Hind uslubidagi retsept bo'yicha sog'lom tovuq salatasi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqatgina

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22-aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson ser Richard Hadlee medalini to'rtinchi marotaba qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Tovuq salatining retsepti butun dunyoda mashhur. U ham foydali va mazali. Salat retseptidagi ushbu tovuq go'shti sizni ko'proq orzu qiladi! Agar tovuq salatasi hindcha uslubida tayyorlansa, unda siz unga qarshi turishni xohlamaysiz. Biz achchiq ovqatlarga odatlanib qolganimizdek, barchamiz o'zimizning salatlarimizdagi ziravorni yaxshi ko'ramiz. Biz emasmi? Ushbu tovuq salatining retseptiga tandir masalasini qo'shsangiz, u ta'mni yaxshilaydi va uni tushlik paytida juda yaxshi qiladi va qorinni ham to'ldiradi.

TUG'ILGAN TUG'KANNING SALAT RECEPTINI TAYBOR QILING

Bolalar ko'pincha sabzavot olishga ikkilanadilar, ammo ular tovuqni yaxshi ko'radilar. Siz unga ko'proq sabzavot qo'shib, tovuq salatini rang-barang qilishingiz mumkin! Buni bolalaringizga tushlik bilan birga tayyorlang, ular uyga qaytib kelganda bo'sh tushlik qutilarini ko'rasiz.

Tovuq salatlarida turli retseptlar sinab ko'rildi. Boldskiy bugun tushdan keyin sizga eksklyuziv va mazali taomni taqdim etadi. Tovuq salatini qanday tayyorlashni o'qing.

Xizmat qiladi - 1

Tayyorgarlik vaqti - 20 daqiqa

Pishirish vaqti - 5 daqiqa

Sizga kerak bo'lgan hamma narsa

Tovuq - 150 gramm (qaynatiladi va mayda bo'laklarga bo'linadi)

Sabzi - 1 ta (kesilgan)

Piyoz - 1 ta (kesilgan)

Pomidor - 1 ta (maydalangan)

Kartoshka- va frac12 nos (qaynatilgan va maydalangan)

Salat barglari - 5-6

Mayonez - 1 osh qoshiq

Tuz - ta'mga

Masala uchun

Garam masala- va frac14 osh qoshiq

Kimyon kukuni- va frak 14 osh qoshiq

Qizil chilli kukuni- va frak 14 osh qoshiq

Fenugreek kukuni - chimdik

Zerdeçal kukuni - chimdik

Jarayon

1. Masala ostiga tushgan ingredientlarni ozgina suv bilan aralashtiring va uni xamirga aylantiring. Ular yaxshilab aralashtirilgandan so'ng, ularni tovuq bo'laklariga surting. Uni 20 daqiqaga qoldiring.

2. Shu orada bir piyola olib, sabzi, piyoz, pomidor, kartoshka va marul barglarini qo'shing. Ularni yaxshilab aralashtiring.

3. Endi panani olib, qizdiring. Marinadlangan tovuq bo'laklarini qo'ying va ziravorlar aromati paydo bo'lguncha ularni 2 daqiqa davomida sote qiling.

4. Keyin, bu tovuq bo'laklarini idishga soling. Endi unga mayonez va tuz qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring.

Sizning tovuq salatingiz ta'mga tayyor. Bu o'z-o'zidan foydali ovqat. Siz bir vaqtning o'zida o'zingizni yaxshi va sog'lom his qilishingiz mumkin.

SIZNI SOVUTGAN TAVUK SALATI RESEPTI YOQIShI MUMKIN

Oziqlanish qiymati

• Tovuq yaxshi oqsil manbai hisoblanadi. Bu sizning tizimingizning uzluksiz ishlashi uchun muhim oziq moddadir.
• Sizning dietangizdagi sabzavotlarning afzalliklari haqida alohida ta'kidlashni talab qilmaydi. Sabzavotlar ozuqa moddalarining quvvatidir. Pomidor qon bosimi darajasini boshqarishda yaxshi, kartoshka esa uglevodlarning boy manbaidir. Piyoz yurakka foydali. Sabzi sizning ko'zingizga foydali bo'lgan S vitaminiga boy. Bu taomni iste'mol qilishning ozgina foydalari. Sog'lom va baxtli bo'lish uchun sabzavot borligiga ishonch hosil qiling.

# Maslahatlar

• Ushbu tovuq salatining retsepti ta'mini oshirish uchun siz unga ko'proq yashil no'xat va loviya qo'shadigan sabzavot qo'shishingiz mumkin.
• Agar siz limon ta'mini yaxshi ko'rsangiz, mayonez o'rniga ozgina limon sharbati seping. Bu ham sog'lomroq.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating