Hmm, chaqalog'ingiz hozir ko'ndalang holatda, shekilli, 30 haftalik prenatal uchrashuvimdagi ultratovush tekshiruvida shifokorim aytdi. la'natladim. Baland ovozda. Ikki oylik xursandchilik bilan boshini egib osilganidan keyin u yonboshlab nima qilardi? U jingalak bo'lmoqchi edi. I bilar edi bu. Men shunchaki bilardim.
Bu joylashishni aniqlashning barchasi homila taqdimoti sifatida tanilgan va siz tug'ilgan kunga yaqin bo'lganingizda, chaqalog'ingiz sizning bachadoningizda qanday joylashishiga bog'liq. Homiladorlikning kech davrida to'g'ridan-to'g'ri (bosh yuqorida) yoki ko'ndalang (yon yoki diagonal) holatda bo'lgan bola odatda avtomatik kesmani anglatadi. Ko'p homilador ayollar kabi men ham shunday qildim EMAS Kerakli bo'limni xohlayman, agar men mutlaqo kerak bo'lmasam.
Doktorim meni vahima qilmaslikka va chaqaloqning boshini chayqash uchun hali ko'p vaqt va joy borligiga ishontirgan bo'lsa-da, men har qanday oddiy, A tipidagi homilador ayol qiladigan ishni qildim: kutish xonasiga borganimdan so'ng, men g'azab bilan Googlingni boshladim. .
Uyga ketayotib, men buni bilib oldim Aylanayotgan chaqaloqlar , homilaning bachadonda optimal pozitsiyasini topishiga yordam beradigan bir qator mashqlar. Minneapolislik akusher Geyl Tulli tomonidan yaratilgan Spinning Babies dasturi chaqaloqni boshini pastga qaratgan holatda aylantirishga va qolishga undaydi, bu esa osonroq, kamroq aralashuv bilan tug'ilishga olib keladi.
Mashqlar qanday?
Men olib ketayotgan edim HypnoBirthing sinfi o'sha paytda va mening instruktorim dula bizga Spinning Babies kanonidan bir nechta mashqlarni ko'rsatdi. Agar chaqaloq egnida bo'lmagan bo'lsa ham, u chaqaloqni optimal holatga keltirishi (yoki turishi) uchun mashqlarni har kuni mashg'ulotimizga kiritishga undadi.
Bu mashqlar erim paytida to'rt oyoqqa turishni o'z ichiga oladi ro'mol bilan oshqozonimni titratdi , karavotda yonboshlab yotibman oyog'imni erga qarab pastga tushirganda, va ko'proq sharf jiggling... dumbamda . Spinning Babies uchun boshqa ko'plab mashqlar, shu jumladan, Internetda bepul mavjud tos suyagining egilishi (to'rt oyog'ingizda tos suyagini yuqoriga va pastga silkitsangiz) va agar chaqaloq qaysarlik bilan yelka holatida bo'lsa va divanda tiz cho'kib qimirlamasa, tanangizni yuqoriga burish va Shaxsiy , tirsaklaringizni va boshingizni erga qo'yib, u erda osilgan. To'g'ri deb nomlangan mashq ham bor yelkaning egilishi , siz uni kuzatib borishingiz kerak bo'lgan. Va, um, bu dazmol taxtasini o'z ichiga oladi.
Qaysar buzilish holatlari uchun Spinning Babies maxsus breech elektron kitobiga buyurtma berishni tavsiya qiladi, ammo SB veb-saytida bir qator bepul videolar mavjud bo'lib, ularda to'shakdagi chaqaloqqa ham murojaat qilish mumkin.
Ammo bu narsalardan birontasi haqiqatan ham ishlaydi?
Ajoyib savol. Anekdot sifatida, menimcha, bu men uchun ishlagan deb ayta olasiz. Bir necha hafta davomida ushbu mashqlarni bajarganimdan so'ng (vibratsiyali sharflar menga o'sdi va o'zini juda zo'r his qildi), men ginekologimga ultratovush tekshiruviga qaytdim va u chaqaloqning holati endi ko'ndalang emas, balki boshi pastga tushganini aytdi ( assalomu alaykum !) va men tug'ilgunimcha shunday qoldi. Ammo men mashqlarni bajarmagan bo'lsam ham, chaqaloq baribir shu tarzda ko'chib ketarmidi? Balki. Akusherlik darsligiga ko'ra, ko'pchilik chaqaloqlar homiladorlikning 34-haftasiga qadar boshini pastga qaratgan holatda joylashadilar. Oxorn Foote Inson mehnati va tug'ilishi . Va bu mening chaqalog'im ag'darishga qaror qilganida.
Men onam do'stlarim bilan so'rov o'tkazdim va men guruhlashadigan besh ayoldan ikkitasi homiladorlikning oxirida Spinning Babies mashqlarini sinab ko'rdi. Mening o'g'lim jingalak edi va doyam Spinning Babiesga uni aylantirishga harakat qilishni tavsiya qildi, dedi bir do'stim menga. Bu ishlamadi. Oxir-oqibat u kesma bo'limiga ega bo'ldi. Yana bir do'stim quyoshli tomonidagi chaqalog'ini va uni ag'darish uchun mashqlardan foydalanishga harakat qildi qildi ish... qizini tug'ishidan o'n daqiqa oldin. Shunday qilib, uchalamiz bir xil mashqlarni bajargan bo'lsak, barchamiz butunlay boshqacha natijalarga erishdik.
Ilm nima deydi? Xo'sh, bu murakkab. Umuman olganda, homilador ayollar ustida ko'plab tadqiqotlar o'tkazilmagan, chunki ular ustida tibbiy tajribalar o'tkazish dunyodagi eng xavfsiz narsa emas. Ammo a Cochrane sharhi Oltita tadqiqot natijalarini birlashtirgan tadqiqotchilar, sinovdan o'tgan 417 ayoldan tos bo'shlig'ini egish va boshqa Spinning Babies mashqlari kabi postural tekislashning katta foydasi yo'qligini aniqladilar va uning samaradorligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Darn.
Chaqaloqlarni ag'darishning boshqa usullari bormi?
Ha, shifokorlar C-bo'limiga murojaat qilishdan oldin muntazam ravishda tavsiya qiladigan yagona narsa bor: tashqi sefalik versiya. Asosan, akusher chaqaloqni qo'llari bilan qo'l bilan aylantirishga harakat qiladi, bu zarbaning tashqi tomoniga qattiq bosim o'tkazadi (va ha, og'riqli bo'lishi mumkin). ECV vaqtning yarmidan bir oz ko'proq ishlaydi, shuning uchun siz shifokoringizga buni qilishga ruxsat berishga rozi bo'lsangiz ham, bu hali ham kafolat emas. (C-bo'limi bilan tugagan do'stim ham ECV ni sinab ko'rdi, ammo omad yo'q edi.)
Chaqaloqni ag'darishning boshqa usullari orasida chiropraktik tuzatishlar, akupunktur va moxibustion (bu erda krujka deb ataladigan o't tanadagi ma'lum bosim nuqtalarida silkitiladi). Usullardan biri hatto muzlatilgan sabzavot solingan qopni chaqaloqning boshiga yaqin tutishni o'z ichiga oladi, chunki u juda noqulay bo'lib, u harakat qilishga qaror qiladi. Ushbu usullarning hech biri ECV kabi samarali ekanligi isbotlanmagan.
Xulosa: Ba'zi doyalar va akusherlar qil Bolani optimal holatga keltirish uchun Spinning Babies mashqlarini sinab ko'rishni tavsiya eting. [Biz] Spinning Babies veb-saytini yillar davomida tavsiya qilamiz, deyishadi Nyu-Jersidagi doyalar , olti doyadan iborat kollektiv. Ko'krak egilishlari chaqaloqning boshini pastga tushirishga yordam berish uchun butun chaqaloqni onaning diafragmasiga, pastki bachadon va tos suyagining cheklovlaridan uzoqlashtirishga yordam beradi. Odamlar chaqaloqni eslashlari kerak istaydi boshini pastga tushiradi, shuning uchun u qo'shimcha xonaga ijobiy javob beradi.
Agar siz shifokoringizdan ruxsat olgan bo'lsangiz va tos bo'shlig'ini egmoqchi bo'lsangiz, buning uchun boring. Ammo bir necha hafta o'tgach, sochiqni (mi, tebranish sharfmi?) tashlab, ECVni sinab ko'rish vaqti keldi.
BOG'LIQ: Men uyda tug'ilish videolarini topdim va ular mening nuqtai nazarimni butunlay o'zgartirdi
