Gipertrofik kardiomiopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish uchun elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Agar siz bugun tushdan keyin achchiq va mazali narsa iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, demak, bu juda zarur. Og'izdan sug'oriladigan chilli tovuqning qovurilgan guruch retseptini tayyorlash uchun sizga faqat ko'krak tovuqi kerak bo'ladi, chunki u suyaksiz.
Guruchga qo'shishdan oldin tovuqni yaxshilab qaynatib oling, idishga juda ko'p ziravorlar qo'shganingizga ishonch hosil qiling, shundagina siz ushbu mazali chilli tovuqning qovurilgan guruch retseptidan bahramand bo'lasiz. Ushbu mazali retseptni ko'rib chiqing va vegetarian bo'lmagan taomning ta'mini yaxshilash uchun sarimsoq sousini qo'shing.
Xizmat qiladi: 3
Tayyorgarlik vaqti: 20 daqiqa
Pishirish vaqti: 18 daqiqa
Sizga kerak bo'lgan hamma narsa
- Tovuq - 500 gramm (suyaksiz va qaynatilgan)
- Guruch - 2 stakan (yuvilgan)
- Qizil chilli - 4 ta
- Qizil chilli kukuni - 1 osh qoshiq
- Pomidor - 1 (tug'ralgan)
- Piyoz - 1 (tug'ralgan)
- Zanjabil va sarimsoq pastasi - 1 osh qoshiq
- Zerdeçal kukuni - 1 choy qoshiq
- Koriander kukuni - 1 choy qoshiq
- Xantal urug'lari - 1tsp
- Ziravorlar - 2nos (kardamom, 4 chinnigullar, dolchin)
- Suv - 2 stakan
- Yog '- 3 osh qoshiq
- Taste uchun tuz
Jarayon
- Bosim pishirgichida yog 'qo'shing. Issiq bo'lsa, xantal urug'ini qo'shing va uning tarqalishiga yo'l qo'ying. Endi qizil chilli, zanjabil-sarimsoq xamiri, ziravorlar qo'shing. Ularni yaxshilab qovuring.
- Endi pishirgichga, to'g'ralgan piyozni qo'shing va oltin rangga qadar qovuring.
- Pomidorga solib, tuzga aylanmaguncha yaxshilab qovuring.
- Pishirgichga chilli kukuni, koriander, zerdeçal kukuni e'lon qiling. Pishirgichda mavjud bo'lgan ingredientlar bilan ularni yaxshilab qovuring. Qopqoqni 3 daqiqa davomida yoping.
- Endi pishirilgan tovuqni pishirgichga qo'shing va uni bir oz vaqt ingredientlarda pishiring.
- Guruch, suv va tuzni ta'mga soling. Unga yaxshilab aralashtiring va idishni qopqoq bilan yoping.
- 4 hushtakni pishirish uchun bosim o'tkazib, keyin olovni o'chiring.
- Pechni olib tashlang va tug'ralgan koriander barglari bilan bezang (ixtiyoriy)
Oziqlantirish bo'yicha maslahat
Bu sog'lom davolanish, chunki unda yog'siz go'sht - tovuq mavjud.
Maslahat
Ovqatni 4 ta hushtak uchun bosmang. Guruchni biroz qiziqroq qilish uchun siz sabzavot kabi sabzi, loviya va boshqalarga qo'shishingiz mumkin.
