Bu haqda gapirishdan oldin Og'iz bo'shlig'idagi yaralarni uy sharoitida davolash usullari , siz aslida nima bilan shug'ullanayotganingizni bilishingiz kerak. Asosan, og'iz yaralari og'iz ichida yoki milk tagida paydo bo'ladigan katta yaralar - ba'zi hollarda ular yonoqlar, lablar va tillarda ham paydo bo'lishi mumkin. Bular, odatda, oq, sariq, qizil yoki hatto kulrang rangga ega. Og'izdagi yaralar o'limga olib kelmasa ham, ular juda og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda og'riqni ikki baravar oshiradigan bir nechta yaralar bo'lishi mumkin. Bu og'riqli jarohatlar haqiqatan ham ovqat iste'mol qilish yoki chaynashni og'ir sinovga aylantirishi mumkin.
bitta. Og'iz yarasiga nima sabab bo'ladi?
ikki. Og'iz yarasi uchun uy sharoitida qanday tabiiy vositalar mavjud?
3. Diyet rejalarini o'zgartirish og'iz yarasini oldini oladimi?
To'rt. Og'izdagi yaralardan xalos bo'lish uchun B vitamini etishmovchiligi bilan qanday kurashish mumkin?
5. Og'izdagi yaralardan qutulish uchun stressni qanday engishim mumkin?
6. Tez-tez so'raladigan savollar: Og'iz yarasi bilan kurashish haqida ba'zi asosiy fikrlar
Og'iz yarasiga nima sabab bo'ladi?
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, aniq sabablar juda aniq emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar oilada og'iz bo'shlig'ida yara paydo bo'lishi mumkin. Umuman olganda, bu yaralar yonoqlarning ichki qoplamasi shikastlanganda paydo bo'ladi - masalan, siz tasodifan og'zingizdagi astarni tishlab olgan bo'lishingiz yoki teriga ishqalanadigan o'tkir tish bo'lishi mumkin. og'izda yaralarni keltirib chiqaradi . Noto'g'ri o'rnatilgan protezlar va tartibsiz plombalar ham zarar etkazishi mumkin. Stress va tashvish tufayli og'izda yara paydo bo'lishi mumkin.
Gormonal o'zgarishlar ham ba'zi hollarda og'iz yarasini keltirib chiqarishi mumkin - mutaxassislarning fikriga ko'ra, ayollar hayz ko'rganlarida og'izlarida yaralar paydo bo'lishidan shikoyat qilishlari mumkin. Ba'zida ma'lum tibbiy sharoitlar ham og'iz yarasiga olib kelishi mumkin - masalan, virusli infektsiyalar yoki hatto çölyak kasalligi, odamning ovqat hazm qilish tizimi kleykovinaga qarshi reaksiyaga kirishadigan holat. Eng muhimi, agar siz achchiq va yog'li ovqat iste'mol qilsangiz, tez-tez og'izda yara paydo bo'lishi mumkin. B12 vitamini etishmovchiligi ham haqiqiy bo'lishi mumkin og'iz yaralarining sababi .
Maslahat: Og'iz bo'shlig'idagi yaralarga birinchi navbatda nima sabab bo'lganini bilib oling.
Og'iz yarasi uchun uy sharoitida qanday tabiiy vositalar mavjud?
Og'iz bo'shlig'idagi yaralarni uyda davolash usullarini topish uchun oshxonangizga qarashingiz kerak. Mana bir nechta super ingredientlar:
Olma sirkasi
Mana super og'iz yaralari uchun samarali uy davosi , yaxshiligi uchun rahmat olma sirkasi uning kislotaligi yaraga olib keladigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Yarim stakan iliq suvda bir osh qoshiq sirka aralashtiriladi. Buni og'zingizga bir necha daqiqa chaying va keyin og'zingizni oddiy suv bilan yuving. Buni kuniga ikki marta shishib ketguncha bajaring.
Chinnigullar
Shunga qaramay, bu og'iz yarasi uchun oddiy uy davosi bo'lishi mumkin. Chinnigullar bakteriyalarni o'ldirishi ma'lum - mutaxassislarning ta'kidlashicha, chinnigullar ham yordam berishi mumkin oshqozon yarasini kamaytirish . Sizga kerak bo'lgan yagona narsa chinnigullar dastasini qo'lingizda ushlab turishdir. Faqat chaynash chinnigullar kurtaklari - farqni ko'rasiz.
Asal
Hammamizga ma'lumki, asal antibakterial xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u yaxshi tabiiy yumshatuvchi bo'lishi mumkin. Shunday ekan, og‘izda yara bo‘lganida, paxtadan ozgina olib, yaraga paxta yordamida asal surting. Shishish kamayib borayotganini va og'riqni his qilmaguningizcha takrorlashni davom eting.
Ko'knori urug'lari
Hayron bo'lmang - xom haşhaş urug'lari astma va yo'tal kabi turli xil kasalliklarga qarshi kurashish uchun qadim zamonlardan beri iste'mol qilingan. Bu, shuningdek, og'iz yarasi uchun munosib uy davosi hisoblanadi - bu mumkin tana haroratini kamaytirish va sizga bir oz bering yaralardan xalos bo'lish . Siz bir nechta haşhaş urug'ini shakar bilan aralashtirib, keyin iste'mol qilishingiz mumkin.
Aloe Vera
Biz hammamiz aloe veraning terimizga foydalari haqida bilamiz. Ishoning yoki ishonmang, aloe vera ham samarali bo'lishi mumkin og'iz yarasini davolovchi vosita . Faqat tabiiy ravishda olingan bir oz oling aloe vera sharbati va yaraga qo'llang. Aloe veraning antiseptik xususiyatlari sizni deyarli bir zumda engillashtirishga yordam beradi.
Zerdeçal
Zerdeçal ajoyib og'iz yaralariga qarshi vosita . Faqat zerdeçal va suvdan silliq pasta hosil qiling, yaraga surting va bir necha daqiqa kuting. Yuvib tashlang. Buni kuniga kamida ikki marta bajarishga harakat qiling. Zerdeçal ishlaydi, chunki u antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Ghee
Ishoning yoki ishonmang, ghee shishishni kamaytiradi va shu bilan uni juda ko'p terilgan narsaga aylantiradi. og'iz yaralari uchun vosita . Bir oz oling toza sariyog ' barmog'ingizga surting va yaralarga qo'llang. Uni biroz vaqtga qoldiring va keyin og'zingizni oddiy suv bilan yuving. Buni kuniga kamida bir marta bajaring.
tuz
Bu ko'pincha sizga bobo-buvilaringiz tomonidan buyurilgan. Bu vaqt sinovidan o'tgan og'iz yarasi uchun tabiiy vosita . Bir stakan iliq suvga bir oz tuz soling va og'zingiz bilan har bir burchakni yoping. Bir necha daqiqa chayqashni davom eting. Keyin oddiy suv bilan yuvib tashlang. Buni kuniga imkon qadar ko'p marta sinab ko'ring. sho'r suv Og'iz bo'shlig'idagi yaralarni keltirib chiqaradigan mikroblar va bakteriyalarga qarshi juda samarali bo'lishi mumkin.
Sarimsoq piyoz
Sarimsoq tarkibidagi allitsin ko'plab mikroorganizmlarga qarshi ta'sir qilishi mumkin. Sarimsoq chinnigulini oling, yarmiga bo'ling va oshqozon yarasiga muloyimlik bilan surting. Bir soat kuting va keyin yuving. Og'riq yo'qolguncha buni davom eting.
Maslahat: Og'zingizni quritadigan og'iz yuvish vositalaridan foydalanishni to'xtating va ularga ishoning tabiiy ingredientlar o'rniga.
Diyet rejalarini o'zgartirish og'iz yarasini oldini oladimi?
Og'izdagi yaralarni uyda davolash usullari ga o'zgartirish kiritish kerak parhez rejasi . Asosan, agar siz uyda samarali vositaga ega bo'lishni istasangiz, yog'li va baharatlı ovqatlardan voz kechishni boshlang. Ko'p yashil sabzavotlar bo'lgan taomlarga e'tibor qarating. Qanday bo'lmasin, zararli taomlardan saqlaning. Og'iz bo'shlig'ida yaralar paydo bo'lishining oldini olish uchun foydali, sog'lom uy ovqatlariga e'tibor berish kerak.
Maslahat: Zararli taomlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
Og'izdagi yaralardan xalos bo'lish uchun B12 vitamini etishmovchiligi bilan qanday kurashish mumkin?
B12 vitamini tanqisligining asosiy sababi uni oziq-ovqatdan o'zlashtira olmaslik, zararli kamqonlik, parhez tanqisligi va jarrohlikdan keyingi malabsorbtsiya kabi holatlardir. Biroq, ba'zi hollarda, sabab noma'lum. Kamchilik bilan kurashish uchun qo'shimchalarni qabul qilishingiz mumkin. Sizning dietangizda ko'p miqdorda go'sht, parranda go'shti, dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari va tuxum mavjudligiga ishonch hosil qiling. Agar siz hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilmasangiz, dietangiz juda ko'p bo'lganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak B12 vitamini - boyitilgan donlar, ozuqaviy xamirturush, boyitilgan soya yoki o'simlik suti yoki bug'doy kleykovina yoki soya loviyasidan tayyorlangan boyitilgan soxta go'sht. B12 tanqisligi bilan kurashish buning bir qismidir og'iz yaralari uchun vosita .
Maslahat: Oling B12 vitaminiga boy ovqatlar .
Og'izdagi yaralardan qutulish uchun stressni qanday engishim mumkin?
Yuqorida aytib o'tganimizdek, stress yoki tashvish hissa qo'shishi mumkin og'iz yaralarining tez-tez ko'rinishi . Stressni engish uchun mashq qilishni yoki ba'zi bir oddiy mashq qilishni boshlang yoga uyda pozalar. Sog'lom ovqatlanish ham yordam beradi stressni kamaytirish . Agar stress sizning nazoratingizdan tashqariga chiqsa, maslahatchi bilan maslahatlashing. Bundan tashqari, bu yerda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan stressni bartaraf etuvchi ilovalar mavjud:
Headspace: Agar meditatsiya darsiga borishga yoki meditatsiya gurusidan yordam so‘rashga vaqtingiz bo‘lmasa, ushbu ilova sizga yo‘lda meditatsiya qilish texnikasi bilan yordam beradi. Buni uyda qiling ishga ketishdan oldin yoki transportda bo'lganingizda - buning uchun kuniga atigi 10 daqiqa kifoya qiladi.
O'z-o'zidan tashvishlanishni boshqarish: SAM laqabli ilova sizga stress, alomatlar va unga qarshi kurashish usullari haqida ma'lumot beradi. Bu sizga stressni oldini olish va taraqqiyotingizni kuzatishga yordam beradigan jismoniy faoliyat va ruhiy dam olish usullari haqida sizga yo'l-yo'riq beradi.
Maslahat: Stressni yo'qotish uchun yoga bilan shug'ullaning.
Tez-tez so'raladigan savollar: Og'iz yarasi bilan kurashish haqida ba'zi asosiy fikrlar
Savol: Og'iz bo'shlig'ida yaralar bo'lsa, qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
TO. Og'izdagi yaralar haqiqatan ham og'riqli bo'lishi mumkin. Agar bu yaralar uch hafta yoki undan ko'proq vaqt ichida yo'qolmasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Yoki og'iz bo'shlig'ida yaralar tez-tez uchrab turadigan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing, u qaytalanishning asl sababini aniqlaydi.
Q. Og'iz yarasi og'iz saratoniga olib kelishi mumkinmi?
TO. Og'izdagi yaralar odatda bir necha kundan keyin o'z-o'zidan yo'qoladi. Ammo ular bo'lmasa va og'riq kuchaysa, iloji boricha tezroq shifokorga boring. Uzoq muddatli og'iz yaralari yaxshi belgi deb hisoblanmaydi. Umuman olganda, og'iz saratoni uchun xavf omillariga chekish, ichish va inson papilloma virusi (HPV) infektsiyasi kiradi, deydi tibbiyot mutaxassislari. Ushbu turdagi saratonni erta aniqlash har doim tavsiya etiladi.
