Kepek - bu bosh terisining keng tarqalgan kasalligi bo'lib, u juda bezovta qilishi mumkin. Bu, odatda, quruq va tirnash xususiyati beruvchi teri, bosh terisida bakteriyalar va qo'ziqorinlarning ko'payishi, quruq teri parchalarining haddan tashqari shakllanishi bilan qichishishni keltirib chiqaradi. Biz sizga bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani aytib beramiz kepek uchun sochni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar , va uni qanday boshqarish kerak.
Kepekni davolash va nazorat qilish bo'yicha maslahatlar;
Kepek paydo bo'lishining sabablari
Kepek bosh terisidan tushgan mayda oq parchalar bilan tavsiflanadi. Kichkina miqdor normal bo'lsa-da, o'lik teri hujayralari bosh teringizdan chiqib ketganda, ko'p odamlar g'ayrioddiy darajada ko'p miqdorda qobiq paydo bo'ladi. Bu ko'pincha ularning yelkalari mayda oq qor parchalari bilan qoplanishiga olib keladi. Ko'p odamlar ayblashsa-da quruq teri , yog'li teri , parhez, gigiena va stress kabi kepek paydo bo'lishining sabablari , ko'pchilik olimlar, kepek aslida qo'ziqorin infektsiyasidan kelib chiqqan deb hisoblashadi. Yaxshi xabar shundaki, kepekni tabiiy ravishda davolash mumkin.
1. Qo'ziqorin infektsiyasi
2. Quruq bosh terisi
3. Parhez
4. Gigiena
5. Stress
Kepek uchun tabiiy uy davolari
1. Quruq bosh terisini yashil choy bilan davolang
Sizga kerak bo'lgan narsa
Yashil choy
Yalpiz efir moyi
Oq sirka
Nima qilish kerak
1. Bir chashka yashil choyni qaynatib oling va 2-3 tomchi yalpiz efir moyini aralashtiring.
2. Aralashmaga bir choy qoshiq oq sirka qo'shing va sovushini kuting.
3. Sochingizni oqayotgan suv ostida namlang va ko'k choy bilan yuving.
To'rt. Uni bosh terisiga massaj qiling Taxminan besh daqiqa davomida, yumshoq sulfatsiz shampun va konditsioner bilan yuvib tashlang.
Buni qilish kerak bo'lganda
Buni hammomdan oldin qilishingiz mumkin
Nima uchun bu ishlaydi
Yashil choy va yalpiz efir moyi yordam berishi mumkin bo'lgan antioksidant va antimikrobiyal xususiyatlarga ega bosh terisi salomatligini mustahkamlash sochingizni tozalaganda.
2. Neem barglari bilan kepekni nazorat qiling
Sizga kerak bo'lgan narsa
barglarni oling
Nima qilish kerak
1. 2 hovuch neem bargini 4-5 stakan issiq suvga soling. Bir kechada qolsin.
2. Ertasi kuni ertalab suyuqlikni torting va undan foydalaning sochingizni yuving . Bundan tashqari, barglardan xamir tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin.
3. Uni bosh terisiga surting va suv bilan yuvishdan oldin taxminan bir soat ushlab turing.
Buni qilish kerak bo'lganda
Buni ertalab, hammomdan oldin qilishingiz mumkin. Ammo vaqtingiz bo'lsa, bu muolajani sochingizga qaytishdan oldin kechasi qo'llashingiz va ertalab yuvishingiz mumkin.
Nima uchun bu ishlaydi
Neem barglari nafaqat qichishishni engillashtiradi, balki ular haddan tashqari o'sishini ham inhibe qiladi kepek qo'zg'atuvchi qo'ziqorin .
3. Shampunni yaxshilab yuving
Bu uy davosi bo'lmasa-da, bu birinchi navbatda kepek paydo bo'lishining oldini olish mumkin bo'lgan narsadir. Shampundan keyin sochni to'g'ri yuvmaslik, bosh terisida o'lik hujayralar va yog'larning to'planishiga olib keladi. kepekka olib keladi . Sochingizni tez-tez yuving yumshoq shampun . Agar siz shampundan keyin konditsionerdan foydalansangiz, uni bosh terisidan kamida bir dyuym uzoqlikda qo'llang va sochlarda hech qanday qoldiq qolmasligi uchun yaxshilab yuvib tashlang.
4. Aspirin bilan davolashni sinab ko'ring
Sizga kerak bo'lgan narsa
2 tabletka aspirin
Shampun
Nima qilish kerak
1. 2 dona aspirin tabletkasini toza ro'molcha ostiga qo'ygandan keyin maydalang.
2. Kukunni idishga o'tkazing.
3. Oddiy shampuningizdan ozgina olib, kukunga qo'shing va yaxshilab aralashtiring. 4. Shampun, odatdagidek, bu aralashmani ishlatib.
5. Sochingizda ikki daqiqa tursin va keyin suv bilan yuvib tashlang. Buni qilish kerak bo'lganda
Ideal holda, buni siz dushda bo'lganingizda, sochlaringizni shampunlayotganingizda qilish kerak. Maqsad oddiy shampunni ushbu aralashma bilan almashtirishdir.
Nima uchun bu ishlaydi Aspirin tarkibida bosh terisini eksfoliatsiya qiluvchi salitsilatlar mavjud va kepekni davolashda yordam beradi .
5. Olma sirkasi qichishish bilan kurashadi
Sizga kerak bo'lgan narsa
Sirka
Suv
Nima qilish kerak
1. Sirkani suv bilan teng qismlarga suyultiring. Misol uchun, agar siz yarim stakan sirka olsangiz, uni yarim stakan suv bilan aralashtiring.
2. Buni shampuningiz o'rniga ishlating.
Buni qilish kerak bo'lganda
Ushbu texnikani istalgan vaqtda ishlatishingiz mumkin sochingizni yuvish .
Nima uchun bu ishlaydi
Olma sirkasi qo'ziqorinni yo'q qilish uchun juda yaxshi kepek paydo bo'lishiga olib keladi . Bu qichishishdan tezda xalos bo'lishni ta'minlaydi kepekdan xalos bo'lish bir necha kun ichida bir nechta ilovalar bilan.
6. Hindiston yong'og'i yog'i bilan massaj qiling
Sizga kerak bo'lgan narsa
Hindiston yong'og'i yog'i
Sof choy daraxti yog'i
Nima qilish kerak
1. 5-10 tomchi toza aralashtiriladi choy daraxti yog'i 5 osh qoshiq kokos moyi bilan.
2. Muntazam ravishda moy surayotganda bo'lganidek, bu aralashmani bosh terisiga surting. Biroq, bu bilan sochlaringizning uzunligini moylashingiz shart emas.
3. Agar sizga ko'proq yog' kerak bo'lsa, ingredientlar nisbatini doimiy ravishda ushlab turishingizga ishonch hosil qiling. Biroq, bosh terisiga qo'llaniladigan bir necha choy qoshiq etarli bo'lishi kerak.
Buni qilish kerak bo'lganda
Ushbu aralashmani kechasi bosh terisiga surtishingiz va ertalab yuvishingiz mumkin. Agar vaqtingiz kam bo'lsa, vannaga borishdan 30 daqiqa oldin foydalanishingiz mumkin.
Nima uchun bu ishlaydi
Hindiston yong'og'i yog'i qo'ziqorinni o'ldirishga qodir bo'lgan yana bir ajoyib qo'ziqorinlarga qarshi oziq-ovqat hisoblanadi kepekni yo'q qilish . Choy daraxti yog'i yaxshi ta'minlashga yordam beradi sochlaringizga porlasin .
7. Limon sharbati kepekni nazorat qilishga yordam beradi
Sizga kerak bo'lgan narsa
Limon sharbati
Suv
Nima qilish kerak
1. 2 osh qoshiq yangi siqilgan limon sharbatini bosh terisiga massaj qiling va bir daqiqaga qoldiring.
2. 1 choy qoshiq limon sharbatini 1 stakan suvga aralashtirib, shu bilan sochingizni yuving.
3. Hammasi bo'lgunga qadar har kuni takrorlang kepek yo'qoldi
Buni qilish kerak bo'lganda
Yaxshi natijaga erishish uchun buni har kuni dushdan oldin bajaring.
Nima uchun bu ishlaydi
Yangi siqilgan limon sharbati ko'pincha qo'ziqorinni yo'q qilishga yordam beradigan kislotalarni o'z ichiga oladi. kepek sababi . Shuningdek, u soch va bosh terisiga foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradigan kuchli kimyoviy moddalardan xoli va mutlaqo tabiiydir. Bundan tashqari, u sizga toza va yangi hid beradi.
8. Nordon tvorogdan tayyorlangan soch niqobi kepekka qarshi kurashda yordam beradi
Sizga kerak bo'lgan narsa
Tvorog yoki yogurt
Yumshoq shampun
Nima qilish kerak
1. Kichkina tvorog yoki qatiqni oling va fermentatsiya uchun bir-ikki kun ochiq joyda qoldiring.
2. Tvorogni ko‘pirtirib, bosh terisi va sochlaringizga niqob kabi surting va bir soatga qoldiring.
3. Yumshoq shampun bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Buni qilish kerak bo'lganda
Ushbu niqobni hammomdan taxminan bir soat oldin qo'llashingiz kerak.
Nima uchun bu ishlaydi
Tvorogning kislotali sifati nafaqat kepek bilan kurashishga yordam beradi lekin unga yorqinlik berish uchun sharoit yaratadi, yumshoq tekstura .
9. Bosh terisini parvarish qilish uchun apelsin qobig'idan foydalaning
Sizga kerak bo'lgan narsa
Quruq apelsin qobig'i
Limon sharbati
Shampun
Nima qilish kerak
1. 3-4 quruq apelsin poʻstlogʻini 5-6 osh qoshiq limon sharbati bilan mikserda silliq xamir hosil boʻlguncha aralashtiramiz.
2. Xamirni bosh terisiga surting, 30 daqiqaga qoldiring.
3. Odatiy shampun bilan yuvib tashlang
Buni qilish kerak bo'lganda
Ideal holda, buni ertalab hammom paytida qilishingiz kerak. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftada ikki yoki uch marta takrorlang.
Nima uchun bu ishlaydi
Apelsin po'stlog'i kislotali xususiyatlarga ega bo'lib, bosh terisini tozalashda ortiqcha yog'ni kamaytirishga yordam beradi. Bu oladi kepekingizga g'amxo'rlik qiling muammo oxir-oqibat.
10. O'zingizni hal qilish uchun soda bilan harakat qilib ko'ring kepek tashvishlari
Sizga kerak bo'lgan narsa
Osh sodasi
Nima qilish kerak
1. Sochingizni namlang, soch va bosh terisiga bir osh qoshiq soda surting.
2. Uni bir daqiqaga qoldiring va yaxshilab yuvib tashlang. Sochingizdagi sodani yuvish uchun yumshoq shampundan ham foydalanishingiz mumkin.
Buni qilish kerak bo'lganda
Ertalab dushda bo'lganingizda bu usulni sinab ko'ring. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun haftada ikki marta takrorlang.
Nima uchun bu ishlaydi
Pishirish sodasi kepek paydo bo'lishiga olib keladigan haddan tashqari faol qo'ziqorinlarga qarshi kurashish uchun juda yaxshi. Bu teriga yumshoq ta'sir qiladigan ajoyib eksfoliantni yaratadi va o'lik terini olib tashlashga yordam beradi. Shuningdek, u bosh teringizdagi ortiqcha yog'ni so'rib oladi va shu bilan boshqasi bilan kurashadi kepek paydo bo'lishiga olib keladigan sabab . Agar dastlab sochlaringiz quruq bo'lsa, tashvishlanmang. Ikki hafta ichida bosh teringiz quruqlikka qarshi kurashish uchun tabiiy yog'larni ishlab chiqarishni boshlaydi.
Kepek haqida tez-tez so'raladigan savollar
Q. Kepekka qarshi eng yaxshi shampunlar qaysi? TO. Vaholanki kepek bilan kurashish , to'g'ridan-to'g'ri muammoga qaratilgan soch mahsulotlarini tanlash yaxshidir. Do'konda sotib olingan shampunlar o'rniga dorivor shampunlarni tanlang.
Q. Kepek nimadan kelib chiqadi?
TO. Kepek bosh terisidan tushgan mayda oq parchalar bilan tavsiflanadi. Kichkina miqdor normal bo'lsa-da, o'lik teri hujayralari bosh teringizdan chiqib ketganda, ko'p odamlar g'ayrioddiy darajada ko'p miqdorda qobiq paydo bo'ladi. Bu ko'pincha elkalarining mayda oq qor parchalari bilan qoplanishiga olib keladi. Ko'pchilik kepek paydo bo'lishining sabablari sifatida quruq teri, yog'li teri, ovqatlanish, gigiena va stressni ayblasa-da, ko'pchilik olimlar kepek aslida qo'ziqorin infektsiyasidan kelib chiqadi, deb hisoblashadi.
Q. Bu doimiy holatmi?
TO. Kepekni davolash mumkin emas, lekin uni nazorat qilish mumkin. Asosan, sochingizdagi kepek paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini bilish va keyin uni davolash muhimdir.
Q. Kepek soch to'kilishiga olib keladimi?
TO. Kepek - bosh terisidan o'lik teri hujayralarining to'kilishi. Bu bosh terisining qichishi va qichishiga olib keladigan surunkali holat. Va agar davolanmasa, bosh terisi qichishi va yallig'lanishi, sochlarning vaqtincha to'kilishiga olib kelishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, siz bosh terisini davolaganingizdan so'ng, sochlar yana o'sadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kepekning o'zi soch to'kilishi bilan bog'liq bo'lmasa-da, psoriaz kabi ba'zi asosiy kasalliklar soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
Q. Kepekni nazorat qilish uchun eng yaxshi moylar qanday?
TO. Bir qator moylar sizning ittifoqchilaringiz bo'lishi mumkin kepekka qarshi kurash . Hindiston yong'og'i yog'i, zaytun moyi va choy daraxti yog'i kepekka qarshi kurashda eng yaxshilaridandir. Ularning antibakterial, qo'ziqorinlarga qarshi va namlovchi xususiyatlari nafaqat kepekka qarshi samarali; ular sochingizning sog'lig'ini yaxshilash uchun ham juda foydali.
Bundan tashqari, kepekni samarali davolash uchun 4 ta oddiy maslahatning afzalliklari haqida o'qishingiz mumkin.
