Kleykovina intoleransi yoki sezuvchanligi noqulay bo'lishi mumkinligini aytish kamtarlikdir. Vaziyat qorin og'rig'i, shishiradi, ich qotishi va diareya kabi alomatlar bilan birga keladi, WebMD ma'lumotlariga ko'ra . Bu sizning dietangizdan kleykovinani butunlay chiqarib tashlashni xohlashingiz uchun etarli - va shifokor buni qilishni tavsiya qilishi mumkin! Lekin borish kam oqsilli taom unsiz borish degan ma'noni anglatadi, agar sizda shirin tish bo'lsa, bu katta qurbonlik kabi his etilishi mumkin.
Ya'ni, glyutensiz dieta har doim ham o'z dietangizni kesib tashlashingiz kerak degani emas sevimli shirinliklar . Mana, unni umuman o'tkazib yubormaydigan beshta mazali kleykovinasiz shirinliklar.
1. Glutensiz bananli nonli pechene
@sweatininpinkbu bananli non pishiriqlari atigi 80 kaloriya va tortga o'xshaydi #sog'lom #kam oqsilli taom #yong'oqsiz #noshakar #past kaloriya #sog'lomdesert
♬ Timmi trend, lekin uning kulgili - LLusion
Agar oshxonangizda haddan tashqari pishgan banan bo'lsa, bu mazali pishiriqlar kerak. Ular sizga a barcha mamnuniyat beradi bir bo'lak banan non bir tishlashda! TikToker @sweatininpink Shuningdek, bir daho maslahati bilan o'rtoqlashadi: O'zingizning jo'xori unini tayyorlash uchun, shunchaki uyda jo'xori uni aralashtiring!
2. Glyutensiz olma sharbati pechene xamiri sharlari (vegan)
@justine_snacksXo'sh, bu ovoz yangi edi #olmasidr #to'p pishiriqlar #vegan #kam oqsilli taom
♬ pastel osmon - Rook1e
Kuniga bir olma shifokorni uzoqlashtiradi, shuning uchun glyutensiz olma sharbati pishiriqlaridan ko'ra mazali mevalarni qo'shishning yaxshi usuli bormi? Bu oddiy, pishirilmagan desert shirin, xushbo'y va juda qoniqarli - unsiz ham!
3. Glyutensiz shirin kartoshka keki
@minimalistbakerShokolad sevuvchilar... biz sizni topdik #branilar #shirin kartoshka go'shti #veganqo'ng'irlar #glyutensiz qo'ng'iroqlar #kam oqsilli taom #veganretseptlar
♬ original ovoz – Minimalist Baker
Bular shirali, xushbo'y va tabiiy ravishda shirin! Bundan tashqari, bu shirinlikka sabzavot kiritishning ajoyib usuli. Shirin kartoshkani avval qovurish ularning tabiiy shakarlarini chiqarib, shokoladga mukammal qo'shimcha qiladi. Yulaf uni uni sog'lom qilish uchun ushbu retseptda oddiy unni almashtiradi va kechki ovqatdan keyin glyutensiz taom.
4. Glyutensiz banan berry suli kvadratlari (vegan)
@balehurnsKutmoq!!!! iltimos, ho'l bananingizni tashlamang. Iltimos #veganretseptlar #aperatif #kam oqsilli taom #banan
♬ Morning Breeze (Lofi) - Bo'sh joy
Ortiqcha pishgan bananni undan qutqaradigan yana bir retsept kompost qutisi ! Bu mevali, qatlamli taom o'zining shirin murabbo to'ldirishi va yumshoq jo'xori po'stlog'i bilan sizga har ikki dunyoning eng yaxshisini beradi.
5. Glyutensiz xurmo sharlari
@scheckeatsPB, shokolad va karamelga o'xshaydi! #xurmo to'plari #snickers #vegan #kam oqsilli taom #oson shirinliklar #nobake #shirin #kollej #kollejlar #kollej taomlari
♬ Hali zerikmadingizmi? - Origgek
Nihoyat, bular shirinlik sharlar shirinligini xurmodan oladi! Aralashtirilgan jo'xori va yeryong'oq ularga tuzilish va siqilish beradi, shu bilan birga hamma narsani birga saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, bu yomon bolalarni yo'q qilish qandaydir terapevtik bo'lishi mumkin, shunday emasmi?
In The Know endi Apple News-da mavjud — bizni shu yerda kuzatib boring !
Agar sizga bu hikoya yoqqan bo'lsa, o'qing bu shirin va nordon lolipoplar yozning ajoyib taomidir.
