Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqatgina
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Ko'krakni tortib olish odatda 30 yoshdagi ayol uchun katta muammo hisoblanadi. Ko'krak bezi - bu tabiiy jarayon bo'lib, bu erda ko'krak mustahkamligi va elastikligini yo'qotadi. Bu erda biz sizga yordam berishi mumkin bo'lgan osilgan ko'krak uchun uy sharoitida davolanish usullarini sanab o'tdik.
Yoshdan tashqari, ortiqcha vazn yo'qotish yoki vazn ortishi, homiladorlik, emizish va hokazo singari ko'kraklarni sarkmasına olib keladigan ko'plab boshqa omillar mavjud.
Noto'g'ri jihozlangan sutyen kiygan ayol, 20 yoshidan boshlab, ko'krakning osilib qolishidan aziyat chekishi mumkin. Ko'krak bezi saratoni kabi ba'zi kasalliklar yoki sil kabi muammolar ham ko'krakning osilib qolishiga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, agar siz yuqorida ko'rsatilgan sabablarga ko'ra ko'krak qafasi tushganidan azob chekayotgan bo'lsangiz, bu erda ko'kragingizni mustahkamlashi mumkin bo'lgan bir necha oson va oddiy o'simlik dorilari. Qarab qo'ymoq.
1. Zaytun moyi
Zaytun moyida mavjud bo'lgan yog 'kislotalari va antioksidantlar tufayli bu qarish belgilarini o'zgartirishga yordam beradi va shuningdek, ko'krakning tushishini oldini oladi. Uning tarkibida terining ohangini va ko'krak shaklini yaxshilashga hissa qo'shadigan ozuqa moddalari mavjud.
Bir oz zaytun moyini kaftingizga oling va qo'llaringizga surtingiz, bir oz issiqlik hosil qiling. Endi ushbu moyni ko'kragingizga yuqoriga qarab suring va bir muncha vaqt massaj qiling. Buni 15 daqiqa davomida bajaring va buni kamida 4-5 marta takrorlang.
2. Fenugreek urug'lari
Fenugreek urug'lari ko'kragingizni ko'tarishga yordam beradi va sallanishga yo'l qo'ymaydi. Fenugreek urug'lari - bu ko'krakning osilib qolishining oldini olishga yordam beradigan qadimiy vositalardan biridir.
Fenugreek urug'ini oling va ularni birlashtiring. Endi bu qalin pastani ko'kragingizga surting va biroz kuting. Uni 20-25 daqiqadan keyin iliq suv bilan yuvib tashlang. Buni kuniga ikki marta takrorlang. Sarkma ko'krakni davolash uchun mukammal uy vositasi!
3. Muz massaji
Muz massaji ko'krakning osilishini davolashda juda foydali. Siz 2-3 muz kubini olib, biroz vaqtgacha ko'kragingizni massaj qilishingiz kerak.
Bir daqiqadan ko'proq vaqt silamasligingizga ishonch hosil qiling, chunki haddan tashqari sovuq qon tomirlariga ta'sir qilishi mumkin. Keyin, yumshoq sochiq yordamida ko'kragingizni quriting va darhol yaxshi jihozlangan sutyen kiying. Buni kuniga 2-3 marta qilishingiz mumkin.
4. Yangi Aloe Vera
Yangi aloe vera gelidan foydalanish bu osilgan ko'krakni davolashning samarali usullaridan biridir. Barglardan aloe jelini oling va 10 daqiqa davomida dumaloq harakat bilan ushbu jel bilan ko'kragingizni massaj qiling. Endi unga bir oz o'tirib turing va bir muncha vaqt o'tgach uni iliq suv bilan yuving.
5. Anor
Anor qarishga qarshi tarkibiy qism bo'lib, osilgan ko'kraklarni davolashda yordam beradi. Siz anor va xantal moyidan xamir tayyorlashingiz va ushbu aralashma yordamida ko'kragingizni massaj qilishingiz kerak.
Buni yotishdan oldin dumaloq harakat bilan 10-15 daqiqa davomida bajaring. Anorni qo'shishning yana bir usuli - anor yog'idan foydalanish va kuniga ikki marta ko'kragiga massaj qilish.
6. Shea yog '
Shi yog'i sizning ko'kragingizni tortib, uni yanada qattiqroq ko'rinishga yordam beradigan tabiiy tarkibiy qismdir. Shi yog'ini olib, keyin ko'kragiga surtish kerak.
10-15 daqiqa davomida yuqoriga dumaloq yo'nalishlarda massaj qiling. Bir necha daqiqa kutib turing va uni iliq suv bilan yuving. Ushbu vositani kuniga 2-3 marta kuzatib boring.
7. Rassul Gil
Rassul gili tabiiy va terini qattiqlashtiruvchi tarkibiy qism bo'lib, sizga yumshoq va qattiq ko'krak berishga yordam beradi. Rhassoul loyining ikki qoshig'ini oling va undan qalin xamir tayyorlang.
Endi buni ko'kragingizga qo'llang va yuqoriga qarab massaj qiling. Biroz kutib turing va uni to'liq quritib turing. Keyinchalik, uni iliq suv bilan yuvib tashlang. Bu siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan ko'krakni sarkma uchun eng yaxshi uyda davolash vositalaridan biridir.
8. Bodring va tuxum sarig'i
Bodring va tuxum sarig'idan birgalikda foydalanish nafaqat sizga qattiq ko'krak berishga yordam beradi, balki sizga yumshoq va mayin teri bilan xizmat qiladi.
Bodringdan pyure tayyorlang va bitta tuxum sarig'ini aralashtiring. Endi ikkala ingredientni aralashtiring va aralashmani ko'kragingizga surting.
Buni ko'kragingizga qo'llang va aralashmani bir oz quritib turing. Sovuq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
