Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslarini olib boradilar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Tibbiy tilda trombotsitlar sonining pastligi muammosi trombotsitopeniya deb nomlanadi. Ushbu sog'liq holatining og'irligi asosan sababga bog'liq.
Ushbu holatning eng keng tarqalgan belgilari - burundan qon ketish, tish go'shtidan qon ketish, ko'karishlar, toshmalar va kamdan-kam hollarda bu axlat yoki siydikdagi qon kabi og'ir bo'lishi mumkin.
Ushbu sog'liq holati o'limga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz har doim ushbu ogohlantirish belgilarini qidirib topishingiz kerak.
Shuningdek o'qing: Qon trombotsitlarini ko'paytirish uchun ajoyib ovqatlar
Ko'pgina odamlar qonni to'liq tahlil qilish orqali trombotsitlar soni to'g'risida bilib olishadi.
Kasallikning og'irligi engil bo'lgan hollarda, sog'lom turmush tarzini qo'llash yoki hayot tarzida kichik, ammo muhim o'zgarishlarni amalga oshirish orqali trombotsitlar ishlab chiqarishni ko'paytirish mumkin.
Va shuning uchun ham bugun Boldskiyda biz trombotsitlar sonini ko'paytirishning ba'zi tabiiy usullari ro'yxatini tuzdik. Ular qimmat yoki og'riqli davolash usullarini o'z ichiga olmaydi, shuningdek, tabletkalarni iste'mol qilish shart emas.
Shuningdek o'qing: Trombotsitlar darajasini oshiradigan 10 ta oziq-ovqat
Buning o'rniga, shunchaki kundalik hayotingizga bir nechta o'zgarishlarni kiritib, o'zgarishni o'zingiz boshdan kechiring.
Shularga bir nazar tashlang.
1. Etarli darajada uxlang
Etarli darajada uxlash sizning sog'lig'ingiz uchun juda muhimdir. Shuning uchun, agar siz yaqinda trombotsitlar sonining pastligi haqida bilsangiz, unda siz kuniga kamida 8 soat davomida to'g'ri dam olishni va uxlashni boshlashingiz kerak.
2. Doimiy ravishda mashq qiling
Jismoniy mashqlarni muntazam ravishda bajarish qon aylanishi va trombotsitlar sonini to'g'ri saqlash uchun juda yaxshi. Shunday qilib, agar sizda trombotsitlar soni pastligi aniqlangan bo'lsa, o'rtacha mashqlardan boshlash haqida o'ylashingiz mumkin.
3. Ko'p suv iching
Suv iste'molini ko'paytirish trombotsitlar ishlab chiqarishni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Bu, ehtimol, trombotsitlar sonini ko'paytirishning eng mashhur va eng oddiy fokuslaridan biridir.
4. S vitaminiga boy ovqatni iste'mol qiling
Bir nechta tadqiqotlar C vitaminiga boy oziq-ovqat iste'molining ko'payishi past trombotsitlar sonini sezilarli darajada oshirishi mumkinligini isbotladi. Trombotsitlar sonini oshirish uchun pomidor, limon, apelsin va boshqalar kabi oziq-ovqat mahsulotlarini kundalik ratsioningizga kiriting.
5. Hind krijovnikini qo'shing
Bu trombotsitlar ishlab chiqarishni ko'paytirishning eskirgan usuli. Hind krijovnik, aka Amla sharbatini har kuni ichish trombotsitlar sonini hal qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi.
6. Ismaloqni iste'mol qiling
Ismaloq - bu past trombotsitlar kasalliklarini tabiiy ravishda davolashga qodir superfood. Uni salat kosangizga qo'shing yoki sharbat tayyorlang. Qanday bo'lmasin, ismaloq trombotsitlar ishlab chiqarishni ko'paytiradigan muhim vitaminlarning ajoyib manbai bo'lib xizmat qiladi.
7. Anorni iste'mol qiling
Anorlar temirga boy va ko'pincha trombotsitlar sonining pastligi muammosini davolash uchun ishlatiladi. Ushbu muammoni hal qilish uchun har kuni ushbu mevaga ega bo'ling, bu sizning sog'lig'ingiz uchun juda foydali.
