
Ular salitsil kislotasiga boy bo'lib, terini toza va yangi saqlashga yordam beradi. Ko'pchilik yuz yuvish vositalarining asosiy tarkibiy qismi sifatida qulupnay borligi bejiz emas. Ular akne nip g'uncha ichida va bu xunuk bo'rtiqlarning butun yuzingizda portlashini to'xtating.
Apelsinlar:
Bu va boshqa tsitrus mevalari antioksidantlarning boy manbalari bo'lib, ular ortiqcha estrogenni kamaytirish orqali terini chuqurlikdan zararsizlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, vitamin C Bu mevalarning tarkibi ham yuqori bo'lib, yog' va kirni saqlashga yordam beradi akne oldini olish boshida.
- Yashil choy, aloe vera sharbati va boshqalar kabi antioksidantlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytiring. Haftalik ratsioningizga quyidagilardan kamida uchtasini kiritishga harakat qiling: sabzi (beta karotin uchun), baliq (asosiy yog' kislotalari uchun), avakado (E vitamini uchun) va anor (qonni mustahkamlash uchun).
- Chuqur qovurilgan yoki kraxmalli ovqatlar, xamirturush mahsulotlari, shirinliklar, spirtli ichimliklar va kofein kabi metabolizmni buzadigan omillarni kamaytiring. Iloji bo'lsa, oq nonni to'liq bug'doy bilan almashtirishingiz mumkin.
- Achchiq ovqatlar, qizarib pishgan ovqatlar, fermentlar, tuz va apelsin va greyfurt kabi sitrus mevalaridan saqlaning.
- Ko'p suv iching, sakkizdan o'n stakangacha, tizimingiz yaxshi namlanadi va tanangizdan toksinlar chiqariladi. Oshqozoningizni toza saqlashi uchun uni bir necha neem yoki tulsi barglariga solib qo'yishingiz mumkin.
- Ushbu mukammal teri kunida hech narsa noto'g'ri ketmasligini his qilyapsizmi? Yana o'ylab ko'ring. Akne sizni har qanday vaqtda urishi mumkin va bu nomaqbul zarbalar siz birlashtirgan har qanday ko'rinishga putur etkazishi mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizning sevimli mashhurlaringizni ko'rib, ular qanday qilib silliq teriga ega bo'lishi mumkinligi haqida o'ylayotganingizda, dietangizga bir nechta o'zgartirishlar kiritish uchun biroz vaqt ajrating. Biz beshta mevani tanlaymiz akne bilan kurashing va sizga mukammal terini beradi. Keyinroq rahmat.
Sayohat paytida akne yoki akne paydo bo'lishining oldini olish
Har birimiz sayohat paytida terining, ayniqsa yuz va qo'llarning quruqligini his qilgan bo'lishimiz mumkin. Ba'zilar uchun bu ko'pincha kuchli akne paydo bo'lishiga olib keladi. Bu shuni anglatadiki, siz juda yaxshi ko'rinmaydigan teringiz bilan qo'nasiz va o'zingizni charchagan his qilasiz va bu har doim ham uyqusizlik va mashaqqat tufayli emas.
Ikki
- Sayohat qilishni rejalashtirganingizdan ikki-uch kun oldin terini tayyorlang terini namlash muntazam ravishda.
- Uydan chiqishdan oldin, pH muvozanatini saqlashga yordam berish uchun yuzingizni yumshoq yoki yumshoq tozalagich bilan tozalang. Tozalashdan keyin terini shamol, quyosh va suvdan himoya qilish uchun tabiiy antioksidantlar bilan namlovchi vositadan foydalaning.
- Sayohat paytida teringizni bo'yanmasdan qoldirish yaxshidir. To'liq yalang'och bo'lishni istamaganlar uchun engil ko'z soyasi va maskara bilan bo'yalgan nemlendirici, namlovchi lab bo'yog'i bilan birga foydalaning.
- Samolyotda sog'lom ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling va yangi meva va yong'oqlar kabi sog'lom gazaklar bilan birga ko'p suv iching.
- Sayohatdagi stressni kamaytirishga yordam berish uchun parvozda, avtobusda yoki poezdda yaxshi uxlash orqali to'g'ri uxlang.
- Yuzingizdagi moyni yumshoq ro'molcha yoki nam salfetka bilan surtib turing.
- Yuzga tegmasdan oldin qo'lingizni antibakterial salfetkalar yordamida yuving.
- Namlikni yopish va terining qurishiga yo'l qo'ymaslik uchun namlovchi sarumni qo'llang.
Qilmasligi kerak
- Yo'lda bo'lganingizda yuzingizga tuman yoki nemlendirici surtishdan saqlaning, chunki havo teringizni namligidan mahrum qiladi.
- Terini yanada quritishi mumkin bo'lgan qattiq tozalash vositalariga yo'q deb ayting.
- Og'ir bo'yanish uchun tonal kremlar va yashiruvchi vositalardan foydalanishdan saqlaning, chunki ular terini yanada quruq va xiralashtiradi.
- Qo'lingizni yuvmasdan yuzga tegmaslikdan saqlaning, chunki siz tegadigan hamma narsa yuzingizga o'tishi mumkin.
- Yog'li, yog'li yoki yog'li ovqatlardan saqlaning. Kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring, chunki teri ularga ko'proq ta'sir qiladi va quruq va zerikarli bo'ladi.
Uyda akne yoki akne bilan qanday kurashish mumkin
Sarimsoq va asal
Sarimsoq o'zining antibakterial, antifungal, yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Akne ustida qo'llanilsa, terini tozalashga yordam beradi. Maydalangan sarimsoqni asal bilan aralashtirib, akne ustiga surting. 20 daqiqaga qoldiring va yuving.
Suvni oling va ko'taring
Neem antibakterial xususiyatlarga ega va bir nechta teri va sochni parvarish qilish mahsulotlarida qo'llaniladi. Bir hovuch yangidan foydalanib, qalin pasta hosil qiling barglarni oling . Buning uchun bir necha tomchi gul suvi qo'shing. Q-uchini ishlatib, ta'sirlangan joylarga qo'llang va quriting. Yumshoq yuz yuvish vositasi bilan yuving va quriting. Nemlendirici bilan davom eting.
Aloe vera va zerdeçal
Zerdeçal mukammal peeling agenti bo'lsa va antibakterial xususiyatlarga ega bo'lsa-da, aloe vera yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli terini tinchlantirishga yordam beradi. Birgalikda ular terini tozalash va xiralashishga yordam beradi akne izlari . Bir qoshiqdan foydalanib, kesilgan bargdan yangi aloe vera jelini ajratib oling va bir chimdim yoki ikki zerdeçal qo'shing. Yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, to'g'ridan-to'g'ri ta'sirlangan joylarga qo'llang va bir necha daqiqaga qoldiring. Yuving va quriting.
Sut va muskat yong'og'i
Muskat yong'og'i tarkibida efir moylari borligi ma'lum bo'lib, ular o'z navbatida teri uchun foydalidir. Bundan tashqari, u yordam beradigan antiseptik xususiyatlarga ega sivilce va akne bilan kurashing . Boshqa tomondan, sut terini namlashda yordam beradi. Bir choy qoshiq muskat yong'og'ini oling va uni bir choy qoshiq xom sut bilan aralashtirib, pasta hosil qiling. 15-20 daqiqadan so'ng yuving va quriting. Bundan tashqari, bir zumda porlashni olish uchun bir necha za'faron iplarini qo'shishingiz mumkin.
Aspirin
Aspirin tarkibida salitsil kislotasi mavjud bo'lib, u muhim tarkibiy qism ekanligi ma'lum akne davolash . Qalin pasta hosil qilish uchun maydalangan aspirinni bir necha tomchi suv bilan aralashtiring. Paxta sumkasidan foydalanib, to'g'ridan-to'g'ri sivilcalarga qo'llang. 15 daqiqadan keyin yuving. Aknega moyil teriga mos keladigan nemlendirici bilan amal qiling.
Fuller er va atirgul suvi
Aknega moyil teri odatda yog'li bo'ladi. Ortiqcha yog'ni so'rib olish va teringizni yangi qoldirish uchun bir osh qoshiq to'ldirilgan tuproq yoki multani mitti bir necha tomchi atirgul suvi va limon sharbati bilan aralashtiring. Yaxshilab aralashtiring va yuzingizga qo'llang. Bir necha daqiqaga qoldiring va keyin yumshoq yuz yuvish vositasi bilan yuving. Fuller er aknesini quritishga yordam beradi, atirgul suvi terini namlaydi va limon sharbati akne izlarini yo'qotadi.
Tuxum oqi
Tuxum oqi antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega albumin va lizozimni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, tuxum oqi teringizni siqadi va uning teshiklarini tozalaydi, ortiqcha yog ', axloqsizlik va bakteriyalarni olib tashlaydi. Tuxum oqini ikkita tuxumdan ajratganingizdan so'ng, aralashmani ko'pirtiring va cho'tka yordamida teringizga bir tekis surting. 10-15 daqiqaga qoldiring va sovuq suv bilan yuving.
Pomidor va gramm un
Pomidorda mavjud bo'lgan tabiiy kislotalar oqartiruvchi vosita sifatida ishlaydi, bu esa o'z navbatida sarg'ish, qora dog'lar va giperpigmentatsiyalangan joylarni yoritishga yordam beradi. Bundan tashqari, pomidor sharbati terining pH muvozanatini va u bilan bog'liq tabiiy yog' ishlab chiqarishni saqlashga yordam beradi. Gram un yoki besan, aksincha, yog'ni so'rishga yordam beradi va har qanday axloqsizlik yoki toksinni teshiklar ichidan olib tashlashga yordam beradi. Ikki osh qoshiq besan olib, yarim pomidor sharbatini siqib oling. Qalin xamir hosil bo'lguncha yaxshilab aralashtiring. Buni yuzingizning ta'sirlangan joylariga qo'llang. Ushbu to'plam nafaqat akne davolashda, balki har qanday chandiq va izlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Asal va doljin
Asal va doljinning ikkalasi ham antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, akne bilan tinchlanishga yordam beradi. Har biridan bir osh qoshiq aralashtirib, butun yuzingizga surting. Quritgandan keyin yuving.
Kartoshka va limon
Kartoshka terining har qanday rangi o'zgarishini davolashda mo''jizalar yaratadi. Uning ajoyib oqartiruvchi xususiyatlari uni juda foydali qiladi akne va sivilce izlarini yo'qotadi . Asalning antibakterial xususiyatlari tinchlantiruvchi yengillikni ta'minlaydi va shu bilan har qanday yallig'lanishdan xalos bo'ladi. Sharbatni olish uchun xom kartoshkani maydalang va unga bir necha tomchi asal qo'shing. Ushbu aralashmani to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga qo'llang. Ushbu yuz to'plami, shuningdek, yuzdagi ortiqcha yog'dan xalos bo'lishga yordam beradi va har qanday qorayish va dog'larni yo'qotishga yordam beradi.
Bug'lash
Bug'da pishirish teshiklarni ochishga yordam beradi va teri yuzasi ostidagi barcha axloqsizlik, kir va yog'larni yo'q qiladi. Biroq, boshlashdan oldin har qanday bo'yanish yoki kirni olib tashlash uchun yuzingizni tozalash muhimdir. Bir stakan suvni qaynatib oling, unga uch tomchi choy daraxti yog'i qo'shing va suvni idishga o'tkazing. Ehtiyotkorlik bilan idishni tekis yuzaga qo'ying va idishga egilib turing. Bug'ning chiqib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun yuzingizga chodir yaratish uchun sochiqdan foydalaning. 10 daqiqadan so'ng yuzingizni toza mato bilan artib oling.
Sivilcalar haqida tez-tez so'raladigan savollar
Savol: sivilcalarni qanday davolay olasiz?
TO. Vaqti-vaqti bilan akne paydo bo'ladigan bo'lsa, retinoid kremi yoki sivilcalarni quritishga yordam beradigan antibiotik kremidan foydalaning. Adapalen gel kabi antibakterial kremlar ham darhol natijalarni ko'rsatadi. Ba'zi topikal ilovalar teringizni nurga sezgir qilishi mumkin. Shunday qilib, retinoid kremini qo'llaganingizda quyoshdan himoyalangan kremni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling. Glikolik kislota yoki salitsil kislotasi bilan yuzni yuvish vositasidan foydalaning, bu terining muvozanatini saqlashga yordam beradi, giperpigmentatsiyani kamaytiradi va sizga toza teri beradi. Agar akne qurib ketayotganda chandiqlar qolayotganini ko'rsangiz, dermatolog bilan maslahatlashing. To'g'ri davolash bilan, akne izlari qoldirmasdan tozalanishi va davolanishi mumkin.
Savol: Sivilce izlarini dog'larni davolash bilan qanday olib tashlash mumkin?
TO. E vitamini moyi bilan yuz yuvish yoki kremni tanlang. Buning o'rniga, yordam berish uchun kundalik nemlendiricingizga bir necha tomchi E vitamini yog'ini qo'shishingiz mumkin akne va sivilcalarni davolaydi . Boshqa tomondan, S vitamini ham sivilcalarni tezda yo'qotish va davolashga yordam beradi. Sevimli krem yoki losonlaringizga bir chimdim organik vitamin C kukuni qo'shing va zararlangan joyga qo'llang. Har kecha uxlashdan oldin, bir oz kartoshka sharbatini to'g'ridan-to'g'ri zararlangan joylarga surting. Choy daraxti yog'ini o'z ichiga olgan yuz yuvish vositasi bilan yuving va quriting. Kimga akne izlarini yashiring , birinchi navbatda, poydevoringizni qo'llang. Keyinchalik, yashirmoqchi bo'lgan joyga kichik yumaloq poydevor cho'tkasi bilan yashirgichdan foydalaning. Agar sizda juda qizil yoki pushti dog'ingiz bo'lsa, odatdagi konsileringizdan oldin yashil konsilerni qo'llashga harakat qiling. Yashil va qizil bir-birini to'ldiruvchi ranglar bo'lganligi sababli, ular birlashganda bir-birini bekor qiladi. Jigarrang yoki binafsha rangdagi chandiqlar uchun sariq yashirgichdan foydalaning. Makiyaj kun bo'yi o'z joyida qolishiga ishonch hosil qilish uchun bo'sh kukun bilan artib oling.
Savol: Pimpleni siqish yomonmi?
TO. Pimplega teginish yoki uni ochish qanchalik jozibali bo'lmasin, buni qilishdan saqlaning! Pimple teginish ko'pincha yallig'lanishga, kiruvchi pigmentatsiyaga va chandiqlarga olib keladi. Nopok bo'lgan qo'llaringiz va yuzingiz o'rtasida tez-tez aloqa qilish bakteriyalar, chang va axloqsizlikni o'tkazishi va oxir-oqibat parchalanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, har doim qo'llaringizni yuzingizdan ushlab turish muhimdir.
Savol. Qaysi akne yoki akne davolash eng yaxshisidir?
TO. Akne chandiqlarini davolash uchun lazer bilan davolash chandiqlarning turiga yoki chuqurligiga qarab sozlanishi mumkin. Agar sizda muzqaymoq yoki vagon chandiqlari bo'lsa, dermatologingiz ularni mushtlash usullari yordamida olib tashlashni tavsiya qilishi mumkin. Agar siz chandiqlar yoki chuqurchalardan xalos bo'lishni istasangiz, terining sirtini tekislashga yordam beradigan plomba in'ektsiyalarini ham qo'llashingiz mumkin. Biroq, ularni har 4-6 oyda bir marta takrorlash kerak.
S. Men kuniga bir necha marta yuzimni yuvaman. Nima uchun men hali ham akne yoki sivilceler olaman?
TO. Kuniga ikki marta yuz yuvish vositasidan foydalanish yaxshidir, lekin qattiq yuvish vositalari va juda tez-tez yuvinish yuzni tabiiy yog'larini olib tashlashi mumkin, bu esa uni quruqroq va akne paydo bo'lishiga olib keladi. Sovunni kuniga ikki martadan ko'proq ishlatishdan saqlaning va yuzingizni quritayotganda uni ishqalash o'rniga quriting. Nopoklik va ifloslanish akne paydo bo'lishiga olib keladi deb o'ylab, doimo yuzingizni yuvish - bu katta no-yo'q.
Akne yoki akne paydo bo'ladigan teriga bo'yanishni qanday qo'llash mumkin
Siz ham o'qishingiz mumkin bel og'rig'idan qanday qutulish mumkin
