Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- BSNL o'rnatish to'lovlarini uzoq muddatli keng polosali ulanishlardan olib tashlaydi
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Balom mavsumi bu erda, ya'ni er-xotinlarning aksariyati chiptalarini bron qilish bilan band yoki asal oyi davomida tashrif buyuradigan joylarga rejalashtirilgan.
Asal oyi bugungi turmushning juda muhim qismidir, chunki bu er-xotin uchun bir-birini yaqindan bilish imkoniyatini beradi.
Bu sizning turmush o'rtog'ingiz bilan nikohingizni nishonlash va umrbod qadrlaydigan bir necha daqiqalarni to'plashning eng yaxshi davri.
Asal oyi - bu ikkalangiz ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan birligingizni nishonlaydigan vaqt, shuning uchun ba'zi narsalarni hisobga olish kerak.
Bu erda, biz sizga ekskursiya paytida jinsiy aloqangizni o'ldirishi mumkin bo'lgan narsalarni eslatib o'tamiz! Va shuning uchun siz ulardan uzoqroq turishingiz tavsiya etiladi.
1. Kofein yoki alkogol juda ko'p
Ko'p miqdorda kofein yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish odamning jinsiy aloqada bo'lishiga olib keladigan sabablardan biri bo'lishi mumkin. Kofeinni stimulyator deb aytishadi, bu esa odamda tashvishlanishni keltirib chiqarishi va shu bilan jinsiy aloqani pasaytirishi mumkin. Shuningdek, ichkilikbozlik jinsiy aloqani pasaytirishi mumkin, chunki bu orgazm va erektsiya sifatiga yomon ta'sir qiladi. Kofein yoki spirtning ko'pligi yotoqda barqarorlikni pasaytirishi mumkin.
2. O'zingizni charchash
Asal oyida bo'lganingizda, imkon qadar dam olishga harakat qilishingiz kerak. Juda ko'p ishlash yoki charchash odamning jinsiy aloqasini o'ldirishi mumkin. Tadqiqotlarga ko'ra, uyqusizlik yoqilishga urinish paytida salbiy ta'sirga olib kelishi mumkinligi aniqlandi. Shunday qilib, dam olish va asal oyi kunlaridan zavq olish har doim yaxshi.
3. Yangi dori-darmonlardan uzoqroq turing
Agar siz yaqinda biron bir yangi dorilarni qabul qilishni boshlagan bo'lsangiz, bu sizning jinsiy aloqangizni o'ldirishi aniq. Ehtimol, yangi dori-darmonlarni iste'mol qilish odamda tashvishlanishni keltirib chiqarishi va sizning libidoga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, agar siz ma'lum bir dori-darmonni qabul qilgandan keyin yoqishga qiynalayotganingizni his qilsangiz, uni bir muddat to'xtatishingiz kerak. Shuningdek, ushbu muammo haqida shifokor bilan gaplashishingiz mumkin.
4. Horlamaga oid muammolar
Siz horlamoqdasizmi yoki sherigingiz horlamoqdami, horlama har doim odamdagi jinsiy aloqani yo'q qilish uchun javobgar bo'lgan. Asal oyi paytida siz shifokor bilan maslahatlashib, horlamani oldini olishning oson usullarini tanlashingiz kerak. Horlama haqida kamdan-kam uchraydigan haqiqat shundaki, u erkaklarda ham, ayollarda ham testosteron darajasini susaytirishi mumkin va shuning uchun ularni davolash uchun tabiiy usullarni tanlashingiz kerak.
5. Buni ye, Unday emas!
Jinsiy aloqani o'ldiradigan maxsus ovqatlar mavjud. Siz juda ko'p achchiq ovqat iste'mol qilinishini oldini olishingiz kerak. Achchiq ovqatni iste'mol qilish odamda testosteronni kamaytirishi mumkin. Shuningdek, yalpiz, zig'ir urug'i mahsulotlari, qulupnay, soya, lavlagi va uglevodlarga boy ovqatlar kabi boshqa ovqatlar, asal oyi davomida jinsiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, tegishli choralarni ko'rgandan keyin ovqatni iste'mol qilishingiz kerak.
6. Sut mahsulotlaridan uzoqroq turing
Siz sut mahsulotlaridan uzoq turishingiz kerak, chunki bu odamda estrogen yoki testosteron darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Testosteron jinsiy aloqani kuchaytiradigan muhim gormondir. Sut, tvorog, pishloq va hokazo kabi sut mahsulotlarini iste'mol qilish odamda testosteronni kamaytirishi va ostrogen darajasini oshirishi mumkin. Sut mahsulotlarini juda ko'p iste'mol qilish odamda tashvishlanish muammosiga olib kelishi mumkin.
7. Nasha kasalligidan uzoqroq turing
Odamlarning aksariyati begona o'tlarni yaxshiroqlari bilan birga bo'lishdan zavqlanadilar. Chekish uchun idish albatta o'z foydasiga ega, ammo jinsiy hayot haqida gap ketganda, uni butunlay yo'q qilish mumkin. Siz chekasizmi yoki ovqatga qo'shasizmi, nasha iste'mol qilish odamda jinsiy aloqani yo'q qilishi mumkin. Tadqiqotlarga ko'ra, marixuana iste'mol qilinganidan keyin 24 soat ichida testosteron miqdorini pasaytirishi mumkin.
