Bir necha kun ichida ozish uchun zira (Jeera) + zanjabil ichimligi

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 5 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 6 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 8 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 11 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Yangiliklar Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Texnologiya AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
• Sport Yonex-Sunrise India Open 2021 may oyi yopiq eshiklar ortida bo'lib o'tadi
• Filmlar Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
• Avtomobillar Mahindra Tharning buyurtmalariga atigi olti oy ichida 50 ming marotaba erishiladi
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Biz tengdoshlarimizga har xil ko'ylaklarda beg'ubor ko'rinadigan mukammal soat soati borligiga hasad qilamiz. Ammo muntazam urinishlarimizga qaramay, biz tanadan bir dyuym yog'ni deyarli tashlay olmaymiz.

Diet, jismoniy mashqlar va mashg'ulotlar ko'pincha bizning kundalik hayotimizda xavfli bo'lib qoladi. Buning sababi shundaki, biz ish bilan uyni muvozanatlashtirib turadigan grafigimiz oralig'ida sport zaliga tashrif buyurishga yoki erta tongda jismoniy mashqlar uchun chiqishga vaqt topolmaymiz.

Bizning xayolimiz ish stolining gavjum kunlari orasida nimanidir olishni istaganida, hatto ovqatlanishimiz ham buziladi. Avtomatik ravishda qo'shimcha yog 'yana saqlanib qoladi va ko'p mehnat behuda ketadi.

Oziqlanish uchun parhezli qo'shimchalarni tanlaydigan ba'zi bir shaxslar ham mavjud. Ushbu qo'shimchalar klinik tekshiruvdan o'tkazilishi mumkin bo'lsa-da, ular sizning tanangizga ham ba'zi nojo'ya ta'sirlar ko'rsatishi mumkin.

Shunday qilib, qo'shimcha kilogrammlarga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli bu tabiiy dorilarni tanlashdir. Va bu holda, zira va zanjabil mo''jizalar yaratishi mumkin.

Ularning ikkalasi ham mavjud bo'lgan uy-ro'zg'or buyumlari. Ularning foydalari behisob, ammo ular bir necha kun ichida ozishga yordam beradi.

Zira va zanjabilning ozish retsepti

Ham zira, ham jeera individual xususiyatlarga ega, bu keyingi tana yog'ini kamaytirishga yordam beradi. Ammo birlashtirilganda ular vazn yo'qotish dasturini ko'p qirrali tezlashtirishi mumkin. Keling, tayyorgarlikni ko'rib chiqaylik.

• Tarkibi:

1 osh qoshiq zira

1-2 dyuym zanjabil

500 ml suv

• usul:

1. 1 osh qoshiq zira (jeera) urug'ini 500 ml suvga solib, bir kechada namlang.

2. Ertasi kuni ertalab bu zira urug'ini suv bilan birga qaynab turgan joyga qo'ying va ichiga maydalangan 1-2 dyuym zanjabil qo'shing.3. Suv qaynoq nuqtasiga yetguncha olovni ushlab turing.

4. Endi, olovni o'chiring va uni bir oz soviguncha chetga surib qo'ying.

5. Endi stakanda urug 'va zanjabil qoldiqlaridan suvni to'kib tashlang va har kuni ertalab och qoringa oling.

Buni kamida 10 kun davom eting va natijada qorin yog'i kamaygan holda natijalarni ko'rishingiz mumkin.

Boshqa usulda, shuningdek, kechki ovqat uchun zanjabil va zira ichishingiz mumkin. Ammo buning uchun siz talab qilasiz,

• 1-2 dyuym zanjabil
• 2 osh qoshiq limon sharbati
• 1 choy qoshiq zira kukuni
• Sabzi, loviya, no'xat va boshqalar kabi ba'zi bir yashil sabzavotlar (siz tanlagan holda)

Ushbu foydali kechki ovqat uchun sabzavotlarni suvga qaynatib oling va ularni to'kib tashlang. Idishga olingan qaynatilgan sabzavotlarga zira kukuni, limon sharbati va maydalangan zanjabil qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Bu foydali kechki ovqat sifatida xizmat qilishi mumkin, bu esa vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.

Shunday qilib, bu zira va zanjabilning vazn yo'qotishini ta'minlashda va kerakli tana shaklini qorin yog 'miqdori bilan ta'minlashda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ikkita usul.

Zira foydasi (Jeera)

Zira urug'lari sizning taomingizga lazzat qo'shish uchun ishlatiladigan sarg'ish jigarrang ziravorlardir. Ushbu ziravorning shifobaxsh xususiyatlari ham mavjud. Kimyon urug'lari temir va kaltsiyning boy manbai bo'lib, ular suyaklarni mustahkamlash uchun zarurdir. Shuningdek, u organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi va buyrakning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.



1. Ovqat hazm qilishga yordam beradi:

Zira tarkibidagi tola tarkibidagi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va gemorroy va gazning oldini oladi.



2. Immunitet tizimini kuchaytiradi:

Zira tarkibida S vitamini mavjud bo'lib, u qon bosimi darajasini pasaytiradi, immunitetni oshiradi, yallig'lanish va stress bilan kurashadi.



3. Nafas olish kasalligini davolash:

Zira urug'lari astmani davolashda foydali bo'lib, nafas yo'llaridan balg'amni olib tashlashga yordam beradi.



4. Terining sog'lig'ini yaxshilaydi:

Zira tarkibidagi E vitamini qarish va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Bu chandiqlarni, husnbuzarlarni va ajinlarni davolashda yordam beradi.



5. Uyqusizlikni kamaytiradi:

Jeera to'g'ri ovqat hazm qilishda yordam beradi va kognitiv buzuqlikni davolaydi, bu esa uyqusizlikni kamaytiradi.



6. Antibakterial va qo'ziqorinlarga qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi:

Zira oddiy shamollash, gripp yoki boshqa bakterial kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.



7. Qandli diabetning oldini oladi:

Kimyon tarkibida kuminaldegid bor, u gipoglikemiyani kamaytirishga yordam beradi va qondagi qand miqdorini nazorat qiladi.



8. Saraton kasalligining oldini oladi:

Kimyon tarkibida C va A vitaminlari borligi immunitetni kuchaytiradi va oksidlanish stresini pasaytiradi va shu bilan saraton xavfini kamaytiradi.

Ushbu dorivor xususiyatlardan tashqari, zira metabolizm darajasini oshirishda yordam beradi va qo'shimcha kilogrammni yoqib yuboradi. Shuningdek, u yomon xolesterin bilan kurashadi va yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.

Endi zanjabilning ba'zi foydali tomonlarini ko'rib chiqamiz.

Zanjabilning afzalliklari

Qadimgi davrlardan boshlab, zanjabil bir nechta tibbiy maqsadlarda ishlatilgan. Bu juda to'yimli va noto'g'ri hazm qilishni davolashda yordam beradi, ko'ngil aynishini kamaytiradi, oddiy gripp va isitma bilan kurashadi, mushaklarning og'rig'i va og'rig'ini kamaytiradi, kasalliklarning oldini oladi va hokazo.

Bundan tashqari, zanjabilda artrozni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlar mavjud. Ushbu gullaydigan o'simlik qondagi shakar darajasini va xolesterolni yanada pasaytiradi va yurak sog'lig'ini yaxshilaydi.

Zanjabil hayz ko'rishi bilan og'rigan ayollar uchun foydalidir. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zanjabil saratonga qarshi dori sifatida, ayniqsa oshqozon osti bezi saratoni, ko'krak bezi saratoni va tuxumdon saratoni uchun foydalidir. Va nihoyat, zanjabil miyaning to'g'ri ishlashiga yordam beradi va Altsgeymer xavfini kamaytiradi.

Ushbu barcha afzalliklardan tashqari, zanjabil ildizi yog 'yoqadigan vosita sifatida juda foydali va qorin bo'shlig'idan yog' tushishiga yordam beradi.

Bu zanjabil qon tomirlarini kengaytirganda va yog'ning 20 foizini yoqib yuboradigan tana issiqligini ko'paytirganda, shuningdek tanani zararsizlantirishda va silliq aylanishini ta'minlaganda amalga oshiriladi.

Zanjabil shuningdek, tabiiy ishtahani bostiruvchi vazifasini bajaradi va shu bilan odamning bevaqt ovqatlarga bo'lgan istagini kamaytiradi.

Ertaga Munajjimlar Bashorati







Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating