Sabzi jiddiy ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, ya'ni A vitamini, garchi ular yaxshi manba bo'lsa ham K va C vitaminlari - lekin ularning kechki ovqat stolining asosiy taomi sifatidagi maqomini qo'llab-quvvatlaydigan narsa bu ularning mazali ekanligi. Ularni shirin, sho'r, baharatlı qiling, siz aytasiz. Ushbu apelsin ildiz sabzavotlari sizning menyuingizning barcha lazzatlari uchun ko'p qirrali tuvaldir. Bu erda o'zingizni davolash uchun 50 ta sabzi retsepti mavjud.
Ambitsiyali oshxona 1. Echki pishloq va pista bilan chinor sirlangan sabzi
Shirin sir, pistadan ozgina siqilgan achchiq echki pishloqi - yana nimani xohlaysiz?
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell2. Savzi cho'chqalari adyolda
Oh, ey, ord-uevr. Biz va'da qilamizki, bolalar mini-weenies-ni o'tkazib yubormaydilar.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell3. Sabzi gnocchi makaron
Sabzavotlarga boy bo'lgan bu muqobil uchun donni to'kib tashlang.
Retseptni oling
Foodie Crush 4. Zanjabil sabzi sho'rvasi
Bir qadah sharob bilan olov yonidagi piyolagacha qulay.
To'liq yordam 5. Yong'oq o'ti 'Parmezan' bilan qaymoqli vegan sabzi Mac
Ikkinchi yordam? Biz qilsak, xafa bo'lmang.
BOG'LIQ: Mac va pishloqni taomga aylantiradigan 27 tomon
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell6. Sabzi bilan bitta pan qovurilgan tovuq
Kechki ovqat 30 da tayyor bo'ladi, yuklash uchun minimal iflos idishlar.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell7. Yasmiq, sabzi va qatiqli gulkaramli guruch kosasi
Bir so'z bilan aytganda, voy.
Retseptni oling
Miss Marzipan8. Vegan bekon
Sabzi bekonmi? Davom eting, biz tinglaymiz.
Retseptni oling
Zamonaviy Proper 9. Sekin pishiriladigan mol go'shti
Qishning eng sovuq kunlarida bu qulay taom klassikasida hech narsa yo'q.
BOG'LIQ: Bir funt qiyma go'sht bilan qilishingiz mumkin bo'lgan 37 ta ajoyib kechki ovqat retsepti
Erin Makdauell10. To'liq qovurilgan sabzi
Ular chiroyli emasmi? Biz sizning kechki ovqat mehmonlaringizning ooh va aahlarini eshitamiz.
Retseptni oling
Foodie Crush 11. Vetnam noodle salatasi
Bizga ishoning: ko'rinadiganidan ko'ra tayyorlash osonroq.
Ambitsiyali oshxona 12. Sabzi keki jo'xori pishiriqlari
Qorboboga ketish uchun shirinliklar kerakmi? Bu cookie fayllardan boshqaga qaramang.
Menga Fibi ovqat bering 13. Susan zanjabil qovurilgan butun sabzi
Coterie a'zosi Phoebe Lapine barcha to'xtash joylarini tortib olishga ishoning.
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell14. Krem pishloqli muzli mini sabzi keklari
Shirinlik o'tkazib yuborilsinmi? Siz aqldan ozganmisiz?
Retseptni oling
Kristofer Xirsheymer/Kanal uyi nimadir pishiradi15. Kanal uyining sabzi sho'rvasi
Sakkizta ingredient + uch qadam = bir soatdan ko'proq vaqt ichida uy qurilishi sho'rva. Rahmat.
Retseptni oling
Foto: Niko Shinko/Uslub: Sara Kouplend16. Soqollangan Marokash sabzi tosti
Pichoqni qo'ying va avakadodan uzoqlashing. Siz yaxshiroq qila olasiz.
Retseptni oling
Erin Makdauell17. Sabzi-zanjabildan kiyinish
Bu 15 daqiqalik kiyinish piyoz, maydalangan zanjabil va yeryong'oq yog'i tufayli juda ko'p qalin ta'mga ega.
Retseptni oling
Surat: Liz Endryu/Uslub: Erin Makdauell18. Nohut va maydanoz bilan achchiq sabzi salatasi
U barcha issiqlikni Shimoliy Afrikaning achchiq chili pastasi bo'lgan harissadan oladi.
Retseptni oling
Sara Kopelend / Xronika kitoblari19. Makkajo'xori, sabzi va qayla bilan oq risotto
Parmesan pishloq va oq sharob? Siz bizning tilimizda gapirasiz.
Retseptni oling
Foto: Maykl Markand/Uslub: Jeyk Koen20. Qovurilgan sabzi bilan anor-sumakli tovuq
Sabzi ko'katlarini saqlashga ishonch hosil qiling: ular ajoyib yakuniy teginish uchun.
Retseptni oling
Surat: Niko Shinko / Styling: Eden Grinshpan21. Harissa va asal bilan qovurilgan sabzi
Biz nimaga ko'proq moyil ekanligimizni hal qila olmaymiz: achchiq yunon yogurti yoki yong'oqli dukka garnituri.
Retseptni oling
Surat: Niko Shinko/Uslub: Erin Makdauell22. Krem pishloqli sirli sabzi keki donuts
Yaltiroq o'tirganda qalinlashadi, shuning uchun agar siz sovuqqa o'xshash tuzilishni afzal ko'rsangiz, uni donutlarga yoyishdan oldin bir necha daqiqa kuting.
Retseptni oling
Keti Ueyn23. Qarag'ay yong'og'i gumusida qovurilgan sabzi
Aka, siz taqdim etgan eng ta'sirli besh ingredientli ishtahani.
Retseptni oling
Ambitsiyali oshxona 24. To'liq bug'doyli ananas-sabzi keki vafli, qaymoqli chinorli pishloqli sirlangan
Mayiz va tug'ralgan pecans bilan to'ldiring. Oh, va juda ko'p sirop.
To'liq yordam 25. Smoky glazed sabzi itlari
Keling, bu vegan durdonaligi aniq dahodir.
Pennies bilan o'tkazing 26. Kremli sabzi salatasi
Har biriga mo'ljallangan piknik Siz bundan buyon taklif qilinasiz. Uni sinab ko'rmaguningizcha taqillatmang.
Oh mening sabzavotlarim 27. Zira-ohak kaju qaymoqli sabzi pishiriqlari
Nohut uni tufayli, bu qarsillab pishiriqlar glyutensizdir.
Sally'Pishirishga qaramlik 28. Sabzi keki non
Ushbu retsept bo'yicha eng qiyin narsa, doljin-kremli pishloqli muzlashdan oldin tez non sovishini kutishdir.
Detoks 29. Shirin va maydalangan sabzi salatasi
Bu qayla Qaysarni o'tkazib yuboring Shukrona kuni . Sabzi sizning bayramingiz uchun jo'shqin rang qo'shadi.
Food Faith Fitness 30. Glyutensiz sabzi keki truffles
Psst: Ularni achchiq qaymoqli pishloq, oq erituvchi gofretlar va hindiston yong'og'i parchalari birga ushlab turadi.
Minimalist Beyker 31. Sabzi zanjabil zerdeçal Smoothie
Tongni bir stakan yallig'lanishga qarshi lazzat bilan boshlang. Sizning immunitetingiz sizga rahmat aytadi.
Menga pechni bering 32. Sog'lom sabzi keklari
Yarim soatdan ko'proq vaqt ichida yangi pishirilgan nonushta? Buning uchun yotoqdan turishga arziydi.
Oh mening sabzavotlarim 33. Mango-avokado salsa bilan sabzi itlari
Sabzi soya sousi, olma sirkasi va chinor siropining achchiq aralashmasida marinadlanadi.
Averi Kuks 34. Sabzi-olma noni
Biz uni bir oz yuvishni tavsiya qilamiz uy qurilishi olma sharbati ?
Yuragim Umami 35. Qovoqli sabzi sabzavotli patties
Albatta, ular paleo, keto va Whole-30 bilan do'stona. Lekin eng muhimi, ular juda mazali (va juda tiniq).
Uyda bayram qilish 36. Keju va mayizli Bombay sabzi salatasi
Sariq kori kukuni va maydalangan zerdeçal kabi iliq ziravorlar.
Hayot yanada shirin bo'ldi 37. Sog'lom sabzi keki vafli
Bu past uglevodli marvaridga ega Pasxa brunch hammasiga yozilgan.
La'nati mazali 38. Sarimsoq o'tli sabzi
Tarragon, maydanoz, arpabodiyon - yangi o'tlar hech qachon og'riydi.
Yarim pishirilgan hosil 39. Qaymoqli Tailand sabzi shirin kartoshka sho'rva
Qovurilgan tamari bodomlari ajoyib topperdir, lekin ular o'z-o'zidan gazak qilish uchun ham ilohiydir.
Yarim pishirilgan hosil 40. Yangi Crudité lagani
Hech narsa sizga qovurilgan qovoq gullari va uy qurilishi avakado-rancho ziravorlarini berish kabi tez eng ko'p styuardessa tojini qo'lga kirita olmaydi.
O'zingizni yaxshi his eting 41. Sabzi keki pancakes
Sabzini qirg‘ichdan o‘tkazish o‘rniga mayda maydalang. (Mikroplan bilan panjara qilish xamirga juda ko'p namlikni chiqaradi.)
O'zingizni yaxshi his eting 42. No'xat va sabzi go'shti
Livan taomlaridan ilhomlangan bu stew go'shtli mol go'shti bilan to'ldirilgan.
Buva keklari 43. Apelsinli sabzi keklari
Apelsin ta'miga ega yunon yogurti ularning juda nam bo'lishini kafolatlaydi.
Tuz va shamol 44. Cilantro-pista sabzi yuqori pyuresi bilan qovurilgan sabzi
Sabzi ko'katlari pesto? Poydevor.
Tuz va shamol 45. Sabzi-zira Farro Risotto
Farro suv o'rniga tajribali sabzi sharbatida pishiradi.
O'zingizni yaxshi his eting 46. Sog'lom brokkoli va pishloqli sho'rva
Bu qovurilgan, pyuresi kartoshka va sabzi asosida boshlanadi, bu sho'rvani juda dekadent va ipak qiladi - krem kerak emas.
Ikki no'xat va ularning podasi 47. Sabzi keki pishirilgan jo'xori uni
Yakshanba kuni bir partiyani qamchilang va siz butun hafta davomida nonushta qilasiz.
Ikki no'xat va ularning podasi 48. Susan zanjabilli sabzi salatasi
Biz bu salat sekin pishiriladigan tovuq teriyaki bilan bug'da pishirilgan guruch bilan ajoyib bo'ladi deb o'ylaymiz.
Buva keklari 49. Mango sabzi keki aylanma barlar
Sabzi keki kabi ta'mlar samolyotda uchib, epik tropik ta'tilga chiqdi.
Yarim pishirilgan hosil 50. Jammy Swirled yog 'kremi bilan kokos sabzi keki
Har qanday berry murabbo ishlaydi, lekin malina tortga munosib yorqin, tortilgan notalarni beradi.
