Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Vejeteryan rus salatasi - an'anaviy rus salatining hind versiyasi. Bu sog'lom retsept va asosiy vegetarian parheziga kiritilishi kerak. Rossiyalik salat meva va sabzavotlarni qalin qaymoqli yogurtli sariyog 'bilan birlashtirib tayyorlanadi.
Rus salatasi boshqa salatlardan bir oz farq qiladi, chunki bu salatda ishlatiladigan sabzavotlar qaynatilgan va xom emas. Sabzavotlar siqishni beradi va mevalarning shirinligi, qalin tvorogning boyligi va ananasning o'ziga xosligi bilan birga, bu salatni mutlaqo hissiy va mazali qiladi.
Vejeteryan rus salatasi dabdabali, ammo to'yimli va foydali. Ushbu salat juda to'yingan va uni o'zi yoki asosiy taom bilan birga iste'mol qilish mumkin. Rus salatasi uyda sodda va tez tayyorlanadi va bu sizning ko'p kuch sarflamaydi.
Shunday qilib, agar siz foydali suvli salat iste'mol qilishni xohlasangiz, bu erda sizning taomingizni tashkil etadigan mukammal retsept mavjud. Videoni tomosha qiling va vegetarian rus salatini tayyorlashni o'rganing. Bundan tashqari, rasmlarni o'z ichiga olgan bosqichma-bosqich protsedurani o'qing.
RUS SALADI VIDEO RECEPTI
RUS SALAT RESEPTI | VEGETARIY RUS SALATINI QANDAY TAYYORLASH | VEGETARIYa RUSSIYASI SALAT RESEPTI | Vejeteryan salatining retseptlari ruscha salat retsepti | Vegetarian rus salatini qanday tayyorlash mumkin | Vejetaryen ruscha salat retsepti | Vejetaryen salat retseptlari Tayyorgarlik vaqti 10 min. Pishirish vaqti 20M. Umumiy vaqti 30 minRetsept bo'yicha: Meena Bhandari
Retsept turi: salat
Xizmat qiladi: 2
Tarkibi-
Qalin tvorog - 3 osh qoshiq
Taste uchun qalampir
Shakar kukuni - 3 choy qoshiq
Taste uchun tuz
Olma (tug'ralgan) - ½ chashka
Anor urug'lari - chashka
Kartoshka - 1
Suv - 1 stakan
Hammayoqni (maydalangan) - 2 osh qoshiq
Bodring (mayda tug'ralgan) - 3 osh qoshiq
Ananas (mayda kesilgan) - ½ stakan
Qanday tayyorlanish kerak-
1. Bosim pishirgichiga suv soling.
2. Kartoshkani qo'shing va uni 2 ta hushtakka qadar bosim ostida pishiring.
3. Pishirgichdagi bosimning pasayishiga imkon bering.
4. Qopqoqni oching va qaynatilgan kartoshkaning terisini tozalang.
5. Uni kublar bilan kesib oling va chetga surib qo'ying.
6. O'rta kattalikdagi idishga qalin tvorog qo'shing.
7. Qalampirni didiga qarab maydalang.
8. Shakar kukuni va tuz qo'shing.
9. Olma va anor urug'larini qo'shing.
10. Qaynatilgan kartoshka kubiklari va karamni qo'shing.
11. Bodring va ananas qo'shing.
12. Yaxshilab aralashtiramiz.
13. Xizmat qiling.
- 1. Tvorog yangi va nordon emasligiga ishonch hosil qiling.
- 2. Qalampir no'xatini maydalash o'rniga qalampir kukunidan ham foydalanishingiz mumkin.
- 3. Hammayoqni maydalab maydalanganligiga ishonch hosil qiling, aks holda u boshqa meva va sabzavotlarning ta'mini engib chiqadi.
- 4. O'zingizning xohishingizga ko'ra boshqa mevalarni qo'shishingiz mumkin.
- 5. Sabzi, loviya va kapsikum kabi boshqa sabzavotlarni qaynatgandan keyin qo'shishingiz mumkin.
- Xizmat hajmi - 1 stakan
- Kaloriya - 282 kal
- Yog '- 21 g
- Protein - 3,5 g
- Uglevodlar - 24,7 g
- Shakar - 11,7 g
- Elyaf - 4,6 g
QADAM QADAMI - RUS SALATINI QANDAY QILISH MUMKIN
1. Bosim pishirgichiga suv soling.
2. Kartoshkani qo'shing va uni 2 ta hushtakka qadar bosim ostida pishiring.
3. Pishirgichdagi bosimning pasayishiga imkon bering.
4. Qopqoqni oching va qaynatilgan kartoshkaning terisini tozalang.
5. Uni kublar bilan kesib oling va chetga surib qo'ying.
6. O'rta kattalikdagi idishga qalin tvorog qo'shing.
7. Qalampirni didiga qarab maydalang.
8. Shakar kukuni va tuz qo'shing.
9. Olma va anor urug'larini qo'shing.
10. Qaynatilgan kartoshka kubiklari va karamni qo'shing.
11. Bodring va ananas qo'shing.
12. Yaxshilab aralashtiramiz.
13. Xizmat qiling.
