Tajribali sayyoh bo'lasizmi yoki milliy, shtat va mahalliy bog'larni endigina o'rganishni boshlaganingizdan qat'i nazar, piyoda sayohatlar ro'yxati sizni tartibli va tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi, shunda siz yo'lda 20 daqiqa davomida biron bir oziq-ovqat olib kelishni unutganingizni birdan eslab qolmaysiz. suv. Bu erda biz yurish uchun bir kunlik kiyim-kechak bo'yicha tavsiyalar, kerakli jihozlar va, albatta, o'nta asosiy narsa bilan to'liq o'rash ro'yxatini tuzdik.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, biz bu narsalarni o'zingiz bilan olib kelishingizni tavsiya qilamiz, ammo keng tuproq yo'llarda piyoda yurish o'rtasida katta farq bor. L.A.dagi Kabalero kanyonida. tsivilizatsiyaning qichqiriq masofasida va Katta Kanyonga chuqur yurish. Nimani qadoqlashni rejalashtirayotganda o'zingizning eng yaxshi fikringizdan foydalaning, lekin yo'l qanchalik uzoqroq bo'lsa, sizga bu qo'shimcha narsalar kerak bo'lishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Sofiya jingalak sochlariO'nta asosiy narsa:
O'nta asosiy narsaning ushbu guruhi dastlab 90 yil oldin 1930-yillarda Sietlda joylashgan ochiq havoda sarguzashtlar guruhi tomonidan to'plangan. Alpinistlar . O'shandan beri u o'nta bitta element emas, balki o'nta guruh yoki toifaga aylandi (ya'ni, gugurtdan farqli o'laroq, olov yoqishning qandaydir usuli), ammo baribir uning asoschilari xavfsiz va muvaffaqiyatli sayohat qilish uchun zarur deb hisoblagan barcha asl narsalarni o'z ichiga oladi. .
1. Xarita va kompas yoki GPS qurilmasi
Bir kunlik sayohatni muvaffaqiyatli o'tkazish uchun siz qaerga ketayotganingizni bilishingiz kerak. Va shuningdek, boshlagan joyga qanday qaytish kerak. Aks holda, tushdan keyingi tadqiqotni tasodifiy ko'p kunlik sayohatga aylantirish xavfi bor. Garchi ko'plab yo'llar ko'pincha yaxshi belgilangan va yaxshi saqlangan bo'lsa-da, bu hamma joyda to'g'ri emas, shuning uchun siz aylanib qolsangiz yoki chalkashib ketsangiz, sizga zaxira reja kerak bo'ladi. A xarita va kompas Kombo sizning eng yaxshi tikishingiz bo'lishi mumkin, lekin siz ham foydalanishingiz mumkin GPS qurilmasi - va yo'q, telefoningizdagi GPS etarli bo'lmaydi. REI darslarni taklif qiladi Agar siz ushbu vositalardan qanday foydalanishni bilmasangiz yoki aniq maslahatlar va xaritalarni olish uchun AQShning istalgan reynjer stantsiyasiga borishingiz mumkin.
2. Far yoki Chiroq (qo'shimcha batareyalar)
Siz quyosh botgandan keyin qolishni rejalashtirmagan edingiz, lekin bu manzara juda ajoyib edi va siz vaqtni yo'qotdingiz (hey, bu bizning eng yaxshilarimiz bilan sodir bo'ladi). Yoki ob-havoning o'zgarishi sizni yo'lingizni yo'naltirish uchun quyosh nuri kam yoki umuman yo'q bo'lgan yomg'irda qoqilib ketgandir. Aksariyat telefonlar chirog'li xususiyatga ega, ammo telefoningiz batareyasi eski moda AAA-lar kabi uzoq davom etmaydi. fara (shuningdek, sizning iPhone noqulay ob-havoga bardosh bera olmaydi). Muntazam chiroq ham ishlaydi, lekin faralar qo'shimcha afzalliklarga ega bo'lib, qo'llaringiz bo'sh qolishingiz va qoyalarga urilish yoki qoqilib ketsangiz o'zingizni ushlashga tayyor turishingizga imkon beradi. ni tekshirishga ishonch hosil qiling batareyalar uydan chiqishdan oldin to'langan va to'ldirilgan va sharbati tugasa, paketingizga bir nechta qo'shimcha narsalarni yopishtiring.
3. SPF
Har doim quyosh kremini kiying. Har doim. Quyosh yonishi og'riqli, ular terining erta qarishiga olib keladi va uzoq muddatda saratonga olib kelishi mumkin. Ammo quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish ham quyosh urishiga olib kelishi mumkin va sizni sarosimaga solishi, charchaganligi yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin - agar siz tog'ning chetidan o'tmoqchi bo'lsangiz, ideal emas. Shunday qilib, ustiga siljiting quyosh kremi (SPF 30 yoki undan yuqori) va tashlang qo'shimcha shisha sumkangizda. Siz ham olib kelishni xohlashingiz mumkin quyosh shlyapasi keng qirrali bo'lib, u nurlardan himoya qiladi va sizni salqin saqlashga yordam beradi quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar ko'zlaringizni himoya qilish uchun.
4. Birinchi yordam to'plami
Fara/chiroq kabi, bu siz foydalanmasligingiz kerak bo'lgan narsadir, lekin agar fursat tug'ilsa, o'g'il siz uni olganingizdan xursand bo'lasiz. Siz, albatta, dorixonada topilgan, oldindan o'ralgan birinchi yordam to'plamlaridan foydalanishingiz mumkin ( Welly juda yoqimli va qulay variantlarni yaratadi), lekin agar xohlasangiz, o'zingizning to'plamingizni ham qilishingiz mumkin. REI ajoyib qo'llanmaga ega o'zingiz va guruhingiz uchun to'g'ri qadoqlangan to'plamni topish, shuningdek, DIY versiyasiga qo'shish uchun zarur narsalar ro'yxati.
5. Pichoq yoki ko'p asbob
Biz tushlik paytida krakerlarga pishloqni yoyish uchun yog 'pichog'i yoki yovvoyi hayvonlarga qarshi kurashish uchun ov pichog'i haqida gapirmayapmiz. Biz oddiy narsa haqida gapiramiz Shveytsariya armiyasi pichog'i yoki shunga o'xshash ko'p vosita bu ip, doka yoki ayniqsa o'jar xalta iz aralashmasini kesish uchun ishlatilishi mumkin. Shunga qaramay, u haqiqatan ham favqulodda holatlarda mavjud, lekin u deyarli har qanday xonani egallaydi va unchalik og'ir emas, shuning uchun uni paketingizga tashlamaslik uchun hech qanday sabab yo'q.
6. Zajigalka yoki gugurt
Ishonchim komilki, siz bu erda bir oz mavzuni his qilyapsiz - o'nta asosiy narsaning aksariyati noto'g'ri bo'lgan taqdirda hayotni saqlab qolishi mumkin bo'lgan kichik narsalardir. Biz, albatta, sizni xohlagan vaqtda yoki xohlagan joyda gulxan yoqishga undamaymiz (aslida bu ko'pchilik milliy bog'larda noqonuniy), lekin agar siz adashib tunashingizga to'g'ri kelsa yoki ob-havo keskin sovuqqa aylansa, gulxan, albatta, foydali bo'lishi mumkin. Siz 100 foiz o'qishingiz va mashq qilishni o'ylab ko'rishingiz kerak, gulxanni qanday xavfsiz qurish kerak va to'g'ri. Va o'zingizni saqlashingizga ishonch hosil qiling mos keladi yoki engilroq yomg'ir paytida foydasiz bo'lib qolmasligi uchun suv o'tkazmaydigan sumka yoki qutida.
7. Boshpana
Yo'q, uch soatlik sayrga to'liq chodir olib kelishingiz shart emas, lekin hech bo'lmaganda favqulodda kosmik ko'rpa , bivy qop yoki kichik tarp paketingizning pastki qismida. Agar siz kutilmaganda ochiq havoda tunni o'tkazsangiz, boshpanangiz borligidan juda minnatdor bo'lasiz, ayniqsa tushdan keyin harorat keskin pasayadigan joyda bo'lsangiz (ayniqsa, Nyu-Meksikodagi kabi cho'l hududlarida) yoki Yuta).
8. Qo'shimcha ovqat
O'zingizga kerak bo'lgan tushlikni rejalashtiring (energiyangizni ushlab turish uchun ko'p miqdorda protein va uglevodlar bilan). Keyin miqdorni ikki baravar oshiring. Yoki, hech bo'lmaganda, bir nechta qo'shimchani tashlang protein majmuasi paketingizga. Eng yomon stsenariy, siz ertaga ishda qo'shimcha jambon va pishloqli sendvich iste'mol qilasiz, ammo tushda siz o'ylaganingizdan ko'ra ochroq bo'lishingiz mumkin va favqulodda vaziyatda endi sizni davom ettirish uchun rizqingiz bor.
9. Qo'shimcha suv
Ha, suv og'ir, ammo suvsizlanishning salbiy ta'siri ochlikdan ko'ra tezroq boshlanadi, shuning uchun marshrut bo'ylab toza suvga ega bo'lasiz deb o'ylagandan ko'ra, tayyor bo'lgan ma'qul. Esingizda bo'lsin, har doim o'zingiz o'ylagandan ko'ra ko'proq suv olib keling.
10. Qo'shimcha kiyimlar
Ob-havo hisobotida aytilishicha, kunduzi 65 daraja issiq va quyoshli bo'ladi, lekin kechqurun havo harorati 40 darajaga yaqinroq bo'ladi. Kechqurungacha mashinangizga qaytishni rejalashtirgan bo'lsangiz ham, eng yaxshisi qo'shimcha jun har qanday holatda paketingizga soling. Va agar kutilmaganda yomg'ir yog'a boshlasa, siz buni olib kelganingizdan juda xursand bo'lasiz yomg'ir ko'ylagi va ba'zilari quruq paypoqlar uyga haydash uchun. (Bundan tashqari, ho'l kiyimni issiq quruq kiyimga almashtirish hipotermiya bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biridir.) Biz yangi paypoq, shim, issiq ustki kiyim va kiyim kiyishni tavsiya qilamiz. suv o'tkazmaydigan ko'ylagi hech bo'lmaganda kunlik sumkangizda, lekin siz yangi futbolka ham qo'shishingiz mumkin, issiq shlyapa yoki aralashmaning bir juft ichki kiyimi, shuningdek.
