Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Hindistonning eng mashhur festivallaridan biri Diwali bu burchakda joylashgan va butun dunyodagi hindular bu voqea uchun juda hayajonlangan bo'lishlari aniq, shunday emasmi?
Xo'sh, har yili, ayniqsa Hindistonning subkontinentida, bir qator festivallar nishonlanadi, ularning ba'zilari butun mamlakat bo'ylab bo'lib o'tadi, boshqalari ma'lum bir davlat yoki mintaqaga xos bo'lib qoladi.
Aslida, Hindiston xalqlari tomonidan nishonlanadigan ko'plab bayramlar tufayli 'bayramlar mamlakati' sifatida mashhurdir.
Hindistonda turli xil dinlarga, kastalarga va madaniyatlarga mansub odamlar bo'lganligi sababli, ularning har biri tomonidan turli xil bayramlar nishonlanadi (shu bilan birga ko'plab umumiy bayramlar ham mavjud), shuning uchun bu erda o'tkaziladigan festivallarning umumiy soni juda ko'p!
Endi bilamizki, marosimlardan tashqari 'pujalar', qarindoshlar va do'stlar bilan uchrashish, yangi kiyim sotib olish va h.k., hind festivallarining eng hayajonli qismlaridan biri bu mazali taomdir!
Ovqatlanish haqida gap ketganda turli xil festivallarda turli xil xususiyatlar mavjud va barcha festivallarda shirin taomlar mavjud!
Ha, hatto Diwali ham festival bo'lib, unda odamlar tomonidan bir qator hayratlanarli mazali taomlar va shirinliklar tayyorlanib, ta'mi tatib ko'rilmoqda.
Diwali kabi festivallar yiliga atigi bir marotaba nishonlangani bois, ko'pchiligimiz festivalning har bir qismidan, shu jumladan, yaxshi taomlardan bahramand bo'lishni xohlaymiz!
Endi ko'pchiligimiz Divalida tayyorlangan shirinliklar va qovurilgan ovqatlarni iste'mol qilish biz uchun zararli ekanligini bilamiz, ammo ularning sog'lig'imizga qanchalik ta'sir qilishi mumkinligini bilmasligimiz mumkin.
Shunday qilib, shirinliklar sizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ushbu maqolada ko'rib chiqing.
Vazn yig'moq
Bu festival paytida ortiqcha shirinliklarni iste'mol qilishning eng keng tarqalgan nojo'ya ta'sirlaridan biri - kilogramm ortishi. Agar siz bir necha kun davomida juda ko'p shirinliklarni iste'mol qilsangiz ham, bir necha kilogramm ortishingiz mumkin, chunki shirinliklar tarkibida ko'p miqdordagi shakar, yog ', sariyog', zaytun va boshqalar mavjud.
Shaklga qaytish qiyin
Diwali kabi festivallarda shirinliklarni iste'mol qilish natijasida olingan vazn, albatta, juda qiyin bo'lishi mumkin va hatto odam og'ir ahvolga tushishi uchun bir necha oy talab qilishi mumkin.
Tishlarga ta'sir qiladi
Divalida ortiqcha shirinliklarni iste'mol qilish ham tishlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'pgina shirinliklarda mavjud bo'lgan sun'iy tatlandırıcılar va tarkibidagi shakar tishlaringizda bakteriyalarni ko'payishiga imkon beradi, bu esa bo'shliqlar va boshqa tish / tish go'shti muammolarini keltirib chiqaradi.
Qandli diabet xavfini oshiradi
Bir necha kun bo'lsa ham, ko'p shakarli ovqatlar va shirinliklarni iste'mol qilish diabet xavfini oshirishi mumkin, ayniqsa, agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz va oilangizda diabet kasalligi mavjud bo'lsa. Shirinliklar tanangizda insulin ishlab chiqarilishiga ta'sir qilishi, keyinchalik diabetga olib kelishi mumkin.
Xolesterin miqdorini oshiradi
Bayramlar paytida zararli deb topilgan ko'plab shirinliklar va boshqa ovqatlarni iste'mol qilish ham organizmdagi xolesterin miqdorini oshirishi mumkin. Yuqori xolesterin sog'liq uchun o'ta xavfli bo'lib, odamlarda yurak kasalliklarining asosiy sabablaridan biri hisoblanadi.
Kron kasalligi xavfini oshiradi
Ko'plab tadqiqotlar shuni ta'kidladiki, festivallarda sun'iy tatlandırıcılar yordamida tayyorlangan ko'plab shirinliklar va ovqatlarni iste'mol qilish odamlarda Kron kasalligi xavfini oshirishi mumkin. Crohn kasalligi - bu oshqozonning doimiy og'rig'iga va boshqa ovqat hazm qilish muammolariga olib keladigan yallig'lanishli ichak kasalligi.
Kabızlık va Gastritga olib keladi
Diwali kabi festivallarda tayyorlangan shirinliklar tarkibida ko'p miqdordagi shakar va maida mavjud. Maida ko'plab odamlarda ich qotishi va gaz hosil bo'lishiga olib keladigan keng tarqalgan tarkibiy qismlardan biridir. Shunday qilib, festival paytida shirinliklarni iste'mol qilish ham ich qotishi va gastritga olib kelishi mumkin.
Qo'shish og'rig'iga sabab bo'ladi
2008 yilda suyak xastaligi bo'yicha olib borilgan tadqiqot natijalariga ko'ra, festival shirinliklari singari zararli va sun'iy shakarlarga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish suyaklarga ta'sir qilishi va ularni g'ovakli qilishi mumkin. Bu keyinchalik og'riyotgan og'rig'iga va boshqa shu kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
Sog'liqni saqlash bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi
Diwali paytida ko'plab shirinliklar do'konlardan sotib olinadi, bu shirinliklar tarkibida sintetik sut, gidroksidi va boshqalar kabi xavfli tarkibiy qismlar bo'lishi mumkin, bu esa odamlarda bir qator sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Oshqozon va buyrak muammolarini keltirib chiqaradi
Do'konda sotib olingan Diwali shirinliklarida ba'zida kumush folga va sun'iy oziq-ovqat ranglari mavjud bo'lib, ular tarkibida oshqozon va buyrak muammolariga, shuningdek saraton kasalligiga olib keladigan toksinlar mavjud!
