Tuxumning parhezi 15 kun ichida 15 funtni yo'qotadi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 6 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 7 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 9 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 12 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Vishnu Vishal va Jvala Gutta 22 aprel kuni bog'lanishadi: Tafsilotlarni shu erda tekshiring
• Sport Yangi Zelandiya kriket mukofotlari: Uilyamson to'rtinchi marta ser Richard Hadlei medalini qo'lga kiritdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Filmlar Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan va boshqa janubiy yulduzlar o'z muxlislariga tilaklar yuborishadi.
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Bugungi kunda tez kilogramm halok bo'lishini va'da qiladigan juda ko'p parhez rejalari mavjud. Ularning orasida tuxum dietasi juda mashhur bo'lib qoldi. Nima u? Va bu sizga 15 kun ichida 15 funtni tashlashga yordam beradimi? Keling, muhokama qilaylik ...

Ba'zi manbalarda ushbu parhez asosan metabolizm va yog 'yoqish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, sizning xohishingizni nazorat ostida ushlab turing deyiladi.

Shuningdek o'qing: Yomon parhezni sinab ko'rishdan oldin buni eslang

Ushbu parhez asosan faqat tuxum, sabzavot va mevalarni iste'mol qilish atrofida aylanadi. Agar siz vegetarian bo'lmagan bo'lsangiz, siz ushbu parhez rejasiga tovuq go'shtini ham qo'shishingiz mumkin.

Ammo siz etarli miqdorda suv ichishingiz kerak. Bu sizga namlikni saqlashga yordam beradi, shuningdek toksinlarni yuvadi. Bundan tashqari, etarlicha suv ichganingizda, istaklarni osongina boshqarish mumkin. Ushbu parhez muntazam ravishda soda, shakar mahsuloti yoki sho'r gazak iste'mol qilinmasligi kerak.

E'tibor bergan: Hech qachon shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan, ushbu parhezni yoki boshqa har qanday dietani sinab ko'rmang. Ushbu xabar faqat ma'lumot berish uchun mo'ljallangan. Sizning tibbiy tarixingiz, hozirgi sog'lig'ingiz va oilaviy shifokoringiz sizga har qanday dietani sinab ko'rishga ruxsat berishi kerak. Bundan tashqari, ekstremal ovqatlanish tartib-qoidalari hech qachon bir necha kundan ortiq bajarilmasligi kerak.

Shuningdek o'qing: Nima uchun jangchi dietasi ishlashi mumkin

Endi, ushbu parhez rejasi haqida bilish uchun o'qing.

1 kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushlikda 2 tilim jigarrang nonni iste'mol qiling. Sizning kechki ovqatingiz salat va pishirilgan tovuq / 2 ta tuxum bo'lishi mumkin.

2 kun

Nonushta qilish uchun bir juft qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushda ozgina yog'siz pishloq, pomidor va jigarrang nonni oling (1 tilim). Kechki ovqat uchun salat bilan birga 2 ta qaynatilgan tuxumni iste'mol qiling.

Shuningdek o'qing: Bosh og'rig'i haqida bilmagan narsangiz

3 kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushligingiz yashil salat va tuxum bilan bo'lishi kerak. Kechki ovqat salat, 2 ta qaynatilgan tuxum va bir stakan apelsin sharbati bo'lishi mumkin.

4 kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling.

Tushda yana 2 ta qaynatilgan tuxumni oqimli sabzavotlar bilan birga iste'mol qiling. Kechasi baliq bilan birga salat iste'mol qiling.

5-kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushlik paytida mevalarni iste'mol qiling. Kechki ovqat uchun salat qaynatilgan tuxum bilan iste'mol qiling. Yoki boshqa, salat bilan birga bug'langan tovuqni iste'mol qiling.

Shuningdek o'qing: Qorin yog 'ortida yashirin sabab nima?

6-kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushlik pomidor, salat, yashil sharbat va tovuqdan iborat bo'lishi kerak. Kechki ovqat bug'langan sabzavotlar bilan birga tuxum bo'lishi mumkin.

7-kun

Nonushta uchun 2 ta qaynatilgan tuxum va mevani iste'mol qiling. Tushligingiz mevalar bo'lishi mumkin. Va kechki ovqat apelsin sharbati bilan birga qaynatilgan tuxum, salat va tovuqning bir bo'lagi bo'lishi mumkin.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating