Yorqin teri uchun uyda ishlab chiqarilgan yuz paketlari

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Sport IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
• Yangiliklar Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Biz hammamiz ma'buda kabi porlashni xohlaymiz, shunday emasmi? Yaxshi, biz bilamiz! Ma'buda juda ozdir. Ammo biz, albatta, onalarimiz va buvilarimiz kabi yorqin terini xohlaymiz. Va buning uchun biz bozorda mavjud bo'lgan mahsulotlarning ko'pligini sinab ko'ramiz, ammo natija yo'q. Ular shunchaki biz kutgandek ishlamaydi.

Xo'sh, nega bizning nuroniylarimiz bu nurni olish uchun qilgan ishlarini sinab ko'rmaysiz? Bu nima bo'lishi mumkinligi haqida ko'p o'ylamang. Aslida bu juda oddiy. Tabiat bizga bu porlab turadigan terini olishimiz uchun kerak bo'lgan barcha narsalarni berdi. Ushbu ingredientlar terini hech qanday zarar etkazmasdan porlaydi, bozorda mavjud bo'lgan mahsulotlardan farqli o'laroq.

Shunday qilib, keling, ushbu ingredientlar nimadan iborat va ularni yuzingizda shu nurli porlashni ta'minlash uchun qanday ishlatishni bilib olaylik.

1. Banan va asal

Banan tarkibida kaliy, rux, aminokislotalar va terini oziqlantirishga yordam beradigan A, B6 va S vitaminlari mavjud. Antioksidant xususiyatlarga ega va terini erkin radikallardan himoya qiladi. ^[1] U terini namlaydi, ortiqcha yog'ni nazorat qiladi va husnbuzar va qorong'u joylarni davolashga yordam beradi. Asal terini yumshoq qiladi. Antibakterial, antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ^[ikki] bu terini tinchlantirishga va uni shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi.

Sizga nima kerak

• & frac12 pishgan banan
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Bananni idishga olib, uni maydalang.
• Idishga asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Xamirni yuzga teng ravishda surting.
• Uni 20 daqiqaga qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

2. Kartoshka va Fullerning Yerlari

Kartoshkada kaliy va magniy kabi minerallar mavjud. Shuningdek, uning tarkibida C va B6 vitaminlari, xun tolasi va uglevodlar mavjud. Terini erkin radikallar zararlanishidan himoya qiluvchi antioksidantlar mavjud. ^[3] U terini namlaydi va uni porlaydi. Bu shuningdek terining elastikligini yaxshilaydi. Fullerning tuprog'i yoki multani mitti iflosliklardan xalos bo'lish orqali terini tozalaydi. Bu terini tonlaydi va uni yumshoq qiladi. Ushbu to'plam shuningdek, quyosh niqobidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sizga nima kerak

• 1 osh qoshiq kartoshka sharbati
• 1 osh qoshiq to'la er

Foydalanish usuli

• Xamir tayyorlash uchun ingredientlarni bir-biriga aralashtiring.
• Yuzni va bo'yni pastasini qo'llang.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

3. Gram un va tvorog

Gram uni oqsillarga, uglevodlarga va aminokislotalarga boy. ^[4] U terini tozalaydi va o'lik terini olib tashlashga yordam beradi. Shuningdek, bu husnbuzar va quyosh nurlarini oldini olishga yordam beradi. Tvorog oqsillar, kaltsiy, magniy va B12 vitaminlarining boy manbaidir. ^[5] U terini tozalaydi va namlaydi. Uning tarkibida erkin radikallar zarariga qarshi kurashishda yordam beradigan antioksidantlar mavjud.

Sizga nima kerak

• 2 osh qoshiq gramm un
• 1 osh qoshiq tvorog
• 1 osh qoshiq asal
• Bir chimdim zerdeçal kukuni

Foydalanish usuli

• Xamir tayyorlash uchun barcha ingredientlarni aralashtiring.
• Xamirni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang va quriting.
• Eng yaxshi natijalarga erishish uchun buni haftada bir marta foydalaning.

4. Fullerning Yer va limon sharbati

Fullerning erlari terini tozalaydi va uni tonlaydi. Limon tarkibida limon kislotasi mavjud ^[6] bu terining yorqinlashishiga yordam beradi. Terini tinchlantirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Limon tarkibidagi S vitamini kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirishga yordam beradi va shu bilan terining elastikligini yaxshilaydi.

Sizga nima kerak

• 2 osh qoshiq to'la er
• Bir necha tomchi limon sharbati
• & frac12 choy qoshiq sandal daraxti kukuni
• Bir chimdim zerdeçal kukuni

Foydalanish usuli

• Idishga to'la tuproq, sandal daraxti kukuni va zerdeçal kukuni qo'shing.
• Unga limon sharbatini qo'shing. Silliq xamir tayyorlash uchun yaxshilab aralashtiring.
• Uni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang va quriting.

5. Zerdeçal va sut

Zerdeçal antibakterial, yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega. ^[7] Bu terini tinchlantirishga, bakteriyalarni saqlashga va uning zararlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi. Sut tarkibida kaltsiy, magniy, rux va K vitamini mavjud. ^[8] U terini oziqlantiradi, terining elastikligini yaxshilaydi va terini erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi.

Tarkibi

• & frac12 choy qoshiq zerdeçal
• 1 choy qoshiq sut

Foydalanish usuli

• Xamir tayyorlash uchun ingredientlarni bir-biriga aralashtiring.
• Xamirni yuzga teng ravishda surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

6. Masur Dal va tvorog

Masoor dal tarkibida antioksidantlar mavjud va terini erkin radikallar zararlanishidan himoya qiladi. ^[9] U terini qirib tashlaydi va terini oqartirishga yordam beradi.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq masoor dal kukuni
• Tvorog (kerak bo'lganda)

Foydalanish usuli

• Silliq pasta tayyorlash uchun kerakli miqdordagi tvorogni masoor dal kukuniga qo'shing.
• Xamirni yuzga va bo'yinga bir tekis surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

7. Beetroot, ohak sharbati va qatiq

Beetroot tarkibida S vitamini mavjud bo'lib, u terining elastikligini yaxshilaydi va uni yoritadi. Yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega, ^[10] va terini tinchlantirishga va erkin radikallar zararlanishining oldini olishga yordam beradi. Ohak sharbati terini namlaydi. Uning tarkibida S vitamini va flavonoidlar mavjud ^{[o'n bir]} terining shikastlanishining oldini olishga yordam beradi va terini yoshartiradi.

Tarkibi

• 2 osh qoshiq lavlagi sharbati
• 1 osh qoshiq ohak sharbati
• 1 osh qoshiq yogurt
• 2 osh qoshiq to'la tuproq / gramm un

Foydalanish usuli

• Bir piyola ichiga lavlagi sharbatini oling.
• Unga to'la tuproq yoki gramm unini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Keyin yogurt va ohak sharbatini ichiga solib, yaxshilab aralashtiring va bir hil holga keltiring.
• Xamirni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.
• Yuzingizni quriting.
• Istalgan natija uchun oyiga 5-7 marta foydalaning.

8. Tvorog va ohak sharbati

Tvorog va ohak sharbati terini namlaydi va terini shikastlanishdan saqlaydi, shu bilan terini yoshartiradi.

Tarkibi

• 4 osh qoshiq tvorog
• 1 osh qoshiq ohak sharbati

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 20 daqiqaga qoldiring.
• Keyinroq yuvib tashlang.

9. Piyoz va asal

Piyoz antioksidant va antibakterial xususiyatlarga ega. ^[12] Bu terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi va bakteriyalarni ushlab turadi. Uning tarkibida terini oziqlantirishga yordam beradigan ko'plab vitaminlar mavjud.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq piyoz sharbati
• & 12 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Ingredientlarni bir-biriga aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga va bo'yningizga surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.

10. Safran, sut, shakar va hindiston yong'og'i yog'i

Safran yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega va terini tinchlantirishga yordam beradi. Bu terini porlaydi va husnbuzarlarni, qorong'u doiralarni va giperpigmentatsiyani kamaytirishga yordam beradi. ^[13] Shakar terini tozalaydi va uni chuqur namlaydi. Hindiston yong'og'i yog'i tarkibida laurik kislota mavjud va u yallig'lanishga qarshi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. ^[14] U terini tinchlantiradi va sog'lom holda saqlaydi.

Tarkibi

• 3-4 za'faron iplari
• 1 choy qoshiq sut
• 1 choy qoshiq shakar
• Bir necha tomchi kokos moyi

Foydalanish usuli

• Za'faron iplarini 2 osh qoshiq suvga soling.
• Uni bir kechada namlash uchun qoldiring.
• Ertalab unga sut, shakar va kokos moyi qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
• Aralashga paxta yostig'ini botirib oling.
• Paxta yostig'idan foydalanib, uni yuzga bir tekis surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni sovuq suv yordamida yuvib tashlang.
• Istalgan natija uchun haftada ikki marta foydalaning.

11. Fenugreek urug'lari

Fenugreek antioksidant xususiyatlarga ega va erkin radikallarning zararlanishiga qarshi kurashadi ^{[o'n besh]} . Shuningdek, u mayda chiziqlar va ajinlarni olib tashlashga yordam beradi.

Ingredient

• 2-3 osh qoshiq jo'xori urug'i

Foydalanish usuli

• Yalpiz urug'ini idishga olib, unga suv soling.
• Ular bir kechada namlansin.
• Ertalab xamir tayyorlash uchun urug'larni aralashtiring.
• Xamirni yuzingizga surting.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni oddiy suv bilan yuvib tashlang.

12. Aloe Vera va limon sharbati

Aloe vera gel terini chuqur namlaydi. ^[16] Bu terining elastikligini yaxshilashga yordam beradi va uni mustahkam qiladi. ^[17] Limon terini engillashtiradi va dog'larni engishga yordam beradi. ^[18]

Tarkibi

• 2-3 osh qoshiq aloe vera jeli
• Bir necha tomchi limon sharbati

Foydalanish usuli

• Aloe vera geliga limon sharbatini qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga yumaloq massaj bilan taxminan 2-3 daqiqa davomida dumaloq harakatlar qiling.
• Uni 15 daqiqaga qoldiring.
• Uni oddiy suv bilan yuvib tashlang.

13. Limon va asal

Limon va asal terini oqartirishga va uni oziqlantirishga yordam beradi. Ushbu to'plam teringizni yoshartiradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq asal
• Bir necha tomchi limon sharbati

Foydalanish usuli

• Ingredientlarni bir piyola ichiga aralashtiring.
• Ushbu aralashmani yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 10-15 daqiqaga qoldiring.
• Oddiy suvdan foydalanib yuvib tashlang.
• Istalgan natija uchun haftada ikki yoki uch marta foydalaning.

14. Yogurt, asal va gul suvi

Atirgul suvi terini namlaydi va tonlaydi. Bu terining pH qiymatini saqlashga yordam beradi va terini yangilaydi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq yogurt
• 1 choy qoshiq asal
• 2 osh qoshiq gul suvi
• Bir nechta gul barglari (ixtiyoriy)

Foydalanish usuli

• Bir piyola ichida atirgul barglarini maydalang.
• Unga atirgul suvi va yogurt qo'shing.
• Uni 2 daqiqaga qoldiring.
• Unga asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Yuzingizga bir oz iliq suv seping va uni quriting.
• Niqobni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 10 daqiqaga qoldiring.
• Yuzingizni iliq suv bilan yuvib tashlang.
• Yuzingizni quriting.

15. Lavanda yog'i va avakado

Lavanda yog'i antioksidant, antimikrobiyal va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. ^[19] Bu terini tinchlantirishga va terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. Avakado tarkibida A, E va C vitaminlari, magniy va kaliy mavjud. ^[yigirma] U kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi va shu bilan terining elastikligini yaxshilaydi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq avakado pyuresi
• 3-4 tomchi lavanta efir moyi

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientlarni ham aralashtiring.
• Aralashmani yuzingizga bir tekis surting.
• Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Uni iliq suv bilan yuvib tashlang.

16. Sandal daraxti va asal

Sandal daraxti antibakterial xususiyatlarga ega, shuning uchun bakteriyalar bilan kurashish va terini sog'lom saqlashga yordam beradi. U terini plyonkalashtiradi va quyosh nurlarini, mayda chiziqlar va ajinlarni kamaytiradi.

Tarkibi

• 1 choy qoshiq sandal daraxti kukuni
• 1 choy qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Ikkala ingredientni bir piyola ichiga aralashtiring.
• Paketni yuzingizga surting.
• Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
• Keyinroq yuvib tashlang.

17. Bektoshi uzumni, tvorog va asal

Bektoshi uzumni yoki amla, S vitamini, xun tolasi va antioksidantlarning boy manbaidir. ^{[yigirma bir]} Bu erkin radikallar zarariga qarshi kurashishda yordam beradi. Bundan tashqari, bu terining ohanglanishiga va uni yoritishga yordam beradi.

Tarkibi

• 1 osh qoshiq Bektoshi uzumni xamiri
• 1 osh qoshiq tvorog
• 1 osh qoshiq asal

Foydalanish usuli

• Bir piyola ichida krijovnik xamirini qo'shing.
• Idishga asal va tvorog qo'shing.
• Yaxshi xamirni tayyorlash uchun yaxshilab aralashtiring.
• Xamirni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

18. Tulsi, Nim va Turmerik

Tulsi mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega, ^[22] Shunday qilib bakteriyalarni ushlab turadi va terini sog'lom saqlashga yordam beradi. Neem terini tozalaydi va namlaydi. Antibakterial va antioksidant xususiyatlarga ega ^{[2. 3]} bakteriyalar va erkin radikallar zarariga qarshi kurashishda yordam beradi. Bu ortiqcha yog'ni nazorat qilishga va shu bilan husnbuzarlarga qarshi kurashishga yordam beradi. Bu sizga toza terini beradi.

Tarkibi

• 4 tulsi barglari
• 3 bargni oling
• 1 choy qoshiq zerdeçal
• & frac12 choy qoshiq limon sharbati

Foydalanish usuli

• Pasta tayyorlash uchun tulsi va neem barglarini aralashtiring.
• Xamirga zerdeçal va limon sharbati qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
• Cho'tka yordamida xamirni yuzingizga bir tekis surting.
• Uni quritguncha qoldiring.
• Uni suv bilan yuvib tashlang.

1. [1]Nieman, D.C., Gillitt, N.D., Xenson, D.A., Sha, U., Sheynli, R.A., Knab, A.M, ... & Jin, F. (2012). Banan jismoniy mashqlar paytida energiya manbai sifatida: metabolomikaga yaqinlashish. PLoS One, 7 (5), e37479.
2. [ikki]Mandal, M. D., va Mandal, S. (2011). Asal: uning dorivor xususiyati va antibakterial faolligi. Tropik biomeditsinaning Osiyo Tinch okeani jurnali, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Axtar, M. H. (2016). Kartoshkani ishlab chiqarish, ulardan foydalanish va ovqatlanish - sharh. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish sohasidagi tanqidiy sharhlar, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Govda, C. L. L. va Chibbar, R. N. (2012). No'xatning ozuqaviy sifati va sog'liq uchun foydalari (Cicer arietinum L.): sharh. Britaniyaning Nutrition Journal, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Yogurt va mevalarni probiyotik va prebiyotik xususiyatlariga qarab birlashtirishning sog'liq uchun potentsial foydalari. Oziqlanishdagi yutuqlar, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Tsitrus mevalari inson salomatligi uchun potentsial foyda keltiradigan faol tabiiy metabolitlarning xazinasi sifatida.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Curcuma longa-ning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan kurkuminning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari: preklinik va klinik tadqiqotlar. Alternativ tibbiyot obzori, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Sut va sut mahsulotlari: inson salomatligi uchun foydami yoki zarari? Ilmiy dalillarning umumiyligini baholash. Oziq-ovqat va ovqatlanish bo'yicha tadqiqotlar, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Qizil yasmiq ekstrakti: Sichqonlardagi perfenazinni keltirib chiqaradigan katatoniyaga neyroprotektiv ta'siri Klinik va diagnostik tadqiqotlar jurnali: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Sog'lik va kasallikdagi qizil lavlagi qo'shimchasining potentsial foydalari. Oziq moddalar, 7 (4), 2801-2822.
11. [o'n bir]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Tsitrus mevalari inson salomatligi uchun potentsial foyda keltiradigan faol tabiiy metabolitlarning xazinasi sifatida.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Vang, C. H., Vang, H., Ren, Y. F., ... & Vey, Z. J. (2018). Piyozdan ketma-ket olinadigan polisakkaridlarni antioksidant va antibakterial baholash (Allium cepa L.). Xalqaro biologik makromolekulalar jurnali, 111, 92-101.
13. [13]Xorasani, A. R., va Husseynzoda, H. (2016). Oshqozon buzilishidagi za'faronning (Crocus sativus L.) terapevtik ta'siri: sharh. Eronning asosiy tibbiyot fanlari jurnali, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F.C., Remy, V., Jon, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., va Bijapur, G. A. (2016). Hindiston yong'og'i yog'i va xlorheksidinning Streptococcus mutans-da antibakterial samaradorligini taqqoslash: in vivo jonli o'rganish. Xalqaro profilaktika va jamoatchilik stomatologiyasi jurnali, 6 (5), 447.
15. [o'n besh]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Nihollangan qirqquloq urug'larining antioksidant xususiyatlari.Fitoterapiya tadqiqotlari: Xalqaro jurnal, tabiiy mahsulot hosilalarini farmakologik va toksikologik baholashga bag'ishlangan, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L. va Berardo Gonsalves Maia Kampos, P. M. (2006). Aloe vera ekstraktini o'z ichiga olgan kosmetik formulalarni terining bioinjeneratsiyasi texnikasi bilan baholanadigan turli konsentratsiyalardagi namlantiruvchi ta'siri.Teri tadqiqotlari va texnologiyasi, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevich, V., Lyubenovich, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Teri qarishi: tabiiy qurollar va strategiyalar. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot, 2013.
18. [18]Smit, N., Vikanova, J., & Pavel, S. (2009). Tabiiy oqartuvchi vositalar uchun ov. Xalqaro molekulyar fanlar jurnali, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Kardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Lavanda (Lavandula angustifolia) efir moyining o'tkir yallig'lanish ta'siriga ta'siri. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot, 2018 y.
20. [yigirma]Dreher, M. L., va Davenport, A. J. (2013). Avasado tarkibi va sog'liqqa mumkin bo'lgan ta'siri. Oziq-ovqat fanlari va ovqatlanish bo'yicha tanqidiy fikrlar, 53 (7), 738-750.
21. [yigirma bir]Goraya, R. K., & Bajva, U. (2015). Qayta ishlangan amla (hind krijovnik) bilan muzqaymoqning funktsional xususiyatlarini va ozuqaviy sifatini oshirish. Oziq-ovqat fanlari va texnologiyalari jurnali, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Periodontal patogenlarga Tulsi bargi (Ocimum sanctum) ekstraktining antimikrobiyal samaradorligi: In vitro tadqiqot.Hind Periodontology Society Journal, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Azadirachta indica (Neem) ning terapevtik o'rni va kasalliklarning oldini olish va davolashda ularning faol tarkibiy qismlari. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyot, 2016.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating