Gipertrofik kardiyomiyopatiya: alomatlari, sabablari, davolash va oldini olish Tezkor ogohlantirishlar uchun namunani ko'rib chiqing Kundalik ogohlantirishlar uchunFaqat
-
Chaitra Navratri 2021: sana, muhurta, marosimlar va ushbu festivalning ahamiyati -
- Xina Xan mis moyli yashil soya va yaltiroq yalang'och lablar bilan maftun bo'ladi Bir nechta oddiy qadamlarni ko'ring!
- Ugadi va Baisaxi 2021: Sizning bayram qiyofangizni mashhurlar tomonidan ilhomlangan an'anaviy kostyumlar bilan bezang
- Kundalik munajjimlar bashorati: 13 aprel 2021 yil
Yo'qotmang
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble suddan COVID-19 tufayli o'tib ketdi
- Mangaluru qirg'og'ida kema qayiq bilan to'qnashganda, uchta baliqchi o'lishdan qo'rqishdi
- Medvedev ijobiy koronavirus testidan so'ng Monte Karlo Masters-dan chiqib ketadi
- Hindistonda Kabira Mobility Hermes 75 tezyurar tijorat etkazib berish elektr skuter ishlab chiqarildi
- Oltin narxi tushishi NBFC'lar uchun unchalik tashvishlanmaydi, banklar hushyor bo'lishlari kerak
- AGR majburiyatlari va so'nggi spektrli kim oshdi savdosi Telekom sektoriga ta'sir qilishi mumkin
- CSBC Bihar Politsiyasining Konstable 2021 yakuniy natijasi e'lon qilindi
- Aprel oyida Maharashtraga tashrif buyuradigan eng yaxshi 10 ta joy
Musk qovun, qovun | Sog'liq uchun foydalar | Qovun nafaqat mazali, kasalliklardan saqlanish uchun ham ishlatiladi. BoldSky 
Muskmelon - bu shirin qovun deb ham ataladigan meva. Bu suvsizlanishni oldini olishga yordam beradigan yuqori suv miqdori bilan tanilgan boshqa qovunlarga o'xshaydi. Bundan tashqari, vazn yo'qotishni yaxshi ko'radiganlar uchun juda yaxshi, chunki u kaloriya miqdori past va foydali moddalarga boy.
Mushkmelonga shunchalik ko'p oziq moddalar yuklanganki, u deyarli mevalarning superqahramoni kabi ko'rinadi. U tarkibida xun tolasi, beta-karotin, kaliy, temir, marganets, foliy kislotasi, A vitamini, S vitamini va boshqa muhim oziq moddalar mavjud.
Muskullar mazali va aromatik bo'lib, pishirishda boshqacha ta'mga ega. Va aminmizki, mushkuzning sog'liq uchun 20 ta foydasini kashf etganingizdan hayron bo'lasiz. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'qing.
1. Ko'zni ko'rishni yaxshilaydi
Mushkomlar tarkibida A va S vitaminlarining yuqori dozalari mavjud bo'lib, ular sizga aniq ko'rish qobiliyatini beradi. Vitaminlar aniq ko'rish va ko'rish uchun hayotiy ahamiyatga ega bo'lgan retinani kuchaytirishi ma'lum.
2. Qon bosimini boshqaradi
Kaliyga boy mushkmelonlar qon bosimini nazorat qilishda yordam beradi va gipertoniyani kamaytiradi.
3. Og'irlikni yo'qotishga yordam beradi
Muskullar tarkibida juda kam to'yingan yog 'bor va ular kam kaloriya bilan ta'minlanadi. Tolalarga boy meva sizni to'ydiradi va shu bilan sizning vazningizni nazorat ostiga olish uchun oziq-ovqatga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi.
4. Yurak kasalliklarining oldini oladi
Muskmelonlarda kaliy miqdori bor, bu yurak muammolarini va yurak xurujlari va qon tomirlari kabi yurak muammolarini kamaytirishga yordam beradi. Qonni suyultiruvchi omillarni o'z ichiga olgan adenozin tufayli ular tarkibida antikoagulyant xususiyatlar mavjud.
5. Qandli diabet kasalligini nazorat qiladi
Mushkuzni iste'mol qilish diabet kasalligini cheklab qo'yishi mumkin. Ushbu ajoyib meva qondagi qand miqdorini samarali nazorat qiladi va shu bilan diabetni boshqarishda yordam beradi.
6. Immunitetni kuchaytiradi
Muskullar S vitamini tarkibida bo'lgani uchun ajoyib immunitetni kuchaytiradi. Meva tanadagi yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradigan oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
7. Xolesterol miqdorini pasaytiradi
Agar siz xolesterin miqdorini pasaytirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, har kuni muskullarni iste'mol qiling. Meva tarkibida mutlaqo xolesterin yo'q, shuning uchun xolesterin olish haqida tashvishlanmaslik kerak.
8. Oshqozon yaralarini davolaydi
Muskullar tarkibida S vitamini borligi sababli oshqozon yarasini davolashda samarali hisoblanadi. Shuningdek, u oshqozon shilliq qavatini sovitadigan suv tarkibida yuqori.
9. Kabızlığı engillashtiradi
Muskullar suv va tolaning mukammal muvozanatiga ega, bu esa ich qotishni engillashtiradi. Bu hazm qilish jarayonini engillashtiradi va ajoyib tabiiy davolovchi vositadir.
10. Saraton xastaligini nazorat qiladi va oldini oladi
Muskullar tarkibida S vitamini va beta-karotin deb nomlangan antioksidant tarkibida erkin radikallarni saqlaydi va organizm hujayralarining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi, shu bilan saraton kasalligini oldini oladi.
11. Suvsizlanishning oldini oladi
Mushkmelon tarkibidagi suv miqdori yuqori bo'lib, u organizmni namlanib turadi va shu bilan kam energiya va hushidan ketish kabi muammolarni hal qiladi.
12. Buyrak toshlarini oldini oladi
Muskmelondan oksikin deb nomlangan ekstrakti buyrakdagi toshlarni olib tashlash bilan mashhur. Muskmelon tarkibida suv ko'pligi tufayli buyraklarni ham tozalaydi.
13. Uyqu bilan bog'liq tartibsizlikni bostiradi
Kechasi uxlashda muammo bormi? Mana bu davo, mushkelni dietangizga kiriting, chunki ular miya nervlarini va mushaklarini bo'shashtirib, uxlash tartibsizliklarini davolashadi.
14. Homiladorlik paytida yordam beradi
Homilador ayollarga foliy kislotasi tavsiya etiladi. Meva yuqori folat tarkibidagi ajoyib manba bo'lib, homiladorlik va homiladorlik paytida, asab naychalari nuqsonlarini oldini olishga yordam beradi.
15. Oylik kramplarni kamaytiradi
Menstrüel kramplar bilan bog'liq muammolar bormi? Kramplardan kelib chiqqan og'riqni yumshatish orqali yengillik keltiradigan ko'plab muskullarni iste'mol qiling. U pıhtı eritadigan va mushak kramplarini engillashtiradigan pıhtılaşmaya qarshi xususiyatlarni o'z ichiga oladi.
16. Chekishni tashlashga yordam beradi
Muskulli mevalar chekishni tashlashni rejalashtirayotganingizda juda yaxshi echimdir. Mushkmelonlar o'pkani yoshartiradi va organizmga nikotin olib tashlanganidan tezroq tiklanishiga yordam beradi.
17. Stress bilan kurash
Agar siz hech qachon stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ushbu tabletkalarni tashlab qo'yish o'rniga, ratsioningizga mushkuzlarni qo'shib qo'ying. Bu miyaga kislorod oqimini oshiradi, natijada miyani tinchlantiradi.
18. Tish og'rig'ini engillashtiradi
Mushkut terisi tish og'rig'ini davolashda foydalidir. Siz terini suvga qaynatishingiz va u bilan og'zingizni yuvishingiz mumkin.
19. Suyaklarni mustahkamlaydi
Muskul tarvuzidagi S vitamini mushaklar va suyaklarni mustahkamlash uchun juda yaxshi, chunki u suyaklar va mushaklarda kollagen ishlab chiqarishni kuchaytiradi.
20. Yo'talni yengillashtiradi
Sizni yo'tal va tiqilinchdan xalos qilish uchun muskullarni iste'mol qilish mumkin, bu tizimdagi ortiqcha balg'amni chiqarib tashlashga yordam beradi va o'z navbatida yo'taldan xalos qiladi.
Ushbu maqolani baham ko'ring!
Agar sizga ushbu maqolani o'qish yoqqan bo'lsa, uni yaqinlaringiz bilan baham ko'ring.
Ushbu 13 ta uyda davolanish vositasi yordamida gazni qanday tezda yo'qotish mumkin
