Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- BSNL uzoq muddatli keng polosali ulanishdan o'rnatish to'lovlarini olib tashlaydi
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Fobiya - bu qo'rquv, xavotir, xavotir, qochish va ijtimoiy-kasbiy funktsiyalar buzilishi bilan ajralib turadigan, o'ziga xos vaziyatlar yoki mavjud bo'lgan narsalar sababli, hech qanday xavf tug'dirmaydigan tashvishlanishning bir turi. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Hindistonda fobiya tarqalishi 4,2 foizni tashkil qiladi va bu maktab yoshidagi bolalarda uchraydigan kasalliklardan biridir. [1]
Fobiyalarning uzoq ro'yxati orasida ornitofobiya qushlardan kuchli va doimiy qo'rquv bilan ajralib turadi. Qushlarni ko'rish yoki o'ylashdan keyin qo'rquv ko'pincha qo'zg'atadi. Fobiya, ehtimol, bolalar orasida sezilgan bo'lsa-da, bu ba'zi bir shikastlanishlar bilan bog'liq holda o'spirinlarda va keksa odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
Ushbu maqolada biz ornitofobiya va uning sabablari, alomatlari va boshqa tafsilotlarini muhokama qilamiz. Qarab qo'ymoq.
Ornitofobiya sabablari
Tibbiy mutaxassislarning ta'kidlashicha, ornitofobiya uchun aniq bir sabab yo'q, ammo ba'zi omillar bu holatni keltirib chiqarishi mumkin. Ular o'z ichiga oladi.
- Shaxsiy travma: U fobiyani qo'zg'atishi mumkin bo'lgan qushlarning hujumi kabi ba'zi bir shikast etkazuvchi hodisalarni o'z ichiga oladi.
- Fobiya bilan yaqin qarindoshingiz bor: Agar siz qushlardan qo'rqadigan odam bilan qarindosh bo'lsangiz, fobiya kuzatuv asosida o'rganish tufayli sizga yoki oilaning boshqa a'zolariga ta'sir qilish ehtimoli uch baravar yuqori.
- Axborot: Agar siz qushlar yoki ular tomonidan kelib chiqadigan hayotga tahdid soluvchi holatlar to'g'risida salbiy narsalarni eshitgan bo'lsangiz yoki o'qigan bo'lsangiz, bu ulardan qo'rqishga olib kelishi mumkin.
- Genetik: Ba'zi odamlar faqat fobiya tufayli xavotirni qo'zg'atishga moyil bo'lgan genlar bilan tug'ilishadi. Genetika va atrof-muhit omillari ta'siridagi fobiyalar sezilarli darajada farq qiladi, chunki avvalgi holat umrbod davom etishi mumkin, ikkinchisi esa davolash usullari bilan davolash mumkin. [ikki]
Ornitofobiya belgilari
Alomatlar asosan qushlarni ko'rgandan keyin paydo bo'ladi. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Terror
- Yurakning yurak urishi
- Tashvish
- Terlash
- Nafas olishda qiyinchiliklar
- Vahima hujumlari
- Qo'llar va oyoqlar titraydi
- Vaziyatdan qochish hissi
- Bulantı
- Qaltiroq
- Shok
- Yig'lamoq
- Boshqarib bo'lmaydigan qichqiriq
- Qushlar turadigan joylarda ovqatlanishdan bosh tortish yoki ularning tasvirlarini ko'rish.
- Nazoratni yo'qotish hissi
- Quruq og'iz
- Jim yoki karaxt bo'lish
Ornitofobiya asoratlari
Agar qushlardan qo'rqish kuchayib ketsa, bu yuqorida ko'rsatilgan alomatlarni kuchaytirishi va og'ir va hayot uchun xavfli vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, tashvish, qochish harakati, yig'lash va uyqusizlik kabi psixologik alomatlar kuchayishi mumkin, natijada ijtimoiy izolyatsiya, giyohvandlik va o'z joniga qasd qilish.
Ornitofobiya diagnostikasi
Ornitofobiyani shifokor tomonidan osongina aniqlash mumkin, ammo agar ular buning aniq sabablarini topa olmasalar, ular sizga kasallikni to'g'ri tashxislash va davolash uchun psixolog, psixiatr yoki har qanday ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga tashrif buyurishingizni maslahat berishi mumkin.
Ornitofobiya anksiyete kasalligi bo'lganligi sababli, u 'Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida' yoki 'DSM-5' da keltirilgan alomatlar asosida aniqlanadi. Jismoniy alomatlarning sababi haqida ko'proq bilish uchun ular ba'zi laboratoriya testlarini o'tkazishlari mumkin.
Ornitofobiya davolash usullari
Ornitofobiyani davolash usullari quyidagicha:
1. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi: Bu alomatlarga yordam beradigan odamning asosiy fikrlari va xatti-harakatlarini tahlil qilish va ularni davolashni o'z ichiga oladi.
2. Dori vositalari: Antidepressantlar yoki boshqa beta-blokerlar kabi ba'zi dorilar fobiyalarni bo'shashishga yordam berish orqali davolashda yordam beradi.
3. EHM terapiyasi: Bu psixoterapiyaning bir turi bo'lib, unda odam fobiya qo'zg'atishi uchun javobgar bo'lgan narsalarga yoki narsalarga duchor bo'ladi, so'ngra ularga his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni qanday boshqarishni o'rgatish bilan bir qatorda vaziyatga qarshi turishni o'rgatadi.
Qanday boshqarish kerak
- Jismoniy faol bo'ling
- Chekishni tark eting va spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning
- Stress va xavotirning oldini olish uchun yoga yoki boshqa gevşeme mashqlarini bajaring
- Ratsioningizga meva, sabzavot va yong'oq kabi foydali ovqatlarni kiriting.
- O'z vaqtida uxlashni odat qiling.
- O'zingizning tartibsizligingiz haqida bilib oling va davolanish rejasiga qat'iy rioya qiling.
- O'zingizga yordam berishni mashq qiling yoki birinchi navbatda alomatlarni o'zingiz boshqarishga harakat qiling.
- Xuddi shu ahvolga ega odamlar bilan bog'laning va ularning boshqaruv qobiliyatlari haqida bilib oling.
Umumiy savollar
1. Ornitofobiya qanchalik keng tarqalgan?
PubMed-da chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 1000 kishidan 704 nafari u yoki boshqa qo'rquv va fobiyalarga ega, shu jumladan ornitofobiya yoki qushlardan qo'rqish.
2. Hozirgi kunda eng kam uchraydigan fobiya nima?
Tripanofobiya (ukol qilishdan qo'rqish), fobofobiya (fobiyalardan qo'rqish) va nomofobiya (mobil aloqasiz bo'lish qo'rquvi) kabi noyob fobiyalarning uzoq ro'yxati mavjud.
3. Qushlardan qo'rqish nimaga olib keladi?
Qushlardan yoki ornitofobiyadan qo'rqishning aniq sababi noma'lum, ammo shaxsiy travma yoki fobiya bilan yaqin oila a'zosiga ega bo'lish kabi bir qancha omillar ba'zilarida bu holatni keltirib chiqarishi mumkin.
4. Qushlardan qo'rqishni qanday engish mumkin?
Qushlardan qo'rqishni ko'plab psixologik davolash usullari, davolash usullari, dori vositalari yoki ikki yoki undan ko'pining kombinatsiyasi bilan engib o'tish mumkin.
