Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Para-aminobenzoy kislotasi (PABA) deb ham ataladigan B10 vitamini - bu B guruhi vitaminlari guruhiga kiradigan juda mashhur bo'lmagan vitamin turi. U don va go'sht mahsulotlari kabi o'simlik tarkibidagi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud.
Ushbu muhim vitamin ultrabinafsha nurlar va 'vitamin tarkibidagi vitamin' dan himoya qiluvchi faolligi tufayli tanadagi folat (B9 vitamini) hosil bo'lishiga yordam beradiganligi sababli 'quyoshdan saqlaydigan vitamin' nomi bilan mashhur. Ammo ishlab chiqarilgan miqdor juda past, shuning uchun folat ko'pincha parhez manbalaridan ko'proq iste'mol qilinadi.
Ushbu maqolada biz B10 vitamini bilan bog'liq mumkin bo'lgan foyda, yon ta'sir va boshqa tafsilotlarni muhokama qilamiz. Qarab qo'ymoq.
Vitamin B10 (PABA) manbalari
PABA ga boy oziq-ovqat mahsulotlariga donli don, tuxum, organ go'shtlari (jigar), qo'ziqorin va pivo xamirturushlari kiradi. Bizning tanamiz tabiiy ravishda ba'zi bakteriyalar yordamida ichakdagi kimyoviy moddalarni ishlab chiqarishi mumkin.
PABA qo'shimchalari asosan vitiligo, Peyronie kasalligi va skleroderma kabi teriga bog'liq turli kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Shuning uchun teri muammolarini davolashda samaradorligi tufayli PABA topikal kremlarga va quyosh nurlariga qo'shiladi. Ba'zi odamlar uchun xavfsizligi bilan bog'liq tortishuvlar tufayli B10 vitamini odatda og'iz orqali qabul qilinmaydi.
Vitamin B10 (PABA) ning mumkin bo'lgan afzalliklari
1. Teri kasalliklarini davolaydi
Vitamin B10 terining qattiqlashishi yoki rang o'zgarishi bilan bog'liq teri muammolarini davolash uchun keng qo'llaniladi. PABA antifibrotik ta'sirga ega, shuning uchun u skleroderma simptomlari, Peyronie kasalligi va Dyupuytren kontrakturasini davolashda samarali qo'llaniladi. [ikki]
3. Soch o'sishiga yordam beradi
PABA-dan foydalanish sochlarning vaqtidan oldin oqarishi, sochlarning vaqtincha qorayishi yoki sochlarning asl rangiga qaytishi bilan keng bog'liq. Ushbu kimyoviy vosita xaran, ko'z va terining rangini aniqlashga yordam beradigan melanin pigmentini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. [3]
4. Ayollarning bepushtligiga yordam beradi
Tadqiqot para-aminobenzoy kislotasining embrion rivojlanishiga ijobiy ta'sirini ko'rsatdi. PABA qo'shimchalari ayollarda bepushtlikni davolashda yordam beradi va tug'ilishni engillashtiradi, bu ularga tez orada homilador bo'lishiga yordam beradi. [4]
5. Achchiq ichak sindromini davolaydi
PABA qo'shimchalari irritabiy ichak sindromi bo'lgan odamlarga qorin og'rig'i, diareya, shishiradi va boshqa ko'plab oshqozon-ichak simptomlarini davolash uchun tavsiya etiladi. [5]
6. Allergiyaga qarshi harakat qiladi
PABA allergiya va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Shuning uchun u ekzema va o'tkir dermatit kabi teriga bog'liq allergiyani davolash uchun ko'plab mahalliy kremlarga qo'shiladi.
7. Revmatik isitmani davolashi mumkin
Revmatik isitma bo'g'imlarda, qon tomirlarida va yurakda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar odam penitsillinga alerjisi bo'lsa, revmatik isitmani davolash yoki oldini olish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.
8. Erta qarishni oldini oladi
Erta qarish sochlarning erta oqarishini ham, terining qarishini ham o'z ichiga oladi. PABA terisi va sochlari uchun ajablantiradigan rol o'ynaydi va ularning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. U terini yoshartiradi, quyosh yonishini oldini oladi, soch to'kilishini oldini oladi va kulrang sochlarni qoraytiradi.
9. Protein almashinuvida yordam beradi
Para-aminobenzoy kislota - biriktirilgan omin guruhini o'z ichiga olgan organik birikma. Bu PABA organizm hujayralariga oqsildan samarali foydalanishda va ularning metabolizmida yordam beradigan koenzim vazifasini bajaradi. [6]
10. Qizil qon hujayralarining paydo bo'lishiga yordam beradi
PABA - bu suvda eruvchan vitamin va kuchli antioksidant. Bu eritrotsitlar ishlab chiqarishda yordam beradi va anemiya kabi kasalliklarni davolashadi. PABA shuningdek qon va kislorodni tana har bir qismiga osonlikcha etkazish uchun qon tomirlarining suyuqligini oshiradi.
11. Konyunktivit yoki kornea yarasini davolashda yordam beradi
PABA kon'yunktivit yoki kornea yarasi kabi ko'z kasalliklariga terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Bu ko'zning shishishi, og'riq, qizarish, qichishish va quruqlik kabi kon'yunktivitning alomatlarini kamaytirishga yordam beradi. [7]
PABA ning yon ta'siri
PABA dozasi uning xavfsiz ishlatilishi va samaradorligi uchun muhim omil hisoblanadi. PABA qo'shimchalarining yuqori dozalari oshqozon og'rig'i, diareya, isitma, qusish, terida toshmalar, jigar shikastlanishi va boshqalar kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.
PABA ning yana bir yon ta'siri bu dorilarning o'zaro ta'siri. Bu antibiotiklar, qalqonsimon bez yoki soqchilikka qarshi dorilar kabi ba'zi dorilarning samaradorligini pasaytirishi mumkin. PABA qo'shimchalarini boshlashdan oldin tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Xulosa qilmoq
PABA yoki B10 vitamini ko'p maqsadlar uchun muhimdir va uning etishmasligi erta qarish, ovqat hazm qilish muammolari va teri muammolari kabi holatlarga olib kelishi mumkin. Vitamin B10 etishmovchiligi asabiylashish, bolalar o'sishining kechikishi va depressiya bilan ham bog'liq. B10 vitaminiga boy ovqatlarni parhez rejasiga kiriting va yosh va sog'lom bo'ling.
