Foto: 123rf.com Sog'lom terini parvarish qilish rejimi uchta asosiy bosqichni o'z ichiga oladi - tozalash, tonlama va namlash - go'zallikka intiladigan dunyoda CTM marosimi sifatida mashhur. Ushbu asosiy, ammo samarali tartib axloqsizlik va kirlarni olib tashlash uchun yuzni tozalash vositasi bilan yuvishdan boshlanadi. Keyin terining tabiiy pH darajasini tiklash uchun tonlama amalga oshiriladi. Nihoyat, terini uzoq vaqt davomida namlash uchun namlovchi vosita bilan to'ldiriladi. Ushbu teri qalqonini mustahkamlash va uni tashqi, atrof-muhitning tajovuzkor ta'siridan himoya qilish uchun CTM dasturini quyoshdan himoyalovchi qo'llash bilan to'ldirish kerak.
Foto: 123rf.com
Teriga g'amxo'rlik qilish usuli bir xil bo'lib qolsa-da, ingredientlarning har biri barcha farqni yaratish uchun foydalanadi. Ajoyib tonik hali ham teringizni quritishi mumkin va siz foydalanadigan quyoshdan himoyalovchi kremlar paydo bo'lishining sababi bo'lishi mumkin; bir kishi uchun ishlaydigan narsa boshqasiga ishlamasligi mumkin. Gap shundaki, terini parvarish qilish qoidalariga amal qilish kifoya emas. Foyda olish uchun muntazam ravishda teriga mos mahsulotlardan foydalanishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Doktor Sindhu PS, Kaya klinikasining terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassisi o'z fikrlari bilan o'rtoqlashadi individual teri turlarining eksklyuziv ehtiyojlarini inobatga olgan holda, go'zallik uchun asosiy vositalarni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan ingredientlar.
TOZARISH
Teringizga mos keladigan yuz yuvish vositasi uni tabiiy, efir moylaridan tozalamasdan tozalaydi. Doktor Sindhuning ingredientlar ro'yxati sizga nima eng mos kelishini tushunishga yordam beradi:
Foto: 123rf.com • Yog‘li teri: Sebumning ortiqcha ishlab chiqarilishi yog'lilikka olib keladi. Buni hal qilish uchun o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring alfa-gidroksi kislotalar, masalan, salitsil kislotasi yoki glikolik kislota va benzoil peroksid . Ko'pikli tozalash vositalari yog'li teriga ega odamlar uchun eng yaxshi ishlaydi.
• Quruq teri: Quruqlikka qarshi kurashish uchun krem yoki loson asosidagi tozalagichga o'xshash ingredientlar bilan to'ldirilgan tozalagichni qidiring glitserin va shea yog'i r. Nopoklarni tozalashdan tashqari, bu namlovchi vositalar terini chuqur namlashda ham yordam beradi.
• Nozik teri: kabi tabiiy shifobaxsh ingredientlar argan yog'i, aloe vera, jo'xori uni, romashka va shi yog'i nozik teri holatida yaxshi ishlaydi. Bularning har biri bilan boyitilgan yuz yuvish vositasini tanlash ham namlovchi, ham yaxshi muhosaba qiladi. Bundan tashqari, tozalash vositasida alkogol yoki xushbo'y moddalar yo'qligiga ishonch hosil qilish kerak, chunki u terini bezovta qilishi mumkin.
Bundan tashqari, doktor Sindhu foydalanishni tavsiya qiladi miselyar suv bo'yanish va kirni tozalash uchun, chunki u sovunsiz va quruqlikka olib kelmasdan, magnit kabi qoldiq va yog'ni tortadigan molekulalarni o'z ichiga oladi. Yana nima bor? U barcha teri turlariga mos keladi.
Agar siz chuqur tozalash uchun peelingga murojaat qilsangiz, terining ehtiyojlariga qarab, haftada bir yoki ikki marta tozalashni cheklash yaxshidir.
TONER
Tozalashdan so'ng, terini boshqa mahsulotlar bilan ta'sir qilishdan oldin uni qo'yish kerak bo'lgan birinchi narsa tonikdir. Tonikdan foydalanishning eng yaxshi usuli - yumshoq paxta yostig'iga bir oz quyish va uni teriga ozgina surtishdir.
Foto: 123rf.com PH muvozanatini tiklashdan tashqari, tonlama qolgan kirlarni samarali ravishda yo'q qiladi, toza tuval va bir tekis ohangni ochib beradi. Doktor Sindhu sizga to'g'ri tonerni tanlashda yordam berish uchun quyidagilarni baham ko'radi:
• Yog‘li teri: Yog'li teri uchun tonik bo'lishi kerak salitsil kislotasi faol moddasi sifatida.
• Quruq teri: Namlash glitserin va efir moylari quruq teriga yaxshi xizmat qiling. Biroq, efir moylarini qo'llashda ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi, chunki ular ba'zi hollarda terini bezovta qilishi mumkin. Yamoq testi bu erda foydali bo'lishi mumkin.
• Aralashtirilgan teri: Sut kislotasi asosidagi toniklar aralash teriga ega bo'lgan odamlar uchun mo''jizalar yaratishi mumkin, ko'p miqdorda namlaydi, lekin hech qanday yog'lilikni keltirib chiqarmaydi.
• Yetuk teri: Qarigan teri uchun kuchli doza aloe vera katta yordam berishi mumkin, chunki u terini tinchlantiradi va namlaydi. S vitamini zerikarli, etuk teriga yaxshi xizmat qiluvchi yana bir muhim tarkibiy qismdir, chunki u erkin radikallarga qarshi kurashda yordam beradi va qarish belgilarini saqlaydi.
NAMLANGAN
Namlagichni kunlik hidratsiya dozasi sifatida ko'rib chiqing. Uning terini parvarish qilish rejimidagi roli suv yo'qotilishining oldini olish orqali teringizni oziqlantirish va yumshatishdir. Mana doktor Sindhuning mos nemlendirici tanlash bo'yicha qo'llanmasi:
Foto: 123rf.com • Yog‘li teri: Yengil, jel asosidagi nemlendiricilar yog'li teri uchun eng mos keladi. U komedogen bo'lmagan va yog'siz bo'lishi kerak. O'zingizga mos keladigan narsalarni topish uchun foydalanadigan mahsulotlarni tanlang keramidlar, gialuron kislotasi yoki niatsinamid (yallig'lanishga qarshi) asosiy tarkibiy qism sifatida.
• Kombinatsiyalangan/normal teri: bilan losonlar gialuron kislotasi va keramidlar bu toifadagi afzal qilingan tanlovlardan ba'zilari.
• Quruq teri: Quruqlikni oldini olish uchun kremga asoslangan nemlendiriciga murojaat qiling. ning aralashmasi keramidlar kabi yumshatuvchi moddalar (teringizning to'sig'ini tiklash uchun) va glitserin va gialuron kislotasi kabi namlovchi moddalar (teriga namlikni tortib olish va yopish uchun) idealdir.
• Yetuk teri: Zerikarli, qarigan teri uchun namlik yo'qolishining oldini olish uchun skvalanga e'tibor bering. B, E va A vitaminlari etuk teri uchun nemlendiricilarga ajoyib qo'shimchalar kiriting. Yengil va komedogen bo'lmagan, Jojoba yog'i asosidagi kremlar ham qarish belgilarini yo'qotish uchun ko'p izlanadi.
QUYOSH QARASHLARI
Ko'pincha terini parvarish qilishda qo'shimcha qadam sifatida ko'riladi, haqiqat shundaki, quyoshdan himoya qiluvchi krem - bu yaxlit tartibning eng muhim jihati. Quyoshdan himoyalovchi kremlardan har kuni va doimiy foydalanish nozik chiziqlar va ajinlar, tekstura kamchiliklari va vaqt o'tishi bilan gözeneklerin ko'rinishining o'zgarishining oldini olishga yordam beradi. , deydi doktor Sindxu.
Foto: 123rf.com SPF dan tashqari, UVA himoyasi ham quyosh kremini tanlashda e'tibor berish kerak bo'lgan yana bir muhim omil hisoblanadi. Ikkinchisini qadoqdagi PA+ belgisi bilan aniqlash mumkin, bunda ikkita ortiqcha belgisi o'rtacha himoyani bildiradi, uchtasi yuqori himoyani ta'minlaydi va to'rttasi juda yuqori UVA himoyasini bildiradi.
Kunduzgi kunga chiqishdan 15-30 daqiqa oldin quyosh kremini surtish tavsiya etiladi. Agar siz ochiq havoda uzoq vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, har ikki soatdan keyin qayta murojaat qilishingiz kerak. Doktor Sindhu quyosh kremini qanday tanlashni tushuntiradi:
Yog'li teri: Nemlendiricilar kabi, jelga asoslangan quyosh kremlari yog'li teri uchun eng yaxshi ishlaydi. Teshiklarning tiqilib qolishi va akne paydo bo'lishining oldini olish uchun uning komedogen bo'lmagan xususiyatlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Quruq teri: Bu holatda kremga asoslangan quyosh kremlari mos keladi.
Nozik teri: Shlyapalar va sharflar kabi jismoniy to'siqlar terini bezovta qilmasdan quyosh ta'siridan himoya qilishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Sog'lom teri - bu tabiiy porlashdan iborat bo'lib, teri yaxshi namlangan, bir tekis ohang va silliq tuzilishga ega bo'lganda erishiladi. Bugun teringizni to'g'ri ingredientlar bilan quvvatlang, shunda siz doimo orzu qilgan benuqson, sog'lom porlashni olasiz.
Shuningdek o'qing: Teringizni parvarish qilish mahsulotlarini qanday tanlash mumkin: ekspert qo'llanma
