Bu oyda pishirish (va yutib yuborish) uchun 31 ta oson kechki ovqat g'oyalari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Mart - qishning qorong'uligi va eng boshlanishi o'rtasidagi ko'prik bahor quyosh nuri. Oziq-ovqat nuqtai nazaridan, bu biz hali ham chanqoq ekanligimizni anglatadi shinam taomlar shu bilan birga vilkalarimizni botirib ham tazelik biz ohirgidan beri orzu qilyapmiz tushish . Mana, 31-mart kuni kechki ovqat g'oyalari bu oyning har kechasi, ruhni isituvchidan sho'rvalar tiniq salatlar uchun.

BOG'LIQ: Haftaning gavjum kechalari uchun tayyorlangan 53 ta tezkor kechki ovqat

1 mart: kurka va qora loviya bilan shirin kartoshka chili

Bu bir qozonli marvarid samimiy, to'yimli va juda qulay. Qora loviya o'rniga loviya yoki kurka o'rniga mol yoki tovuq go'shtidan foydalaning.

Retseptni oling

2 mart: Pancetta bilan o'ralgan panjara pishloqli sendvichlar

Sevimli dangasa kechki ovqatingiz endigina yangilandi. O'tli, sarimsoqli mozzarella sho'r pishirilgan cho'chqa go'shtiga mos keladi.

Retseptni oling

3 mart: 30 daqiqali Cheater's Beef Stroganoff

Qovurg'alaringizga tayoqcha bo'lgan bu taomni tayyorlash uchun sizga butun tushdan keyin kerak emas. Sigirning ingichka chiziqlari tezda pishiriladi va noodle tayyor bo'lgunga qadar sousda qaynatiladi.

Retseptni oling

4 mart: kurka kolbasa va sabzavotli Polenta idishlari

Polenta to'ldiradi, tasalli beradi va tayyorlash juda oddiy. Tepadagi kurka kolbasa ko'plab lazzat qo'shadi, lekin uni vegetarian kolbasa uchun osongina qo'shish mumkin, agar bu sizning narsangiz bo'lsa.

Retseptni oling

5 mart: aroq sousi bilan Rigatoni

Biz hech qachon o'zimizga yoqmagan pomidor sousini uchratmaganmiz. Va TBH, bu sizning sevimli italyan bistrongiz bilan raqobatlashadi. Iltimos, Parmdan o'ting.

Retseptni oling

6 mart: Sarimsoq karam va nohut bilan pishirilgan Feta

Endi siz pishirilgan xom ashyoni iste'mol qilyapsiz (rahmat, TikTok ), nega bu retseptni o'lchamiga qarab sinab ko'rmaysiz? Har bir porsiyada 21 gramm oqsil bor, lekin eng muhimi, barchasi minimal tozalash uchun bitta skovorodkada pishiriladi.

Retseptni oling

7-mart: qora qalampirli tovuq

Bu qovurilgan qovurdoq shunchalik ta'mga egaki, u qanchalik tez yig'ilishi hayratlanarli. Selderey ham yoqimli siqilish qo'shadi.

Retseptni oling

8 mart: 15 daqiqali skillet qalampirli biftek

Kam uglevodli , keto-do'st va tayyorlash oson emas, bu oqsil va sabzavotli skovorodka o'z-o'zidan hayratlanarli bo'lib, tortillalarga o'ralgan yoki gulkaram guruchida xizmat qiladi.

Retseptni oling

9-mart: tez qozon sabzi zanjabil sho'rva

Qanday qilib bu bosim ostida pishirilgan marvarid bir tomchi sutsiz qaymoqli, deb so'rayapsizmi? Konservalangan kokos suti va hindiston yong'og'i yogurti, albatta.

Retseptni oling

10-mart: Tez konji

Guruchni oldindan namlang va siz ajoyib tarzda bezatilgan bo'tqa bilan kechki ovqat uchun juda tez nonushta qilishingiz mumkin.

Retseptni oling

11 mart: pishloqli qayla Farfalle

Katta yoshli mak va pishloqmi? Ha, har doim. Qal'aning makaronga teng nisbati bu juda sog'lom kechki ovqatga aylanadi. (Bilasizmi, nazariy jihatdan.)

Retseptni oling

12 mart: Tuna va Pepperoncini bilan 15 daqiqalik O'rta er dengizi kuskus

Yog 'bilan to'ldirilgan orkinos suv bilan namlangan hamkasbiga qaraganda ancha oqlangan, shuningdek, bu kuskus salatiga darhol boylik va lazzat beradi.

Retseptni oling

13 mart: tovuq go'shtidan tayyorlangan sho'rva

Xamirli kartoshka gnocchi o'rniga eski noodle kimga kerak? P.S.: Oldindan pishirilgan tovuq go‘shtini o‘zingiz tayyorlash o‘rniga maydalab, vaqtingizni tejang.

Retseptni oling

14 mart: Sekin pishiriladigan tovuq Tikka Masala

Yakshanba kuni qiladigan sevimli ishimiz? Crock-Pot-da mazali narsani o'rnating va unuting. Yaxshiyamki, bu retsept bo'yicha barcha ingredientlarni maydalash, sousni aralashtirish va barchasini sekin pishirgichga tashlash kerak.

Retseptni oling

15 mart: kartoshka-chipli 'qovurilgan' tovuq

Yumshoq, suvli go'sht? Tekshirish. Qisqichbaqasimon, qarsillagan terimi? Tekshirish. Qovurish shart emasmi? La'nat to'g'ri.

Retseptni oling

16 mart: ismaloq va kapers bilan bekon bilan o'ralgan qora treska

Yorqin, mazali cho'chqa go'shtining chiziqlari bu yangi, loyqa baliq uchun mos keladi. Retsept nafaqat to'qqizta ingredientni talab qiladi, balki boshidan oxirigacha faqat 40 daqiqa davom etadi.

Retseptni oling

17 mart: Cho'pon's Pirog güveç

Baxtli Aziz Patrik kuni ! Bu yil makkajo'xori go'shtini pishirish o'rniga, echki pishloqli kartoshka pyuresi bilan to'ldirilgan Ginnes mol go'shtidan tayyorlangan bu taomni aylantiring. (Oh, va uni o'zingizning sevimli irlandiyalik to'qmoq bilan yuving.)

Retseptni oling

18 mart: 15 daqiqalik Cheater's Pad Thai

Agar siz Tailand buyurtmachisi bo'lsangiz, sevimli makaron taomingizni yetkazib berishdan ham tezroq tayyorlashni o'rganish vaqti keldi.

Retseptni oling

19-mart: qushqo'nmas va pomidorli bitta pan tuxum

Tuxumlar bizning oshxonamizdagi son-sanoqsiz ish kunlarida yordamga kelishdi. Qovurilgan tuxumni to'g'ridan-to'g'ri skovorodkadan tushirish o'rniga, bir nechta yangi sabzavotlar bilan qo'shing va ularni skovorodkada mukammal darajada qovuring.

Retseptni oling

20 mart: karamellangan piyoz va arpabodiyon bilan yopishqoq apelsin tovuq

Muzlatgichingizda yordam so'rab yig'layotgan har qanday g'amgin ko'rinishdagi sabzavotlardan (bok choy! yashil loviya! no'xat!) bemalol foydalaning. Osiyolikdan ilhomlantirilgan marinad ham sous sifatida xizmat qiladi.

Retseptni oling

21 mart: Tailand mol go'shti guruchli noodle bilan

Oh, guruchli makaron . Ular glyutensiz, o'ziga qaram bo'lib chaynalgan va ular pishirilgan har qanday taomning ta'mini oladi. Demak, ular bu mazali, qovurilgan mol go'shti uchun asosiy asosdir.

Retseptni oling

22-mart: bitta qozonli, 15 daqiqali limonli makaron

Makaronni o'z sousida pishirish kechki ovqatni stolga tezroq olib keladi (qaynoq suv quyib qo'yish shart emas), shuningdek, limonning har bir tomchisini singdirishga yordam beradi.

Retseptni oling

23 mart: Kartoshka va romain bilan bitta pan qovurilgan qizil ikra

Sehrli nayrangni ko'rmoqchimisiz? Protein, kraxmal va sabzavotni bitta choyshabda 40 daqiqada pishiring, so'ngra uning * yo'qolishini * tomosha qiling.

Retseptni oling

24-mart: Echki pishloqli achchiq salat

Yangi ko'katlar, sho'r zaytun va tiniq turplar pista po'stlog'i bilan qoplangan echki pishloq medallion - endi, bu bizning salat turimiz.

Retseptni oling

25 mart: Joanna Geynsning qushqo'nmas va Fontina Quiche

Siz nonushta deysiz, biz kechki ovqat deymiz. Fontina va Gruyère bilan singib ketadigan sakkizta ingredientdan iborat ushbu ajoyibotga tishlaringizni botiring. (Agar sizga ko'proq ishontirish kerak bo'lsa, bu do'konda sotib olingan pirog qobig'i.)

Retseptni oling

26 mart: 20 daqiqalik qisqichbaqalar Scampi zoodles

Albatta, bu kam uglevod va tayyorlanish juda oson. Lekin sarimsoq sariyog 'limon sharbati va quruq oq sharob bilan chizilgan shouni o'g'irlaydi.

Retseptni oling

27-mart: 15 daqiqalik Buffalo tovuqli slayderlar

Bufalo sousida og'zimizni raqsga tushiradigan narsa bor. Ustiga maydalangan ko‘k pishloq qo‘shilgan bu achchiq slayderlar sizniki makarenani tayyorlaydi.

Retseptni oling

28-mart: Yashil no‘xat, yalpiz va sho‘rvalar bilan qovurilgan pirog

Bizdan keyin takrorlang: men dengiz mahsulotlarini uyda pishirishim mumkin. Jiddiy - bu taom taxminan 20 daqiqa davom etadi va faqat oltita ingredientni talab qiladi. Ajoyib quritilishini ta'minlash uchun taroqlarni yaxshilab quritib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Retseptni oling

29 mart: Baliq tako salatasi

Agar siz shunchalik sabrsiz bo'lsangiz yoz biz kabi, bu meksikalik ilhomlantirilgan asosiy sizni ushlab turishi kerak. Piko-de-gallo, tortilla chiplari va yangi karam salatasi to'shagining tepasida tako-mazali tilapiyani o'ylab ko'ring.

Retseptni oling

30 mart: Yalpiz bilan bahorgi no'xat sho'rva

Bu mavsumiy marvaridning yorqin porlashi uchun yangi no'xat, selderey, piyoz va barcha o'tlar uchun fermerlar bozoriga boring.

Retseptni oling

31 mart: Antoni Porovskining Marokash uslubidagi Bolonez makaron

Mart oyi sherdek kirib keldi... qo‘zichoq bilan chiqib ketadi. Ufqda iliqroq kunlarni o'zgacha taom bilan nishonlang, unda sinchkovlik bilan qaynatilgan qo'zichoq go'shtidan tayyorlangan bolonezni hech qachon unutmaysiz.

Retseptni oling

BOG'LI: Mavsumni nishonlash uchun 70 ta bahorgi kechki ovqat g'oyalari

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating