Bir qarashda sevgi g'oyasi yangi emas (sizga, Romeo va Julettaga qarab). Ammo Shekspir davridan beri nevrologlar biologik darajada sevgi bizning miyamizga nima qilishlari haqida ko'p narsalarni kashf etdilar. Endi biz gormonlar va kimyoviy moddalar bizning qaror qabul qilishimizga va voqealarni talqin qilishimizga ta'sir qilishini bilamiz. Biz sovuqqonlik bilan sevgini muayyan bosqichlarga, turlarga va muloqot uslublariga ajratdik. Shunday bo'lsa-da, bir qarashda sevgi haqida sehrli darajada o'lchab bo'lmaydigan narsa bor, ehtimol shuning uchun Amerikaliklarning 56 foizi bunga ishoning. Xo'sh hisoblanadi bu tuyg'u - va birinchi qarashda sevgi haqiqiymi?
Gabrielle Usatynski, MA, litsenziyalangan professional maslahatchi va kelgusi kitob muallifi, Quvvatli juftlik formulasi , deydi: 'Bir ko'rishda muhabbat haqiqiymi yoki yo'qmi, degan savol 'haqiqiy' so'zi bilan nimani nazarda tutganimizga bog'liq. Agar 'bir ko'rishda sevib qolishimiz mumkinmi?' Degan savol bo'lsa, javob ha. Agar savol: 'Birinchi joyda sevgi muhabbatmi?' Xo'sh, bu 'sevgi' so'zini qanday belgilashingizga bog'liq.
Har bir insonning ta'rifi har xil bo'lishi mumkin, shuning uchun birinchi qarashda sevgi mo''jizasi haqida hamma narsani o'qiyotganingizda o'ylab ko'ring.
Nafs, evolyutsiya va birinchi taassurotlar
Ilm va aql bizga birinchi qarashda sevgi haqiqat ekanligini aytadi birinchi qarashda shahvat . Hech qachon uchrashmagan yoki gaplashmagan ikki kishi o'rtasida sevgi - hech bo'lmaganda samimiy, shartsiz, sodiq sevgi paydo bo'lishi mumkin emas. Kechirasiz, Romeo.
Biroq! Birinchi taassurotlar nihoyatda kuchli va haqiqiy tajribadir. Bizning miyamiz soniyaning o'ndan bir qismini oladi va yarim daqiqa birinchi taassurot yaratish. Prinston universiteti professori Aleksandr Todorovning BBCga aytishicha, biz juda qisqa vaqt ichida kimdir jozibali, ishonchli va evolyutsion jihatdan ustun ekanligini hal qilamiz. Ned Presnal, LCSW va milliy tan olingan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis , bu momentni yondashuv-qochish mojarosining bir qismi sifatida tasniflaydi.
Odamlar sifatida biz omon qolish qobiliyati yuqori bo'lgan ob'ekt yo'limizni kesib o'tganda tezda javob berish uchun rivojlanganmiz. Bizning genetik kodimizni muvaffaqiyatli topshirishimiz uchun juda orzu qilingan juftliklar [muhim], deydi Presnal. Sizni 'bir qarashda sevgi' ni boshdan kechirishingizga sabab bo'lgan odamni ko'rsangiz, miyangiz ularni bolalar tug'ilishi va omon qolishi uchun juda muhim manba sifatida aniqladi.
Asosan, biz ko'payish uchun mustahkam nomzodga o'xshab ko'rinadigan potentsial turmush o'rtog'ini ko'ramiz, biz ularga havas qilamiz, biz bu birinchi qarashda sevgi deb o'ylaymiz, shuning uchun biz ularga yaqinlashamiz. Yagona muammo? Professor Todorovning aytishicha, odamlar bunga moyil birinchi taassurotlarga yopishib oling vaqt o'tgandan keyin ham yoki biz yangi, qarama-qarshi ma'lumotlarni o'rganamiz. Bu halo effekti sifatida tanilgan.
'Halo effekti' nima?
Odamlar bir qarashda sevgini muhokama qilganda, ko'pchilik haqiqatan ham bir zumda jismoniy aloqani nazarda tutadi, deydi Marisa T. Koen , PhD. Halo effekti tufayli biz o'sha dastlabki taassurotga asoslanib, odamlar haqida biror narsa xulosa qilishimiz mumkin. Kimdir biz uchun jozibali ko'rinadiganligi sababli, bu uning boshqa xususiyatlarini qanday ko'rishimizga ta'sir qiladi. Ular yaxshi ko'rinishga ega, shuning uchun ular ham kulgili va aqlli, boy va salqin bo'lishi kerak.
Sevgida miyalar
Doktor Xelen Fisher va uning Rutgers universiteti olimlari jamoasi bu halo effekti uchun miyani ayblashadi va boshqalar. Aytishlaricha, sevgi uchta toifaga bo'linadi shahvat, joziba va qo'shilish . Nafs ko'pincha dastlabki bosqich bo'lib, birinchi qarashda sevgi bilan eng chambarchas bog'liqdir. Biz kimgadir shahvat qilsak, miyamiz reproduktiv tizimimizga qo'shimcha testosteron va estrogen ishlab chiqarishni buyuradi. Yana, evolyutsion tarzda, bizning tanamiz ko'payish vaqti keldi deb o'ylaydi. Biz ushbu juftlikka yaqinlashish va uni himoya qilishga qaratilganmiz.
Attraktsion keyingi. Giyohvandlik bilan bevosita bog'liq bo'lgan mukofot gormoni bo'lgan dofamin va kurash yoki parvoz gormoni norepinefrin bilan ta'minlangan tortishish munosabatlarning asal oyi bosqichini tavsiflaydi. Qizig'i shundaki, bu bosqichdagi sevgi aslida serotonin darajasini pasaytirishi mumkin, bu esa ishtahani bostirishga va kayfiyatning o'zgarishiga olib keladi.
Sizning limbik tizimingiz (miyangizning 'xohlovchi' qismi) ishga tushadi va sizning prefrontal korteksingiz (miyangizning qaror qabul qiluvchi qismi) orqa o'rindiqni egallaydi, deydi Presnall ushbu dastlabki bosqichlar haqida.
O'zingizni yaxshi his qiladigan, ular bilan bo'lish uchun hamma narsani tushiradigan gormonlar bizni haqiqiy sevgini boshdan kechirayotganimizga ishontiradi. Texnik jihatdan biz shundaymiz! Gormonlar va ular ishlab chiqaradigan his-tuyg'ular haqiqiydir. Ammo doimiy sevgi bog'lanish bosqichiga qadar sodir bo'lmaydi. Biz uzoq vaqt davomida sherik bilan tanishganimizdan so'ng, biz shahvat bog'lanishga aylanganmi yoki yo'qligini bilib olamiz.
Bog'lanish vaqtida miyamiz ko'proq oksitotsin ishlab chiqaradi, bu bog'lovchi gormon tug'ruq va emizish paytida ham chiqariladi. (Uni quchoqlash gormoni deb atashgan, bu yoqimli AF.)
Birinchi qarashda sevgi bo'yicha tadqiqotlar
Bir qarashda sevgi fenomeni bo'yicha ko'plab tadqiqotlar o'tkazilmagan. Mavjud bo'lganlar asosan heteroseksual munosabatlarga va stereotipik gender rollariga e'tibor beradi. Shunday qilib, tuz donasi bilan quyidagilarni oling.
Eng ko'p iqtibos keltiriladigan tadqiqot Gollandiyaning Groningen universitetidan olingan. Tadqiqotchi Florian Zsok va uning jamoasi bir qarashdayoq muhabbatni topdilar tez-tez uchramaydi . Bu ularning tadqiqotida sodir bo'lganida, u asosan jismoniy jozibaga asoslangan edi. Bu biz haqiqatda boshdan kechirayotganimizni ko'rsatadigan nazariyalarni qo'llab-quvvatlaydi istak birinchi qarashda.
Garchi Zsok tadqiqotida qatnashganlarning yarmidan ko'pi ayol ekanligi aniqlangan bo'lsa-da, erkakni aniqlagan ishtirokchilar birinchi qarashda oshiq bo'lishlari haqida xabar berishgan. O'shanda ham Zsok va uning jamoasi bu holatlarni haddan tashqari ko'rsatkichlar deb belgilashgan.
Ehtimol, Zsokning tadqiqotidan kelib chiqadigan eng qiziq narsa shundaki, bir qarashda o'zaro sevgi holatlari bo'lmagan. Yo'q. Bu birinchi qarashda sevgi juda shaxsiy, yolg'izlik tajribasi ekanligini ko'rsatadi.
Endi bu hali ham sodir bo'lishi mumkin emas degani emas.
Bu birinchi qarashda sevgi bo'lishi mumkin bo'lgan belgilar
Bir qarashda sevib qolganliklarini ta'kidlagan juftliklar o'zlarining dastlabki uchrashuvlarida bu belgini orqaga qarab qo'llashlari mumkin. Ular shahvat va jozibadorlikdan o'tib, bog'lanishga o'tgandan so'ng, ular o'zlarining munosabatlarining borishiga mehr bilan qarashlari va o'ylashlari mumkin: 'Biz buni darhol angladik!' Agar siz birinchi qarashda muhabbatni his qilyapsizmi, deb qiziqsangiz, quyidagi belgilarga e'tibor bering.
1. Siz ko'proq bilishga berilib ketasiz
Zsokning tadqiqotidan olingan ajoyib xulosa shundan iboratki, bir qarashda muhabbatni boshdan kechirish shunchaki notanish odam haqida ko'proq bilish istagi bo'lishi mumkin. Bu boshqa odam bilan cheksiz imkoniyatlarga ochiq bo'lish hissi - bu juda zo'r. Ushbu instinktni qabul qiling, lekin halo effektidan ehtiyot bo'ling.
2. Doimiy ko'z bilan aloqa qilish
Bir qarashda o'zaro sevgi o'zingiz boshdan kechirishdan ko'ra kamdan-kam uchraydiganligi sababli, agar siz kechqurun bir xil odam bilan ko'z bilan aloqa qilishni davom ettirsangiz, diqqat bilan qarang. To'g'ridan-to'g'ri ko'z bilan aloqa qilish juda kuchli. Tadqiqotlar bizning miyamizni ko'rsatadi aslida bir oz uchib ketadi ko'z bilan aloqa qilish paytida, chunki biz bu ko'zlar ortida ongli, o'ychan odam borligini tushunamiz. Agar siz bir-biringizning miyasidan ko'zingizni yuma olmasangiz, buni tekshirishga arziydi.
3. Nafs qulaylik hissi bilan birga keladi
Agar biz ko'rgan narsamizni yoqtirsak, o'zimizda juda katta qulaylik, qiziquvchanlik va umidsizlik hissi paydo bo'lishi mumkin, deydi Donna Novak, litsenziyali psixolog. Simi psixologik guruhi . Bu his-tuyg'ularning sevgi ekanligiga ishonish mumkin, chunki kimdir ular guvohi bo'lgan narsadan hayratda qoladi. Ichaklaringizga ishoning, agar u shahvat va umid signallarini yuborsa.
Bu birinchi qarashda sevgi bo'lmasligi mumkinligini ko'rsatadi
Oddiy kunda miyangizda juda ko'p narsa sodir bo'ladi, shuning uchun potentsial turmush o'rtog'ingiz bilan to'qnash kelganingizda o'zingizga dam bering. Sizning asab va endokrin tizimlaringiz yomonlashmoqda va siz vaqti-vaqti bilan noto'g'ri ishlay olasiz. Bu birinchi qarashda sevgi emasdir, agar...
1. Boshlanishi bilanoq tugadi
Agar ko'proq bilish istagi yo'q bo'lsa va bu odamga bo'lgan dastlabki jismoniy jozibasi yangi odam kirib kelishi bilan so'nib qolsa, bu birinchi qarashda sevgi emas.
2. Siz juda tez prognoz qilyapsiz
Doktor Britni Bler, jinsiy tibbiyot bo'yicha sertifikatlangan va jinsiy salomatlik ilovasining bosh ilmiy direktori. Oshiq , kimyo bo'limida shaxsiy rivoyatlarga ruxsat bermaslik haqida ogohlantiradi.
Agar biz ushbu neyrokimyoviy portlash haqida ma'lum bir rivoyatni qo'shsak ('u men uchun yagona ...'), biz bu tabiiy neyrokimyoviy jarayonning ta'sirini yaxshi yoki yomon tomonga mustahkamlashimiz mumkin. Asosan, sevgi qiziqishini uchratmasdan oldin RomComni yozmang.
3. Tana tilingiz siz bilan rozi emas
Siz duch kelgan eng hayratlanarli jismonan namunani uchratishingiz mumkin, ammo agar sizning ichaklaringiz siqilsa yoki ongsiz ravishda qo'llaringizni kesib o'tib, o'zingizni ulardan uzoqlashtirsangiz, bu signallarni tinglang. Nimadir ishlamayapti. Agar xohlamasangiz, nima ekanligini bilish uchun kutishingiz shart emas. Doktor Laura Louis, litsenziyalangan psixolog va egasi Atlanta juftlik terapiyasi , bu belgilarni boshqa odamda ham izlashni maslahat beradi. Nutqning soddaligi va tana tili birinchi taassurotning ikkala omili, deydi u. Agar siz birinchi marta siz bilan gaplashishga unchalik qiziqmaydigan odamni uchratsangiz (masalan, qo'llaringizni bir-biriga bog'lash, uzoqqa qarash va h.k.), bu sizni xafa qilishi mumkin.
Agar shubhangiz bo'lsa, unga vaqt bering. Bir qarashda sevgi - bu hayajonli, romantik tushuncha, lekin, albatta, orzularingizning sherigini uchratishning yagona yo'li emas. Faqat Julietdan so'rang.
BOG'LIQ: Sevgidan voz kechishingiz mumkin bo'lgan 7 ta belgi (va jarayonni qanday boshqarish kerak)
