Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Avarekai aralashmasi retsepti | Avarekai aralashmasini qanday tayyorlash mumkin | Oson atıştırmalıklar retsepti | BoldskiyObsesif oziq-ovqat sifatida snack bizning kundalik faoliyatimizning bir qismidir va biz shunchaki buni qila olmaymiz. Ammo kun bo'yi doimiy ravishda iste'mol qiladigan barcha yengil ovqatlar bilan bir qatorda, bizning ongimiz tanamizda to'plagan narsalarimiz uchun muqarrar ravishda o'zini aybdor his qiladi.
Endi tasavvur qiling-a, agar snacking ham foydali bo'lishi mumkin edi? Keling, sizni Avarekai Aralashmaning foydali snack retsepti bilan tanishib chiqamiz, bu nafaqat sizning ta'mli kurtaklarni o'zingizning xiralashgan, tiniqlangan og'zaki lazzatlari bilan ovutadi, balki sizga ko'p miqdordagi ozuqaviy yaxshiliklarni beradi va sizni har qachongidan ham sog'lom qiladi.
Avarekai loviya yoki yassi loviya turli xil usullar bilan idishlarga solinadigan pishirish tarkibiy qismi sifatida mashhurdir. Mana, biz ushbu sog'lom loviyani, agar havo o'tkazmaydigan idishda saqlanadigan bo'lsa, bir necha oy davomida saqlanishi mumkin bo'lgan atıştırmalıklar retseptiga o'zgartirdik. Endi bu zararli narsalarni keraksiz narsalardan kundalik oziq-ovqat ro'yxatidan olib tashlang va aybsiz ovqatlardan zavqlaning. Shunday qilib, aziz o'quvchilarga e'tibor bering va sizning tanangiz tez orada sizga minnatdorchilik bildiradi!
Uy qurilishi AVAREKAI aralashmasi retsepti | AVAREKAI MIXTURE QANDAY QILADI | Sog'lom SNAKLAR AVAREKAI MIXTURE retsepti | AVAREKAI MIXTURE STEP by STEP | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Uy qurilishi avarekai aralashmasi retsepti | Avarekai aralashmasi qanday tayyorlanadi | Sog'lom aperatiflar avarekai aralashmasi retsepti | Avarekai aralashmasi bosqichma-bosqich | Avarekai aralashmasi video Tayyorgarlik vaqti 4 soat0 minut pishirish vaqti 15 million umumiy vaqt 4 soat15 minRetsept bo'yicha: Kavya
Retsept turi: gazaklar
Xizmat qiladi: 2
Tarkibi-
1. Avarekai loviya - ½ piyola
2. Yog '- chuqur qovurish uchun
3. Quruq kokos yong'og'i (dilimlenmiş) - 1/4 chashka
4. Yong'oq - ½ chashka
5. Bengal gramm (qovurilgan) - 1/4 chashka
6. Kori barglari - 6-8
7. Chilli kukuni - osh qoshiq
8. Tuz - ta'mga ko'ra
9. Zerdeçal kukuni - ½ osh qoshiq
Qanday tayyorlanish kerak-
1. Bir piyola oling.
2. Unga avarekay loviyasini soling.
3. Bir piyola suv qo'shing.
4. 4-5 soat davomida namlashiga ruxsat bering.
5. Keyin suvni to'kib tashlang.
6. Avarekayni idishga soling.
7. Avarekai urug'larining tashqi qatlamini birma-bir olib tashlang va alohida saqlang.
8. Qovurilgan idishni oling.
9. Yog'ni o'rtacha olovda 4-5 daqiqa davomida qizdiring.
10. Avarekay urug'ini tiniq va oltin jigarrang bo'lguncha o'rtacha va past olovda qovuring.
11. Qovurilgan loviya teshilgan idishga soling.
12. Keyin, yerfıstığı jigarrang bo'lguncha qovuring va uni avarekai urug'lari bilan saqlang.
13. Quruq kokosni qora jigarrang bo'lgunga qadar qovuring va teshikli idishga soling.
14. Shundan so'ng, kori barglarini qovuring va idishda saqlang.
15. Aralashga gramm dal qo'shing.
16. Zerdeçal kukuni va chilli kukuni qo'shing.
17. O'zingizning didingiz bo'yicha tuz seping va yaxshilab aralashtiring.
18. Uni idishda xizmat qiling yoki havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.
- 1. Yong'oqlarning nisbati sizning xohishingizga ko'ra farq qilishi mumkin. Shunday qilib, agar sizga yerfıstığı ko'proq yoqsa, unda ko'proq qo'shishingiz mumkin.
- 2. Emdirish jarayonini mahkamlash uchun uni o'rniga issiq suvga soling va avarekai loviya ko'p vaqt talab qilmasdan yumshoq bo'ladi.
- Xizmat hajmi - 1 piyola
- Kaloriya - 468 kal
- Yog '- 27,3 g
- Protein - 11,6 g
- Uglevodlar - 43,4 g
- Elyaf - 4,6 g
QADAM QADAMI - QANDAY QILISH MUMKIN
1. Bir piyola oling.
2. Unga avarekay loviyasini soling.
3. Bir piyola suv qo'shing.
4. 4-5 soat davomida namlashiga ruxsat bering.
5. Keyin suvni to'kib tashlang.
6. Avarekayni idishga soling.
7. Avarekai urug'larining tashqi qatlamini birma-bir olib tashlang va alohida saqlang.
8. Qovurilgan idishni oling.
9. Yog'ni o'rtacha olovda 4-5 daqiqa davomida qizdiring.
10. Avarekay urug'ini tiniq va oltin jigarrang bo'lguncha o'rtacha va past olovda qovuring.
11. Qovurilgan loviya teshilgan idishga soling.
12. Keyin, yerfıstığı jigarrang bo'lguncha qovuring va uni avarekai urug'lari bilan saqlang.
13. Quruq kokosni qora jigarrang bo'lgunga qadar qovuring va teshikli idishga soling.
14. Shundan so'ng, kori barglarini qovuring va idishda saqlang.
15. Aralashga gramm dal qo'shing.
16. Zerdeçal kukuni va chilli kukuni qo'shing.
17. O'zingizning didingiz bo'yicha tuz seping va yaxshilab aralashtiring.
18. Uni idishda xizmat qiling yoki havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.
