Sinus uchun uy sharoitida 9 ta samarali davo

Bolalar Uchun Eng Yaxshi Ismlar

Qavat:

Tug'Ilgan Kun:

Yuborish

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating

Faqat

• 7 soat oldin Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati
• 
• 8 soat oldin Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
• 10 soat oldin Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
• 13 soat oldin Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil

Yo'qotmang

• Texnologiya Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
• Yangiliklar Qaytgan Kumbh mela COVID-19 pandemiyasini kuchaytirishi mumkin: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com mavsumni 'Kriket Machao' yangi aksiyasi bilan kutib oladi
• Filmlar Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
• Avtomobillar Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
• Moliya Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
• Ta'lim CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
• Sayohat Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy

Sinusit yoki sinus infektsiyasi, tibbiy ma'noda rinozinusit deb ataladigan bu burun bo'shlig'ining yallig'lanishi yoki shishishi. Odatda unga virus sabab bo'ladi, ammo ba'zi hollarda bakteriya yoki qo'ziqorin tufayli ham paydo bo'lishi mumkin. Sinus o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'i, burun tiqilib qolishi, burundan oqish, yo'tal, nasnadan keyingi drenaj, og'riq, sezgirlik, ko'z, yonoq, burun yoki peshona atrofidagi shishish va hid va ta'm sezgisining pasayishi sinusning ba'zi belgilaridir.

Alomatlar sizni bezovta qilishi va noqulaylik tug'dirishi mumkin. Shunday qilib, sinus og'rig'ini kamaytirish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun, bu erda sinusni davolashning ba'zi usullari mavjud.

1. Burunni sug'orish

Burunni sug'orish - bu sho'r suvli eritma yordamida burun yo'llarini muloyimlik bilan yuvish jarayoni. Bu sizning burun yo'llaringizni nam saqlashga, yallig'lanishni pasayishiga va burun tiqilishini engillashishiga yordam beradi [1] .

• Toza, quruq purkagich shishasini oling.

• 100 ml suvda ¼ choy qoshiq tuz va ¼ choy qoshiq sodali suvni aralashtiring.

• Uni buzadigan amallar shishasiga quying va nozulni burun burchagiga yumshoq qilib kiriting va shilliq qavatni yuvishda yordam berish uchun boshingizni egib eritmani seping.

• Ushbu amaliyotni boshqa burun teshigi bilan takrorlang.

• Buni kuniga ikki yoki uch marta bajaring.

Eslatma : Distillangan yoki steril suvdan foydalaning. Müslüm suvini bir necha daqiqa davomida qaynatib sterilizatsiya qilishingiz mumkin.

2. Bug 'bilan nafas olish

Bug 'bilan nafas olish - bu sinus infektsiyasini davolashning eng samarali vositalaridan biridir. Bu sinus og'rig'ini engillashtiradi va burun yo'llarini ochadi [ikki] .

• Bir piyola qaynoq suvni oling.

• Sochiqni olib, bug 'bilan nafas olish uchun boshingizni va idishni yoping. Bug'ga juda yaqin bo'lmang.

• 10 daqiqa davomida bug 'bilan nafas oling.

• Buni kuniga ikki yoki uch marta bajaring.

• Shuningdek, siz 10 dan 15 minutgacha issiq dush olishingiz mumkin.

3. Issiq suvni siqish

Sinus sohasiga issiqlikni qo'llash shilliq qavatini yumshatishi va sizning sinuslaringizdagi bosim tufayli og'riqni biroz kamaytirishi mumkin.

• Bir piyola suvni qaynatib oling.

• Toza yuving va iliq suvga soling. Qo'lingizni kuydirmasligingizga ishonch hosil qiling.

• Choyshabni burab, burun va yonoq ko'prigiga bir necha daqiqaga qo'ying.

• O'zingizni yaxshi his qilguncha buni 5-10 daqiqada bajaring.

• Buni kuniga ikki yoki uch marta takrorlang.

4. Lavanda efir moyi

Lavanda efir moyi tarkibida monoterpen, geraniol, linalool va boshqalarni o'z ichiga olgan muhim tarkibiy qismlar mavjud. Uning yallig'lanishga qarshi va antiseptik xususiyatlari sinusitga qarshi ishlaydi, deyiladi 2013 yildagi tadqiqotda. [3] .

• Bir piyola suvni qaynatib oling va so'ngra uch dan etti tomchi lavanta efir moyini qo'shing.

• Boshingizni va kosangizni sochiq bilan yoping va bug 'bilan bir vaqtning o'zida ikki daqiqadan ko'proq nafas oling.

• Bundan tashqari, to'g'ridan-to'g'ri shishadan lavanta yog'i hidini nafas qilishingiz yoki paxtaga bir necha tomchi quyib, nafas olishingiz mumkin.

5. Yalpizli efir moyi

Yalpizli efir moyi antiseptik, antibakterial, antiviral va spazmga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, shilliq qavatini kamaytiradi va sinusitdan xalos qiladi. [4] .

• Bir piyola issiq suvga uchdan etti tomchigacha yalpiz efir moyi qo'shing.

• Boshingizni va kosangizni sochiq bilan yoping va bug 'bilan nafas oling.

• Buni kuniga ikki yoki uch marta bajaring.

• Yalpizli efir moyini to'g'ridan-to'g'ri nafas olishingiz mumkin.

6. Evkalipt yog'i

Evkalipt yog'i tarkibida yallig'lanishga qarshi, antiseptik va dekonjestant xususiyatlari bor, ular sinusitni davolashda isbotlangan. [5] .

• Bir piyola issiq suvga uch-etti tomchi evkalipt yog'i qo'shing.

• Sochiq bilan boshingizni yoping va bug 'bilan nafas oling.

• Buni kuniga ikki yoki uch marta 10 daqiqa davomida bajaring.

7. Ko'p suyuqlik iching

Suv, yangi meva sharbatlari yoki sho'rva kabi ko'plab suyuqliklarni iching, shilliq qavatni yumshatish va burundan osonroq chiqarib yuborish. Choy va kofe kabi kofeinli ichimliklar ichishdan saqlaning.

• Kun davomida suv, sho'rva yoki mevali sharbatlar iching.

8. Olma sirkasi

Olma sirkasi antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega va A vitamini, E vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, kaltsiy va magniyning yaxshi manbai bo'lib, sinus infektsiyasini davolashda yordam beradi. Bu shilliq qavatni yumshatish va burun yo'llarini tozalash orqali ishlaydi.

• Bir stakan iliq suvga ikki choy qoshiq olma sirkasi qo'shing.

• Kuniga ikki yoki uch marta iching.

9. Namlagich

Namlagichdan chiqqan bug 'xonani namlaydi va shu havodan nafas olish shilliq qavatni tozalashga va burun yo'llarini ochishga yordam beradi. Kechasi uxlab yotganingizda namlagichdan foydalaning.

Sinus alomatlarini boshqarish uchun turmush tarzini o'zgartirish

• Oziqlantiruvchi taomlarni iste'mol qiling.

• Chekishdan saqlaning va ikkinchi darajali chekishga cheklaning.

• Ko'p miqdorda dam oling.

Xulosa qilmoq...

Ushbu uy davolari sinus alomatlarini yo'qotishda yordam berishi mumkin. Agar siz o'zingizni yaxshi his qila boshlasangiz va sinuslaringiz tozalangan bo'lsa, bilasizki, ushbu uy sharoitida davolanish usullari o'z samarasini bermoqda. Ammo, agar sizning alomatlaringiz bir-ikki haftadan ko'proq davom etsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Ertaga Munajjimlar Bashorati

Bilmoq

Menga Elektron Pochta Orqali Yuboring Saytda Ko'Rsating