YOSHLIGIDA PESHONADAGI AJINLARMI? MANA UNGA QARSHI KURASHISH UCHUN 15 TA TABIIY VOSITA!

Tezkor ogohlantirishlar uchun hoziroq obuna bo'ling

Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchun

Faqat

5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Ko'rish kerak

Yo'qotmang

Uy Go'zallik Teri parvarishi Oi-Amrutha tomonidan terini parvarish qilish Amrutha Nair 2018 yil 7 martda

Ajinlar - peshonangizdagi ajinlarni qanday kamaytirish va yo'q qilish bo'yicha maslahatlar | Boldskiy

Peshonadagi ajinlar, yoki boshqa yo'l bilan chizilgan chiziqlar mushak to'qimalarining zaiflashishi tufayli paydo bo'ladi. Qarish natijasida ajinlar paydo bo'lishi shart emas. Haqiqat shundaki, ajinlar qarilik bilan cheklanmaydi.

Peshonadagi ajinlar muammosiga yoshlar ham duch kelmoqdalar. Buning ba'zi sabablari stress, genetik irsiyat, turmush tarzi, ortiqcha makiyaj va yuz ifodalari. Ha, siz buni to'g'ri eshitdingiz!

Jilmayish va qovog'ini burish kabi yuz ifodalari ham mushaklarning harakati tufayli peshonadagi ajinlarni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, biz bunday narsalardan qochib qutula olmaymiz, chunki bu aloqaning muhim qismidir.

Bunga duch kelgan ko'pchiligingiz peshonadagi ajinlarni yo'q qilishning tabiiy usullarini ko'rib chiqishlari mumkin, shunday emasmi? Siz to'g'ri joyda turibsiz!

Sizga taqdim etish peshonadagi ajinlarni teringizga ta'sir qilmasdan yo'q qilishning 15 tabiiy usuli hisoblanadi. Qarab qo'ymoq.

1. Turmush tarzingizni yaxshilang

Sog'lom turmush tarzi deyarli har qanday muammo uchun hamma vaqt hal etiladi. Xuddi shu tarzda, turmush tarzingizni yaxshilash peshonangizdagi ajinlaringizni yo'q qilishga yordam beradi. Haddan tashqari stress yoki zo'riqishlardan saqlaning. Vitaminlarni qo'shish va ko'p miqdorda suv ichish orqali muvozanatli dietaga rioya qiling. A, C va E vitaminlari bilan oziq-ovqat iste'mol qilish peshonadagi ajinlar kamayishiga yordam beradi.

2. Peshonani massaj qilish

Massaj - bu peshonadagi ajinlarni olib tashlashning azaliy usuli. Bu yuz to'qimalarida qon aylanishini ancha yaxshilaydi. Siz shunchaki uyda peshonangizga massaj qilishingiz mumkin.

Peshonaga massaj qilish usuli: Bir necha tomchi zaytun moyini oling va peshonangizga yuqoriga va pastga qarab 8-10 daqiqa davomida yumshoq massaj qiling. Tezroq natijalarga erishish uchun buni har kuni bir yoki ikki marta bajaring. Zaytun moyi namlanishga yordam beradi va terini namlaydi, bu esa ajinlar keltirib chiqaradigan hujayralarni kamaytiradi.

3. Quyosh nurlari haddan tashqari ta'sirlanishidan saqlaning

Haddan tashqari quyosh nurlari teringizga zarar etkazishi va peshonadagi ajinlaringizni ko'paytirishi mumkin. Har safar tashqariga chiqsangiz, haddan tashqari quyosh nurlari kelib tushmasligi uchun odatdagi quyosh kremi yoki peshonangizni sharf bilan yopishingizga ishonch hosil qiling. Buning sababi shundaki, quyoshning zararli nurlari va issiqligi teringizga zarar etkazishi mumkin.

4. Neft jeli

Deyarli har bir uyda mavjud bo'lgan neft jeli terini namlash orqali peshonadagi ajinlarning oldini oladi. Peshonangizga bir oz neft jeli suring va 5 daqiqagacha dumaloq harakat bilan yumshoq massaj qiling. Buni kuniga bir marta uyqudan oldin bajaring va bir necha hafta ichida farqni ko'rishingiz mumkin. Shu bilan birga, ushbu vositani akne paydo bo'lishiga moyil bo'lgan terining turlari uchun tavsiya etilmaydi, chunki neft jeli akne keltirib chiqaradigan hujayralarni ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.

5. Tuxumdan oq niqob

Tuxumda mavjud bo'lgan kollagen va oqsillar terining qattiqlashishiga va ajinlar chizig'ining kamayishiga yordam beradi. Tuxum oqini bitta tuxumdan ajratib oling va peshonangizga bir tekis oqsil qatlamini yoying. Uni 10 daqiqa quritgandan keyin iliq suv bilan yuvishingiz mumkin. Tezroq natijalarga erishish uchun uni har kuni takrorlang.

6. Asal

Asalda ajinlar kamayishiga yordam beruvchi vositalar mavjud va bu terini oqartirishga yordam beradi. Yaxshi natijalarga erishish uchun xom asalni to'g'ridan-to'g'ri peshonangizga surishingiz yoki guruch uni bilan aralashtirishingiz mumkin. Guruch unida terini nemlendiradigan antioksidantlar mavjud. 1 osh qoshiq guruch unini 1 qoshiq asalga aralashtiring. Agar siz xamirni juda qattiq deb hisoblasangiz, aralashga mos ravishda ko'proq asal qo'shishingiz mumkin. Niqobni peshonangizga surting va quriguncha qoldiring, yuving. Buni haftada ikki marta bajaring.

7. Uyqu holatini o'zgartiring

Ha, siz buni to'g'ri deb bilasiz. Oshqozonda uxlash va peshonani yostiqqa yoki karavotga bosish peshonadagi ajinlar tezroq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun qarishdan oldin peshona izlari va ajinlar paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun doimo orqangizda yoki yoningizda uxlang.

8. Yoga

Yuqorida aytib o'tganimizdek, bizning stressimiz va zo'riqishimiz bugungi yosh avlodlar orasida ko'rilgan peshonadagi ajinlarga sabab bo'lishi mumkin. Yoga - bu stressni engillashtiradigan mashqlar orasida eng go'zallaridan biri. Har kuni yoga bilan shug'ullanish ruhiy xotirjamlikni keltirib chiqarishi va shu bilan ongimizni zo'riqish va xavotirdan saqlashi mumkin.

9. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i tarkibida antioksidantlar mavjud bo'lib, ular terini namlashda va uning sog'lom va porlashida yordam beradi. Shuningdek, u teriga erkin radikallarning oldini olishga yordam beradi va shu bilan terini yanada yorqinroq qiladi.

Peshonangizga bir oz kokos moyini surting va teringizga singib ketguncha muloyimlik bilan surting. Buni har kuni yotishdan oldin bajaring va bir necha hafta ichida juda katta farqni ko'rishingiz mumkin.

10. Tsitrusli yuz to'plami

C va E vitaminlari tsitrus mevalar va limonda mavjud bo'lib, ular terining namligini va silliqligini saqlashga yordam beradi. Siz to'g'ridan-to'g'ri peshonangizga limon va apelsin kabi tsitrus mevalarni surtishingiz va quriganidan keyin iliq suvda yuvishingiz mumkin.

Yana bir usul - cup stakan apelsin pulpasini guruch uni bilan aralashtirib, peshonangizga yoyib niqob tayyorlash. Uni 25 daqiqadan keyin iliq suv bilan yuving. Buni haftada ikki marta takrorlang.

11. Aloe Vera ajinlar uchun

Aloe vera tarkibidagi vositalar terini tiklab, davolay oladi, shu bilan terini silliq va namlaydi. Yotishdan oldin va erta tongda yuzingizni yuvishdan oldin peshonangizdagi ozgina aloe verani massaj qiling. Uni 15 daqiqa davomida quriting va keyin iliq suv bilan yuving. Peshonadagi ajinlarni yo'q qilish uchun buni har kuni takrorlang.

12. Qisqartirishni to'xtating

Agar odat qilgan bo'lsangiz, o'qiyotganda ko'zingizni qisib qo'yishdan saqlaning. Yalang'ochlashda peshonangiz va ko'zlaringiz atrofidagi mushaklar stress holatiga tushib qoladi va shu bilan peshonadagi ajinlar paydo bo'ladi. Bunday holatlarning oldini olish uchun o'qish ko'zoynagini sotib olishga mablag 'sarflang.

13. Spirtli ichimliklar va sigaretalardan saqlaning

Peshonadagi ajinlar yoshligida paydo bo'lishining boshqa sabablari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va chekishdir. Ularda mavjud bo'lgan tarkib tufayli qarish hujayralarining ishlab chiqarilishi ko'payishi mumkin. U kollagenni parchalaydi va terini bo'shatadi, bu esa peshonadagi ajinlar hosil qiladi.

14. Yuzingizni namlang

Teringizni nemli tutish ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun juda muhimdir. Terini quritmaslik uchun teringizni namlang. Shuningdek, teringizni tozalash uchun qattiq sovun ishlatishdan saqlaning. Yuzingizni har kuni yuvish uchun ozroq kimyoviy moddalar bo'lgan sovunlardan foydalaning. Shunday qilib, bu ajinlar paydo bo'lishini kamaytirishga yordam beradi.

15. Etarli darajada uxlang

Etarli darajada uxlash tananing qolgan qismi uchun bo'lgani kabi teri uchun ham muhimdir. Uyquning etishmasligi teri hujayralarini buzadi, bu esa peshonadagi ajinlar paydo bo'lishi uchun omil bo'lishi mumkin. Har kuni etarlicha sakkiz soatdan kam bo'lmagan miqdorda uxlashga harakat qiling va bu peshonadagi ajinlaringizni tabiiy ravishda yo'q qilishga yordam beradi.