Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22-aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Aksariyat ayollar homiladorlik paytida o'zgaruvchan shaklidan juda xavotirda. Ular vaznni ko'targanliklari va ko'kraklari kattalashganligi bilan bezovtalanmoqda. Homiladorlikdan keyin siz hali ham qorin yog'ini yo'qotishga urinib ko'rishingiz mumkin, ammo ko'krak hajmini kamaytirish biroz qiyin. Shuning uchun homiladorlik paytida ko'krakni massaj qilish aslida juda muhimdir.
Homiladorlik paytida ko'kragiga massaj qilishning ko'plab foydalari bor. Ko'krak massaji terining kengayishiga yordam beradi, shuningdek, og'riqli ko'kraklarni tinchitadi. Homiladorlik paytida ko'krak massajining boshqa afzalliklari ham mavjud. Masalan, ko'krak massaji cho'zilish belgilarining oldini oladi.
Homiladorlik paytida ko'krakni massaj qilish mutlaqo zarur bo'lgan ba'zi asosiy sabablar.
Stretch Marks
Og'irlik qo'shganda va emizuvchi mushaklar kattalashganda, sizning ko'kraklaringiz terisi cho'zilib ketadi. Homiladorlik paytida bodom yog'i yoki zaytun moyi kabi ba'zi bir tanadagi efir moylaridan foydalanish va ko'kragingizga massaj qilish sizga ko'kragingizda cho'zilish belgilarining oldini olishga yordam beradi.
Og'riqni yo'qotish
Homiladorlik paytida sizning sut bezlaringiz allaqachon ishlaydi. Bu sizning ko'kragingiz kattalashib ketishining sabablaridan biridir. Ushbu kattalashish ko'krakdagi og'riq va og'riqni keltirib chiqaradi. Ko'krakni tasalli beruvchi massaj sizga og'riq va noqulaylikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Qichishish
Teri maksimal chegaralarga qadar cho'zilganda, u osonlikcha sinadi. Homiladorlik paytida ko'kragingiz ostida qizarish va qichishish hissi paydo bo'lishi odatiy holdir. Shunday qilib homiladorlik paytida ko'kragingizni massaj qilish bu qichishish hissiyotining oldini oladi, chunki u teringizni elastik qiladi.
Nipelni kattalashtirish
Sizning ko'krak qafangiz ham tabiiy ravishda ko'krakning qolgan qismi bilan kattalashadi. Biroq, ba'zida massaj ko'krakni yanada kattalashtirishga yordam beradi. Ko'krakning kattaroq kattaligi bolangizni emizishda sizga yordam beradi. Agar ko'krak naychasi juda kichkina bo'lsa, u holda chaqaloq sutni emish qiyin kechadi.
Eslatma: Ushbu davrda homiladorlik paytida ko'kragingizni massaj qilish paytida siz bitta muhim narsani yodda tutishingiz kerak, ko'kragingiz osilib qoladi. Shunday qilib, har doim yuqoriga qarab ko'krak massajini qiling. Massaj paytida hech qachon ko'kragingizni pastga tortmang. Bu sizning ko'ksingizni o'stirishga yordam beradi.
Homiladorlik paytida ko'kragingizni massaj qilishning ba'zi afzalliklari.
