Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- To'rt emas, Markaziy kuchlar 8: BJP etakchisini o'ldirishi kerak edi
- Gudi Padwa 2021: Amitabh Bachchan, Kajol va boshqa taniqli insonlar o'z xohish-istaklarini to'kishadi.
- Vivo X60 tezkor sharhi: 40K narx-navo narxida sotib olish uchun eng yaxshi smartfon
- IPL 2021: Zaheer Mumbay hindulari Bumrahdan 'karnay-karta' dan qanday foydalanishini tushuntirib berdi
- PPF yoki NPS: Qaysi ballar yaxshiroq pensiya sarmoyasi variantidir?
- Yamaha MT-15 ikki kanalli tormoz bilan tez orada ishga tushirilishi rejalashtirilmoqda
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Musson fasli bu erda issiqlikni yumshatish va ob-havoni qulaylashtirish uchun, va kayfiyatli xiralik bilan birga fasl bir qator kasalliklar va yuqumli kasalliklar bilan birga keladi. Xabarlarga ko'ra, Hindistondagi musson mavsumi eng ko'p gigienik sharoitlar tufayli va asosiy profilaktika choralariga rioya qilmaslik sababli eng ko'p qayd etilgan kasalliklar mavsumlaridan biridir.
Musson mavsumida paydo bo'ladigan va sizni tutib turadigan ba'zi bir keng tarqalgan kasalliklar sovuq va gripp, vabo, tif, dang va boshqa bir qator yuqumli kasalliklardir. [1] . Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari ta'kidlashlaricha, yuqumli kasalliklar tarqalishini boshqarishning eng yaxshi usuli bu immunitetni kuchaytiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish, chivin chaqishi oldini olish uchun choralar ko'rish, masalan, to'liq yengli kiyim kiyish va boshqalar. [ikki] .
Bugun biz immunitetingizni oshirishda va musson infektsiyalari, sovuq va grippning oldini olishda yordam beradigan ayurveda kabi profilaktika tadbirlaridan birini muhokama qilamiz. Kadha - an haqida bilish uchun o'qing Ayurveda uy davosi mavsumiy infektsiyalar va kasalliklarga qarshi kurashish.
Kadha nima?
Kadha - bu o'tlar va ziravorlar yordamida tayyorlangan ayurveda ichimligi. Hind uy xo'jaliklarida keng tarqalgan kaynatma, ichimlik immunitetni ko'tarish qobiliyatiga ega bo'lib, uni odatdagi musson kasalliklari uchun mukammal echimdir. [3] .
Mahasudarshan kvat, Mahamanjisthadi kvat, Bxunimbadi kvat, Dashmool kvat, Punarnavastak kvat, Varunadi kvat va Rasnasaptak kvat - oddiy kadha ichimliklaridan.
Kashaya va kashayam deb ham ataladigan o'simliklardan tayyorlangan damlama suvda uzoq vaqt qaynatilgandan keyin iste'mol qilinadi. Bu o'tlar va ziravorlarning dorivor xususiyatlarini olish imkonini beradi.
Kadha yoki kwath quruq sharbatlar va ziravorlar yordamida tayyorlanadi, ularni odatdagidek sharbat qilish mumkin emas. Ushbu ayurveda ichimligi ko'p jihatdan tayyorlanishi mumkin va u ko'plab ingredientlarning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. Retsept tayyorlashda ishlatiladigan aralashma va ziravorlarga qarab farq qilishi mumkin.
Kadhaning sog'liq uchun foydalari
Kwath-ning ba'zi afzalliklari, ayniqsa musson mavsumi atrofida.
1. Isitma va musson allergiyasini oldini oladi
Ayurveda damlamasini iste'mol qilish infektsiyalarni keltirib chiqaradigan mikroorganizmlarga qarshi kurashish orqali tanangizning himoya mexanizmini yaxshilashga yordam beradi. Ichimlik tarkibidagi zanjabil kabi keng tarqalgan ingredientlar o'tning antiviral xususiyati tufayli immunitet darajasini oshirishga yordam beradi [4] . Kabi boshqa ingredientlar tulsi , chinnigullar va boshqalar yallig'lanishga qarshi va antiseptik xususiyatlarga ega, ular shamollash, yo'tal va a oldini olishda yordam beradi tomoq og'rigi [5] [6] .
2. Buyrak va jigar salomatligini yaxshilaydi
Kvat ichish jigar va buyraklar sog'lig'ini yaxshilashi isbotlangan. Sog'likni saqlash uchun jigar va buyraklar yaxshi ishlashi juda muhimdir. Sariqlik kabi sog'liq muammolari, yomon hazm qilish , ishtahani yo'qotish va boshqalar buyrak va jigar sog'lig'idan kelib chiqadi. Ushbu ayurveda vositasini iste'mol qilish, ayniqsa, punarvastak kvatni iste'mol qilish buyrak va jigar sog'lig'ini yaxshilaydi [7] [8] .
3. Sog'liqni saqlash bilan bog'liq muammolarni ko'rib chiqadi
Issiqlik bilan bog'liq ba'zi umumiy sog'liq muammolari giperatsidlik, bosh og'rig'i , gastrit, ko'ngil aynishi va hokazo. Kvatni iste'mol qilish muammolarni hal qilishga yordam beradi, chunki ayurveda ichimligi sovutish qobiliyatiga ega, bu tanadagi issiqlik darajasini sog'lom darajaga tushirishi mumkin. [9] .
4. Siydik yo'li infektsiyasini davolashi mumkin
Kvat yoki ayurveda damlamalari toshlar, yuqumli kasalliklar va yallig'lanish kabi siydik yo'llari muammolarini davolashi isbotlangan. [10] . Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Varunadi kvatni ushbu muammolarni boshqarish uchun iste'mol qilish mumkin, chunki bu og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, ichimlik spazmga qarshi xususiyatiga ko'ra UIIni boshqarishda yordam beradi [o'n bir] .
5. Suyak va mushaklarning sog'lig'ini yaxshilashi mumkin
Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatdiki, ayurveda kvati yoki kadha suyak va mushaklarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi [12] . Dashmool Kvat eng samarali hisoblanadi, chunki bu damlamada ishlatiladigan 10 ta o'simlik aralashmasi tufayli. Dashmool shuningdek, romatoid artrit va artroz va boshqalar kabi qo'shma muammolar uchun tavsiya etiladi. [13] .
Yuqorida aytib o'tilgan imtiyozlardan tashqari, kvat ovqat hazm qilishni rag'batlantirish, terining sog'lig'ini yaxshilash va tanangizni zararsizlantirishga yordam beradi.
Immunitetingizni yaxshilash uchun qanday qilib Kadha qilish kerak?
...
1. Yutalish va sovuq uchun Tulsi bilan Kadha
- Tulsiyning yangi barglaridan bir dastasini oling va yuving.
- Barglarni qora murch va zanjabil bilan maydalang.
- Bularni suvga solib, taxminan 20 daqiqa qaynatib oling yoki qaynatma yarmigacha kamayguncha.
- Aralashmani stakanda süzün va ichishdan oldin bir necha tomchi asal qo'shing.
2. Energiya uchun Kadha darchasi
- Yarim choy qoshiq dolchin kukunini bir stakan suvga aralashtiring.
- Uni 10-15 daqiqa davomida yaxshilab qaynatib oling.
- Bir choy qoshiq asal qo'shing va iching.
3. Immunitet va gripp uchun Giloy Kadha
- Taxminan yarim choy qoshiq giloy guduchini (Hindiston Tinospora) maydalang.
- Uni bir stakan suvga solib, 15 daqiqa davomida qaynatib oling.
- Ovqat hazm qilish, immunitet va grippning alomatlarini yaxshilash uchun uni biroz sovitib, iching.
Eslatma: Qaynatgandan so'ng, uni saqlashingiz mumkin va keyin iste'mol qilishdan oldin qizdirishingiz mumkin.
Kadhaning yon ta'siri
- Ayurveda ichimligidan zanjabilni haddan tashqari ko'p ishlatish oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin [14] .
- Ro'za paytida Kadha iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bu ko'ngil aynishi mumkin.
- Damlamani tez-tez yoki kuniga ikki martadan ortiq ichmang.
Yakuniy eslatma bo'yicha…
Ushbu ayurveda preparatlari musson infektsiyasiga qarshi kurashishda yordam beradigan bo'lsa-da, bu ko'proq ehtiyotkorlik choralariga o'xshaydi. Agar siz uzoq davom etgan infektsiyadan azob chekayotgan bo'lsangiz yoki qaytib kelayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
