Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Shohrux Xon o'zini karantin ostiga oldi. Pathan testining a'zolaridan keyin COVID-19 musbat
- Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Homilador bo'lganingizda oshqozoningizda uxlay olasizmi? Homilador bo'lganingizda atrofingizdagi odamlar sizga nima yeyish va nima yeymaslik haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin. Ammo siz olishingiz mumkin bo'lgan ba'zi bir noodatiy savollar yoki shubhalar mavjud, ular uchun siz hech kimdan to'g'ri javob ololmaysiz.
Bunday savollardan biri uxlash holati. Homilador bo'lganingizda oshqozoningizda uxlay olasizmi?
Birovning xayoliga keladigan birinchi shubha - homilador ona oshqozonida uxlasa, homila ezilib ketadimi. Homiladorlik paytida uxlash holatini tushuntiradigan ba'zi dalillar.
Oshqozonda uxlash xavfli emasmi?
Homiladorlik paytida oshqozoningizda uxlash muammo tug'dirmasligi mumkin. Ammo asta-sekin, bola zarbasi o'sib ulg'aygan sari, u holatda (oshqozonda) uxlash maqsadga muvofiq emas. O'zini ham juda noqulay his qilmoqda.
Zarari bormi?
Ha, agar kimdir shu holatda uzoq vaqt uxlasa. Ba'zi sog'liqni saqlash mutaxassislarining ta'kidlashicha, bolaga hech qanday zarar yetmaydi, chunki onasi o'girilib boshqa holatda uxlaydi.
Homiladorlik paytida siz ba'zi holatlarda qulay tarzda uxlay olmaysiz.
Orqada uxlash yaxshiroqmi?
Agar siz homiladorlik paytida orqa tomondan uxlash foydali deb o'ylagan bo'lsangiz, u holda bunday bo'lmaydi. Ushbu holat homila qon aylanishini kamaytirishi mumkin.
Xavfsiz pozitsiya bormi?
Homiladorlik paytida uxlash uchun eng qulay holat qanday? Xo'sh, ayollarning aksariyati bir tomonga uxlash qulay deb aytishadi. Shuningdek, chap tomonga uxlab yotganingizda, bu holat homila uchun ozuqa moddalari va qon etkazib berishga yordam beradi.
Qulay uxlash uchun oddiy maslahat
Yostiqni buklangan oyoqlar orasiga qo'yish chap tomonga qarab uxlayotganingizda uxlashni qulaylashtirishi mumkin.
Homiladorlik uyqusizlik
Ayollarning 78% atrofida homiladorlikning uyqusizligi deb ataladigan uyqusizlik borligi aytiladi. Sport, gevşeme va to'g'ri uxlash holati yordam berishi mumkin.
