Hindiston yong'og'i suvining homilador ayollar uchun 10 ta foydasi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Tabiiy ingredientlar odatda inson salomatligi uchun foydali hisoblanadi. Hindiston yong'og'i suvi bir nechta foydali narsalarga ega tabiiy suyuqlikdir va bu shirin ichimliklarga juda yaxshi alternativ hisoblanadi. Ammo, odatdagi odamlar uchun odatdagidek, hindiston yong'og'i suvi homilador ayollar uchun bir xil darajada foydali bo'ladimi?

Hindiston yong'og'i suvini iching, ammo me'yorida

Hindiston yong'og'i suvi foydalidir, chunki u homilador ayollarni suvsizlanishdan saqlaydi va ertalab kasallik kabi ta'sir ko'rsatadi. Hindiston yong'og'i suvi oshqozon yonishi va ich qotishi uchun ham foydali - odatda homiladorlik bilan bog'liq narsalar. Ammo, kokos suvini me'yorida ichish tavsiya etiladi (kuniga bir stakan).

Onalar bo'laman, ertalab kokos suvini iching ..

Homilador ayollar uchun kokos suvini ichishning eng yaxshi vaqti - erta tong. Buning sababi shundaki, uning tarkibidagi elektrolitlar va ozuqaviy moddalar oshqozonimiz bo'sh bo'lganda yaxshi so'riladi. Hindiston yong'og'i suvidagi boshqa ozuqaviy tarkibga quyidagilar kiradi:

Kaloriya

Kaliy

Uglevodlar

Kaltsiy

Natriy

Oziq-ovqat tolasi

Shakar

Hindiston yong'og'i suvi homilador ayollarga beradigan sog'liq uchun foydalari:

Homiladorlik paytida siz yangi hindiston yong'og'i suvidan quyidagi afzalliklarga ega bo'lasiz:

1. Yaxshi sog'likni saqlashga yordam beradi: Hindiston yong'og'i suvida yog 'yo'q va kaloriya miqdori past bo'lganligi sababli, homilador ayollarning ortiqcha vaznli tanasida yog' to'planishiga olib kelmaydi. Hindiston yong'og'idan suv olish kelajakdagi onalar va ularning qornidagi bolalar uchun zararli shakarli ichimliklardan saqlanishda yordam beradi, chunki bu ularga mukammal alternativa hisoblanadi.

2. Foydali elektrolitlar: Elektrolitlar homiladorlik paytida yordam beradi, chunki ko'ngil aynishi, ertalab kasallik va diareya kabi muammolar tanani suvsiz qoldiradi. Hindiston yong'og'i suvi tarkibiga minerallar, kaltsiy, kaliy va boshqalar singari beshta muhim elektrolitlar kiradi. Ushbu elektrolitlar mushaklarning ishlashiga yordam beradi va qon bosimi darajasini nazorat qiladi. Sovutish xususiyatlari qusish kabi muammolarni davolaydi.

3. Tabiiyki diuretik: Hindiston yong'og'i suvi diuretik vositadir, chunki u tarkibida mineral moddalar, shu jumladan kaliy va magniy siyishni ko'paytiradi. U toksinlardan xalos bo'lishga va siydik yo'llarini tozalashga yordam beradi, shuning uchun buyraklarning ishlashiga yordam beradi va siydik infektsiyasini oldini oladi. Bu orqali kokos suvi muddatidan oldin mehnat qilish imkoniyatini kamaytiradi.

4. Oshqozon yonishini va ich qotishini pasaytiradi: Homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar yuz beradi va bu ich qotish, ovqat hazm qilish va oshqozon yonishi kabi muammolarni tug'diradi. Hindiston yong'og'i suvidagi xun tolasi ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va ich qotishini oldini oladi. Hindiston yong'og'i suvi metabolizmni yaxshilaydi va kislotani neytrallashtiradi va shu bilan oshqozon yonishini davolaydi.

5. INFEKTSION bilan kurashish: Hindiston yong'og'i suvi tarkibida muhim oziq moddalar mavjud bo'lganligi sababli, homilador ayollarda immunitet darajasini yaxshilashga yordam beradi. Hindiston yong'og'i suvidagi laurik kislota turli xil infektsiyalarni zararsizlantiradigan monolaurin deb ataladigan kuchli antivirus ishlab chiqaradi.

6. Yurak holatini yaxshilaydi: Hindiston yong'og'i suvi qon bosimini tartibga soluvchi kaliy, magniy, laurik kislota va boshqalarni yaxshilaydi. Shuningdek, u yaxshi xolesterolni ko'paytiradi va yomon xolesterolni kamaytiradi. Vitaminlar va zarur oqsillar qon aylanishini yaxshilaydi va shu bilan yuragingizni mukammal holatda saqlaydi.

7. Shakar tarkibini pasaytiradi: Hindiston yong'og'i suvida shakar miqdori kamligi homiladorlik paytida homiladorlik qandli diabet kasalligiga chalinish ehtimolini ham pasaytiradi.

8. Energiya beradi: Hindiston yong'og'i suvi homiladorlik paytida tez-tez charchash va charchashdan aziyat chekayotgan bo'lsa, energiya olishga yordam beradi. Hindiston yong'og'i suvining namlantiruvchi ta'siri terining elastikligini yaxshilaydi, shuning uchun homiladorlik tufayli kelib chiqadigan cho'ziluvchan belgilar.

9. Xomilaning o'sishiga yordam beradi: Hindiston yong'og'i suvi onalarga zarur oziq moddalarni taklif qilish orqali homilani oziqlantirishga yordam beradi va uning sog'lom o'sishini ta'minlaydi.

10. Amniotik suyuqlik darajasini yaxshilaydi: Hindiston yong'og'i suvi amniotik suyuqlik darajasini yaxshilaydi, bu esa homila sog'lig'ini yaxshilaydi. Bu homiladorlikning uchinchi trimestrida kokos suvi beradigan foyda.

Hindiston yong'og'i suvining yon ta'siri:

Hindiston yong'og'i suvi asosan xavfsizdir, ammo homilador ayollar buni qabul qilishda yodda tutishlari kerak bo'lgan ikkita narsa:

1. Pishgan kokos yong'og'i ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin

2. Kokos suvidagi natriy preeklampsi, yuqori qon bosimi va siydikdagi ko'p miqdordagi oqsil bilan belgilanadigan homiladorlik buzilishi bo'lgan kelajakdagi onalar uchun yaxshi bo'lmasligi mumkin.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating