Rostini aytsam, nima qila olmaydi avakado qiladimi? Soch niqobiga qo'shilgan tarkibiy qism bo'ladimi yoki zaytun moyiga muqobil pishirish , meva berishda davom etadigan sovg'adir. Shunday qilib, go'shtli pulpa teringizga foydali bo'lgan ko'plab vitaminlar va minerallarga ega bo'lishi ajablanarli emas. Agar siz avakado moyi poyezdida bo'lmasangiz, unda tabiiy ingredientga (va) oldingi qatordagi chiptangiz. the namlikning maxfiy quroli).
Avakado yog'i nima?
Avakado yog'i ... avokadodan olingan. Katta chuqur atrofidagi go'shtli pulpani bilasizmi? Ha, u qalin, yashil rangli suyuqlikka bosiladi. (Fan, men haqmiman?) Boshqa yog'lar urug' yoki yong'oqqa tayansa-da, avakado yog'i to'g'ridan-to'g'ri mevaning o'zidan ishlab chiqarilganligi bilan ajralib turadi. Yog'da mavjud bo'lgan antioksidantlar, yog 'kislotalari, vitaminlar va minerallar bir shishani (yoki ikkitasini) olish uchun etarli. Vitaminlar va ozuqa moddalari tashuvchi yog'ning teringizga namlik, himoya va elastiklik qo'shishida katta rol o'ynaydi. Bizga ishonmaysizmi? Avakado yog'ining teri uchun foydalari va qo'llanilishi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa bu erda.
1. Quruq terini namlashi mumkin
Agar sizga namlikni oshirish kerak bo'lsa, avakado yog'i xiralik va quruqlik bilan kurashishga yordam beradi. Qo'l losonidan tortib yuz namlagichigacha, minerallar (aka kaliy), vitaminlar (aka A, D va E) va yog' kislotalari quruq yoki yorilgan terini namlash uchun ishlaydi. Lesitin komponenti - terining namligini tiklash uchun yumshatuvchi vosita sifatida ishlatiladigan yog 'kislotasi - faqat quruq teriga qarshi kurasha oladi va ekzema va psoriaz kabi teri kasalliklarini davolaydi. Ruhr universitetining dermatologiya va allergologiya bo'limining 2001 yildagi tadqiqoti.
2. UV nurlaridan qo'shimcha himoya qo'shishi mumkin
Endi SPF ni avo moyiga almashtirmang. Buning o'rniga, uni qo'shing kundalik quyosh kremingiz UV nurlaridan qo'shimcha himoya qilish uchun. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari va mono-to'yingan yog'lar komponentlari tufayli yog' teringizni juda zarur bo'lgan himoya qatlami bilan ta'minlashi mumkin. Ammo, agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, 2010 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, avakado yog'ida joylashgan poligidroksillangan yog'li spirtlar (qisqacha PFA) har qanday UVB shikastlanishi va yallig'lanishini kamaytiradi. Dermatologik tadqiqotlar arxivi .
3. Terini tiklaydi va davolaydi
Qichishish, tirnash xususiyati yoki shikastlangan teri bilan xayrlashing. Avakado yog'i yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan, tanangizdagi eng katta organni - epidermisni tiklaydigan va himoya qiladigan bir nechta yog'lardan biridir. 2017 yilda nashr etilgan tadqiqotda Molekulyar fanlar xalqaro jurnali topilgan yog 'kislotalari (aka linolenik kislota va oleyk kislotasi) kollagenni ko'paytirish (masalan, nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytirish) va yaralarni davolash jarayonini tezlashtirish bilan mashhur.
4. Bu akne davolash mumkin
Beta-karotin (aka vitamin A/retinol) tabiiy yallig'lanishga qarshi xususiyatlari tufayli ko'zalarni tozalaydi, akne va terini silliqlaydi, bu esa qizarish va tirnash xususiyati kamaytiradi, shu bilan birga yog 'to'planishining oldini oladi (odatda tiqilib qolgan gözenekler va akne uchun aybdor). ).
Avakado yog'ini qanday ishlatish kerak
Avakado yog'ining eng yaxshi tomoni shundaki, siz uni yolg'iz ishlatishingiz yoki sevimli mahsulotlaringizga aralashtirishingiz mumkin. Bu moy bo'lganligi sababli, yuqoridagi imtiyozlardan birortasini olish uchun ozgina vaqt ketadi. Bu sizning kundalik tartibingizga yaxshi qo'shimcha.
1. Nemlendirici
Teringizni silliq va silliq ko'rinishda saqlash uchun siz faqat avakado yog'ini ishlatishingiz yoki kundalik nemlendiricingizga bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin. Ammo agar siz DIY yo'nalishiga borishni istasangiz, shunchaki tashuvchi moyni emu yoki tamanu kabi boshqa yog'lar bilan shishaga birlashtiring. Bundan tashqari, giperpigmentatsiyani kamaytirish kabi ko'proq foyda olish uchun ba'zi efir moylarini aralashtirishingiz mumkin ( lavanta yog'i ), teshiklarni tozalash ( choy daraxti yog'i ), va akne izlari so'nib qo'shimcha vaqt (atirgul yog'i), bir necha nom. Bundan tashqari, u namlikni juda xushbo'y hidli qiladi.
2. Yuz uchun niqob
O'zingizni yuz niqobi bilan davolang va avakado yog'ini to'g'ridan-to'g'ri yuzingizga massaj qiling yoki o'zingizning niqobingizni yaratish uchun yog'ni boshqa oshxona taomlari bilan birlashtiring. Birinchidan, pishgan avakadoni oling va uni xamirga maydalashdan oldin uni kub shaklida kesib oling. Keyin aralashmaga 1-2 osh qoshiq avakado yog'ini qo'shing. (Boshqa elementlarni qo'shish mutlaqo ixtiyoriy asal , namlik va ta'mirlashning qo'shimcha foydalari uchun banan yoki hindiston yong'og'i yog'i ). Xamirni yuzingizga surting va 10-15 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang va odatdagidek terini parvarish qilish tartibini davom eting.
3. Qarishga qarshi krem
Kecha kremi kerakmi? & frac14; chashka avakado yog'i, 2 osh qoshiq kokos moyi, 2 osh qoshiq asal mumi, & frac12; choy qoshiq E vitamini yog'i, 1 osh qoshiq shi yog'i va 1 stakan suv qozonga soling. Aralashmani qaynaguncha birga eritib oling. Komboni bankaga quying va qattiqlashishi uchun qoldiring. Uxlayotganingizda nozik chiziqlar va ajinlar ko'rinishini kamaytirish uchun bo'yin, peshona va tabassum chiziqlari kabi joylarga nikel o'lchamidagi miqdordan foydalaning.
4. Vanna
Vannangizga bir necha osh qoshiq avakado va lavanta yog'ini qo'shib tanangizni tinchlantiring va tinchlantiring. Yoki vannalar sizniki bo'lmasa, avakado qo'shilgan yuvish uchun dush jeliga (yoki yuvishdan keyin loson) bir necha tomchi qo'shing. Hammom yoki tez dush bo'ladimi, avo yog'i terini namlaydi va uni silliq qiladi.
5. Bosh terisini parvarish qilish
Issiq moy bilan davolash kepek va qichishishni kamaytirishi mumkin. 3 dan 5 osh qoshiq avakado yog'ini va & frac12; bir piyola ichida bir stakan suv. Aralashmani bosh terisiga surtishdan oldin sovushini kuting. Siz uni bir kechada qoldirishingiz yoki shampun bilan yuvishingiz mumkin.
Avakado yog'ida nimaga e'tibor berishim kerak?
Avakado yog'i qarab har xil ko‘rinishi mumkin iqlim, mamlakat va qanday yaratilganligi haqida. Qayta qilinmagan, organik avakado yog'i eng sof shakl bo'lib, terini parvarish qilish uchun qo'shmoqchi bo'lgan barcha afzalliklarga ega. Ammo, men buni qanday bilaman ' organikmi? Avakado yog'i to'q yashil rangga ega bo'lib, juda yoqimli hidga ega bo'ladi. (Taqqoslash uchun, tozalangan avakado yog'i odatda och sariq, hidsiz va organik variantda mavjud bo'lgan bir nechta afzalliklarga ega emas.)
Yog'larni oling: La Tourangelle, nozik avakado yog'i ($ 11); Endi ovqatlar, yechimlar ($ 11); Qo'lda tayyorlangan sof avakado yog'i ($ 14); Wickedly Prime 100% toza avokado yog'i ($ 15); Life-flo, sof avakado yog'i ($ 15)
Oh, va agar siz uning o'rniga avakado yog'i qo'shilgan mahsulotlarni istasangiz, biz sizni himoya qildik.
Mahsulotlarni oling: Freeman go'zalligi, go'zallikni his qilish, tozalovchi gil niqob ($ 4); Origins Drink Up intensiv kechada namlovchi niqob ($ 27); Kiehl's Avokado oziqlantiruvchi hidratsiya niqobi (); Glow Recipe Avokado Melt Retinol Ko'z Uyqu uchun niqob (); Sunday Riley U.F.O ultra-tiniqlashtiruvchi yuz moyi ()
Teri uchun avakado yog'ini ishlatishda nojo'ya ta'sirlar bormi?
Yog'ni to'g'ridan-to'g'ri teringizga surtishingiz mumkin bo'lsa-da, teringiz tarkibiy qismga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun bilagingizda kichik patch testini o'tkazish tavsiya etiladi. Agar avakadoga allergiyangiz bo'lsa, uni ishlatishdan oldin ushbu tabiiy mahsulotni o'tkazib yuborganingiz yoki shifokor bilan maslahatlashganingiz ma'qul.
Avakado yog'i quruq, sezgir va aknega moyil teri uchun juda yaxshi bo'lishi mumkin. Biroq, yog'li teriga ega odamlar, ehtimol, tashuvchi moydan foydalanishdan qochishlari kerak. Yog'ning qalinligi yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan oxirgi narsa ko'proq ortiqcha yog'dir.
Xulosa...
Avakado yog'i quruq terini davolash uchun ajoyib tabiiy muqobildir. Uni kundalik terini parvarish qilish tartibingizga qo'shish terining oziqlanishi, tiklanishi va umuman qo'shimcha himoyalanishiga olib kelishi mumkin. Ammo esda tutingki, dori-darmonlarni almashtirish emas va agar biron bir muammo yuzaga kelsa, har doim shifokor bilan maslahatlashing. Endi kim silliq, namlangan teriga tayyor?
BOG'LIQ: Teri uchun efir moylarini qanday ishlatish kerak: yangi boshlanuvchilarning qoʻllanmasi
