Kim Anami sizni hayratlanarli jinsiy aloqada bo'lishingizni xohlaydi. O'zini tavsiflagan yaxlit jinsiy aloqa va munosabatlar murabbiyi orgazm ma'rifatiga bag'ishlangan podkastlarni yaratadi, talabalarning kichik guruhlarini g nuqtalari va o'zaro orgazmlarning nozik nuqtalariga qaratishga olib boradi va shunday deb ataladigan narsalarni mashq qiladi. vaginal kung-fu . Shunday qilib, sexpert bizga bir hovuch oson amalda bo'ladigan odatlar bizning jinsiy hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishi mumkinligini aytganida, biz hammamiz quloqlar edik (va, aftidan, kam mashq qilingan labiya). Agar siz haqiqatan ham unga kirishni istasangiz, Amani-da ko'plab 'jinsiy aloqa olimlari' salonlari mavjud, ya'ni onlayn darslar yaqinlashmoqda, ammo mana bu erda, hozirda siz o'zingizning erotik tajribangizni yangilash, siz amalga oshirishingiz mumkin.
1. To'g'ri nafas olishni mashq qiling
'Jinsiy energiya - bu hayot kuchi', deydi Anami. Ammo qo'zg'alish paytida ko'pchilikning nafasi sayoz bo'lib qoladi va ular o'pkalari va qon oqimi bo'ylab jonlantiruvchi kislorod aylanishiga yo'l qo'ymasdan, tanalarini taranglashadi. 'Biz chuqur nafas olayotganda biz yosharamiz va chidamlilikni oshiramiz, shuning uchun jinsiy aloqada bo'lish, keyin uxlash kerak degan klişedan ko'ra jinsiy aloqadan keyin o'zimizni ko'proq energiya his qilamiz.' Anamining aytishicha, orgazmni kechiktirish uchun jinsiy aloqaning butun tezligida o'zingizni qayta o'rgatish, sevish paytida to'rt marta nafas olish va to'rt marta nafas chiqarish muhim ahamiyatga ega. «Jinsiy aloqani tugatish uchun oddiy poygadan ko'ra, biz qorin va jinsiy a'zolarga chuqur nafas olishga» ustunlik beramiz. U buni 'jinsiy energiya yig'ish' deb ataydi va intizomli amaliyot bilan jinsiy hayotingizni 100 foizga yaxshilashini aytadi.
2. Bir oz radikal halollikni sinab ko'ring
Muloqot juda muhim. Anami 'bu jinsiy aloqadan oldingi jinsiy aloqa', deydi. Maslahatchi yaxshiroq jinsiy aloqa nomidan, sizning orangizda jinsiy energiya tezroq oqib chiqishi uchun har doim aniq, ochiq muloqotga ega bo'lgan 'bo'lganingizdek toza' siyosatini taklif qiladi. 'Ko'pincha odamlar g'alati tarzda bir-birlari bilan aloqalarining barometri o'rtasida bog'lanishmaydi.' Misol uchun, Anami, nonushta paytida janjal bo'lganini tushuntiradi. Yotishdan oldin jinsiy aloqa qilish vaqti kelganida va hech kimning kayfiyati yo'q bo'lsa, ehtimol kunning boshida hal etilmagan mojaro umumiy kayfiyatga ta'sir qilgan. Er-xotinlar o'tmishda aytilmagan haqiqatlarning og'irligini his qilishganda, Anami yurakdan yurakka o'tishni taklif qiladi, chunki 'o'zaro munosabatlarning feng shui ular bu bo'shliqni bo'shatganligini va ularning yuraklari va jinsiy a'zolari ochiqligini anglatadi'.
3. “Qaytish”ni davom ettiring
Jinsiy aloqa yotoqda vaqt bilan cheklanishi shart emas; u har doim mavjud bo'lishi va 'qaynatib turishi' kerak, - deydi Anami. Erotik hayotingizni harorat nuqtai nazaridan o'ylab ko'ring: muzlatilgan suv uziladi, qaynoq suv esa orgazmni ifodalaydi. Har doim qaynab turgan haroratda turish, qaynash nuqtasiga o'tish ancha oson bo'lishini anglatadi, chunki muz erishi bilan boshlangan barcha bosqichlarni bosib o'tish shart emas. 'Ko'p odamlar jinsiy aloqani kechalari sodir bo'lgandek qismlarga ajratadilar. Ular birga yiqilib, bir nechta nasosga ega bo'lishlari mumkin va bu ularning butun jinsiy hayotidir ', deydi u. Anamining aytishicha, kunduzi mehribon yoki shahvoniy matn, “Siz juda ajoyib edingiz; Men sizni shu holatda yaxshi ko'raman' yoki 'Bugun siz bilan buni qilishimni kuta olmayman' sizning orangizdagi e'tibor va energiyani ushlab turish uchun uzoq yo'l bo'ladi.
4. Jinsiy organlarni quvvatlang
Tez biologiya darsi uchun biz ushbu shahvoniy suhbatni to'xtatamiz. Barcha jinslar bor Kompyuter mushaklari (bu pubococcygeus muskuli), bu gamaksimon mushak bo'lib, qov suyagidan dum suyagigacha cho'ziladi. U 'tos bo'shlig'i' laqabini oladi va siydik o'rtalarida siydik oqimini to'xtatganda foydalanadigan mushakdir. Bu mushak barcha tos a'zolarini (obvi) qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek, kuchli bo'lsa, u siydik o'g'irlab ketishni bartaraf qiladi va ayol jinsiy a'zolari bo'lgan odamlarda moylashni oshiradi. Erkak jinsiy a'zolari bo'lgan odamlar uchun bu ko'proq erektsiya nazorati va erektsiya ustidan kuch beradi (kamroq aniq). U erda mushaklarni qanday qurish mumkin? Anami uni tavsiya qiladi yoni tuxum to'plami , u maqtansa, xuddi shu kun ichida yaxshiroq jinsiy aloqa qilish uchun vaginalarni kuchaytirdi. Haftada uch yoki to'rt marta 5-10 daqiqalik mashg'ulotlarda foydalanish tavsiya etiladi. Qo'shimcha kredit: Vaginalar uchun CrossFit uchun Anami onlayn-ni tekshiring Vaginal kung-fu darslari .
5. Jinsiy aloqadan oldin ortiqcha ovqatlanmang va ichmang
“Jinsiy aloqadan oldin oziq-ovqat engil, ammo sog'lom, oqsillarga boy va to'liq oziq-ovqat bo'lishi kerak. Siz oziq-ovqat komasida yoki og'irlikda bo'lishni xohlamaysiz, - deydi Anami. Amaliy narsalarga qo'shimcha ravishda, ortiqcha ovqatlanmaslik sabablari logiya va uyquchanlik emas, balki engil va o'ynoqi his qilish istagini o'z ichiga olishi mumkin. Va ko'p odamlar kayfiyatni ko'tarish uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilsalar-da, Anami, bu jismoniy va hissiy jihatdan bog'lanishga to'sqinlik qiladi. Ammo u ma'qullagan bitta mast qiluvchi kimyoviy modda bor: qora organik shokolad. 'U tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan fenilalaninni o'z ichiga oladi - men qora organik shokoladni 85 foizdan ko'proq samarali deb bilaman, bunda barcha shifobaxsh foydalar paydo bo'ladi', deydi Anami. 'Bundan tashqari, yaxshi energiya ko'tarilishi bor.'
BOG'LI: Nikohingizni yaxshilash uchun ushbu super oddiy hiylani sinab ko'ring
