Chiroyli, uzun va kuchli mixlar ko'pchilik ayollar uchun orzumi? Chiroyli tirnoq bo'yoqlarini, tirnoq san'atini va chiroyli ishlov berilgan tirnoqlarda yorqin barcha narsalarni sinab ko'rish quvonchini tushuntirib bo'lmaydi. Do'stlaringiz bilan qiling chiroyli mixlar sizni hasad bilan yashil qilasizmi? Kutish tirnoqlarning tezroq o'sishi uchun go'zal va sog'lom, albatta, chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Ko'pgina qizlar tirnoqlari bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Bu mo'rt, zaif tirnoqlar yoki o'sish uchun juda sekin porlashi yo'q. Agar siz shunga o'xshash muammolarga duch kelgan bo'lsangiz va xohlasangiz sog'lom va uzun tirnoqlar tezroq o'sish uchun siz to'g'ri joyga keldingiz.
bitta. Tirnoqlaringiz o'smasligining sabablari
ikki. Qanday qilib tirnoqlarni tezroq va kuchliroq o'stirish mumkin
3. Tirnoqlaringizni kuchliroq qiladigan ovqatlar
To'rt. Sog'lom tirnoqlar uchun tez-tez so'raladigan savollar
Tirnoqlaringiz o'smasligining sabablari
Tirnoqingizga ta'sir qiladigan bir necha sabablar bo'lishi mumkin va o'sishi uchun maxsus tirnoq . Agar siz tirnoqlaringiz tezroq o'sishini istasangiz, bu bir nechta umumiy sabablarga amal qilishingiz kerak.
1. Tirnoqlaringizni tishlaysizmi?
Siz har qanday tashvishdan keyin tirnoq tishlay boshlaysizmi? Mana sizga bu amaliyotni butunlay to'xtatishni aytish vaqti keldi. Agar Siz tirnoqlaringiz tezroq o'sishini xohlaysiz , siz ularni tishlashni to'xtatishingiz kerak. Nafaqat tirnoqlarni tishlash tanangiz va oshqozoningiz uchun nosog'lom, ammo u bakterial infektsiyalarga ham olib kelishi mumkin. Tirnoqlarni tishlash ham tirnoq bo'yoqlarining parchalanishiga olib kelishi mumkin. Endi buni kim xohlaydi? Hech kim, to'g'rimi!
2. Asosiy qoplamani o'tkazib yuborasizmi?
Makiyajga kelsak, yuzingizni astarlash bo'yanishning uzoqroq turishi uchun juda muhimdir, xuddi shunday, asosiy paltoga ishoning. tirnoq bo'yog'i uzoq vaqt qoling. Neytral soya yoki yorqin bo'lsin, har qanday tirnoq rangini qo'yishdan oldin, asosiy bo'yoqni qo'llash kerak. Bu sizning tirnoqlaringizni himoya qatlami bilan ta'minlaydi va sizga yordam beradi tirnoqlar kuchliroq va sog'lomroq .
3. Tirnoq bo‘yog‘ingizni maydalab tashlaysizmi?
Ko'p ayollarda bunday odat bor tirnoq bo'yoqlarini maydalash ular u bilan tugaganda. Buni to'xtatish kerak. Agar siz tirnoqlaringiz sog'lom va mustahkam bo'lishini istasangiz, tirnoq bo'yoqlarini barmoqlaringiz, tishlaringiz yoki boshqa narsalar bilan maydalang. tirnoq lakini tozalash vositasi katta yo'q. Ushbu amaliyot tirnog'ingizni zaif, mo'rt qiladi va infektsiyani ham keltirib chiqarishi mumkin.
4. Tirnoqlaringizga gel va akrildan ortiqcha foydalanasizmi?
Jel va akril tirnoq bo'yoqlari hammasi yurak, biz rozimiz! Ammo kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan har qanday narsadan - jel bo'yoqlaridan va akril tirnoq bo'yoqlaridan ortiqcha foydalanish, bu holda tirnoqlarning uzoq umr ko'rishi uchun yaxshi emas. Jel va akril bo'yoqlar tirnoqlarga ta'sir qiladi tirnoqlarning tabiiy o'sishi . Siz ularni sinab ko'rishingiz kerak, lekin muntazam va ortiqcha emas.
Qanday qilib tirnoqlarni tezroq va kuchliroq o'stirish mumkin
Tirnoqlaringiz tezroq, sog'lom va kuchliroq o'sishini xohlaysizmi? Bularga amal qiling orzularingizdagi tirnoqlarni olish uchun uy vositalari qisqa vaqt ichida.1. Limon sharbati
Limonlar S vitaminiga boy, ular uchun juda yaxshi tirnoqlarning sog'lom o'sishi va sochlar. Muntazam foydalanish bilan tirnoqlarga limon , siz ham qila olasiz tirnoq dog'laridan xalos bo'ling , chunki limonlar oqartiruvchi xususiyatlarga ega.
Nima qilish kerak: Bir tilim limonni barmoq va oyoq tirnoqlariga 5 daqiqa davomida surtib, iliq suv bilan yuvib tashlang.
Qachon: Har kuni.
Pro turi: Agar tirnoqlaringiz bo'lsa, limondan foydalanish qichishishni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Hindiston yong'og'i yog'i
E vitamini va antioksidantlar bilan to'la, hindiston yong'og'i yog'i beradi tirnoqlarga namlik va sochlar. Hindiston yong'og'i yog'i ham juda o'tkazuvchan, bu uning tuzilishini osongina so'rilishini ta'minlaydi. Antioksidant vosita bo'lgan hindiston yong'og'i yog'i qo'ziqorin va bakterial infektsiyani ham oldini oladi.
Nima qilish kerak: Bir piyola ichida kokos moyini qizdiring va tirnoq va barmoqlaringizga massaj qiling. Dumaloq harakatlarda massaj qiling. Bu qon aylanishiga yordam beradi, bu esa bo'ladi tirnoq o'sishini rag'batlantirish .
Qachon: Har kecha yotishdan oldin.
Pro turi: Hindiston yong'og'i yog'idan foydalanish bilan siz kesikula muammosidan ham xalos bo'lishingiz mumkin.
3. Apelsin sharbati
Limon kabi apelsin ham C vitamini va foliyning ajoyib manbai bo'lib, kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi. Kollagen yordam beradigan muhim vositadir tirnoq o'sishi va ga qo'shadi tirnoqlarning hayotiyligi . Apelsinning antioksidant xususiyatlari ham har qanday infektsiyani oldini oladi.
Nima qilish kerak: Bir piyola ichiga bir oz apelsin sharbatini oling va tirnoqlaringizni taxminan 10 daqiqa davomida namlang. Uni iliq suv bilan yuvib tashlang va samarali namlang.
Qachon: Buni kuniga bir marta sinab ko'ring.
Pro turi: Kutikulalarni apelsin sharbatiga botirgandan keyin ularni peeling. Bu terini tinchlantiradi va kesikulalarni olib tashlashni osonlashtiradi.
4. Zaytun moyi
Agar siz zarar ko'rgan bo'lsangiz, mo'rt tirnoqlar , keyin zaytun moyi sizning eng yaxshi pul tikishingizdir. Tabiatda osongina o'tkazuvchan bo'lgan zaytun moyi tirnoqlaringizning ichki qatlamiga etib boradi, uni tinchlantiradi va barcha quruqlikni davolaydi. Bundan tashqari, qon aylanishiga yordam beradi va tirnoqlarning o'sishiga yordam beradi .
Nima qilish kerak: Bir oz toza zaytun moyini qizdiring va muloyimlik bilan qizdiring tirnoqlaringizni massaj qiling va kesikulalar taxminan 5 daqiqa davomida. Qo'llaringizni qo'lqop bilan yoping va bir kechada qoldiring.
Qachon: Bir kunda bir marta.
Pro turi: Agar siz zaytun moyini bir kechada qo'lingizda qoldirishga ishonchingiz komil bo'lmasa, tirnoqlaringizni 15-20 daqiqa davomida iliq zaytun moyiga botirib, yorqinroq bo'lishga tayyorlaning. yorqinroq tirnoqlar .
Tirnoqlaringizni kuchliroq qiladigan ovqatlar
Sog'lom tanaga, teriga, sochlarga va hatto tirnoqlarga ega bo'lish uchun ularning dietasi va iste'mol qiladigan ovqatlariga e'tibor berish kerakligi ma'lum haqiqatdan ham ko'proq. Bizning oziq-ovqatimizni iste'mol qilish tanamiz faoliyatiga bevosita ta'sir qiladi. Agar bilmoqchi bo'lsangiz Qanday qilib tirnoqlarni tezroq o'stirish kerak , siz o'sishni qo'zg'atuvchi ozuqa moddalarini iste'mol qilayotganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Tirnoqlaringizni tezroq o'stirishga yordam beradigan oziq-ovqat haqida ko'proq o'qing.
1. Tuxum
Yaltiroq qulflar yoki bo'lsin porloq tirnoqlar , tuxum muhim oziq-ovqat mahsulotidir. Protein, D vitamini, B12 va biotinga boy bo'lgan tuxum tirnoqlarni mustahkamlaydigan va ularni yorqinroq qiladigan mukammal oziq-ovqat bo'ladi.
Pro turi: Ovqatlanishning eng yaxshi usuli tirnoq o'sishi uchun tuxum ularni 3-5 daqiqa qaynatgandan keyin iste'mol qilishdir.
2. Fasol
Fasol biotinning yana bir boy manbai bo'lib, u tirnoq o'sishiga yordam beradigan muhim ozuqa hisoblanadi tirnoqlarni mustahkamlash . Agar biotinga boy loviya iste'mol qilsangiz, tirnoqlaringiz 25% mustahkamlanadi.
Pro turi: Ushbu oziq-ovqat mahsulotidan eng yaxshi foyda olish uchun loviya aralashmasi bilan sho'rvalar tayyorlashga harakat qiling.
3. Suli
Yulaf nafaqat odamlar o'z shaklini tiklash uchun iste'mol qiladigan oziq-ovqat mahsulotidir. Yulafni kundalik ratsionimizga kiritish orqali siz olishingiz mumkin kuchli tirnoqlar . Mis va rux kabi mikroelementlarga boy jo'xori uni davolashda katta yordam beradi. suyakni saqlash va o'sishi .
Pro turi: Kuningizni yangi bir piyola jo'xori va bir oz meva bilan boshlang va nafaqat oling sog'lom tirnoqlar balki ajoyib tana.
4. Kungaboqar urug‘lari
Tirnoqlaringizdagi vertikal tizmalarni sezsangiz, bu tanangizda marganets etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Urug'larni iste'mol qilish orqali bu muammodan xalos bo'ling. Bu urug'lar ozuqa moddalarining quvvat manbai bo'lib, vitamin B6, sink, E vitamini, mis va marganets bilan boyitilgan bo'lib, ular sizning sog'lig'ingizga mukammal davodir. zaif va mo'rt tirnoqlar .
Pro turi: Kungaboqar urug'ini salat qo'shimchasi sifatida yoki pishirilgan mahsulotlarda ishlatish ularni dietangizga kiritishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
5. Qizil ikra
Qizil ikra turli sabablarga ko'ra eng to'yimli ovqatlardan biridir. U engil, sog'lom va D vitamini, oqsil, biotin, rux, mis, selen, B6 va B1 vitaminlari, omega-3 yog 'kislotalari kabi mikroelementlarga boy. sog'lom va porloq tirnoqlar .
Pro turi: O'zining barcha boyligiga qaramay, qizil ikra kislotali oziq-ovqat mahsuloti hisoblanadi. Shuning uchun kislotalilikka olib kelmaydigan ovqatlarni muvozanatlash tavsiya etiladi.
6. Ko'k mevalar
Eng mazali va to'yimli oziq-ovqat mahsulotlaridan biri bo'lgan ko'k mevalar tanamiz hujayralarini shikastlanishdan himoya qiluvchi va hujayra o'sishiga yordam beradigan antioksidantlarga boy. Ko'k mevalarning antioksidant xususiyatlari ham norozilik tirnoqlari parchalanish va parchalanishdan. Gormonlarni muvozanatlashtiradi va yallig'lanishni davolaydi.
Pro turi: Oddiy salatlaringizga ko'k mevalarni qo'shing va ularni kunning o'rtalarida gazak sifatida iste'mol qiling.
Sog'lom tirnoqlar uchun tez-tez so'raladigan savollar
Savol: Tirnoqlarning mo'rtlashishiga nima sabab bo'ladi?
KIMGA: Suvsizlanish va ozuqaviy yordamning etishmasligi tufayli tirnoq va tirnoq plastinkasi zaif va mo'rt bo'lib qolishi mumkin, natijada tirnoqlar xiralashadi. Bunday sharoitda tirnoqlar tez-tez sinadi va mo'rt bo'ladi. Ta'minlash uchun sizning tirnoqlar sog'lom , porloq va tezroq o'sadigan bo'lsa, siz ko'p kimyoviy moddalarsiz mahsulotlardan foydalanishga harakat qilishingiz va ratsioningizda tirnoqlarning hayoti va sog'lig'iga yordam beradigan ozuqaviy qo'shimchalar mavjudligini ta'minlashingiz kerak. Qo'llaringizni muntazam ravishda namlab turishingizga ishonch hosil qiling va tirnoqlaringizni toza tuting. Nopok mixlar boshqa nosog'lom tirnoqlarning belgisi .Savol: Mening tirnoqlarimda bir nechta oq dog'lar bor. Nima qilishim kerak?
KIMGA: Agar siz tirnoqlarda oqlik yoki oq dog'larni sezsangiz, buning sababi leykonixiya deb ataladigan tirnoq buzilishi bo'lishi mumkin. Tirnoq matritsasining shikastlanishi yoki shikastlanishi tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha, muntazam ravishda qabul qilish bilan kuzatilgan tirnoqlarga g'amxo'rlik qilish , vaqt o'tishi bilan dog'lar yo'qoladi. Ammo, agar muammo yaxshi ovqatlanish bilan davom etsa, tirnoqlarni parvarish qilish va gigiena, eng yaxshisi dermatologga murojaat qilib, ekspert xulosasini olish tavsiya etiladi. Yana bir sabab, tirnoqlaringizga zarar yetkazishi mumkin bo'lgan tirnoq bo'yoqlari va tirnoq bo'yoqlarini tozalash vositasi orqali ortiqcha kimyoviy moddalardan foydalanish bo'lishi mumkin.Savol: Sun'iy tirnoq kiyish xavfsizmi?
KIMGA: To'g'ri ishlatilsa, akril tirnoqlari siz uchun yomon emas tirnoqlarning sog'lom hayoti . Biroq, bozorda bir nechta sun'iy mixlar kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan, ular uzoq muddatli foydalanish uchun yaxshi emas.
