Ko'zni tabiiy ravishda yaxshilash uchun uy sharoitida 7 davolash usuli

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Yangiliklar Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Xelen Keller bir marta haqli ravishda 'barcha hislar orasida ko'rish eng yoqimli bo'lishi kerak' deb aytgan.

Ammo, bugungi tezkor hayotda biz ko'zlarimizga g'amxo'rlik qilmayapmiz. Darhaqiqat, bizning kompyuterimiz ekraniga qarashdan tortib, planshetlarimizni yoki smartfonlarimizni tekshirishga qadar olib boradigan ishlarimizning aksariyati bizning ko'zimizga katta yuk keltiradi va ularning sog'lig'iga umuman zarar etkazadi.

Natijada, ko'rish qobiliyati yomon yoki ko'rishga tahdid soladigan kasalliklarga chalingan odamlarning kasallanish darajasi keskin ko'tarildi.

Shuningdek o'qing: Ko'zni yaxshi ko'rish uchun 20 ta oziq-ovqat

Bir necha o'n yillar ilgari, ko'p hollarda, yomon ko'rish yoshga bog'liq muammo edi. Ammo, endi bunday emas. Ko'zni xira qilish, yomon ko'rish qobiliyati va boshqa holatlar juda yuqori bo'lib, tashvishga sabab bo'lmoqda.

Ko'zni zaif ko'rishning asosiy aybdorlari genlar, yomon turmush tarzi va zarur oziq moddalarining etishmasligi kabi turli xil omillar bo'lishi mumkin.

Ko'zni zaif ko'rish muammosini retsept bo'yicha ko'zoynak yoki linzalarni taqish orqali hal qilish mumkin. Ikkalasi ham katta noqulayliklarni keltirib chiqarishi va ma'lum darajada jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

Shuningdek o'qing: Ko'zni tabiiy ravishda yaxshilash mashqlari

Ko'proq odamlar ko'rishni yaxshilashning muqobil usullarini sinab ko'rishmoqda. Bunga ma'lum vaqt ichida ko'rish qobiliyatini oshirishi ma'lum bo'lgan uy sharoitida davolash usullarini sinash kiradi.

Shunday qilib, ko'rishni sezilarli darajada yaxshilaydigan arzon, xavfsiz va ishonchli uy sharoitida davolanish usullari haqida ko'proq bilib oling.

Shuningdek, ehtiyotkorlik bilan aytganda, agar ko'zingizga zarar etkazish darajasi juda og'ir bo'lsa, unda eng yaxshi harakatlar uchun mutaxassisga murojaat qilish juda muhimdir.

1. Ko'z mashqlari:

Ko'z mashqlari ko'rish qobiliyatini yaxshilashning eng oddiy va samarali usuli hisoblanadi. Siz oddiy ko'z mashqlarini istalgan vaqtda va istalgan joyda bajarishingiz mumkin. Ular qon aylanishini rag'batlantirish va mushaklarni yanada moslashuvchan qilish uchun juda yaxshi.

2. Bodom:

Bodom E vitamini va muhim antioksidant vositalarining ajoyib manbai. Har kuni bodom iste'mol qilish ko'zingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Bir kecha davomida bir nechta bodomni suvga botirib, ertalab sog'lom ko'zlar uchun iste'mol qiling.

3. Amla:

Amla, hindistonlik krijovnik, S vitaminining boy manbaidir, uning dorivor xususiyatlari, xususan, ko'rishni yaxshilaydigan xususiyatlar butun dunyoga ma'lum. Ular doimiy ravishda iste'mol qilinishi mumkin.

4. Quyosh va palmiyalash:

Ushbu samarali texnikaning asosiy maqsadi ko'zlaringiz va mushaklaringizda moslashuvchanlikni rivojlantirishdir. Quyosh nurlari sog'ayish jarayoni uchun juda yaxshi va palmiyalash ko'zlaringizni bo'shashishiga imkon beradi. Ushbu zararsiz, arzon va oddiy bajariladigan texnikani ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun har kuni qilish mumkin edi.

5. Arpabodiyon:

Arpabodiyon urug'lari tabiiy ravishda odamning ko'rishini yaxshilaydigan muhim oziq moddalar bilan to'ldiriladi. Bundan tashqari, ushbu urug'larni muntazam ravishda iste'mol qilish yuqumli kasalliklarning oldini oladi va ko'rish qobiliyatini keskin saqlaydi.

6. Triphala kukuni:

Ushbu asrlik Ayurveda vositasi asrlar davomida ko'rishni yaxshilash va ko'z mushaklarini kuchaytirish uchun ishlatilgan. Bundan tashqari, ko'z infektsiyasini oldini olish va katarakt kabi boshqa kasalliklarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik ma'lum.

7. Sog'lom parhez:

Sog'lom parhezga ega bo'lish, ko'rishni yaxshilash va ko'rish uchun xavfli bo'lgan sharoitlarni saqlash uchun juda muhimdir. Ayniqsa, omega-3 yog 'kislotalari va E vitaminiga boy oziq-ovqat mahsulotlari ko'zingizni sog'lig'ini yaxshilaydi.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating