Siz onanizmning sog'liq uchun foydalarini bilasizmi?

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 2 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 3 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 5 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 8 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Texnologiya Mavenir AI-On-5G giper konvergerli qirralarning echimini taklif qiladi, bu korxonalarga qanday foyda keltiradi?
• Yangiliklar Talabalarning hayoti yanada muhim: Kejrival Markazni COVID-19 holatlarida shov-shuv ostida CBSE kengashi imtihonlarini bekor qilishni talab qilmoqda
• Filmlar Shaadi Muborak aktyori Manav Gohil bir nechta parallel treklarda ishlaydigan COVID-19 ishlab chiqaruvchilari uchun ijobiy sinovlarni o'tkazdi.
• Moliya Yuqori dividend rentabelligi bo'yicha aktsiyalar to'g'ri tanlov bo'lmasligi mumkin: nima uchun bu
• Sport IPL 2021: Sangakkara Samsonning so'nggi to'p uchun zarbani saqlab qolish qarorini qo'llab-quvvatlaydi
• Avtomobillar Yamaha MT-15 ikki kanalli tormoz bilan tez orada ishga tushirilishi rejalashtirilmoqda
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Onanizm har bir inson tomonidan namoyish etiladigan tabiiy hodisadir. Shunday qilib, bu faqat odamlarga xos xususiyat emas. Nega biz onanizm qilamiz degan savolga kelsak, bu tabiiy harakat tanadagi gormonal sekretsiya reaktsiyasidan boshqa narsa emas. Dopamin, ajoyib hissiyotlarga bog'liq bo'lgan birikma miyada ajralib chiqadi. Onanizmning sog'liq uchun foydasi ko'p bo'lsa-da, uni haddan tashqari oshirib yuborish tanadagi bir nechta asoratlarga olib kelishi mumkin ^[1] .

Onanizmga kelsak, o'zingizni rohatlantirishda shubha yo'q. Aslida, siz onanizmning sog'liq uchun ajoyib afzalliklarini bilib hayron qolasiz. Shunday qilib, keling, juda ko'p taqiqlangan onanizm mavzusining afzalliklarini ko'rib chiqaylik.

1. Burun tiqilishi oldini oladi

Tadqiqotlar va hisobotlarga ko'ra, onanizm burun mintaqasidagi tomirlarning shishishiga yo'l qo'ymaslik orqali burun tıkanıklığını kamaytirishga yordam beradi [ikki] [3] . Ya'ni, orgazm paytida mushaklar tanani, shu jumladan burun atrofini qisqaradi, bu esa sinus bosimini vaqtincha engillashtiradi va burun tiqilishidan xalos bo'lishga yordam beradi. [4] .

2. Bosh og'rig'ini engillashtiradi

Endi onanizm yordamida bosh og'rig'ingizni tinchlantirish mumkin. Tadqiqotchilar ta'kidlashlaricha, onanizm bilan shug'ullanganingizda, tanangizga (boshingizga) oksitotsin deb nomlangan kimyoviy moddalar kelib chiqadi va bu tabiiy og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib, bosh og'rig'ingizni kamaytiradi. [5] . Onanizmdan orgazm endorfin va gormonlarni chiqaradi, bu esa bosh og'rig'idagi og'riqni engillashtiradi [6] .

3. Immunitetni oshiradi

Ejakulyatsiya kortizol deb ataladigan gormonni chiqaradi, bu sizning stress va charchoqni his qilishingizga olib keladigan stress gormoni [7] . Shuning uchun, ushbu gormon tanangizdan chiqib ketganda, bu sizning immunitet tizimini mustahkamlash va saqlashga yordam beradi [8] [9] .

4. Stressni boshqaradi

Onanizm ichki stressni engillashishiga yordam berishi isbotlangan [10] . Bu yana qisman miyada yaxshi his etiladigan birikmalar chiqishi bilan bog'liq [o'n bir] [12] .

5. Kayfiyatni yaxshilaydi

Onanizm natijasida miyada dopamin ajralib chiqadi, bu orgazm paytida ajralib turadigan tabiiy hissiyot birikmasi. Bu sizning kayfiyatingizni nihoyatda yaxshilashi mumkin [13] .

6. Prostata bezi saratoni xavfini kamaytiradi

Avstraliyaning etakchi tibbiyot tadqiqot instituti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftasiga 5 marotaba onanizm bilan shug'ullanadigan erkaklar prostata saratoni bilan kasallanish xavfini 30 foizga kamaytiradi. [14] . Yaqinda o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar haftada 4 marta onanizm bilan shug'ullanadigan erkaklarda prostata saratoni xavfi kamayganligini ko'rsatmoqda, chunki bu kanserogen toksinlarni yuvishga yordam beradi. [o'n besh] .

7. Toksinni olib tashlaydi

Ba'zida erkaklarda urogenital traktda juda ko'p toksinlar to'planib qoladi [16] . Onanizm bilan tanada chaqirilmagan asoratlarni keltirib chiqaradigan zararli toksinlar yo'q qilinadi [17] .

8. Sperma sifatini yaxshilaydi

Onanizmning yana bir muhim foydasi shundaki, u tanadan ajraladigan sperma sifatini yaxshilaydi va bu o'z navbatida homila tushish imkoniyatini oshiradi. [18] [19] .

9. Uyquni targ'ib qiladi

Onanizm sog'lom uyqu tsiklini rivojlantirish va uxlash sifatini yaxshilashga yordam berishi isbotlangan [yigirma] . Siz onanizm bilan shug'ullanganingizda tanangizdagi bosim pasayadi va stressni yumshatish va bo'shashishni oshirish uchun javob beradigan endorfinlar kimyoviy moddasi ishlab chiqariladi, bu sizga yaxshi uxlashga imkon beradi. [yigirma bir] [22] .

10. UIIning oldini oladi

Onanizmning ayollar uchun sog'liq uchun asosiy foydalaridan biri bu siydik yo'li infektsiyalarining barcha turlarini oldini olishga yordam beradi [2. 3] . Siz onanizm bilan shug'ullanganingizda, bachadon bo'yni ichidagi eski bakteriyalar yuvilib tashlanib, UTI bemorlariga qandaydir yengillik beradi [24] .

11. Menstrüel og'riqni kamaytiradi

Onanizm hayz ko'rish kramplarini kamaytirishga yordam berishi, shuningdek davrlar davomida qon oqimining ko'payishiga yordam berishi isbotlangan [25] . Chunki onanizm onorfinlarni chiqaradi, bu esa hayz ko'rish kramplarini engillashtiradi [26] .

Onanizmning yon ta'siri

Onanizmning zararli yon ta'siri yo'q. Biroq, ba'zi odamlar surunkali onanizm - onanizmga qaramlik kabi muammolarni rivojlantirishi mumkin. Natijada, shaxs ish yoki maktab kabi kundalik vazifalarini bajarishdan voz kechishi, natijada o'zaro munosabatlariga va hayotning boshqa jihatlariga zarar etkazishi mumkin. [27] .

Agar onanizmga qaram bo'lib qolishingizdan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz yoki maslahatchingiz bilan vaziyatni boshqarish usullari haqida gaplashing [28] . Shuningdek, siz yugurishga borishni tanlash, tashqarida vaqt o'tkazish yoki sayrga chiqish orqali odatingizni tark etishingiz mumkin.

1. [1]Rogers, P., & Gotter, A. (2016). Jinsiy aloqaning sog'liq uchun foydalari.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating