Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Amerikalik murabbiylar hindistonlik o'qituvchilar uchun ingliz tili kurslariga rahbarlik qilmoqdalar
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hindistonda guruch va chapati keng iste'mol qilinadi, chunki ular deyarli har bir asosiy kursda zarur bo'lgan narsalardan biri hisoblanadi. Garchi Hindiston turli madaniyatlarga mansub odamlar bir-birlari bilan uyg'unlikda yashaydigan mamlakat bo'lsa-da, baribir ular plitalarida guruch va chapatini afzal ko'rishadi. Ba'zan o'sha rotini qayta-qayta iste'mol qilishdan zerikishingiz mumkin. Bunday holatda tez ovqatlanish umuman foydali emasligi sababli tez ovqatga ega bo'lish yaxshi variant bo'lib tuyulishi mumkin. Shuning uchun biz guruch unidan tayyorlangan roti retsepti bilan bo'lishish uchun bu erdamiz.
Bu butun mamlakat bo'ylab seviladigan bir xil roti. Umumiy tilda u Chaval Ke Aate Ki Roti nomi bilan mashhur. Ular juda yumshoq va ularni tayyorlash oson. Ushbu rotlarning eng yaxshi tomoni shundaki, ular juda sog'lomdir. Retsept haqida ko'proq ma'lumot olish uchun maqolani pastga siljiting.
Shuningdek o'qing: Ushbu oson tuxumli noodle / Chow Mein retseptini sinab ko'ring
Guruch unli Roti retsepti Guruch unli Roti retsepti tayyorlash vaqti 10 min. Pishirish vaqti 15M. Jami vaqt 25 min.Retsept bo'yicha: Boldskiy
Retsept turi: Asosiy kurs
Xizmat qiladi: 4
Tarkibi-
- 2 stakan guruch uni
- 1 ¼ stakan issiq suv
- 1 choy qoshiq tuz
- 4 osh qoshiq yog '
-
- Avvaliga birinchi narsa, Kadayda 1 yarim stakan suvni qaynatib oling.
- Suv qaynab chiqqandan so'ng, unga 1 osh qoshiq yog 'va tuz qo'shing.
- Endi qaynoq suvga guruch unini solib, katta qoshiq yoki shpatula yordamida yaxshilab aralashtiring.
- Gaz pechkasini o'chiring va aralashmani 2-3 daqiqa davomida sovushini kutib turing.
- Shundan so'ng, barcha aralashmani xamirni tayyorlash uchun boshqa idishga o'tkazing.
- Endi guruch unini yumshoq, ammo qattiq xamirga soling.
- Agar sizga ko'proq suv kerak bo'lsa, uni ozgina miqdorda olishga ishonch hosil qiling.
- Xamir tayyorlangandan keyin uni bir necha daqiqaga qoldiring.
- Shundan so'ng Tavani o'rtacha va baland olovda qizdiring.
- Xamirni teng o'lchamdagi kichik to'plarga ajrating.
- Ularni kaftlaringiz orasiga yaxshilab aylantiring va tekislash uchun ozgina bosing.
- Yuvarlanan taglik va pin yordamida to'plarni rotisga aylantiring.
- Rotis bug'doy unlari yordamida tayyorlanganidan bir oz qalinroq bo'ladi.
- Endi boshqa rotlarni tayyorlash paytida Tavada rotini o'rtacha olovda pishiring.
- Roti Tavada pishirilgandan so'ng, rotiga ozgina miqdorda yog 'va surtma oling. Bundan tashqari, yog'ni ishlatishingiz mumkin.
- Xuddi shu tarzda boshqa rotlarni tayyorlang va ularga kori yoki daal qovurdog'i bilan xizmat qiling.
- Siz ularni achchiq chutney va kori bilan olishingiz mumkin.
- Har doim suv miqdori guruchnikidan kamida ¼ kam ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Odamlar - 4
- kkal - 147 kkal
- Yog '- 4,5g
- Protein - 2g
- Uglevodlar - 23,8 g
- Elyaf - 0,8 g
Yodingizda tutish kerak bo'lgan narsalar
- Har doim suv miqdori guruchnikidan kamida ¼ kam ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Siz guruch unini issiq suvda tayyorlashingiz kerak, shundagina rotis yumshoq bo'ladi.
- Bundan tashqari, rotisga achchiq yoki achchiq lazzat berish uchun un tarkibiga ba'zi ziravorlar qo'shishingiz mumkin.
