Kechki ovqatga nima qilishni bilmay qolib ketganimizda, tovuq go'shti bizning taomimizdir. Bu juda shov-shuvli emas, ta'mi juda yaxshi va bu yog'siz proteinning ajoyib manbai. Quyidagi 17 ta retseptni ko'rib chiqing: Ularning barchasi juda mazali va eng muhimi, har bir xizmat uchun 500 kaloriyadan oshmaydi.
BOG'LIQ : 50 to'ldiruvchi kechki ovqat 500 kaloriya ostida
Bu's Cheat Day Har kuni Bir tovada parmesan Toskana tovuqi
Teng qismlar oddiy va qoniqarli.
Oriq ona Avakado qaymoqli sousli qoraygan tovuq
Avo har kuni kun bo'yi.
iFoodReal Tovuqli qovoq Enchilada güveç
Buni sog'lom lazanya sifatida o'ylab ko'ring.
BOG'LIQ : Uglevodlarni qovoq bilan almashtirishning 9 ta mazali usuli
Oziqlanish Pishloq tovuqli Orzo
…Va bu sog'lom makkajo'xori va pishloq kabi.
Kukin Kanuk Bir qozonli tovuq, quinoa, qo'ziqorin va ismaloq
Agar protein siz xohlagan narsa bo'lsa, siz olasiz.
Yupqa ta'm Spiralli meksikalik shirin kartoshka va tovuq go'shti
Swoodles yana zarba beradi.
BOG'LIQ : Og'irlikni yo'qotishga yordam beradigan 10 ta engil kostryulkalar
Bir chimdim yum Kremli tovuq, quinoa va brokkoli kostryulkalari
Ko'p kostryulkalar past kaloriya ekanligini kim bilardi?
Mening fitnes do'stimQisqichbaqasimon pishirilgan tovuq tenderlari
Tovuq barmoqlarida yosh chegarasi yo'q.
Retseptni oling
BOG'LIQ : Bolalar uchun sevimli ovqatlaringizdan 11 tasi, barchasi katta bo'lgan
Ijodiy luqma Sog'lom Buffalo tovuq o'ramlari
Faqat yaxshi narsalarning hech biri tushmasligiga ishonch hosil qiling.
Oziq-ovqat bilan bog'langan Tovuq bilan Pesto zoodles
Makaron, shmasta.
Ambitsiyali oshxona Tovuqli burrito idishlari
Keyinchalik, Chipotle.
BOG'LIQ : Har kim qila oladigan 13 ta sog'lom Budda taomlari
Yuliya's albomi Bir tovada pesto tovuq va sabzavotlar
Yorqin, jonli va lazzat bilan portlash.
Food Faith Fitness Marokash tovuq go'shti
Bu atigi 30 daqiqada birlashishiga ishonasizmi? (Bo'ladi.)
Quvonchli Sog'lom ovqatlar Tropik kokosli tovuq salatasi
Qaerda bo'lishingizdan qat'iy nazar, o'zingizni orolda ekanligingizni ko'rsating.
Shkafda pishirish Kremli limon, panjara tovuq, qushqo'nmas va artishokli makaron
Mukammalga juda yaqin.
BOG'LIQ : 30 daqiqada yoki undan kamroq vaqt ichida tayyorlashingiz mumkin bo'lgan 30 ta qulay ovqat makaronlari
Noldan Yaxshiroq Ta'm Gavayi barbekyu tovuq o'ramlari
Sizga faqat lei kerak bo'ladi.
Shirin C's Dizaynlar Bir qozonli Bruschetta tovuqli makaron
500 kaloriya ostida makaron? U mavjud.
BOG'LIQ : Kilo yo'qotishga yordam beradigan 17 ta makaron retsepti
