Rasm: 123RF Uyingizdan chiqasizmi yoki uyda qolasizmi, ishga ketasizmi, terini parvarish qilishdan qochib qutula olmaysiz. Agar uyda qolish sizni to'g'ri terini parvarish qilish tartibidan ozod qiladi deb o'ylasangiz, adashasiz. Doktor Rinki Kapur, maslahatchi dermatolog, kosmetik dermatolog va dermato-jarroh, The Estetic Clinics, terining sog'lom bo'lishini ta'minlaydigan maslahatlar bilan o'rtoqlashadi.
bitta. Weather Wise
ikki. Uy sharoitida terini parvarish qilish uchun
3. Xavfsiz dezinfektsiyalash
To'rt. Teri turiga ko'ra
5. Ehtiyot choralari
6. Sog'lom teri haqida tez-tez so'raladigan savollar
Weather Wise
Bu yilgi ob-havo pandemiya kabi oldindan aytib bo'lmaydigan bo'ldi. Biz hammamiz yangi normal narsalarga moslashayotgan bo'lsak-da, terimiz ham hozir biz kuzatib boradigan bezovta qiluvchi tartibga va ob-havoga moslashishga harakat qilmoqda. Doktor Kapurning ta'kidlashicha, ob-havoning o'zgarishi olib keladigan eng ko'p uchraydigan muammolar quruq yoriqlar, zerikarli teri, tirnash xususiyati va yallig'lanishdir. Siz terini parvarish qilish vositalarini almashtirsangiz va teriga ob-havoga moslashish uchun vaqt bersangiz, u ba'zilarini baham ko'radi uyda parvarish qilish bo'yicha maslahatlar Bu jarayonda yordam beradi:
Yog'li teri uchun: Teridagi juda ko'p yog'dan charchadingizmi? Olmani maydalang va bir choy qoshiq bilan aralashtiring niqob tayyorlash uchun asal . Asal antibakterial xususiyatga ega bo'lib, u yaralarni yo'q qiladi va olma terini elastik va yangi ko'rinishda saqlashga yordam beradi.
Quruq teri uchun: Tozalash vositasi sifatida xom sut teridan kirlarni olib tashlash va uni namlash uchun eng yaxshi ishlaydi. Bu quruq teri uchun ne'matdir, chunki u terini namlikdan mahrum qilmasdan muloyimlik bilan tozalaydi.
Rasm: 123RF Terining notekis rangi uchun: Yangi pomidor sharbatini teriga surting va uni quritishga qoldiring. Oddiy suv bilan yuving. Bu notekis terining ohangini va katta teshiklarni parvarish qiladi.
Terining qarishi uchun: Ikki osh qoshiq anor urug‘ini maydalab, bir oz sariyog‘ va pishirilmagan jo‘xori uni bilan aralashtirib, silliq pasta hosil qiling. Ushbu niqobni yuzga qo'llang va 10 daqiqadan keyin yuving. Bu qarishning erta belgilariga g'amxo'rlik qilish va yallig'lanishni yumshatish uchun ajoyib vositadir.
Akneli teri uchun: To'ldiruvchi tuproqni toza gul suvi, neem kukuni va bir chimdim maydalangan kofur bilan aralashtiring. Ushbu niqobni yog'li teriga qo'llang va quritgandan keyin yuving. Bu akne bilan kurashishga, yog'lilikni kamaytirishga va terining tabiiy pH muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Rasm: 123RF Uy sharoitida terini parvarish qilish uchun
Biz uyda ishlayotganimiz terini parvarish qilishni e'tiborsiz qoldirish uchun sabab emas. Har kuni ertalab va kechqurun CTM (tozalovchi-tonlashtiruvchi nemlendirici) rejimidan chetga chiqmang. Bu yordam beradi asosiy teriga g'amxo'rlik qiling muammolar va muammolarni keyinchalik oldini olishga yordam beradi, deydi doktor Kapur. Hatto uy atrofidagi oddiy ingredientlar ham terini yaxshi tozalashga yordam beradi va uni yoshroq ko'rinishga olib keladi.Terini namlash uchun: Yarim banan va 2 osh qoshiq zaytun moyidan niqob tayyorlang va haftasiga ikki marta qo'llang. terini tabiiy ravishda namlaydi va buzilishlarni oldini oladi.
Terining yallig'lanishini kamaytirish uchun: Bodringning chorak qismini maydalang va unga bir chimdim gramm unni aralashtiring. Noutbuk bilan uzoq vaqt ishlaganda paydo bo'lgan shishishni kamaytirish uchun yuzga qo'llang.
Yuzdagi sochlarni engillashtirish uchun: Yuzdagi sochlarni engillashtirish uchun chorak chashka yangi krem, 3 osh qoshiq un va bir chimdim zerdeçal aralashmasini yuzga surting.
Rasm: 123RF Xavfsiz dezinfektsiyalash
Sovun va tozalash vositalari zaruratga aylandi. Ammo ularni haddan tashqari iste'mol qilish terining quruq va yorilishi, teri yuzasida tabiiy oqsillar va lipidlarning yo'qolishi (ko'p miqdordagi alkogol tufayli), quyosh yonishiga moyil bo'lgan teri muammolariga olib kelishi mumkin. erta qarish , allergiya va h.k. Ammo bu muammolarni osongina oldini olish mumkin, deydi doktor Kapur, agar siz quyidagi ehtiyot choralarini ko'rsangiz.- Sovun va suvga ega bo'lmasangiz, dezinfektsiyalash vositalaridan foydalanishni cheklang.
- Qo'llaringizga dezinfektsiyalash vositasini qo'llaganingizdan keyin yuzingizga tegmang.
- Qo'lingizni yuvish uchun yumshoq va tabiiy sovunni ishlating.
- Qo'lingizni yuvib quritgandan keyin har doim yaxshi qo'l kremi yoki namlovchi vositadan foydalaning. Bir siqilishda siz vazelindan foydalanasiz. Keramidalar kabi ingredientlarni qidiring, glitserin , gialuron kislotasi, B3 vitamini va antioksidantlar.
- Dezinfektsiyalash vositasi bilan aloqa qilgandan so'ng darhol yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving.
- Yotishdan oldin qo'llaringizga qalin nemlendirici qo'llang va ustiga paxta qo'lqop kiying.
- Dezinfektsiyalash vositasi va sovunni qo'llashdan keyin terida quruqlik, qichishish yoki yallig'lanishni sezsangiz, darhol dermatologingizga murojaat qiling.
Rasm: 123RF Teri turiga ko'ra
Har bir terining turi tashqi elementlar, shuningdek terini parvarish qilish vositalari bilan reaksiyaga kirishganda o'zini boshqacha tutadi. Teri turiga mos keladigan teri vositalaridan foydalanish juda muhim, deya ogohlantiradi doktor Kapur.
Rasm: 123RF Yog'li teri dog'larga, aknelarga ko'proq moyil bo'ladi. qora dog'lar , quyosh yonishi, qora nuqta, tiqilib qolgan gözenekler va boshqalar. Yog'li teriga ega bo'lganlar, jel asosidagi namlovchi va tozalovchi vositalar kabi engil terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishlari kerak. Tozalash vositalari kabi mahsulotlarni o'z ichiga olishi kerak salitsil kislotasi , choy daraxti yog'i va boshqalar yog' ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi, deydi doktor Kapur, haftada bir marta peeling qilish kerak. Loyga qo'ying yoki meva haftada bir marta yuz paketi. Yog'li teriga ega odamlar teridagi ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun o'zlari bilan salfetkalar olib yurishlari kerak.
Rasm: 123RF Quruq teri xiralashishga, yoriqlarga moyil, notekis teri rangi , erta qarish, yorilish va xiralik. Quruq terini parvarish qilish tartiblari kremga asoslangan va tarkibida sun'iy xushbo'y hid va alkogol bo'lmagan namlovchi tozalagichlar va namlovchi vositalarni o'z ichiga olishi kerak. Gialuron kislotasi, kokos moyi kabi ingredientlarni qidiring. E vitamini. Doktor Kapurning ta'kidlashicha, ular har joyda namlovchi krem va quyosh kremini olib yurishlari kerak va teri quruq yoki cho'ziluvchan bo'lganda qayta surtishlari kerak. Hammom qilishdan va iliq suv bilan yuvishdan saqlaning.
Rasm: 123RF Kombinatsiyalangan terida ham yog'li, ham quruq teri bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Sizning yonoqlaringiz atrofida xiralashgan bo'lishingiz mumkin va shu bilan birga, sizning T zonangiz ortiqcha yog 'ishlab chiqarish tufayli buzilishi mumkin. Ayyorlik sog'lom yog'li teri har ikkala sohaga ham turlicha murojaat qilishdir. Ikki xil namlovchi vositadan foydalaning va salitsil kislotasi asosidagi eksfoliatorlar va aralash teri uchun maxsus tayyorlangan yumshoq tozalagichlarni qidiring. Jel va suvga asoslangan eksfoliantlar yaxshi ishlaydi aralash teri , deydi doktor Kapur.
Rasm: 123RF Ehtiyot choralari
Teringiz uning talablariga quloq solsangiz va uni ichkaridan ham, tashqaridan ham yaxshi parvarish qilsangiz, sog'lom qoladi, deydi doktor Kapur. Doktor Kapurning so'zlariga ko'ra, namlash va to'g'ri ovqatlanish va teriga mos keladigan terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishdan tashqari, siz quyida aytib o'tilganlarga o'xshash nomaqbul mahsulotlar va ko'rsatmalarga ham e'tibor berishingiz kerak.- Yangi mahsulotlardan foydalanishning boshlanishida quruqlik va tirnash xususiyati mahsulot teriga mos kelmasligining belgisidir.
- Terida qizarish yoki qoralangan qizil dog'lar paydo bo'lishi.
- Yangi tirnash xususiyati yoki terining tuzilishining o'zgarishi.
- To'satdan paydo bo'lishi terida pigmentatsiya .
Rasm: 123RF 
