Faqatgina
- Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
- Xina Xon mis yashil soya va yalang'och yalang'och lablar bilan maftun bo'ldi Bir necha oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan yaratilgan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- IPL 2021: 2018 yil kim oshdi savdosi o'tkazib yuborilganidan keyin mening urishim ustida ishladim, deydi Xarshal Patel
- Sharad Pavar kasalxonadan 2 kun ichida chiqib ketadi
- Oltin narxi pasayishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- Gudi Padva 2021: Madhuri Dixit oilasi bilan xayrli bayramni nishonlaganini eslaydi
- Mahindra Tharga qilingan buyurtmalar olti oy ichida 50 ming marotaba o'tdi
- CSBC Bihar Politsiyasi Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maxarashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Achchiq issiq kunda yangi sharbat retseptini tanlash har doim tetiklashadi, bu sizning fikringizni tinchitishi va bir vaqtning o'zida bir qator foydali moddalar bilan ta'minlanishi mumkin. Ammo agar sharbat nafaqat ongingizni tinchlantirishdan ko'ra ko'proq narsani qila olsa?
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nonushta sharbati retsepti tarkibida ba'zi mevalar va ko'katlarni birlashtirish tanangizni hidratlashdan boshqa ko'p narsalarni qilishi mumkin. Darhaqiqat, ushbu sharbatlarni muntazam ravishda qabul qilish immunitet tizimini mustahkamlaydi, teringizni yumshoq va mayin tutadi va har doimgidan ham tezroq ozishga yordam beradi.
Bugungi maqolada biz ana shunday sharbat retsepti bilan o'rtoqlashamiz, ya'ni sabzi apelsin sharbati, bu sizga sog'lom teriga va sochlarga yordam berishi va shu bilan birga ozishga yordam beradi.
Sabzi apelsin sharbati retsepti G'arb mamlakatlarida tanilgan va endi biz ham buni tezkor natijalarni ko'rish va uning sog'liq uchun foydalari yoshlarning sog'lom nurlarini olishimizga yordam berish uchun nonushta dasturimizning bir qismiga aylantira olamiz.
Xo'sh, u qanday ishlaydi?
Xo'sh, bu sharbat retsepti qanday ishlaydi va nega uni kundalik ovqatlanish tartibingizga kiritishingiz kerak? Zanjabil va ohak po'stlog'i bilan bog'langan sabzi va apelsin sharbati tarkibida kaliy, magniy va kaltsiy bilan bir qatorda C, E, K vitaminlari kabi bir qator qimmatbaho ozuqalar mavjud.
Ushbu sharbat retseptidagi antioksidantlarning yuqori miqdori uni qarishga qarshi vositani osonlashtiradi. Bundan tashqari, sabzi tarkibida beta-karotin borligi, bu sharbat retsepti bilan biz ko'rishni va tuni ko'rishni yaxshilashga yordam beradi. Agar sharbat bir vaqtning o'zida teringizga, sochlaringizga va ko'zlaringizga g'amxo'rlik qila olsa, nega bizda bo'lmasligi kerak?
Og'irlikni yo'qotish faktori
Ushbu sharbat tarkibida tolaga boy bo'lganligi sababli, tanadagi toksinlarni tozalashga yordam beradi va shu bilan birga tanamizni tezda zararsizlantirishga yordam beradigan antioksidantlar mavjud. Bundan tashqari, tola bizni uzoq vaqt to'ydiradi, shuning uchun biz ortiqcha ovqatlanmaymiz va vazn yo'qotishimizga tezroq erishamiz.
Shunday qilib, keling, darhol sabzi apelsin sharbati retsepti bilan tanishib chiqamiz va buni qanday osonlikcha tayyorlashimiz mumkinligini ko'rib chiqamiz!
Biz bilan kun! Bizga @boldskyliving yoki #cookingwithboldskyliving xeshtegi bilan teg va Facebook va Instagram-da retsept rasmlaringizni biz bilan bo'lishishni unutmang. Sizning mazali retsept rasmlaringizni ko'rishni va barcha o'quvchilarimiz bilan bo'lishishni istardik.
SABZI OLMALI SUTLI RECEPTI | Og'irlikni yo'qotadigan sharbat retsepti | Sog'lom sharbat retsepti | QADAMNI BOShQA SABZI ORANJIY SUTLI QADAMI | Savzi apelsin sharbati VIDEO Sabzi olma sharbatining retsepti | Og'irlikni yo'qotish uchun sharbat retsepti | Sog'lom sharbat retsepti | Sabzi apelsin sharbati bosqichma-bosqich | Sabzi apelsin sharbati videosi Tayyorgarlik vaqti 5 min. Pishirish vaqti 4M umumiy vaqti 9 minRetsept bo'yicha: Preethi
Retsept turi: ichimliklar
Xizmat qiladi: 1
Tarkibi-
1. Sabzi - 2
2. To'q sariq - 1
3. Limon / ohak - 1 choy qoshiq
4. Zanjabil - 1-2 dyuym (tozalangan)
5. Suv - 1/4 chashka
-
1. Sabzi va apelsinni suvda yuving.
2. Sabzini tozalang va mayda dumaloq kubiklarga bo'ling. Uni mikserga qo'shing. Apelsinning har bir qismini mikserga ajrating.
3. Mikserga 1/4 stakan suv quying.
4. 2-3 tomchi limon qo'shing. Barchasini maydalab oling.
5. Yupqa paxta matosidan yoki süzgeçten foydalanib, sharbati silliqligidan tortib oling.
- 1. Ohak yoki limondan foydalanish butunlay ixtiyoriydir. Sharbat allaqachon limonli bo'lgani uchun, agar xohlasangiz, uni tashlab yuborishingiz mumkin., 2. Agar sharbatlarga qaraganda qalin smuzilar sizga yoqsa, uni tortmasdan tortib oling.
- Xizmat hajmi - 1 stakan (250 ml)
- Kaloriya - 106 kal
- Yog '- 0,4 g
- Protein - 2,1 g
- Uglevodlar - 24,5 g
- Elyaf - 1,3 g