Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Taapse Pannu yaqinda bergan intervyusida yaqinda bo'lib o'tadigan filmi uchun mashg'ulotni boshlashdan olti hafta oldin varikoz tomirlarini olib tashlaganligini aytdi. Rashmi raketasi . U o'zining yangi filmi uchun juda qattiq dietada va mashqlarda bo'lganligini qo'shimcha qildi.
Vena - bu tanamizning har bir qismidan qon olib yuradigan va uni yurakka qaytaradigan qon tomirlari, xususan, faqat nopok qon - yurak bir xil tozalanishi uchun.
Ushbu funktsiya ta'sirlanganda, qon to'xtab qoladi va bu shishib ketishiga olib keladi. Ushbu ko'rinadigan bo'rtib chiqqan tomirlar varikoz tomirlari deb ataladi va ko'pincha oyoqlarda va sonlarda uchraydi, ammo tanadagi boshqa joylarda ham rivojlanishi mumkin.
Ularning susayishi uchun biroz vaqt ketadi, chunki yurak oyoqlardan nisbatan uzoqroq va qonning tortishish kuchiga qarshi, yurak tomon oqishi uchun qo'shimcha kuch talab etiladi. Shunday qilib, tananing boshqa qismlariga qaraganda oyoqlarda va atrofdagi turg'unlik ehtimoli ko'proq.
Shu bilan birga, uy sharoitida davolanadigan ko'plab vositalar bilan bir xil usullarni hal qilishning aniq usullari mavjud, chunki jarrohlik bu eng jozibali usul emas va xayriyatki, bu biz bilan qoladigan yagona narsa emas. Quyida varikoz tomirlari uchun tabiiy dorilar mavjud, ularga e'tibor bering:
1. Massaj:
Zarar ko'rgan joyni imkon qadar tez-tez ko'tarib turing, chunki bu qon aylanishiga yordam beradi. Ammo, buni har safar amalga oshirishning iloji yo'qligi sababli, ushbu hududni massaj qilish bo'sh joy yaratishga yordam beradi va qonni bir yo'nalishda oqishiga majbur qiladi.
Durgunluk tufayli bo'shashgan devorlar kengayadi va bu tomirlarning burilishiga olib keladi va shu bilan qon oqimiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, ushbu hudud atrofida yumshoq massaj, tez-tez, vaziyatni to'g'rilashga yordam beradi.
2. Ratsiondagi reglament:
Gomosistein deb nomlangan ma'lum bir aminokislota yurak xastaligi ehtimolini oshirishda aybdor, chunki uning organizmdagi yuqori darajasi qon tomirlarining shilliq qavatiga zarar etkazishi va varikoz kengayishi ehtimolini oshirishi mumkin.
Shuningdek, B kompleksi vitaminlarining etishmasligi homosistein darajasini oshirishda muhim ahamiyatga ega. Bu qo'shimchalarning barchasi tanaga alohida tabletkalar bilan emas, balki oziq-ovqat orqali o'tishi kerak - shuning uchun vitaminlar, B-kompleksi, foliy kislotasi, folat, banan, brokkoli, kartoshka, tuxum, avakado va kungaboqar urug'lariga boy ovqatlar yordam beradi. muammo bilan shug'ullanish.
3. Mashq qilish:
Jismoniy faollik tanadagi qon oqimining tartibga solinishini ta'minlaydi va bu varikoz tomirlarini davolashda juda muhimdir. Ayniqsa, buzoq mushaklarining harakati juda zarur, chunki uzoq vaqt o'tirish va letargik turmush tarzi vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
4. Siqish:
Varikoz tomirlari uchun tayyorlangan maxsus siqilgan paypoqlar mavjud bo'lib, ular hududni yumshoq siqishni bilan ta'minlaydi. Bu qon tomirlari devorlarining kattalashishi va qon oqimining keyingi turg'unligini oldini olishga yordam beradi.
5. Moychechak moyi:
Ushbu yog'ni yotishdan oldin kokos moyi bilan birga qo'llash, tomirlarda og'irlik va pulsatsiyani kamaytirishi ma'lum.
6. Ot kashtan:
Bu har bir shifokorning nafaqat varikoz tomirlarini davolash uchun, balki surunkali venoz etishmovchilik (CVI) deb ataladigan boshqa bir o'simlik davosi. Birinchisini davolash uchun Ot kashtan ekstrakti xom shaklida olinishi kerak emas, chunki u tarkibida eskulin deb nomlangan zahar mavjud.
Bundan tashqari, agar jigar yoki buyrak bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, buni qabul qilishdan ehtiyot bo'lish kerak. Har doim shifokor bilan maslahatlashing, ammo uning qayta ishlangan shakli, eskulinsiz, shubhasiz, ajoyib vosita.
7. Hammayoqni:
Bu A, C, E, B1, B2, K vitaminlari, kaliy, magniy, kaltsiy, temir, fosfor, mis, oltingugurt va tolaga boy bo'lgan eng yaxshi sabzavotlardan biridir.
Uning oltingugurtga boyligi qondagi fermentlarni yo'q qilishga yordam beradi va shu bilan og'riqdan katta xalos etadi. Siz uni zararlangan hududga surishingiz yoki uzoq muddatli o'zgarishlarni ko'rish uchun uni ratsioningizda har kuni iste'mol qilishingiz mumkin.
8. Olma sirkasi:
Ushbu sehrli ichimlik ko'plab kasalliklarni davolash bilan mashhur va bizni hayratga soladigan narsa shundaki, bu tosh ham tegmasdan qolmagan. ACV qon aylanishini yaxshilaydi va tomirlarning shishishini kamaytiradi.
Siz uning ikki choy qoshig'ini suvga aralashtirib ichishingizni yoki kundalik losoningizga aralashtirib, zararlangan joyga surtishingizni tanlashingiz mumkin.
9. Zaytun moyi:
Ta'sirli hududga zaytun moyini tashqi qo'llash qon aylanishini yaxshilaydi va yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytiradi. Yaxshi natija olish uchun yog'ni isitib oling va uni E vitamini moyi bilan ulang.
10. Sarimsoq:
Bu haqda xushbo'y hiddan tashqari, sarimsoqning har bir xususiyati deyarli misli ko'rilmagan va ajoyibdir. Bu nafaqat yallig'lanishni kamaytirish bilan mashhur, balki u qonni zararsizlantirishga yordam beradi, bu esa qon oqimini osonlashtiradi. Uchta sarimsoq sharbatini zaytun moyi bilan aralashtiring va tez natijaga erishish uchun varikoz tomirlariga surting.
O'qing: Ayolingizda taassurot qoldiradigan eng yaxshi 15 joy
