Qanday qilib uzun sochlarni o'stirish mumkin foydali maslahatlar

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Juda ko'p ayollarni qiynayotgan bir savol uzun sochni qanday o'stirish kerak . Birinchi narsa: sochlar oyiga o'rtacha 1,25 sm tezlikda o'sadi. Tadqiqotga ko'ra, Osiyo sochlari eng tez o'sadi, Afrika sochlari esa eng sekin o'sadi. Afsuski, sizni keltirib chiqaradigan sehrli iksir yo'q sochlar tezroq o'sadi , uzunroq va qalinroq – barchasi sizning genlaringizga, nima yeyayotganingizga va soch va bosh teringizga qanday munosabatda bo'lasiz .

Mana, bilishingiz kerak bo'lgan narsa.

Uzoq sog'lom sochlar uchun bosh terisi salomatligi qanchalik muhim?

Bosh terisi boshingizni qoplaydigan teriga ishora qiladi va shuning uchun u tanangizdagi teriga o'xshaydi, yagona farqi shundaki, bosh terisi ko'proq, kattaroq va terminal soch follikulalariga ega. The bosh terisi salomatligi to'qimalarning holati ovqatlanish, gigiena, sochni parvarish qilish vositalari va ulardan qanday foydalanishga bog'liq bo'lib, bu follikulyar birliklarning omon qolishi va o'sishiga, soch o'sishiga va soch mili qalinligiga ta'sir qiladi.

Bosh terisini parvarish qilish bo'yicha ushbu maslahatlarni o'qing:

- Bosh terisini toza tuting

Bu juda muhim, chunki bosh terisini tozalamaslik teri tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'larning to'planishiga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari yog 'va to'planish kepek paydo bo'lishiga va soch follikulalarining tiqilib qolishiga olib keladi, bu esa sochlarning to'kilishiga va sochlarning ingichka bo'lishiga olib keladi. Bosh terisini toza saqlash tiqilib qolishni bartaraf qiladi, sochlarning yaxshi o'sishi va to'liq ko'rinishiga yordam beradi.

- Ortiqcha yuvmang

Bosh terisini juda toza saqlash teridan tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin, bu esa teri va soch o'qlarini namlash uchun yog 'yoki yog' bezlari ko'proq yog' ishlab chiqarishiga olib keladi. Soch turiga va turmush tarziga qarab sizga mos keladigan narsani toping. Agar siz har kuni shampun qilishingiz kerak bo'lsa, bosh terisi va soch turiga mos keladigan yumshoq tozalash vositasini tanlang. Bir-ikki kun shampunlamasdan borishga harakat qiling; o'rtada quruq shampun yoki pishirish soda kabi tabiiy tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin.

- Bosh terisini namlangan holda saqlang

Sog'lom namlangan bosh terisi kepeksiz qoladi va sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi. Bosh terisini namlash uchun konditsionerga murojaat qilmang - bu mahsulot faqat soch tolalaringiz uchun. Shampunni yuvgandan keyin bosh terisiga namlovchi shampun yoki qoldiruvchi tonikdan foydalaning. Qattiq kimyoviy moddalardan foydalanishni cheklash ham bosh terisini quritishdan saqlaydi.

- To'g'ri shampun va konditsionerdan foydalaning

Sochni parvarish qilish vositalarini tanlashda bosh terisi va soch turini hisobga oling. Agar siz qattiq mahsulotlardan foydalanmasangiz, brendlarni aralashtirish yaxshi. Agar siz sulfatlardan qochsangiz, boshqa sochni parvarish qilish vositalarining to'planishini olib tashlash uchun vaqti-vaqti bilan tozalovchi shampundan foydalanishni o'ylab ko'ring. Sochlar siz muntazam ravishda ishlatadigan mahsulotlarga juda ko'nikishi mumkin, shuning uchun sochlaringiz va talablaringiz o'zgarganda narsalarni almashtiring. Shampuningizning pH darajasini tekshirib ko'ring - ozgina kislotali shampun foydalaning, chunki asosli shampun bosh terisining tabiiy kislotaligi bilan reaksiyaga kirishadi va uni zararsizlantiradi va bosh terisi sog'lig'iga zarar etkazadi.

Maslahat: Bosh terisiga g'amxo'rlik qiling, shunda shunday bo'ladi sochingizga g'amxo'rlik qiling !

Bosh terisini massaj qilish sochlarning uzun o'sishiga yordam beradimi?

Bosh terisini muntazam ravishda massaj qilish, albatta, soch o'sishini tezlashtirishi mumkin . Buning sababi shundaki, massaj qon aylanishini rag'batlantiradi, bu esa soch ildizlariga ko'proq ozuqa moddalarini etkazib beradi. Bu ko'paygan ovqatlanish follikulalarni sog'lomlashtiradi va sochlarning o'sishini yaxshilaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, bosh terisi massaji soch to'kilishining ma'lum sabablari bo'lgan kuchlanish, tashvish va stressni engillashtiradi.

Soch o'sishini ayniqsa yaxshi rag'batlantiradigan ikkita massaj texnikasi mavjud:

- Barcha barmoqlaringiz bilan sochlaringizga teging va biroz kuchlanishni his qilish uchun muloyimlik bilan torting. Ushbu texnikani bosh terisi bo'ylab qo'llang.

- Barmoqlaringizni moy yoki soch tonikiga botirib, nisbatan tez ritm yordamida bosh terisiga muloyimlik bilan teging.

Maslahat: Soch o'sishini tezlashtirish uchun boshingizni muntazam massaj bilan davolang .

Sochlarimni uzunroq o'sishi uchun qanday qilib to'g'ri davolash mumkin?

Ushbu maslahatlar bilan sochlaringiz va bosh teringizga munosib TLC bering.

- Buzilish va shikastlanishning oldini olish

Sochingizni shampunlashdan oldin sinishi oldini olish uchun har doim tarang va sochlaringizni ho'l bo'lganda taramang. Sochni quritish uchun yumshoq sochiq bilan yaxshilab artib oling va qattiq tortib, ishqalash o'rniga soch o'ramiga yoki eski futbolkaga o'rang. Soch ildizlariga stressni qo'llash uchun juda qattiq bo'lgan bog'ichlar, kliplar va bantlar ularni zaiflashtiradi va sochlarning to'kilishiga olib keladi. Sochingiz uxlayotganingizda ham ishqalanish va shikastlanishga duchor bo'ladi; paxta yostiq jildingizni olib tashlang va uning o'rniga atlas yoki ipakdan foydalaning.

E'tibor bering, tarash soch kesikulasini buzadi va sochni cho'zadi, bu esa sinishiga olib keladi. Sochni iloji boricha tarash yoki tarashdan saqlaning, buni faqat soch turmagi kerak bo'lganda qiling. Tarash yoki tarashda yumshoq bo'ling va sochingizdan tortmang. Sinishi va burishishni kamaytirish uchun statik bo'lmagan keng tishli taroqdan foydalaning. Cho'tkasi cho'chqa cho'tkasi sizning eng yaxshi tanlovingizdir, chunki u ishqalanishni kamaytiradi va yog'larni soch o'qlari bo'ylab bir tekis taqsimlaydi, shu bilan soch to'kilishiga olib keladigan bosh terisida to'planishning oldini oladi.

- Sochni issiqqa ta'sir qilishdan saqlaning

Issiqlik sochlarga zarar etkazadi, davr. Sochni fen bilan quritganingizda, u soch o'qlariga bog'langan sirt namligini va suv molekulalarini olib tashlaydigan flesh-fen ta'sirini keltirib chiqaradi, bu esa kesikulalarning quruq, qattiq va mo'rt bo'lishiga olib keladi. Mo'rt kesikulali sochlar egiluvchan bo'lsa va taralsa yoki taralsa, bu sezilarli sinishiga olib keladi. Bundan tashqari, sochlarni quruq holda dazmollash kesikulalarning yorilishi va parchalanishiga olib keladi, ho'l bo'lganda sochlarni dazmollash esa ushlangan namlikning bug' shaklida chiqib ketishiga olib keladi, bu esa kesikulaning ko'piklanishiga va burilishiga olib keladi. Shikastlanishning oldini olish uchun iloji boricha sochlaringizni issiqlik bilan bezashdan saqlaning. Agar soch turmagini isitish kerak bo'lsa, eng past issiqlik sozlamalari variantidan foydalaning. Sochingizni issiqlik bilan shakllantirishdan oldin issiqlikdan himoya qiluvchi vositalardan foydalanishni unutmang.

Bundan tashqari, issiq suv bosh terisi va sochingizni quritishi mumkin, bu esa sinishiga olib kelishi mumkin. Har doim sovuq yoki iliq suv bilan shampun yuving.

- Sochni nam holatda saqlang

Soch tolalari ham xuddi bosh teringiz kabi namlikka muhtoj, shuning uchun shampuningizni konditsioner bilan kuzatib boring. Bosh terisi va sochingizning turi va sog'lig'iga qarab haftada bir marta qoldiruvchi konditsioner yoki haftada bir yoki ikki marta chuqur namlovchi muolajadan foydalanishni o'ylab ko'ring. Zaytun, hindiston yong'og'i yoki argan yog'i, glitserin yoki shi yog'i kabi tabiiy yog'lar bilan boyitilgan soch mahsulotlari sochlarni namlaydi va namlikni saqlab turishi mumkin.

To'g'ri sochni parvarish qilish vositalaridan to'g'ri foydalanish orqali burishishni nazorat qiling. Frizz - bu kesikula ko'tarilib, namlikning soch tolasi orqali o'tishiga imkon beradi, bu esa soch tolasining shishishiga olib keladi.

- Trim oling

Sochingizni muntazam ravishda qirqish uchlari uchlarini yo'q qiladi , sinishining oldini olish va sochlaringizni bir tekis o'stirish. Agar sizda qalin sochingiz bo'lsa, ularni boshqarish qiyin bo'lsa, stilistingizdan boshingizdan ozgina og'irlikni olib tashlash uchun qatlam yoki pastki kesishni so'rang.

Maslahat: Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - sochlaringizga sevgi va g'amxo'rlik bilan munosabatda bo'lish!

Tez-tez so'raladigan savollar: Uzoq sochni qanday o'stirish kerak

Savol: Uyda soch o‘sishi uchun qanday oson vositalar bor?

- Hindiston yong'og'i yog'i sochni yaxshilaydigan va oqsil yo'qotilishining oldini oluvchi muhim yog' kislotalari bilan to'la. Muntazam ravishda bosh terisi va sochni kokos moyi bilan massaj qiling foyda ko'rish uchun. Siz buni shampunlashdan bir necha soat oldin yoki bir kechada davolash sifatida ishlatishingiz mumkin. Shu bilan bir qatorda, hindiston yong'og'i yog'ida quruq amla bo'laklarini qovuring. Yog'ni sovutib, bosh terisiga surting va yaxshilab massaj qiling. Ertasi kuni ertalab iliq suv bilan yuvib tashlang.

- Aloe vera bosh terisini tinchlantirish orqali soch to'kilishini oldini olishga yordam beradi , kepekni kamaytirish va soch follikulalarini ochish. Sof aloe gelini bosh terisiga surtib, 20-30 daqiqaga qoldirib, ildizlarni oziqlantiring. Oddiy suv yoki yumshoq shampun yordamida yuving. Sochlaringizni parvarish qilish uchun sochlaringizning uzunligiga ham aloe gelini qo'llang va yumshoq va porloq sochlar uchun yuving.

- Limon sochni mustahkamlashga yordam beradigan S vitaminining ajoyib manbai. Yangi siqilgan limon sharbatini iliq zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtirib, soch o'sishini rag'batlantirish uchun bosh terisiga massaj qiling. 30-60 daqiqadan so'ng yuving.

- Fenugreek urug'lar soch o'sishini rag'batlantirish uchun juda yaxshi bo'lgan oqsillar va nikotinik kislotaga boy. Bir hovuch fenugreek urug'ini bir kechada namlang va ertasi kuni ertalab xamirga maydalang. Bosh terisiga avvalgidek yoki bir oz kokos moyi bilan aralashtirgandan keyin qo'llang. Taxminan bir soatdan keyin suv bilan yuvib tashlang.

- Yashil choy soch to'kilishi uchun mas'ul bo'lgan dihidrotestosteron (DTH) ni kamaytiradigan katexinlar bilan to'ldirilgan. Yashil choydan foydalanishning oddiy usuli shampun bilan ozgina kukunni aralashtirib, odatdagidek ishlatishdir. Bundan tashqari, shampundan keyin sochlaringizni yuvish uchun yangi pishirilgan va sovutilgan yashil choydan foydalanishingiz mumkin. Yashil choy kepek va bosh terisi quruqligini oldini olishga yordam beradi, soch o'sishini kuchaytiradi va zerikarli sochlarga hayot qo'shadi.

- Olma sirkasi bosh terisining pH darajasini muvozanatlashtiradi, shuningdek, yangi soch o'sishiga to'sqinlik qiluvchi o'lik terini va soch follikulalarida to'planishni olib tashlaydi. Shampunni yuvgandan keyin oxirgi chayish uchun olma sirkasi va suv aralashmasidan foydalaning. Haftada 2-3 marta foydalanishni cheklang, aks holda u bosh terisi va sochingizni quritishi mumkin.

- Piyoz kollagen ishlab chiqarishni va soch o'sishini kuchaytirishi ma'lum bo'lgan oltingugurtga boy. Katta piyozdan sharbat chiqarib, bosh terisiga teng ravishda surting. Odatda 15-20 daqiqadan so'ng shampun yuving. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va shu bilan ozuqa moddalarining soch follikulalariga o'tkazilishini osonlashtiradi.

- Zaytun moyini qizdiring skovorodkada va bir juft maydalangan sarimsoq chinnigullar qo'shing. Bir necha daqiqadan so'ng olovni o'chiring va sovutilgan yog'ni bosh terisiga surting. 1-2 soatdan keyin yuvib tashlang va bu vositani haftasiga 2-3 marta qo'llang.

- Guruchli suv sochni oziqlantirib, to'liqroq ko'rinishi mumkin. 15-20 daqiqa davomida bir stakan suvda etarlicha guruchni namlang. Suzing va bosh terisini massaj qilish uchun suvdan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, suv bilan yuvib tashlang.

Savol: Soch o'sishini kuchaytirish uchun qanday ovqatlarni iste'mol qilsam bo'ladi?

A. Kerakli tarkibiy qismlarga ega bo'lmagan parhez soch o'sishiga ta'sir qilishi mumkin. Soch o'sishi uchun ozuqa moddalariga boy ovqatlar:

- Proteinlar sochlarning qurilish bloklari, shuning uchun siz proteinga boy dietani iste'mol qilishingiz kerakligini aytish kerak. Protein miqdorini tuxum, yasmiq va sut va pishloq kabi sut mahsulotlaridan oling.

- To'q rangli bargli ko'katlar ismaloq va karam kabi temirga boy, bu esa soch hujayralari uchun zarurdir. Temir tanqisligi kislorod va ozuqa moddalarining soch ildizlari va follikulalariga o'tishiga to'sqinlik qilishi, o'sishiga to'sqinlik qilishi, iplarning zaiflashishi va sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin.

- Tsitrus mevalarini iste'mol qiling va pomidor va S vitaminiga boy yashil va qizil qalampir kabi boshqa oziq-ovqatlar. Bu vitamin birinchi navbatda temirning so'rilishi uchun muhim ahamiyatga ega va shuningdek, sochlar bilan muntazam ta'minlash uchun soch o'qlariga tutashgan kapillyarlarni hosil qilish uchun zarur bo'lgan kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi. sochlar uchun ozuqa moddalari.

- Sabzi, shirin kartoshka, sholg'om ko'katlari tanadagi barcha hujayralar o'sishi uchun zarur bo'lgan A vitaminining boy manbalari. A vitamini, shuningdek, bosh terisiga yog 'yoki tabiiy yog' ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa soch ildizlarini sog'lom saqlaydi va soch o'sishini tezlashtiradi.

- Avakadolar qizil bulg'or qalampiri esa soch o'sishi uchun muhim bo'lgan E vitaminiga boy. Vitamin qon aylanishini yaxshilaydi va ozuqa moddalarining follikulalarga o'tishiga yordam beradi. E vitamini, shuningdek, soch o'sishini yaxshilash uchun yog' va pH darajasini saqlab turadi.

- Qo'shish butun donalar Sizning dietangizga kiriting, chunki ular hujayralar ko'payishi uchun zarur bo'lgan va soch o'sishiga yordam beradigan aminokislotalar yoki oqsillarni ishlab chiqarish uchun muhim bo'lgan B vitamini biotin bilan to'la. Biotin avokado, shirin kartoshka va sut mahsulotlarida ham mavjud.

- Yong'oq bodom, yong'oq va chia, kungaboqar va zig'ir kabi urug'lar sochlarni oziqlantirib, o'sishi va qalinlashishini qo'llab-quvvatlaydigan omega-3 yog' kislotalariga boy. Sizning tanangiz omega-3 yog 'kislotalarini ishlab chiqara olmaydi, shuning uchun ularni ovqatdan olishingizga ishonch hosil qiling. Yong'oq va urug'lar ham sog'lom gazaklar uchun qiladi; Uyda o'zingizning aralashmani tayyorlang va kunning o'rtalarida ochlikni boshqarish uchun ulardan zavqlaning.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating