Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati Yo'qotmang
- Anirban Lahiri ishonchli tarzda RBC Heritage-dan oldinda
- Shohrux Xon o'zini karantin ostiga oldi. Pathan testining a'zolaridan keyin COVID-19 musbat
- Kamchilik muammosi emas: Sog'liqni saqlash vazirligi KOVID vaktsinalarini 'noto'g'ri' boshqarayotganlikda ayblaydi
- Reliance Jio, Airtel, Vi va BSNL kompaniyalaridan kirish darajasidagi barcha ma'lumotlarning ro'yxati.
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
O'zgaruvchan turmush tarzi, kamharakat hayot va muvozanatli ovqatlanish va hayotimizda jismoniy mashqlar etishmasligi bilan to'g'ri vaznni saqlash qiyin bo'ladi.
Natija? Qaysar yog '. Ushbu yog'dan qutulish uchun azaliy tibbiyot tizimi Ayurveda juda samarali.
Shuningdek o'qing: Ishlaydigan 10 ta Ayurveda davolash usullari
'Ayurveda' so'zi ikkita so'zning, ya'ni Ayu va Veda birikmasidan iborat. 'Ayu' 'hayot' va 'Veda' 'bilim' degan ma'noni anglatadi.
Ayurveda o'tmishdagi sirlardan iborat bo'lib, unda sog'lom ovqat hazm qilish, toksinlarni olib tashlash va yaxlit hayotni rivojlantirish orqali sog'liq uchun sirlar mavjud.
Ayurvedaning so'zlariga ko'ra, sizning doshangizdagi muvozanat vaznni ko'payishiga va boshqa bir qator kasalliklarga olib keladi. Ushbu uchta tana turi yoki doshasi - Vatta, Pitta va Kapha.
Ayurvedaning so'zlariga ko'ra, inson tanasi ushbu uchta doshadan biridan iborat. Shuning uchun sizning doshalaringizga muvofiq parhez sizga eng mos keladi.
Sizning vazningizni yo'qotishning navbatdagi bosqichi sizning vazningizni yo'qotishni ancha engillashtiradigan Ayurveda o'simliklarini hayotingizga kiritadi. Shunday qilib, vaznni kamaytirish uchun eng yaxshi 5 ta Ayurveda vositasi.
Shuningdek o'qing: Ayurvedaga ko'ra za'farondan ajoyib foydalanish
Trifala
Triphala - vazn yo'qotish uchun noyob o'simlik, bu uchta o'simlik, ya'ni xaritaki, bibhitaki va amlataki aralashmasi.
Ushbu o'tlar noyob tozalash, yoshartirish va zararsizlantirish xususiyatlariga ega. Triphala asta-sekin vazn yo'qotishda ham yordam beradi.
Triphalani har kuni iste'mol qilish, ovqat hazm qilish jarayonini va iste'mol qilinadigan oziq-ovqatdan ko'proq ovqatlanishni ta'minlash orqali vaznni kamaytirishga yordam beradi, shunda siz ochlik azoblarini kamaytirasiz.
Foydalanish
Ko'rinadigan natijalarni ko'rish uchun bir osh qoshiq Triphala kukunini bir stakan iliq suv bilan oling.
Guggul
Ayurvedaga ko'ra, sizning Kafadagi muvozanat yana og'irlikni keltirib chiqarishi mumkin. Kilogramm yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bir nechta Ayurveda o'simliklari mavjud va Guggul ulardan biridir.
Guggul ichakdagi xolesterin va yog'larni kamaytirishga yordam beradi. Bu shuningdek metabolizmni oshirishga yordam beradi va shu bilan vazn ortishini kamaytiradi.
Guggul shuningdek, jigar stimulyatori sifatida faoliyat yuritishi va yog'larni yaxshiroq boshqarishda yordam berishi va shu bilan vaznni kamaytirishi ma'lum.
Foydalanish Guggulni har kuni issiq suv bilan qabul qilish ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.
Aloe Vera
Aloe Vera ajablanarli o't deb atalishi ajablanarli emas. U terini yaxshilab olish, ovqat hazm qilish, vazn yo'qotish va boshqa narsalar uchun ishlatiladi. Bu zararsizlantirish, metabolizmni oshirishga yordam beradi va oshqozon-ichak tizimini tozalashga yordam beradi va shu bilan kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi.
Foydalanish
Aloe vera sharbatini limon sharbati, suv va asal bilan aralashtiring. Vazn yo'qotish bo'yicha samarali davolanishni ta'minlash uchun buni kunlik vazn yo'qotish rejimiga qo'shib qo'ying.
Kari patta
Kori barglari yoki Kari patta - bu yog 'yoqadigan ajoyib taom. Ular Ayurvedada vazn yo'qotish uchun taniqli joyni egallaydilar. Kari patta vazni kamaytiradigan xususiyatlaridan tashqari, shakar darajasini tartibga solishda yordam beradi va shuningdek, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ular shuningdek ingichka ichak va oshqozonning yaxshi ishlashiga yordam beradi.
Foydalanish Kari patta barglaridan dal va sabzilaringizga lazzat berish uchun foydalaning. Siz ularni iliq suvda qaynatishingiz va ichishingiz yoki borligingiz bilan chaynashingiz mumkin.
Methi Har qanday hind oshxonasini tomosha qiling va unda metni topishingizga ishonchingiz komil. Ammo, faqat bir nechta odam metining ortiqcha vaznni yoqishda juda katta ekanligini tushunishadi.
Methi tola bilan to'ldirilgan va jigarda yog 'yoqilishiga yordam beradi. U tarkibida deyarli mavjud bo'lmagan kaloriya va uglevodlar mavjud bo'lib, bu o'simlik vazn yo'qotish uchun ajoyib Ayurveda vositasi hisoblanadi.
Foydalanish 1 osh qoshiq meti urug'ini bir kechada suvga soling. Buni iliq suvda aralashtiring va och qoringa iching. Shuningdek, qovurilgan meti urug'ini quritib, dahi yoki salatlarga ziravor sifatida ishlatishingiz mumkin.
