Xom avlod Qiymat: 15/20
Funktsionallik: 20/20
Sifat: 20/20
Estetika: 20/20
Ta'mi: 19/20
Jami: 94/100
Kundalik meva va sabzavotlarni iste'mol qilishga o'zimni tishimni tortish kabi tuyulishi mumkin. Men ular men uchun yaxshi ekanini bilaman, va bu ularning ta'mi menga yoqmasligi ham emas. Men har doim ovqatlanishni afzal ko'raman ... yaxshi, boshqa narsa (o'qing: go'sht, pishloq, kartoshka va ko'p shokolad). Butunlay yangi sog'lom turmush tarzini boshlashga harakat qilish (va ehtimol muvaffaqiyatsizlikka uchragan) o'rniga, men imkon qadar tez-tez ovqatlanishimga ko'proq ko'katlar va mevalarni qo'shishni o'z missiyamga aylantirdim: bu erda nonushta smeti, u erda chiroyli salat. Ammo har doimgidek, hayot to'sqinlik qildi va ko'p kunlar men o'zim xohlagan tarzda sog'lom taom tayyorlashga yoki gazak qilishga vaqtim yo'qdek tuyuldi.
Keyin eshitdim Xom avlod . Meni birinchi boʻlib qiziqtirgan narsa (xom sharbatlar, oqsilli smetanalar va qoʻshimchalardan tashqari) ularning barcha ichimliklari qattiq muzlatilgan holda taʼsirchan qadoqlangan qutiga solinadi, shuning uchun ularni ishlatishga tayyor boʻlguningizcha muz ustida ushlab turishingiz mumkin ( yup, bu degani ular ikki soniya ichida yomonlashmaydi va pulingizni olish uchun har bir sharbatni uch kun ichida ichishingiz shart emas). Bu shaxsan bosimning bir qismini olib tashladi. Ko'proq izlanishlar olib borganimdan so'ng, men kompaniya sovuq presslangan sharbat brendlaridan farqli o'laroq, faqat xom, pasterizatsiyalanmagan, konservantsiz ingredientlardan foydalanishini bilib oldim. Men har doim mashhur bo'lgan sharbatlar dunyosiga mutlaqo yangi boshlovchi ekanligimni hisobga olsak, bu meni ishontirish uchun etarli edi.
Ichimliklarni olganimdan keyin ularni muzlatgichimga joylab qo'ydim. Qachonki men ichishni rejalashtirgan bo'lsam, shishani muzlatgichda bir kun yoki undan ko'proq vaqt oldin eritishga ruxsat berardim, shunda u ertalab chayqalishga tayyor bo'lar edi. Men energiyani oshiruvchi (va oxirgi daqiqada) nonushta qilish uchun sharbatlarga tayandim, shu bilan birga proteinli smetanalar ovqatni almashtirish uchun juda yaxshi ishladi (garchi men jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan odamlar ularni mashg'ulotdan keyin ichishni yaxshi ko'rishlarini eshitaman).
Ajablanarlisi shundaki, har bir sharbat va oqsilli smeti hayratlanarli darajada mazali va ichib olish juda oson edi. Sharbatlar sovuq presslangan, aralashtirilmaydi; bu mahsulotdagi tolalarning ko'p qismini olib tashlash orqali ularga suyuqlik mustahkamligini beradi. Me'daga juda sog'lom bo'lgan sharbatlardan biroz ehtiyot bo'lib, ta'mi va tuzilishi jihatidan ularni ichish qanchalik oson ekaniga hayron bo'ldim.
Men qilmoqchi bo'lgan narsa ko'katlarimni tez-tez olishning oson va tezkor usulini topish edi. Lekin bor tonnani tashkil etadi Raw Generation takliflari salomatlik maqsadlaringizga erishishingizga yordam berishi mumkin bo'lgan usullar. Xom sharbat va kokteyllar allaqachon o'simlikka asoslangan parhezga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin yoki ular nima yeyishingizdan qat'i nazar, to'yimli ovqat yoki gazak bo'lishi mumkin. Raw Generation ham bor tozalaydi , selderey sharbati , immunitet zarbalari va hatto siz uchun yaxshiroq limonad sinash uchun, barchasi sun'iy ingredientlardan xoli.
Sharbatlar va shirinliklar qanchalik qattiq bo'lsa ham, ular, albatta, qimmat tarafda. Ammo agar mashaqqatli ertalablar (yoki mening holimda, vaqti-vaqti bilan dangasalik) sizni tez-tez sog'lom nonushta qilishingizga xalaqit bersa, bunga arziydi. Va agar siz menga o'xshagan bo'lsangiz, muzlatgichingizda chirigan yangi mahsulotlarga, baribir, bu sharbatlar va shirinliklar uchun sarflaganingizdan ko'ra ko'proq pul sarflagan bo'lishingiz mumkin. Axir, siz ularni muzlatib qo'ysangiz, ular muddati tugamaydi.
An 18 paketli proteinli smetanalar yoki sharbatlar hozirda sizga 110 dollar turadi (ular odatda 220 dollarni tashkil qiladi, shuning uchun 12 untsiyali shisha uchun 6 dollar o'rniga taxminan 12 dollar). Agar siz ikkalasini ham sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bir xil narxda sharbatlar va oqsilli smetanalar aralashmasini ham olishingiz mumkin. Narxi tishlash qiyin bo'lgan o'qdek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, hozir buni qilish uchun eng yaxshi vaqt bo'lishi mumkin, chunki butun sayt bo'ylab sotuvda 50 foiz chegirma mavjud. Shunchaki aytish. Siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, mana mening sevimli sharbatlarim va smeti ta'mlari.
Xom avlod Sabzavotlarni yomon ko'radiganlar uchun eng yaxshisi: shirin ko'katlar
Zamonaviy, qimmat sharbatlar haqida nimani xohlayotganingizni ayting. Ammo bargli ko'katlarni iste'mol qilishning ularni ichishdan ko'ra oson yo'li yo'q. Shirin ko'katlar - bu sizga eng kerak bo'lganda kofeinsiz energiya olishning ajoyib usuli (bu sizning kunlik tavsiya etilgan temirning o'n foizini oladi). U shirin olma, ismaloq, karam, ko'katlar, limon va uch marta filtrlangan suvdan tayyorlanadi. Agar siz yashil sharbatni yangi boshlovchi (yoki yomon ko'radigan) bo'lsangiz, menga ishoning: bu sizning yuragingizni zabt etadi. Shirin olma va yorqin limon, albatta, ko'katlarning achchiqligini chiroyli tarzda muvozanatlashtiradi va uni ichish umuman qiyin emas. Siz faqat sog'lom bo'lishingiz uchun qultumlaringiz bilan azob chekishingiz shart emas.
Ta'mi: 19/20
Uni sotib oling (9,99/18 paket)
Boshqa yashil sharbatlar:
Qo'shimcha lazzatlarga tort olma, bodring, ismaloq, selderey va limondan tayyorlangan Tarte Greens va ananas, bodring va aloe vera bilan tayyorlangan Cool Greens kiradi. Agar siz seldereyni yoqtirmasangiz, birinchisini ichish juda qiyin, garchi u yoqimli tort va tetiklantiruvchi bo'lsa ham. Ikkinchisi ananasni yaxshi ko'radiganlar uchun ipak, shirin va nordon bo'lishi kerak. Barcha uchta yashil sharbatlar yog'siz va kaloriyalar, uglevodlar, oqsillar va tolalarda juda ko'p bo'yin va bo'yin. Ammo Tarte Greens faqat 14 gramm shakarga ega, boshqalari esa 22 dan 24 grammgacha. Agar siz faqat shirin ko'katlar o'rniga uchta yashil sharbatni tatib ko'rmoqchi bo'lsangiz, buning uchun boring Yashil sharbatlar to'plami .
Xom avlod Meva sevuvchilar uchun eng yaxshisi: tsitrus sabzi
Assalomu alaykum, vitamin C. Gripp mavsumi kelganda immunitetni mustahkamlovchi bunday mazali bo'lsa, zarar bo'lmaydi. U sabzi, apelsin, zanjabil va limon sharbatlari, shuningdek, uch marta filtrlangan suv bilan tayyorlanadi. Apelsin va sabzi juda kuchli orqali keladi; apelsinning ta'mi kartonga qaraganda ancha yangi va ta'm kombinatsiyasi menga 2000-yillarning boshlarida gallon bilan ichgan Orange Carrot SoBeni eslatdi (bu faqat men edimmi?). Zanjabil juda yumshoq.
Ta'mi: 19/20
Uni sotib oling (9,99/18 paket)
Boshqa yashil bo'lmagan sharbatlar:
Sweet Roots - lavlagi, sabzi, shirin olma va limonning yoqut-qizil aralashmasi. U asosan olma sharbati chayqalgan lavlagiga o'xshaydi, IMO. Ikkalasi ham 140 dan 150 kaloriyaga ega va deyarli yog'ga ega emas. Sabzi lavlaginikiga nisbatan 29 gramm shakarga ega. Lavlagi sharbatida 6 gramm tola bor, bu sabzinikidan beshta ko'p. Afsuski, ikkalasi ham bitta ta'mli paketlarda sotilmaydi. O'ylaymanki, siz shunchaki limonad va buloq tayyorlashingiz kerak bo'ladi turli xil sharbatlar to'plami , ha...
Xom avlod Eng mazali proteinli smoothie: Vanilla Cashew
OK, haqiqiy suhbat: bu oddiy sut kokteyliga xom proteinli smetana kabi yaqin. Bu oddiygina kaju suti (kaju va suvdan tayyorlangan), xurmo, vanil ekstrakti va bir chimdim Himoloy tuzi. U deyarli dolchinli krep xamiriga o'xshaydi (yaxshi ma'noda, va'da qilaman) va ta'mi siz kutganingizdan ko'ra shirinroq va mazaliroq. Menimcha, menda xurmoning tabiiy shakari bor, buning uchun rahmat. Ushbu proteinli smeti ta'mi 210 kaloriya, 8 gramm oqsil va 7 gramm tolaga ega, shuning uchun u sizni kechki ovqatgacha ushlab turishi yoki soat 3 dagi tushkunlikdan sizni sudrab olib chiqishi aniq. Shishada shuningdek, 12 gramm yog ', 19 uglevod va 11 gramm shakar mavjud. Bu uchta smetananing eng yog'i.
Ta'mi: 20/20
Uni sotib oling (9,99/18 paket)
Boshqa protein smetalari:
Boshqa lazzatlarga kenevir suti, xom organik kakao kukuni va organik hindiston yong'og'i sutidan tayyorlangan kakao kenevir va yeryong'oq suti, banan, kenevir, chia urug'lari va organik zig'ir urug'laridan tayyorlangan yeryong'oq moyi kiradi. PB ta'mi PB-banan sutli kokteyliga o'xshaydi va kakao soni Almond Joy aromali shokoladli sutga o'xshaydi. Ularning barchasini sinab ko'rmoqchimisiz? ni qo'shing Raw Recovery xilma-xil to'plami savatingizga.
BOG'LI: Haqiqatan ham ajoyib ta'mga ega bo'lgan 31 ta oson va sog'lom Smoothie retseptlari
@purewowPW muharriri, Tarynning to'liq sharhini o'qing ##RawGeneration sharbatlar biodagi havolada ##sharbat chiqarish ##xom sharbati ##salomatlik maslahatlari ##salomatlik bo'yicha maslahatlar ##sog'lom turmushga oid maslahatlar
♬ On The Dance Floor (Instrumental) - BLVKSHP
