Do'stlar, amaranth bilan tanishing. Bu Meksikaning markaziy qismidagi atsteklar tomonidan iste'mol qilingan qadimiy don bo'lib, u har xil zamonaviy taomlarga kirib bormoqda va Internetda jiddiy tendentsiyaga ega. Biz uni guruch yoki quinoa bilan almashtirishni yaxshi ko'ramiz va uni kekler va vafli kabi pishirilgan mahsulotlarga qo'shamiz. Ushbu 14 ta retseptni sinab ko'ring va rasmiy konvertatsiya qiling. (Oh, biz amaranth glyutensiz va oqsilga boy ekanligini aytdikmi?)
BOG'LIQ: Kechki ovqat uchun sinash uchun 25 ta kinoa kosasi retsepti
Snixy oshxona Ziravorlangan choy bilan pishirilgan nok bilan kleykovinasiz shirin amaranth vafli
Amaranth uni va butun donli amaranth bu samimiy, glyutensiz vaflilarda ishlatiladi. Shakarlangan amaranth shirin taom qo'shib, uni hafta oxiri nonushta uchun eng zo'r taomga aylantiradi.
Bojon gourmet Glyutensiz Amaranth tortillalari va vegetarian nonushta takolari
Glyutensiz tortilla uchun amaranthni boshqa qadimiy donalar bilan aralashtiring. Ularni vegetarianlarga mos nonushta takolari bilan sinab ko'ring.
Kuch va quyosh nuri Limonli ko'knori urug'idan tayyorlangan jonli kekler
Amaranth, jo'xori va makkajo'xori unini Meyer limoni va pyuresi sabzi bilan birlashtirib, eng mazali kleykovinasiz, vegan keklarni tayyorlang.
Har kuni sog'lom retseptlarGulkaram bilan Turkiya amaranth go'shtli pishiriq
Bizning so'zlarimizni belgilang: butun oila bu kostryulkadan soniyalarni so'raydi. Yashirin tarkibiy qism? Pishgan amaranth, bu kurka go'shtini engil va yumshoq qiladi.
Retseptni oling
sog'lom nibbles va bitlar Zanjabil Amaranth Crumble
Bu mazali, qarsillab pishirilgan tishlashlar amaranthni kunjut, qovoq urug'i va shakarlangan zanjabil bilan birlashtiradi.
Minimalist Beyker Pishirilmaydigan Vegan Protein Barlari
Yo'lda tez gazak qidiryapsizmi? Pishirilmaydigan vegan oqsilli barlarga amaranth qo'shing (...albatta, yeryong'oq moyi va qora shokolad bilan birga).
BOG'LIQ: 30 daqiqada tayyorlashingiz mumkin bo'lgan 30 ta oson vegan kechki ovqat
Har kuni sog'lom retseptlar Amaranth tovuqli burgerlar
Tovuqli burgerlarni engil va nam saqlash siri? Amaranth. Ushbu retseptni tez va oson qilish uchun uni oldindan pishiring.
Erin tomonidan yaxshi qoplangan Sehrli ko'p donli bug'doyli sendvich non
Har qanday qadimiy don, shu jumladan amaranth, bu mazali uy qurilishi bug'doy nonida ishlaydi.
Ko'tarilish oshxonasi Rhubarb olma amaranth pyuresi
Veganlar uchun nonushta kunning eng qiyin taomidir. (Yana jo'xori unimi?) Har qanday mavsumiy mevalar bilan xizmat qilishingiz mumkin bo'lgan ko'p qirrali bo'tqa bilan jazzni yoqing.
Uyda bayram qilish Yasmiq, qayla va Chipotle Aioli bilan Amaranth keki
To'g'ri va sog'lom taom bo'lish uchun panda qovurilgan bu keklarni salat yoki karam lavlagi to'shagida xizmat qiling. (Chipotle aioli haqida unutmang.)
Toza ovqatlanish jurnali Amaranth Falafel yashil tahini sousi bilan
Ushbu samimiy Yaqin Sharq taomida amaranth boshqa zamonaviy va to'yimli ingredient bilan birlashadi: spirulina.
oh shirin rayhon Kleykovinasiz malinali shokoladli kekler
Agar siz glyutensiz bo'lsangiz, pishirilgan mahsulotlar bilan xayrlashishingizga hojat yo'q - shunchaki amaranthga quyib oling va siz ketishingiz mumkin.
kuch va quyosh nuri Yumshoq va chaynalgan zanjabil pishiriqlari
Amaranth uni, grechka uni va o'q kraxmal bu zanjabil pishiriqlarini yumshoq va chaynalgan holda saqlaydi. (Ular ham glyutensiz va vegetarianlardir.)
Snixy oshxona Glyutensiz mazali amaranth vaflilari
O'zingizga eslatma: qovurilgan amaranth va qovurilgan tuxum - vafli uchun eng ajoyib qo'shimchalar.
BOG'LIQ: 19 ta band ertalab uchun glyutensiz nonushta
